Tin tưởng vào mối quan hệ - Tầm quan trọng của việc trung thực với đối tác của bạn
Trong bài viết này
- Tại sao niềm tin vào một mối quan hệ quan trọng?
- Dấu hiệu bạn có thể tin tưởng đối tác của mình
- Cách xây dựng niềm tin trong mối quan hệ của bạn
- Làm thế nào để lấy lại niềm tin và niềm tin đã mất trong một mối quan hệ?
Sự tin tưởng giống như ABC của các mối quan hệ. Không có niềm tin, bạn không thể đặt câu và hành trình qua câu chuyện tình yêu của bạn. Nhưng sự tin tưởng không chỉ là cảm giác đủ an toàn với người bạn đời của bạn để quan hệ tình dục hoặc có những cuộc trò chuyện bình thường. Hãy khám phá nó là gì và làm thế nào bạn có thể xây dựng nó.
Tại sao niềm tin vào một mối quan hệ quan trọng?
Mối quan hệ giống như quan hệ đối tác. Họ không thể phát triển mạnh trừ khi cả hai bên cùng tin tưởng và làm việc với nhau. Bạn không cần phải là người hoàn hảo để chiến thắng người bạn đời của mình, chỉ cần một chút tin tưởng và bạn sẽ thiết lập một cuộc sống lâu dài với họ.
- Tin tưởng nói về mức độ cam kết của bạn trong mối quan hệ.
- Nó cho bạn biết liệu bạn có phù hợp với nhau không.
- Có một mức độ tin cậy sâu sắc là khối xây dựng cho các mối quan hệ lâu dài và hoàn thành.
Dấu hiệu bạn có thể tin tưởng đối tác của mình
Bạn có muốn biết những dấu hiệu nào cho phép các cặp vợ chồng biết rằng họ có mức độ tin tưởng tốt với nhau không? Họ đây rồi:
1. Cuộc trò chuyện mở
Không có gì anh ấy giấu bạn và anh ấy chia sẻ mọi thứ về ngày của mình. Từ những chi tiết nhỏ nhất cho đến những gì xảy ra với đồng nghiệp hoặc cuộc sống trong quá khứ, anh ấy giữ mọi thứ ở ngoài trời và cho phép bạn xây dựng niềm tin vào mối quan hệ.
2. Sự gần gũi về thể xác
Nếu đối tác của bạn không thể cưỡng lại sự thôi thúc âu yếm bạn, ôm bạn từ phía sau hoặc trao cho bạn những nụ hôn mà không có lý do, đừng nhầm nó với sự kích thích tình dục. Đó là một dấu hiệu của sự thân mật thể xác tốt cho các mối quan hệ và thể hiện sự trung thành giữa các đối tác.
3. Tha thứ cho nhau
Có thể bạn đã từng vấp ngã trong quá khứ hoặc đối tác của bạn có - nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải làm hỏng các mối quan hệ trong tương lai. Nếu đối tác của bạn tha thứ cho bạn vì những lỗi lầm trong quá khứ của anh ấy và cho bạn biết chi tiết, đó là một dấu hiệu tốt.
4. Dành nhiều thời gian hơn cho nhau
Đối tác của bạn đang chờ đợi để gặp bạn mọi lúc và sau đó ngăn chặn thời gian một mình với bạn. Điều này có nghĩa là anh ấy thực sự quan tâm đến mối quan hệ đó là một dấu hiệu lớn của sự tin tưởng.
5. Chia sẻ tài chính
Anh ấy chia sẻ tài chính và chi tiết tài khoản ngân hàng của bạn với bạn. Anh ta thậm chí còn cho bạn biết rằng bạn có thể sử dụng tiền của anh ta và không giải thích lý do tại sao hoặc nơi bạn đã tiêu nó. Đây là một chỉ số lớn về niềm tin theo các nhà trị liệu, điều đó có nghĩa là nếu đối tác không công khai về tài chính của họ, họ chưa hoàn toàn tin tưởng bạn.
6. Lắng nghe
Bất cứ khi nào bạn có điều gì muốn nói, đối tác của bạn sẽ tắt điện thoại thông minh của anh ấy, ngồi xuống với bạn và lắng nghe cẩn thận. Và khi anh ấy lắng nghe, anh ấy cho phép bạn nói chuyện và chủ động lắng nghe bạn trước khi ngắt lời. Đây là sự lắng nghe chánh niệm và nếu đối tác của bạn thể hiện đặc điểm đó, anh ấy là một đối tác đáng tin cậy.
7. Giới thiệu bạn với bạn bè của anh ấy
Đối tác của bạn không ngại giới thiệu bạn với giới xã hội và bạn bè của anh ấy. Anh ấy đi ra ngoài để giới thiệu đồng nghiệp nữ hoặc bạn bè của mình và cho bạn biết rằng chỉ có bạn là điều quan trọng với họ.
8. Hứa hẹn
Khi đối tác của bạn thực hiện một lời hứa, anh ấy / cô ấy giữ lời hứa - không thất bại, không có lý do. Giữ lời hứa của bạn và gắn bó với họ bất kể các khối xây dựng niềm tin trong các mối quan hệ là gì. Không có phím tắt và nó cần nỗ lực và cam kết.
9. Bàn giao điện thoại
Một điện thoại thông minh hoặc thiết bị di động có rất nhiều chi tiết về cuộc sống cá nhân và xã hội ngày nay. Và nếu đối tác của bạn cho phép bạn đi qua điện thoại thông minh của cô ấy và đưa nó cho bạn một cách tự nguyện mà không cần bạn hỏi, thì đó là một tín hiệu lớn cho thấy bạn đáng tin cậy.
10. Cung cấp cho bạn không gian
Nếu đối tác của bạn không bám víu và cho bạn thời gian và không gian bạn cần - thì đó là dấu hiệu của sự tin tưởng. Anh ấy không rình mò vào không gian cá nhân của bạn và cho phép bạn có những giây phút riêng tư hoặc một mình khi bạn muốn. Cung cấp không gian là một tín hiệu cho thấy anh ấy đủ tin tưởng bạn đến mức anh ấy tự tin rằng bạn sẽ không lừa dối anh ấy dù đi xa.
11. Quyết định hỗ trợ
Bất cứ khi nào bạn nảy ra một ý tưởng mới, đối tác của bạn sẽ không tạo ra niềm vui cho nó và lắng nghe cẩn thận. Anh ấy cho bạn biết những gì anh ấy nghĩ mà không phán xét và hỗ trợ bạn mọi lúc, đôi khi ngay cả khi nó không hoạt động chỉ vì anh ấy sẵn sàng thử nó và xem nó đi đâu. Đây là một dấu hiệu của sự cởi mở và tin tưởng.
12. Đáp ứng gia đình của bạn
Đây là dấu hiệu lớn nhất của niềm tin - anh ấy gặp gia đình bạn và hiểu rõ họ. Anh ấy hòa nhập và coi họ như gia đình của mình.
Cách xây dựng niềm tin trong mối quan hệ của bạn
Xây dựng niềm tin trong mối quan hệ của bạn không dễ dàng nhưng cần có công việc. May mắn thay, nó đáng giá và bạn cũng ngăn chặn nỗi đau mất niềm tin vào mối quan hệ bằng cách làm cho nó đúng. Đây là cách bạn xây dựng niềm tin với đối tác của mình:
1. Nói chuyện với nhau
Bước đầu tiên là nói chuyện với nhau. Nếu bạn dành nhiều thời gian bên nhau mà không có bất kỳ cuộc trò chuyện nào, thì điều đó thật tệ. Bắt đầu bằng cách nói về những thứ nhỏ nhặt và giải quyết vấn đề của trái tim.
2. Đừng phán xét
Đừng chỉ trích hoặc đánh giá đối tác của bạn bất cứ khi nào họ chia sẻ điều gì đó thân mật, cá nhân hoặc quá xấu hổ để nói về. Họ đang chọn chia sẻ với bạn và điều đó nói lên nhiều điều. Bạn nên đáp lại và làm tương tự vì đó là đường hai chiều chứ không phải một chiều.
3. Giới thiệu bạn bè
Đừng ngại giới thiệu nhau với bạn bè của bạn.
4. Nhìn vào mắt
Khi nói chuyện với nhau, hãy duy trì giao tiếp bằng mắt và đừng đảo mắt. Hãy thoải mái thể hiện khía cạnh dễ bị tổn thương của bạn.
5. Thực hành đồng cảm
Lắng nghe các vấn đề của đối tác của bạn, đặt mình vào vị trí của họ, hình dung và nói về nó. Hiểu những gì họ trải qua và đồng cảm về nó.
6. Yêu nhiều hơn
Trở nên thân mật hơn, đừng dành thời gian cho nhau. Quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần và thể hiện tình yêu của bạn nhiều hơn.
7. Giải quyết các vấn đề cùng nhau
Đừng để vấn đề vào tay của bạn và sửa chúng một mình. Giải quyết chúng cùng nhau.
8. Đừng kìm nén cảm xúc của bạn
Hãy thẳng thắn về cảm xúc của bạn và xem xét các giai đoạn trong mối quan hệ của bạn cứ sau vài tháng hoặc bây giờ và sau đó. Nó giúp giữ cho mọi thứ chạy trơn tru.
9. Hỗ trợ
Đôi khi hãy hỗ trợ ngay cả khi họ không xứng đáng với điều đó - bởi vì bạn muốn ở đó vì họ và họ cho phép bạn tin tưởng vào lưng họ.
10. Hãy cho họ biết ranh giới
Những gì ổn và không ổn để làm - đây là những ranh giới của bạn. Điều này cũng bao gồm thời gian và không gian cá nhân. Nói chuyện với đối tác của bạn và đặt ra các quy tắc cơ bản trước khi bắt đầu một mối quan hệ.
Làm thế nào để lấy lại niềm tin và niềm tin đã mất trong một mối quan hệ?
Nếu nỗi sợ mối quan hệ của bạn tan vỡ do mất niềm tin và niềm tin, thì đây là cách khôi phục hoặc lấy lại:
- Tha thứ cho nhau vì quá khứ đau thương và lỗi lầm.
- Hãy tin tưởng bản thân để làm việc thông qua cảm xúc.
- Cho nó thời gian và một chút không gian.
- Hãy nghỉ ngơi, nếu cần.
- Đừng hành động theo cảm xúc một mình hoặc chiến đấu.
Giống như chúng tôi đã nói trước đây, không có sửa chữa nhanh chóng hoặc lối tắt để xây dựng niềm tin trong các mối quan hệ. Bạn phải nỗ lực và tin tưởng đối tác của mình đủ để cho họ cơ hội đáp lại.