16 chiến lược nuôi dạy con hàng đầu để xử lý trẻ ADHD

NộI Dung:

Rối loạn tăng động thiếu chú ý hoặc ADHD là một tình trạng có thể khiến trẻ phải vật lộn với các tương tác xã hội, gặp khó khăn trong việc tổ chức hoặc làm theo các hướng thậm chí đơn giản. Những đứa trẻ này cũng ở trong trạng thái hoạt động liên tục, có thể gây choáng ngợp cho cha mẹ. Bạn có thể thảo luận về ADHD với bác sĩ của con bạn và tạo ra kế hoạch phù hợp nhất với con bạn.

Chìa khóa để xử lý một đứa trẻ bị ADHD là sự kiên nhẫn và hiểu biết. Có thể dễ dàng buồn bã vì những cơn giận dữ liên tục, nhưng với một số trợ giúp và lời khuyên, bạn sẽ có thể phục vụ nhu cầu của con bạn thành công.

Cách xử lý trẻ bị ADHD - 16 mẹo nuôi dạy con

Dưới đây là một số mẹo nuôi dạy con cái ADHD có thể hữu ích khi nuôi dạy con cái bị ADHD.

1. Bình tĩnh:

Mất bình tĩnh trước sự nóng nảy hay giận dữ của con bạn chỉ có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn và kéo cuộc xung đột kéo dài hơn. Cách tốt nhất để làm điều đó là khuếch tán sự căng thẳng bằng những lời nói và hành động bình tĩnh. Nếu con bạn đang phản đối bài tập về nhà, đừng mắng nó làm điều đó, thay vào đó hãy nói với con rằng bạn hiểu rằng nó không dễ chịu với nó và bảo đảm với nó một cái vỗ nhẹ vào lưng hoặc chạm vào vai nó. Đừng trừng phạt anh ta vì tức giận hoặc thất vọng.

2. Thành thật về điều kiện:

Nói chuyện với con bạn về ADHD và giúp bé hiểu rằng đó là một phần của con. Ngoài ra, hãy cố gắng nói với anh ta rằng anh ta có thể kiểm soát nó bằng các thực hành đúng. Điều quan trọng là con bạn hiểu rằng nó có một vấn đề có thể được quản lý với sự giúp đỡ và sự hỗ trợ của bạn. Điều này vô hiệu hóa anh ta và lôi kéo anh ta vào các cuộc trò chuyện để thảo luận về các giải pháp cho bất kỳ vấn đề nào mà anh ta có thể trở nên dễ dàng.

3. Giúp con bạn khám phá những điểm mạnh của mình:

Vì trẻ bị ADHD không thuận lợi so với các bạn cùng lứa, chúng có thể phát triển lòng tự trọng thấp và thậm chí rơi vào trầm cảm. Bạn cần khuyến khích anh ấy tìm thấy những gì anh ấy thích làm. Trẻ em bị ADHD rất sáng sủa khi chúng đam mê một thứ gì đó. Bạn sẽ cần phải giúp anh ta xác định nó và cho anh ta cơ hội để xuất sắc.

4. Ngừng bảo vệ quá mức:

Tất cả trẻ em, ngay cả những người bị ADHD, cần phải học cách làm những việc độc lập với cha mẹ. Bạn không thể giải quyết tất cả các vấn đề của họ cho họ mỗi lần. Cho phép con bạn tìm ra giải pháp cho một vấn đề mà nó đang phải đối mặt. Thay vì hướng dẫn anh ta về những gì anh ta nên làm, hãy hỏi anh ta những gì anh ta có thể làm.

5. Tổ chức một lịch trình:

Trẻ em bị ADHD thiếu kỹ năng tổ chức, lập kế hoạch và thực hiện. Do đó, điều cần thiết là bạn tạo thói quen và cho họ thời gian cụ thể để thức dậy, ăn, chơi, làm bài tập, v.v. Bạn có thể tạo một biểu đồ hoặc lịch với lịch trình và giữ nó trong tầm nhìn của con bạn. Đối với trẻ nhỏ không thể đọc, bạn có thể sử dụng hình ảnh và hình vẽ để hiển thị hướng dẫn.

6. Đặt quy tắc nhà:

Tạo một biểu đồ với các quy tắc và viết ra các hậu quả của việc phá vỡ các quy tắc đó và đặt nó ở nơi con bạn có thể nhìn thấy nó. Điều quan trọng là bạn cung cấp cho họ một danh sách các kỳ vọng và hậu quả để họ có thể lường trước việc kỷ luật nếu họ đi lạc.

7. Hãy chắc chắn rằng bạn được hiểu:

Khi bạn đưa ra bất kỳ hướng nào để con bạn nhìn vào con bạn và nói rõ ràng và bình tĩnh. Bạn cũng có thể chia các hướng thành các câu nhỏ hơn để đảm bảo rằng chúng được hiểu rõ hơn. Nếu nhiệm vụ phức tạp, cố gắng không đưa ra quá nhiều hướng và hãy chắc chắn khen ngợi anh ấy khi anh ấy hoàn thành mỗi bước.

8. Hãy tích cực:

Con bạn có thể đã dành cả ngày để được nói những gì mình đang làm sai. Vì vậy, điều quan trọng là bạn nhận ra và khen ngợi anh ấy cho bất kỳ nhiệm vụ nào anh ấy hoàn thành đúng, cho dù nhiệm vụ đó có nhỏ đến đâu.

9. Đảm bảo rằng người lớn luôn ở bên con bạn:

Trẻ em bị ADHD có xu hướng rất bốc đồng và do đó cần có sự giám sát của người lớn thích hợp mọi lúc. Đừng để con bạn không được giám sát tại bất kỳ điểm nào. Ngoài ra, hãy chú ý khi con bạn tương tác với bạn bè hoặc bạn bè. Trẻ em bị ADHD phải vật lộn với các kỹ năng xã hội và có thể thấy khó hiểu các quy tắc xã hội. Không cho phép bất kỳ đánh, la hét hoặc đẩy trong giờ chơi. Bạn cũng có thể thưởng cho hành vi tốt.

10. Giúp anh ta với các hoạt động của trường:

Nếu bạn nhận thấy con bạn di chuyển với tốc độ của riêng mình vào buổi sáng trong khi chuẩn bị đi học, hãy đảm bảo rằng bạn cho con đủ thời gian để mặc quần áo và ăn bữa sáng lành mạnh. Bạn cũng có thể phơi quần áo của anh ấy vào tối hôm trước và giữ túi đi học của anh ấy sẵn sàng để tăng tốc mọi thứ vào buổi sáng.

11. Khuyến khích tham gia thể thao:

Vì trẻ em bị ADHD có rất nhiều năng lượng và khó có thể đứng yên lâu, bạn nên khuyến khích chúng tham gia các hoạt động thể chất nơi chúng có thể trục xuất năng lượng này, hợp lý hóa chuyển động và học một số kỹ năng. Các môn thể thao cá nhân hoặc nhóm thể thao như bóng rổ đòi hỏi người chơi phải vận động liên tục có thể là tốt nhất cho con bạn. Bạn cũng có thể đăng ký anh ấy cho võ thuật hoặc yoga, nơi anh ấy có thể học kiểm soát tinh thần và cải thiện sự tập trung của mình là tốt.

12. Đảm bảo rằng anh ấy ngủ ngon:

Thiếu ngủ có thể gây bất lợi có thể gây ra vấn đề chú ý cho hầu hết chúng ta, nhưng thậm chí còn nhiều hơn đối với trẻ bị ADHD. Trẻ em bị ADHD đòi hỏi ngủ nhiều như các bạn cùng lứa mà không có điều kiện; tuy nhiên, do quá kích thích, họ có thể khó có được giấc ngủ chất lượng. Do đó, bạn sẽ cần thiết lập thói quen ngủ nghiêm ngặt và đặt giờ đi ngủ sớm. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên giới hạn thời gian trên màn hình của anh ấy và không cung cấp cho anh ấy bất kỳ caffeine nào. Bạn cũng có thể sử dụng một số âm nhạc thư giãn và hương liệu trong phòng của anh ấy để giúp anh ấy ngủ.

13. Đừng phán xét tính cách của con bạn dựa trên hành động của nó:

Trẻ em bị ADHD thường cư xử theo cách chúng làm vì chúng không thể kiểm soát hành động của mình. Điều quan trọng là bạn giải quyết vấn đề mà không gây oán giận cho con hoặc gọi tên con như lười biếng, hiếu động, v.v ... Điều này có thể khiến lòng tự trọng của nó giảm xuống. Thay vào đó, bạn có thể ngồi xuống và thảo luận về những tiêu cực của con bạn với anh ta, khiến anh ta hiểu vấn đề và hỏi đề nghị của anh ta để giải quyết nó. Anh ta càng tham gia vào quá trình này, kết quả có thể tốt hơn.

14. Dự đoán các tình huống có thể có khả năng gây nổ:

Cách tốt nhất để tránh trải nghiệm tiêu cực là lường trước mọi xung đột có thể phát sinh. Điều này đặc biệt quan trọng nếu con bạn ở trong một môi trường xã hội. Thiết lập một can thiệp hành vi nhất quán nếu bạn nhận thấy một tình huống có thể trở nên tồi tệ. Bạn có thể muốn lịch sự nói với anh ta rằng bạn cần anh ta đi cùng anh ta và sau đó thảo luận vấn đề với anh ta và đi đến một giải pháp.

15. Đảm bảo rằng đối tác của bạn và bạn ở trên cùng một trang:

Khi nói đến trẻ em bị ADHD, điều cần thiết là trong khi thực thi bất kỳ biện pháp can thiệp hành vi nào, bạn và đối tác của bạn nhất quán trong hành động của mình. Thiếu sự nhất quán trong cách tiếp cận kỷ luật và thúc đẩy con bạn có thể gây ra rất nhiều vấn đề. Con bạn cần phải xem bạn như một lực lượng thống nhất.

16. Tìm kiếm sự hỗ trợ:

Bạn không phải trải qua quá trình chăm sóc con một mình. Bạn luôn có thể tìm kiếm các nhóm hỗ trợ cung cấp trợ giúp trẻ em ADHD cho cha mẹ và gia đình. Bạn có thể gặp một cố vấn viên, người sẽ có thể nói chuyện với con bạn và cung cấp cho bạn những gợi ý nuôi dạy con cái để khuếch tán mọi căng thẳng có thể phát sinh do tình trạng này.

ADHD là một tình trạng tâm thần và có khả năng gây ra bởi một hóa học não bị lỗi. Điều bắt buộc là bạn không được đổ lỗi cho bản thân, đứa trẻ hoặc bất kỳ ai khác về tình trạng này. Đây là một lời khuyên ADHD cần thiết cho cha mẹ Điều đó có thể đi một chặng đường dài trong việc quản lý điều kiện. Nếu con bạn được chẩn đoán mắc ADHD, tốt nhất là bạn nên lấy tất cả thông tin bạn có thể về tình trạng này để bạn biết tại sao con bạn làm mọi việc theo cách cụ thể hoặc phản ứng theo cách của nó.

Xử lý một đứa trẻ bị ADHD có thể là quá sức, nhưng đừng để điều đó ngăn bạn tự chăm sóc bản thân. Nếu bạn bị căng thẳng và mệt mỏi, bình tĩnh xử lý con bạn sẽ khó khăn. Do đó, hãy dành thời gian để xả stress bất cứ khi nào có thể.

Đừng quên rằng bất chấp điều kiện, con bạn là một người tuyệt vời. Anh ấy có thể có những thiếu sót của mình, nhưng anh ấy cũng sẽ có những điểm mạnh của mình. Nhận ra họ và chúc mừng con của bạn.