Tự trợ giúp bán chạy nhất sẽ thay đổi cuộc sống của bạn trong năm nay
Ý nghĩ đầu tiên phải vượt qua tâm trí chúng ta vào ngày đầu tiên của năm 2019 sẽ trở thành một người tốt hơn trong năm nay. Tất cả chúng ta đều nói rằng đã đến lúc là phiên bản 2.0, phiên bản nâng cấp mới hơn của chính chúng ta. Và, chúng tôi chắc chắn rằng hầu hết chúng ta vẫn đang tự hỏi làm thế nào để làm điều đó. Tất cả chúng ta đang chờ đợi một loại hiển linh nào đó tấn công chúng ta để chúng ta có thể bắt đầu làm việc hướng tới mục tiêu của mình. Với một bảng xếp hạng mới, sạch sẽ, chúng tôi hiểu rằng bạn có thể thấy thật đáng sợ khi tìm ra cách tạo ra những thay đổi lớn mà bạn mong muốn trong cuộc sống. May mắn thay, có một giải pháp đơn giản - và không, nó không liên quan đến việc thuê một huấn luyện viên, nhà trị liệu hoặc cố vấn nghề nghiệp đắt tiền. Chúng tôi đã tập hợp một danh sách những cuốn sách tự giúp đỡ tốt nhất sẽ hướng dẫn bạn trên con đường cải thiện bản thân và quan điểm của bạn đối với cuộc sống, cả về chuyên môn và cá nhân.
8 cuốn sách tự giúp bạn nên đọc năm 2019
Cho dù chúng ta đang cố gắng trở thành một phụ huynh tốt hơn, làm việc để tự tin hơn hay chỉ cố gắng để hiểu cảm xúc và cảm xúc của chúng ta, có một cái gì đó ở ngoài đó để giúp đỡ mỗi chúng ta. Nếu bạn muốn trở thành một người tốt hơn vào năm 2019, hãy lấy cảm hứng từ 8 cuốn sách tự lực tốt nhất này có thể giúp bạn đạt được mục tiêu dễ dàng hơn một chút.
1. Tôi là tâm trí - Deep Trivei
Cuốn sách tự giúp đỡ của Deep Trivei về tâm trí con người, cuộc sống và thiên nhiên trả lời các câu hỏi liên quan đến bản sắc cá nhân và mối quan hệ của nó với các tâm trí khác và môi trường. Bằng cách kể lại 23 truyện ngắn và giai thoại, ông nhằm mục đích giúp người đọc bắt đầu cuộc hành trình khám phá bản thân để giúp xây dựng những suy nghĩ và mối quan hệ tích cực. Nó cũng tìm cách phục vụ như một hướng dẫn để đối phó với những thách thức trong cuộc sống. Thông qua cuốn sách này, Deep Trivingi khám phá lãnh thổ chưa biết về tâm lý của tâm trí và đưa ra câu trả lời liên quan đến sự nghiệp, gia đình và sức khỏe. Ông cũng nói về cách bạn có thể dẫn dắt cuộc sống của bạn theo cách tốt hơn nếu bạn học cách làm chủ tâm trí của mình. Ông nói rằng nếu bạn làm như vậy, bạn sẽ có thể hiểu hành động của người khác theo cách tốt hơn và điều này sẽ giúp bạn có lợi thế hơn những người khác trong thế giới cạnh tranh, vì đó là chìa khóa cơ bản để thành công.
Nguồn cảm hứng: Nếu bạn là người cảm thấy không thể kiểm soát hành động của mình và thường thấy mình bị ảnh hưởng bởi hành động của người khác, cuốn sách này là dành cho bạn. Với sự giúp đỡ của cuốn sách này, bạn có thể học cách kiểm soát tâm trí của mình và cũng sẽ có thể quản lý các mối quan hệ của bạn với người khác theo cách tốt hơn.
2. Tìm điểm G của bạn trong cuộc sống - Geetika Saigal
Tìm điểm G của bạn trong cuộc sống là một cuốn sách tự giúp đỡ được viết cho công chúng. Cuốn sách này không giống như những cuốn sách tự giúp đỡ khác hét lên 'Thay đổi cuộc sống' khi bạn đọc chúng. Đó là một thực tế, trò chuyện và làm mới cuộc sống. Một doanh nhân và tác giả, Geetika Saigal nói về các chủ đề như đam mê, năng suất, ước mơ và thói quen xấu, và gợi ý các kỹ thuật DIY và kinh nghiệm sống của chính cô ấy để thúc đẩy người đọc và tận dụng tốt nhất chúng. Cuốn sách này buộc bạn phải đối mặt với những điểm yếu của mình và thừa nhận thực tế rằng đôi khi, thế giới không có lỗi, và chính bạn là người đang tạo ra vấn đề của riêng bạn. Mỗi chương đều có một hoạt động tương tác ngay từ đầu và được viết từ góc nhìn người thứ nhất khiến nó hấp dẫn người đọc.
Cảm hứng Quotient: Nếu bạn là một người không thích đọc sách tự lực vì bạn thấy chúng quá buồn tẻ để đọc và mất sự chú ý của bạn giữa chừng, thì cuốn sách này là thứ bạn chắc chắn nên đọc. Nó sử dụng các kịch bản hiện đại, trích dẫn truyền cảm hứng và các hoạt động vui nhộn. Ai biết rằng hành trình khám phá bản thân sẽ rất vui?
3 . Sự thay đổi thứ hai: Gia đình làm việc và cuộc cách mạng tại nhà - Arlie Hochschild với Anne Machung
Hai mươi lăm năm trước, một số lượng đáng kể các bà mẹ và phụ nữ tham gia lực lượng lao động, và nhà xã hội học Arlie Hochschild muốn biết gia đình họ đã đối phó với sự thay đổi mang tính cách mạng này như thế nào. Sau khi phỏng vấn 50 cặp vợ chồng, cô phát hiện ra rằng phụ nữ đi làm thực sự đã dành cả đời để có "ngày đôi". Họ đã làm một công việc được trả lương toàn thời gian và trở về nhà để làm một ca làm việc không lương khác liên quan đến công việc gia đình và chăm sóc trẻ em. Cô phát hiện ra rằng phụ nữ làm việc thêm một tháng so với vợ hoặc chồng của họ mỗi năm. Cuốn sách đột phá này nói về cuộc sống hàng ngày bực bội của các gia đình lao động và gợi ý các giải pháp về cách đối phó với nó. Trong phiên bản cập nhật của cuốn sách, Hochschild cũng nói về cách mọi thứ đã thay đổi hoặc đang thay đổi cho các bà mẹ đang làm việc trong thời hiện đại.
Nguồn cảm hứng: Nếu bạn là người làm công việc 9-6 và cũng phải suy nghĩ về những gì bạn nên đóng gói trong hộp cơm trưa của con bạn, cuốn sách này rất phù hợp với bạn. Bạn sẽ xác định với cuốn sách này, khen ngợi bản thân là một phụ huynh siêu hạng và cũng sẽ tìm ra giải pháp khả thi về cách tung hứng công việc và gia đình.
4. Tất cả niềm vui và không có niềm vui: Nghịch lý của việc làm cha mẹ hiện đại - Jennifer Senior
Hầu hết các cuốn sách nuôi dạy con cái nói về cách cha mẹ ảnh hưởng đến cuộc sống của con cái họ, nhưng cuốn sách này nói về cách con cái ảnh hưởng đến cuộc sống của cha mẹ chúng. Trong All Joy and No Fun, nhà báo từng đoạt giải thưởng Jennifer Senior nói về việc, bằng nhiều cách, trẻ em định hình cuộc sống của cha mẹ, về hôn nhân, sự nghiệp, thói quen, sở thích hoặc cảm nhận nội tâm của bản thân. Đó là một miêu tả thực tế về cảm xúc lẫn lộn của cha mẹ khi nói đến con cái của họ. Chắc chắn, họ rất vui vì họ đã tạo ra một tình yêu, nhưng họ cũng không vui khi có thêm một thành viên trong gia đình, họ mất ngủ và mất tự chủ. Bằng cách tập trung vào việc làm cha mẹ, thay vì nuôi dạy con cái, cuốn sách này là một cuốn sách cần thiết cho tất cả các bà mẹ và cha của ngày hôm nay và ngày mai.
Nguồn cảm hứng: Nếu bạn chưa quen với việc làm cha mẹ và có hàng triệu câu hỏi nổ ra trong bạn về những thay đổi trong cơ thể hoặc cuộc sống của bạn, thì cuốn sách này sẽ trở thành người bạn tâm giao của bạn. Bạn sẽ liên quan đến cuốn sách này và cũng tìm ra giải pháp về cách khắc phục thời gian cho bản thân, cùng với việc là cha mẹ mà bạn muốn dành cho con bạn.
5. Bạn đang đói vì điều gì? - Deepak chopra
Đây không chỉ là một cuốn sách giảm cân khác với dos và không phải là biểu đồ ăn uống và tập luyện. Trong cuốn sách này, Deepak Chopra nói về những gì chúng ta thực sự khao khát - đó thực sự là thức ăn hay đó là lòng tự trọng, tình yêu và sự thỏa mãn mà chúng ta muốn? Ông tạo ra một tầm nhìn về giảm cân dựa trên nhận thức sâu sắc hơn về lý do tại sao mọi người ăn quá nhiều. Đó là bởi vì họ đang tìm kiếm sự hài lòng và họ sử dụng thực phẩm thay thế. Cuốn sách của Chopra nhắm trực tiếp đến vấn đề tìm kiếm sự thỏa mãn. Khi điều đó được giải quyết, việc ăn uống bình thường sẽ tự động rơi vào vị trí, và toàn bộ hệ thống tâm trí và cơ thể đạt được sự hài hòa.
Cảm hứng Quotient: Nếu bạn liên tục tập gym hoặc cắt giảm carbs chỉ để bạn có thể giảm một chút cân nặng và trông xinh hơn, nhưng cảm thấy buồn và không hài lòng ở bên trong, thì bạn chắc chắn nên đọc cuốn sách này. Cuốn sách này có một cách tiếp cận mới và khác biệt về tâm lý đằng sau việc ăn quá nhiều và căng thẳng, và không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cải thiện cách bạn cảm nhận về bản thân.
6. Tạp chí năm phút - Alex Ikonn và UJ Ramdas
Cuốn sách này là cách đơn giản nhất để bắt đầu một ngày vui vẻ. Nói đúng bởi Mina Murray, Nhật ký giống như thì thầm với chính mình và lắng nghe cùng một lúc. Cuốn sách này khuyến khích người đọc dành ra 5 phút mỗi ngày để ghi lại những mục tiêu, ký ức và ước mơ của họ - điều mà mọi người cần phải làm hôm nay, với mức độ căng thẳng, trách nhiệm và tham vọng ngày càng tăng. Nhật ký có rất nhiều lợi ích bên cạnh việc quản lý căng thẳng và lo lắng. Cuốn sách này giúp bạn viết ra những suy nghĩ sâu xa nhất, những bài học mà bạn có thể đã học được và những điều mà bạn biết ơn nhất mỗi ngày.
Nguồn cảm hứng: Nếu bạn cần lưu trữ những kỷ niệm vui vẻ, những suy nghĩ sâu thẳm và những bài học hàng ngày trong một hộp khóa bí mật, thì việc duy trì một tạp chí là hoàn hảo cho bạn. Cuốn sách này có đầy đủ các trích dẫn truyền cảm hứng và có các hoạt động ban đêm và ban ngày mà bạn có thể giải quyết là tốt. Viết nhật ký chưa bao giờ vui đến thế!
7. Giải mã tâm trí của bạn - SJ Scott và Barry Davenport
Nếu bạn thường cảm thấy bị choáng ngợp bởi những suy nghĩ của bạn và đang phải vật lộn với sự lo lắng về các công việc hàng ngày của bạn, bạn cần ngừng lo lắng về cuộc sống của bạn và làm suy giảm tâm trí của bạn. Giống như tủ và tủ của chúng ta cần được dọn dẹp thường xuyên, tâm trí của chúng ta cũng cần được làm sạch. Mục tiêu của cuốn sách này là dạy cho bạn những thói quen, hành động và suy nghĩ cần thiết để dọn dẹp mớ bòng bong tinh thần đang ngăn bạn có một cuộc sống hạnh phúc và có ý nghĩa. Cuốn sách này nói về các kỹ thuật chánh niệm mà bạn có thể sử dụng để tận hưởng sự bình an và hạnh phúc bên trong lớn hơn. Khai báo Tâm trí của bạn có đầy đủ các bài tập sẽ có tác động tích cực đến tâm trí của bạn. Thay vì bảo bạn làm điều gì đó, nó cung cấp các hành động đã được khoa học chứng minh có thể tạo ra sự thay đổi thực sự và lâu dài nếu được thực hành thường xuyên.
Cảm hứng Quotient: Bạn có cảm thấy như có một tắc đường trong não của bạn? Là một đống rác từ từ biến không gian tinh thần của bạn thành một mớ hỗn độn? Nếu câu trả lời là có, điều đó có nghĩa là tâm trí của bạn đang cố gắng đưa ra những dấu hiệu và cầu xin bạn giải phóng một khoảng trống trong đầu. Đã đến lúc loại bỏ tất cả hành lý tinh thần vô dụng của bạn và cuốn sách này sẽ giúp bạn đạt được điều đó!
8. Trí tuệ của ngày chủ nhật: Những hiểu biết thay đổi cuộc sống từ những cuộc trò chuyện siêu linh hồn - Oprah Winfrey
Trí tuệ của ngày chủ nhật có đoạn trích và những câu chuyện ngắn từ những cuộc trò chuyện ý nghĩa nhất giữa Oprah và một số nhà lãnh đạo tư tưởng được ngưỡng mộ nhất hiện nay. Được chia thành mười chương, mỗi chương chia sẻ kinh nghiệm đầy cảm hứng của các tác giả và người có tầm nhìn từng đoạt giải thưởng như Elizabeth Gilbert, Eckhart Tolle, Marianne Williamson, v.v. giáo lý. Ngoài ra, tất cả chúng ta đều yêu Oprah Winfrey và những câu nói hay về cuộc sống của cô ấy.
Nguồn cảm hứng: Nếu bạn là người thích đọc Chicken Soup và thường lùng sục trên tạp chí Chủ nhật để đọc những câu chuyện động lực thực tế, cuốn sách này chắc chắn sẽ là cuốn sách tiếp theo của bạn.
Đọc sách tự giúp đỡ và thực hiện những lời dạy của họ trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể khó khăn nhưng đọc một cuốn sách hoặc câu chuyện đầy cảm hứng mỗi ngày sẽ tràn ngập não bạn với những từ tích cực và khái niệm mang tính xây dựng. Khi bạn đọc những điều tốt đẹp, bạn gửi những rung động tốt trong vũ trụ và xung quanh bạn, và đến lượt mình, những điều tốt đẹp xảy ra với bạn. Bạn được truyền cảm hứng để đưa ra lựa chọn tốt hơn và có cái nhìn tích cực về cuộc sống. Vì vậy, lần tới khi bạn ghé thăm cửa hàng sách gần nhất, hãy nhớ chọn một trong những cuốn sách tự giúp đỡ này và tiến một bước để xây dựng một 'Bạn' tốt hơn.