Muffins bí ngô

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Phần tốt nhất về những chiếc bánh nướng xốp này là chúng có thể được làm và giữ trong tủ lạnh để sử dụng trong tương lai. Hầu như không mất một hoặc hai phút để chuẩn bị cho họ, khi cần một cái gì đó để thỏa mãn cơn đói nhanh chóng. Đây là một công thức tuyệt vời để con bạn tiếp nhận, vì nó nhanh chóng và dễ dàng - chỉ cần đảm bảo bạn đặt ra một số quy tắc cơ bản về việc dọn dẹp một khi đã hoàn tất! Từ quan điểm dinh dưỡng, những bánh nướng xốp này có nhiều vitamin A, trong khi bí ngô bổ sung chất xơ.

Phục vụ	Thời gian chuẩn bị	Giờ nấu ăn
6 nguoi	5-10 phút	25-30 phút

Thành phần

• 200 g bột trắng
• 75 g bột mì
• 200 g đường
• 1 muỗng cà phê quế
• 1 muỗng cà phê baking soda
• 1 muỗng cà phê bột nở
• 1 muỗng cà phê
• 1 muỗng cà phê muối
• 50 g sô cô la bán ngọt
• 50 g quả việt quất khô
• 50 g quả óc chó hoặc hồ đào, xắt nhỏ
• 250 g bí ngô, nghiền
• 125 ml táo không đường
• 3 quả trứng

phương pháp

Bước 1

Giữ lò nướng để làm nóng trước đến 350 độ. Mỡ một hộp muffin 12 ly với một ít xịt nấu ăn, hoặc một chút bơ.

Bước 2

Yêu cầu thiếu niên của bạn lấy một cái bát lớn và kết hợp tám nguyên liệu khô đầu tiên, và trộn chúng với một cái nĩa.

Bước 3

Lấy một bát thứ hai và kết hợp bí ngô, táo và trứng. Trộn chúng với một cái nĩa.

Bước 4

Trộn các thành phần ướt và khô, và thêm các vụn sô cô la, trái cây khô và các loại hạt vào hỗn hợp.

Bước 5

Hãy để con bạn kết hợp tất cả các thành phần một cách kỹ lưỡng và muỗng bột vào hộp thiếc muffin.

Bước 6

Để bánh này trong vòng 25 đến 30 phút hoặc cho đến khi tăm được nhét vào bánh muffin sạch.

Bước 7

Khi bánh nướng xốp được hoàn thành, loại bỏ chúng khỏi hộp và để chúng nguội trên giá hoặc đĩa. Khi đã nguội, bọc các bánh nướng xốp đơn lẻ hoặc theo cặp trong bọc nhựa, sau đó ném các bánh nướng xốp được bọc vào một vài túi cấp đông và đặt các túi vào tủ đông.

Bước 8

Khi bạn có kế hoạch ăn bánh nướng xốp, hãy lấy chúng ra tối hôm trước và để chúng tan ra trên một cái đĩa, hoặc, nếu bạn không lên kế hoạch trước đó, hãy lấy chúng ra khỏi tủ đông, tháo bọc nhựa và làm nóng chúng trong lò vi sóng trong một hoặc hai phút.

Thông tin dinh dưỡng

444 Kcal10, 4 g9, 8 g82, 1 g82 mg662 mg328 mg

Calo

Protein

Tổng số chất béo

Tổng lượng carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali