Mộng du (Somnambulism) ở trẻ em

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Mộng du là gì?
• Nguyên nhân gây mộng du ở trẻ
• Dấu hiệu và triệu chứng mộng du
• Chẩn đoán
• Lựa chọn điều trị chứng mộng du ở trẻ em
• Phòng ngừa
• Làm thế nào để đối phó với trẻ mộng du?
• Mẹo chăm sóc tại nhà

Mộng du, còn được gọi là mộng du, là một rối loạn ảnh hưởng đến khoảng 1% đến 15% dân số. Tình trạng này phổ biến ở trẻ em hơn ở người lớn.

Nếu con bạn bị mắc chứng mộng du, điều bắt buộc là bạn phải nhận thức được nguyên nhân, dấu hiệu, phương pháp điều trị và mọi thứ khác mà rối loạn này đòi hỏi.

Mộng du là gì?

Mộng du hay mộng du là tình trạng liên quan đến việc thực hiện một số hoạt động, chủ yếu là đi bộ - khi người được hỏi đang ngủ. Các loại hoạt động mà một người mộng du thực hiện bao gồm từ chỉ đơn giản là đứng dậy và nhìn ra ngoài cửa sổ, thậm chí đi ra khỏi nhà và đi bộ đường dài.

Nó phổ biến như thế nào ở trẻ em?

Mộng du xảy ra phổ biến ở trẻ em hơn người lớn. Ước tính khoảng 1% đến 15% dân số nói chung mắc chứng rối loạn này, hơn một nửa trong số đó là trẻ em. Nó đã được quan sát thấy rằng nếu đứa trẻ bị thiếu ngủ hoặc mệt mỏi, khả năng đứa trẻ đó có một cơn mộng du có nhiều khả năng.

Bạn có cần phải lo lắng nếu con bạn đi ngủ

Bản thân mộng du không gây hại cho con bạn, nhưng thực tế là trẻ không nhận thức được những gì mình đang làm có thể gây nguy hiểm. Đây là một điều được đưa ra, bởi vì nếu con bạn đi ra khỏi nhà, hoặc trèo xuống cầu thang, thì bé có thể bị tổn thương. Đã có những trường hợp khi trẻ em bước ra đường, chỉ thấy mình nằm ở một vị trí không xác định vào buổi sáng. Đã nói điều này, bạn sẽ phải lo lắng về những gì con bạn làm trong khi có một cơn mộng du, hơn là lo lắng về thực tế là con bạn có tình trạng này.

Nguyên nhân gây mộng du ở trẻ

Một vài nguyên nhân gây mộng du ở trẻ bao gồm -

• Mộng du là loại rối loạn chạy trong gia đình. Nếu bạn hoặc một thành viên khác trong gia đình đang phải chịu đựng điều này, thì có khả năng con bạn sẽ làm theo.
• Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mộng du. Nếu con bạn bị thiếu ngủ, rất có thể bé sẽ có một cơn mộng du.
• Một kiểu ngủ không đều có thể gây ra mộng du.
• Thuốc có thể gây mộng du. Nếu con bạn đang dùng một loại thuốc mạnh, thì những thuốc này có lẽ là thủ phạm. Một vài loại thuốc mạnh như chất kích thích, thuốc kháng histamine và chất kích thích.
• Stress là nguyên nhân của một số rối loạn, và điều này cũng tốt cho việc mộng du.
• Sự lo ngại
• Ngưng thở khi ngủ là tình trạng trong đó người bị ảnh hưởng ngừng thở trong một thời gian ngắn trong đêm. Ngưng thở khi ngủ cũng có thể chịu trách nhiệm cho chứng mộng du.
• Ác mộng
• Hội chứng chân không yên là tình trạng ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, nơi vùng bị ảnh hưởng (thường là chân) có kiểu di chuyển bất thường. RLS có thể là một nguyên nhân khác của chứng mộng du.
• Chứng đau nửa đầu
• Có tiền sử chấn thương đầu.

Dấu hiệu và triệu chứng mộng du

Khi bạn nghe thấy thuật ngữ mộng du, điều đầu tiên mà bạn liên tưởng đến nó là đi bộ trong khi ngủ. Tuy nhiên, đi bộ trong khi ngủ không phải là dấu hiệu duy nhất của rối loạn này. Có những dấu hiệu và triệu chứng vô tận của chứng mộng du, và đây là một vài trong số những dấu hiệu phổ biến nhất ở trẻ em:

• Ngồi dậy và nhìn xung quanh.
• Nói trong khi ngủ nhưng không trả lời khi nói chuyện.
• Khóc khi ngủ.
• Đi bộ xung quanh và sau đó đi tiểu ở những nơi không phù hợp (như bên trong tủ quần áo hoặc bồn rửa).
• Một chu kỳ của các hành vi lặp đi lặp lại như mở cửa sổ hoặc cửa ra vào và đóng nó, mà hầu hết là lặp đi lặp lại.
• Không có khả năng nhớ có một cơn mộng du vào ngày hôm sau.
• La hét (đặc biệt là khi gặp ác mộng).
• Hành vi bạo lực như đá và đánh
• Khó khăn trong việc đánh thức trẻ.

Chẩn đoán

Chẩn đoán mộng du bao gồm kiểm tra các kiểu ngủ và lịch sử liên quan đến các cơn mộng du mà trẻ đã có. Một cuộc kiểm tra thể chất cũng được thực hiện, trong đó bệnh nhân được kiểm tra những cơn ác mộng, co giật trong khi ngủ và các cơn hoảng loạn. Trong một số trường hợp, nghiên cứu về giấc ngủ về đêm hoặc địa kỹ thuật được thực hiện, trong đó trẻ được thực hiện qua đêm trong phòng thí nghiệm, và sóng não, nhịp tim, nồng độ oxy, REM và chuyển động chân được quan sát.

Lựa chọn điều trị chứng mộng du ở trẻ em

Để điều trị chứng mộng du, bạn cần đi xuống gốc rễ, bởi vì điều này thường được gây ra bởi các vấn đề tiềm ẩn như thiếu ngủ, căng thẳng hoặc lo lắng. Vì vậy, khi bạn đi đến gốc rễ hoặc nguyên nhân, điều trị rối loạn này trở nên dễ dàng hơn nhiều. Một số lựa chọn điều trị có thể giúp điều trị chứng rối loạn này, nhưng trong hầu hết các trường hợp, một đứa trẻ ngừng có những cơn mộng du một khi chúng bước vào tuổi thiếu niên.

Trong một số trường hợp, yếu tố nguyên nhân gây mộng du là thuốc và một số loại thuốc. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để thay thế mà không có mộng du như tác dụng phụ của nó.

Trị liệu và tư vấn cũng có thể giúp ích cho chứng mộng du. Một vài buổi giảm căng thẳng và trị liệu giấc ngủ đã giúp ích rất nhiều.

Phòng ngừa

Rất nhiều trẻ em trải qua các cơn mộng du, và điều này giảm dần sau khi trẻ bước vào tuổi thiếu niên. Bạn có thể ghi nhớ các biện pháp phòng ngừa này để tránh các cơn mộng du trong tương lai -

• Hãy chắc chắn rằng con bạn đã ngủ đủ. Hầu hết thời gian ngủ không đủ hoặc bị gián đoạn có thể dẫn đến một giai đoạn mộng du.
• Hãy lưu ý về những ngày, khi một giai đoạn mộng du xảy ra. Hầu hết thời gian, bạn sẽ thấy một sự lặp lại hoặc mô hình.
• Nếu con bạn có tiền sử bị mộng du, hãy đưa bé đến bác sĩ trị liệu và quản lý các kỹ thuật thư giãn giấc ngủ hoặc liệu pháp giảm căng thẳng.
• Hãy chắc chắn rằng phòng ngủ của trẻ mát mẻ, khô ráo, thoải mái và tối. Điều này giúp hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn.
• Hãy chắc chắn rằng không có tiếng ồn hoặc các nhiễu loạn khác trong đêm khi trẻ đang ngủ. Nếu tivi hoặc radio được giữ trong hoặc gần phòng ngủ của trẻ, hãy đảm bảo bạn di chuyển nó từ đó.
• Duy trì thời gian ngủ đều đặn và nhất quán.
• Đừng để con bạn ngủ nhiều giờ trong ngày, đặc biệt là đăng ba buổi chiều, vì điều này có thể phá vỡ mô hình giấc ngủ vào ban đêm.
• Đảm bảo rằng con bạn đang tập thể dục tốt. Nếu đây không phải là trường hợp, kết hợp một thói quen tập thể dục tốt trên cơ sở hàng ngày, hoặc ít nhất ba đến bốn lần một tuần.
• Hãy chắc chắn rằng con bạn ăn khỏe mạnh. Thưởng thức đồ ăn vặt là tốt nếu thỉnh thoảng thực hiện. Tránh cho con bạn ăn kiêng nặng vào ban đêm.

Cách giữ an toàn cho người mộng du

Như đã đề cập trước đó, bản thân mộng du không gây hại, nhưng các hoạt động được thực hiện trong mỗi lần mộng du là điều có thể gây ra tác hại thực sự. Nếu con bạn là người mộng du, thì điều bắt buộc là bạn phải làm mọi thứ trong tầm kiểm soát của mình để giữ cho con bạn được an toàn, để chúng không bị tổn hại trong những tập phim này.

• Hãy chắc chắn rằng căn phòng mà con bạn ngủ không bị lộn xộn và các đồ vật có thể khiến con bạn vấp ngã.
• Nếu con bạn là người mộng du, hãy chắc chắn rằng phòng của bé nằm ở tầng trệt. Điều này có thể giúp tránh anh ta hoặc cô ấy đi cầu thang.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đã chốt và khóa cửa.
• Bạn có thể giữ chuông hoặc báo thức trên cửa phòng của con bạn, vì vậy nếu bé mở cửa, bạn sẽ nhận ra điều đó.
• Hãy chắc chắn rằng bạn loại bỏ hoặc giấu các vật nguy hiểm như dao và kéo khỏi tầm với của con bạn.
• Giấu chìa khóa nhà và chìa khóa xe của bạn, trong trường hợp con bạn cố gắng đi ra khỏi nhà hoặc lấy xe.
• Hãy chắc chắn rằng con bạn không ngủ trên giường tầng.
• Giữ các hóa chất độc hại hoặc bất kỳ đồ vật nào như vậy xa tầm tay của con bạn.

Làm thế nào để đối phó với trẻ mộng du?

Mộng du là một rối loạn ảnh hưởng đến rất nhiều người hơn bạn nghĩ. Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ thấy số lượng các cơn mộng du giảm dần. Trong một số trường hợp, con bạn có thể tham gia vào các hoạt động không phù hợp như đi tiểu trong tủ quần áo, đá hoặc la hét. Điều này có thể gây khó chịu, nhưng bạn cần nhận ra rằng con bạn không kiểm soát được các tập phim của mình. Bạn cần kiên nhẫn và thấu hiểu. Sử dụng hình phạt là không nghiêm ngặt, vì điều này có thể giúp kích hoạt tình hình và nó có thể trở nên tồi tệ hơn. Nói chuyện với con của bạn, và trong trường hợp các tập phim trở nên thường xuyên hơn, hãy liên lạc với một nhà trị liệu.

Mẹo chăm sóc tại nhà

Một vài mẹo chăm sóc tại nhà mà bạn có thể ghi nhớ khi tiếp xúc với trẻ bị mộng du là -

• Hãy chắc chắn rằng trẻ ngủ đủ giấc.
• Đảm bảo môi trường mà con bạn ngủ không có tiếng ồn, ánh sáng và các nhiễu loạn không mong muốn khác.
• Nếu con bạn có một cơn mộng du, hãy nhẹ nhàng hướng dẫn bé trở lại giường.
• Đó là một quan niệm phổ biến rằng bạn không được cố gắng đánh thức người mộng du - đây là một huyền thoại. Hãy chắc chắn rằng bạn nhẹ nhàng đánh thức anh ấy hoặc cô ấy vì điều này có thể đến như một cú sốc.
• Tránh cho con bạn uống caffeine - tránh xa rượu và nicotine.
• Tạo môi trường bình tĩnh. Các tình huống và môi trường căng thẳng có thể kích hoạt các cơn mộng du.

Mộng du là một rối loạn có thể gây khó chịu, đặc biệt là nếu con nhỏ của bạn đang bị nó. Nhưng với phương pháp điều trị và liệu pháp phù hợp, bạn có thể giúp điều trị. Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo các lời khuyên trên, các biện pháp điều trị và phòng ngừa để con bạn được an toàn.