Hãy nhớ rằng cha cũng bị trầm cảm sau sinh
Sẽ không có gì ngạc nhiên khi một số người cha mới sẽ lo lắng hoặc căng thẳng cao độ. Tuy nhiên, hầu hết mọi người tin rằng chỉ có những bà mẹ mới bị trầm cảm sau sinh. Đây không phải là trường hợp.
Tỷ lệ trầm cảm của các ông bố ít hơn so với các bà mẹ nhưng ước tính tốt nhất của chúng tôi là khoảng một trong 10 người cha sẽ bị ảnh hưởng. Nếu có một lần sinh ở đâu đó trên thế giới cứ sau 1 phút 46 giây, thì mỗi ngày có tám người cha được thêm vào hạng mục trầm cảm.
Sự im lặng từ chính phủ là khó hiểu, vì trầm cảm gia đình là đắt tiền. Số liệu từ năm 2012 cho thấy chi phí chăm sóc sức khỏe cho bệnh trầm cảm của những người cha mới là 17, 97 triệu đô la Úc và nền kinh tế mất đi 223, 75 triệu đô la Úc năng suất.
Có hiệu ứng dòng chảy ở nhà quá. Cảm thấy hụt hẫng và gắt gỏng không phải là cách tốt nhất để bắt đầu làm cha. Những người cha bị trầm cảm ở Mỹ có khả năng đánh em bé một tuổi của họ gấp bốn lần và ít hơn một nửa khả năng đọc cho họ nghe.
Về lâu dài những ảnh hưởng của việc có một người cha khốn khổ là rất kịch tính. Các nghiên cứu theo dõi trẻ sơ sinh cho đến khi còn nhỏ cho thấy một đứa trẻ của một người cha bị trầm cảm có tỷ lệ các vấn đề về hành vi cao gấp ba lần và gấp đôi khả năng chẩn đoán tâm thần ở bảy tuổi.
Bố buồn cũng ảnh hưởng đến mẹ. Thiếu sự hỗ trợ của đối tác là một yếu tố nguy cơ chính đối với các bà mẹ bị trầm cảm. Và nó có thể khiến cô ấy khó phục hồi hơn nếu cảm thấy suy sụp.
Tại sao chúng ta không nghe về nó?
Câu trả lời đơn giản nhất về lý do tại sao chúng ta không nghe nhiều hơn về trầm cảm của cha là cha không nói về nó. Khoảng 40% trong số 1.500 người cha được BeyondBlue khảo sát đã không tìm kiếm sự giúp đỡ ngay cả khi bị căng thẳng.
Điều này có thể không đơn giản là vì những người đàn ông coi trầm cảm và lo lắng là một dấu hiệu của sự yếu đuối, đó là một chủ đề trong kết quả nhóm tập trung. Mối liên hệ giữa các bà mẹ và trầm cảm có thể mạnh mẽ đến mức khiến đàn ông mù quáng với khái niệm rằng họ có thể không chỉ bị căng thẳng. Cuộc khảo sát cũng cho thấy 45% không biết rằng các ông bố có thể bị trầm cảm sau sinh.
Như một người cha đã mô tả lý do tại sao anh ta sẽ không tìm kiếm sự giúp đỡ với chứng trầm cảm sau sinh trên trang web BeyondBlue:
Với tất cả sự tôn trọng, đó là phần của phụ nữ - tại sao tôi lại nhìn vào đó?
Sẽ là một sai lầm nếu chỉ tập trung vào mong muốn của người cha không yếu đuối. Các bà mẹ cũng né tránh các nhãn bệnh tâm thần và tránh yêu cầu giúp đỡ. Về phần mình, nhân viên y tế không có tỷ lệ đình công tuyệt vời trong việc đón nhận trầm cảm ở mẹ hoặc bố.
Đối với các bà mẹ, mặc dù, chúng tôi nỗ lực. Sáng kiến trầm cảm chu sinh quốc gia có tất cả các quốc gia liên quan đến sàng lọc các bà mẹ và nhân viên y tế đã được đào tạo để cải thiện sự giới thiệu cho các bà mẹ. Nhưng những người cha không đi khám thai và họ có ít liên hệ với các dịch vụ y tế.
Triệu chứng
Dấu hiệu trầm cảm sau sinh ở bố
Theo howitorad gửi.org.au, người cha bị trầm cảm sau sinh có thể có các triệu chứng sau:
• mệt mỏi, đau đầu và đau
• cáu kỉnh, lo lắng và tức giận
• mất ham muốn
• thay đổi khẩu vị
• cảm giác bị choáng ngợp, mất kiểm soát và không thể đối phó
• tham gia vào hành vi chấp nhận rủi ro
• cảm giác bị cô lập và mất kết nối với đối tác, bạn bè hoặc gia đình
• rút lui khỏi các mối quan hệ thân mật và từ cuộc sống gia đình, bạn bè và cộng đồng
• tăng số giờ làm việc như là một phần của việc rút tiền từ gia đình
• tăng sử dụng ma túy hoặc rượu thay vì tìm cách điều trị trầm cảm.
Yêu cầu giúp đỡ
Chúng ta cần những cách mới để kết nối với những người cha. Các ứng dụng như Who's Your Daddy? hoặc Daddyo For New Dads cung cấp quyền truy cập dễ dàng vào thông tin về cách nuôi dạy con cái. SMS4dads đang thử nghiệm "kiểm tra" với các câu hỏi về tâm trạng và mức độ căng thẳng với trợ giúp qua điện thoại dự phòng.
Không ai trong số này sẽ làm việc mà không nhận thức rõ hơn rằng trầm cảm của người cha có tác động không chỉ đối với anh ta mà cả trẻ sơ sinh và bạn đời của anh ta.
Bài viết này lần đầu tiên xuất hiện trên The Convers.
