Đây là lý do tại sao tôi sẽ không giảm cân cho em bé, bây giờ hoặc bao giờ
Nếu bạn đang mang thai, hoặc gần đây đã có thai, hoặc dự định có thai trong tương lai, hoặc chỉ sống trên trái đất, thuật ngữ em bé trọng lượng trẻ em có lẽ quen thuộc với bạn. Hầu hết những người mang thai đều tăng một số cân nhất định khi tiến triển (đôi khi nhiều hơn, đôi khi ít hơn) ngoài trọng lượng của chính thai nhi. Điều này khiến hầu hết mọi người nặng hơn một chút sau khi sinh so với trước khi thụ thai. Có một ý tưởng, một điều rất phổ biến trong nền văn hóa bị ám ảnh bởi kích thước của chúng ta, rằng mọi bà mẹ mới đều phải muốn những con cá mập này ra đi càng sớm càng tốt. Trên thực tế, thế giới có rất nhiều chế độ ăn kiêng, kế hoạch tập thể dục, và nhiều hơn nữa, tất cả được thiết kế để giúp cha mẹ mới với những gì dường như là mục tiêu cuối cùng: giảm cân cho bé. Nếu bạn tập thể dục vào mỗi buổi sáng để trở lại cơ thể trước khi mang thai, điều đó thật tuyệt, bạn sẽ làm được. Mặc dù vậy, đối với tôi, tôi sẽ không bao giờ cố gắng giảm cân.
Tôi cũng không hứng thú với văn hóa bị ám ảnh bởi chế độ ăn kiêng của chúng tôi trước khi có con trai. Tôi đã cố gắng hết sức để trở nên tích cực nhất có thể trong đời và đó là một giá trị quan trọng tôi muốn truyền lại cho con mình. Cơ thể tôi không có gì sai khi cần sửa chữa, và tôi không nghĩ có gì sai với nó bây giờ.
Sau khi con trai tôi chào đời, tôi đã bị choáng ngợp bởi tôi yêu nó nhiều như thế nào. Nhưng có một điều nữa khiến tôi choáng ngợp và đó là thời gian tôi đột nhiên không có. Là một người mẹ mới có nghĩa là tôi đột nhiên không bao giờ cô đơn, luôn quan tâm đến việc chăm sóc người bất lực nhỏ bé này, giặt giũ và giặt giũ, và nói chung chỉ cảm thấy bị bỏng rát trong khi sinh nở. Đó là một vấn đề cực kỳ lớn và tôi nghe nói đó cũng là cách đó đối với hầu hết các bậc cha mẹ.
Khi con trai tôi lớn lên, tôi đã điều chỉnh khối lượng công việc, nhưng nó cũng đáp ứng nhu cầu của nó. Trong khi anh ấy thường vui vẻ ngủ trên ngực tôi trong nửa ngày, giờ đây anh ấy yêu cầu thể hiện lại các bài hát yêu thích của mình, giúp cố gắng học các kỹ năng mới và để mở những cuốn sách yêu thích của anh ấy sau mỗi năm phút. Thêm vào đó, tôi làm việc. Danh sách việc cần làm của tôi dài khoảng một dặm. Bạn biết những gì không được thêm vào? Đi tập thể dục.
Khi tôi nhận được một khoảng thời gian nhỏ (đọc: minuscule) từ những nhiệm vụ vô tận của việc làm cha mẹ, tôi muốn làm điều gì đó khiến tôi cảm thấy thỏa mãn và trọn vẹn. Đối với tôi, không có gì liên quan đến giảm cân sẽ không bao giờ thuộc thể loại đó. Nếu tôi có năng lượng để làm bất cứ điều gì ngoài việc thay tã và ngủ trưa, đó sẽ là điều tuyệt vời.
Khi mọi người hỏi tôi về việc giảm trọng lượng của em bé, thì họ đang ám chỉ rằng một số cân nặng trên cơ thể tôi là một số cân thừa và cơ thể thực sự, đều đặn của tôi nằm ở đâu đó bên dưới những người đó. Điều đó không có ý nghĩa gì với tôi.
Vì vậy, tôi viết (thực tế: tôi đang viết ngay bây giờ), tôi vẽ, tôi dành thời gian với những người bạn thân mà tôi thực sự nhớ bây giờ khi tôi sống ở đất bé, tôi nấu những bữa ăn ngon, tôi gọi cho mẹ. Tôi làm những điều khiến cuộc sống của tôi cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn. Tôi không lo lắng về những gì mọi người sẽ nghĩ về tôi hoặc những giả định mà họ sẽ đưa ra cho cuộc sống và sức khỏe của tôi dựa trên cách tôi nhìn. Nếu họ muốn phán xét, đó là vào họ. Tôi sẽ ở đây, được hạnh phúc. Tôi yêu cuộc sống của mình và tôi có rất nhiều điều đẹp đẽ tôi có thể làm với nó, và tôi sẽ tận hưởng nó mỗi khi tôi có cơ hội.
Sau khi sinh tôi đã nói rằng cho con bú khiến một người đói hơn so với mang thai, nhưng không có cách nào tôi có thể chuẩn bị cho thực tế đó. Ngay khi sữa của tôi vào, tôi đã bị sốc bởi mức độ liên tục và tất cả nhu cầu tiêu thụ thực phẩm của tôi. Và có những cơn thèm bú, quá. Trước khi cho con bú, tôi không bao giờ hiểu tại sao một số người bị ám ảnh bởi sô cô la. Hiện nay? Về cơ bản, đó là tất cả những gì tôi nghĩ. Nhưng bạn có biết tôi không dành thời gian nghĩ về điều gì không? Cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ về những thực phẩm tôi khao khát và muốn.
Tôi ăn nhiều thực phẩm lành mạnh cùng với chế độ sô cô la của mình, nhưng tôi không thể tưởng tượng được tôi đã cố gắng ăn kiêng như thế nào. Tôi đã cảm thấy như mình đang đói. Chỉ cần cho tôi tất cả thức ăn.
Cơ thể của tôi là cơ thể của tôi, và nó thật tuyệt.
Khi mọi người hỏi tôi về việc giảm trọng lượng của em bé, thì họ đang ám chỉ rằng một số cân nặng trên cơ thể tôi là một số cân thừa và cơ thể thực sự, đều đặn của tôi nằm ở đâu đó bên dưới những người đó. Điều đó chỉ không có ý nghĩa gì với tôi, bởi vì toàn bộ cơ thể tôi là cơ thể của tôi . Tất cả những bảng Anh này là một phần của tôi, và tôi không thể nghĩ ra bất kỳ lý do chính đáng nào tại sao một số người trong số họ sẽ là người giữ trong khi những người khác cần phải nhanh chóng rũ bỏ.
Là một người tích cực về cơ thể, tôi cố gắng yêu toàn bộ cơ thể của mình chính xác như ngày hôm nay. Nó có vẻ hơi khác sau khi tạo và phát triển cả một con người khác? Điều chắc chắn. Nó vẫn đánh thức tôi dậy vào buổi sáng, bế tôi từ điểm A đến điểm B, và đảm bảo rằng con trai tôi hạnh phúc, được chăm sóc và yêu thương? Chết tiệt Cơ thể của tôi là cơ thể của tôi, và nó thật tuyệt.
Tôi bị thiếu cân khi còn nhỏ và thường xuyên ốm yếu. Khi trưởng thành, tôi đã bị một số phiên bản thừa cân trong nhiều năm và điều đó trùng hợp với tôi thực sự khỏe mạnh hơn rất nhiều. Tôi đi bộ gần như khắp mọi nơi (đôi khi với 20 pound em bé buộc chặt tôi trong một chiếc tàu sân bay!), Tôi ăn rau xanh, và cơ thể tôi nói chung cảm thấy có khả năng và tốt. Tôi không thể thấy bất kỳ lý do nào để thực hiện các thay đổi hoàn toàn không liên quan đến sức khỏe và sức sống của tôi nếu chúng không giúp tôi cảm thấy tốt hơn. Nhưng ngay cả khi tôi có sức khỏe kém hơn, khỏe mạnh không phải là một điều bắt buộc về mặt đạo đức và tôi vẫn không muốn giảm cân, liên quan đến em bé hay nói cách khác, và điều đó cũng ổn.
Có rất nhiều điều thực sự tuyệt vời về cơ thể của tôi, và tất cả những điều đó khiến tôi yêu nó theo cách của nó. Đối với một, nó là cơ thể duy nhất tôi có. Ngoài ra, nó thực sự giữ cho tôi sống ngay bây giờ, đó là điều tuyệt vời của sự tiến hóa cho phép tôi sống cuộc sống kỳ diệu này, nơi tôi có một đứa con trai và viết bài trên internet, hạnh phúc và thỏa mãn và có thể ăn kem bất cứ khi nào tôi muốn . Tại sao phải sửa một cái gì đó không bị hỏng?
Tôi muốn con trai tôi biết rằng bất kể nó trông như thế nào, dù gầy hay béo hay thấp hay cao, nó đều xứng đáng và nó xứng đáng được yêu thương và tôn trọng.
Tôi 30 tuổi và tôi có một đứa con 7 tháng tuổi. Cơ thể của tôi trông khác so với khi tôi 25 tuổi và không có con. Và cơ thể đó trông khác so với khi tôi 19 tuổi và ở trường nghệ thuật. Và tất cả họ trông giống một địa ngục khác rất nhiều so với tôi khi tôi 50. Và tất cả điều đó đều ổn. Trong thực tế, nó còn hơn cả tốt, nó thật tuyệt. Tôi không muốn cơ thể mình luôn trông như vậy. Bây giờ tôi mang theo các dấu hiệu và vết sẹo và sọc nhắc nhở tôi rằng tôi đã mang một con người vào thế giới này. Tại sao tôi lại muốn một cơ thể không giống bất cứ thứ gì tôi cảm thấy bên trong? Con người không tĩnh, và chúng ta liên tục thay đổi và phát triển và trở thành chính mình. Không có gì sai khi nhìn khác nhau ở các giai đoạn cuộc sống khác nhau, và chắc chắn không có gì sai với việc trông to hơn (hoặc rất nhiều) vì tôi đã có con.
Áp lực để giảm cân, nhìn một cách nhất định và phù hợp với một kích thước nhất định về cơ bản là ở khắp mọi nơi trong văn hóa của chúng tôi. Và tôi không tin rằng nó làm bất kỳ ai trong chúng ta tốt cả. Áp lực phải gầy khiến mọi người liên tục chỉ trích bản thân và kiểm tra và kiểm tra lại gương và cân hàng ngày để xem bạn đã đạt được mục tiêu có căng thẳng chưa. Và tôi phải tự hỏi, tất cả những gì thêm, căng thẳng không mong muốn có giá trị với tôi là gì? Nó không tốt cho tôi hay em bé tôi đang cố gắng nuôi nấng và tôi chắc chắn không muốn xác định thành công của cuộc đời mình dựa trên việc tôi có thể nhìn theo cách nào đó sáu phút sau khi con trai tôi sinh ra.
Trẻ em học hỏi từ việc xem cha mẹ của họ. Tôi muốn con trai tôi biết rằng bất kể nó trông như thế nào, dù gầy hay béo hay thấp hay cao, nó đều xứng đáng và nó xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Và điều đó phải bắt đầu với bản thân. Và cách duy nhất tôi có thể làm mẫu cho tình yêu, lòng tự trọng và giá trị bản thân đối với anh ấy là bằng cách thực sự yêu bản thân mình.
Có lẽ tôi sẽ giảm cân khi theo đuổi em bé và có lẽ tôi sẽ không giảm cân. Điều quan trọng là con tôi sẽ lớn lên khi thấy rằng lòng tự trọng của tôi - và tình yêu bản thân - không phụ thuộc vào một con số trên thang điểm.
Vì vậy, nếu bạn cần tôi, tôi sẽ ngạc nhiên trước cơ thể mập mạp của mình, ăn bánh quy và tự nhắc nhở bản thân rằng tình yêu bản thân bắt đầu trong bạn chứ không phải với những gì bạn ăn.