Top 10 biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho tính axit
Trong bài viết này
- Các biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà cho trào ngược axit
- Câu hỏi thường gặp
Nếu cơ thể bạn tiết ra nhiều axit trong các tuyến dạ dày của dạ dày, bạn có thể bị axit. Tính axit gây ra chứng ợ nóng, đau dạ dày, hôi miệng, khí và các triệu chứng liên quan khác. Một bữa ăn cay hoặc nặng, uống quá nhiều đồ uống chứa caffein, khoảng cách dài giữa hai bữa ăn hoặc các vấn đề khác là một số lý do phổ biến có thể dẫn đến axit. Nếu bạn đang tìm kiếm một số biện pháp tự nhiên tại nhà có thể giúp bạn đối phó với tình trạng sức khỏe khó chịu này, bạn nên duyệt qua bài viết sau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một số cách thực tế để đối phó với tính axit với một số biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà.
Các biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà cho trào ngược axit
Tính axit là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà hầu hết chúng ta có thể mắc phải. Một trong những lý do chính cho tình trạng này là do lối sống không lành mạnh. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tại nhà dễ dàng để loại bỏ axit hoặc trào ngược axit:
1. Hạt cây thì là
Hạt cây thì là mang lại nhiều lợi ích cho việc giữ gìn sức khỏe tiêu hóa của bạn. Những hạt này mang lại lợi ích đường tiêu hóa và do đó có lợi trong việc giữ các bệnh dạ dày khác nhau như axit, tại vịnh. Bạn có thể nhai một thìa hạt cây thì là sau bữa ăn hoặc pha trà cây thì là bằng cách đun một muỗng cà phê hạt trong một cốc nước trong 5 đến 10 phút, để làm giảm các triệu chứng của axit.
2. Thánh Basil
Húng thánh là một loại thảo mộc hiệu quả trong việc đối phó với trào ngược axit. Điều này là do húng quế thánh cung cấp các đặc tính chữa bệnh và làm dịu, rất hữu ích trong việc đối phó với axit dạ dày. Bạn có thể đun sôi một vài lá húng quế trong một cốc nước trong 10 đến 15 phút và uống trà hai đến ba lần trong một ngày để thoát khỏi chứng trào ngược axit. Ngoài ra, bạn có thể nhai lá húng quế tươi sau bữa ăn.
3. Bơ sữa
Buttermilk thường có bữa ăn ở phía bắc Ấn Độ. Thức uống sữa ngon tuyệt này có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng trào ngược axit. Axit lactic có trong bơ sữa giúp ổn định axit dạ dày và hoạt động như một thuốc kháng axit. Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể thêm muối, bột tiêu đen và bột thì là vào sữa bơ của bạn.
4. Quế
Quế là một loại gia vị thơm giúp trung hòa axit dạ dày và được coi là một thuốc kháng axit tự nhiên. Quế có tác dụng tốt trong việc cải thiện tiêu hóa và cũng giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng khác nhau. Để giữ sức khỏe đường tiêu hóa của bạn dưới sự kiểm tra, bạn có thể bao gồm trà quế trong chế độ ăn uống của bạn.
5. Đường thốt nốt
Kết thúc bữa ăn với miếng thốt nốt đã trở thành một tiêu chuẩn trong hầu hết các hộ gia đình Ấn Độ trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta có thể không biết rằng thực tế lâu đời này thực sự có lý do khoa học đằng sau nó. Jaggery hoặc 'Gur' được nạp magiê, rất tốt cho sức khỏe đường ruột và cũng giúp giảm độ axit bằng cách làm cho hệ thống tiêu hóa trở nên kiềm hơn.
6. Hạt thì là
Hạt thì là có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn. Những hạt này không chỉ hiệu quả trong đau dạ dày và hỗ trợ tiêu hóa, mà còn rất tốt cho việc trung hòa axit dạ dày. Bạn có thể ngâm một muỗng vào hạt thì là một ly nước và uống thuốc sắc này sau mỗi bữa ăn để chống lại các triệu chứng trào ngược axit.
7. Đinh hương
Đinh hương đã được sử dụng trong nhiều chế phẩm thuốc thảo dược và Ayurvedic. Gia vị thơm này có đặc tính chữa bệnh, có hiệu quả đối với sức khỏe đường tiêu hóa. Loại gia vị này có hiệu quả trong việc ngăn chặn trào ngược axit, và nó cũng tốt cho việc chống lại chứng hôi miệng.
8. Nước dừa
Trái cây nhiệt đới này là lý tưởng để giúp đỡ các bệnh liên quan đến dạ dày. Điều này là do tiêu thụ nước dừa giúp biến nồng độ axit pH trong dạ dày của bạn thành kiềm. Là một nguồn chất xơ phong phú, dừa cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và do đó giữ cho bất kỳ loại hình thành axit nào được kiểm tra. Uống nước dừa cũng giúp hình thành màng nhầy quanh dạ dày, giúp bảo vệ dạ dày khỏi tác hại của axit dạ dày quá mức.
9. Chuối
Chuối là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất và dễ dàng để đối phó với chứng trào ngược axit. Chuối không chỉ tốt cho việc ngăn ngừa sự hình thành axit trong dạ dày, mà việc tiêu thụ thường xuyên loại quả này còn giúp đảm bảo sức khỏe tiêu hóa tuyệt vời và ngăn ngừa các cơn axit hơn nữa.
10. Gừng
Là một nguồn phong phú của các chất dinh dưỡng khác nhau, loại thảo mộc rễ này là lý tưởng để chiến đấu với axit dạ dày. Gừng chứa các đặc tính chống viêm, có lợi trong việc ổn định axit dạ dày và giữ cho sức khỏe tiêu hóa ở tình trạng tốt. Bạn có thể bao gồm gừng ở dạng thô bằng cách thêm nó vào thức ăn của bạn hoặc tiêu thụ một lát sau bữa ăn. Ngoài ra, bạn có thể đun sôi gừng trong một cốc nước và uống trà này sau bữa ăn để giảm độ axit.
Bạn có thể thử một cách an toàn bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào để chữa chứng trào ngược axit hoặc trào ngược axit. Những biện pháp khắc phục này không chỉ hiệu quả mà hầu hết những điều được đề cập đều có sẵn ở hầu hết các hộ gia đình.
Câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp liên quan đến axit hoặc trào ngược axit:
1. Biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho tính axit khi mang thai và cho con bú là gì?
Mang thai và cho con bú là khoảng thời gian tế nhị trong cuộc sống của người phụ nữ, nơi cô ấy phải đưa ra những lựa chọn có ý thức và có chủ ý không chỉ về sức khỏe và sức khỏe nói chung mà còn cả những gì cô ấy có trong thời gian bị bệnh. Mặc dù hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà đều an toàn, tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn có thể cần kiểm tra với bác sĩ sản khoa trước khi bạn chọn bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào để điều trị axit. Tuy nhiên, một số biện pháp khắc phục tại nhà được khuyến nghị cho tính axit trong ngực khi mang thai và cho con bú bao gồm bơ sữa, sữa lạnh, nước dừa và hạt thì là.
2. Biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất cho tính axit ở trẻ sơ sinh là gì?
Em bé cũng có thể bị axit hoặc trào ngược axit. Tuy nhiên, không nên cho trẻ uống bất cứ thứ gì cho đến khi bé được hơn sáu tháng tuổi. Một số thực hành phổ biến có thể giúp trẻ sơ sinh bị trào ngược axit bao gồm, nâng cao đầu khi ngủ, giữ em bé đứng thẳng sau khi bú hoặc loại bỏ một số tác nhân có thể xảy ra từ chế độ ăn của mẹ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết những gì tốt nhất cho em bé của bạn.
3. Những biến chứng nào được gây ra bởi tính axit thường xuyên?
Hầu hết chúng ta có thể trải qua chứng ợ nóng ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, có thể có một số cá nhân có thể gặp hiện tượng này một cách thường xuyên. Điều này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến các biến chứng gây tử vong, nếu không được điều trị kịp thời. Các biến chứng sức khỏe có thể phát sinh bao gồm hẹp thực quản, thực quản Barrett, viêm thực quản và ung thư thực quản, hen suyễn, các vấn đề về răng và các vấn đề hô hấp khác.
Trước khi bạn nghĩ đến điều tồi tệ nhất, điều quan trọng là phải hiểu rằng chỉ khi không được điều trị kịp thời, axit hoặc trào ngược axit mới có thể dẫn đến các biến chứng gây tử vong. Do đó, ngay khi bạn đăng ký bất kỳ triệu chứng nào của trào ngược axit, bạn có thể bắt đầu bằng cách điều trị bằng bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nêu trên. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không cho thấy sự cải thiện, bạn phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế.