Pizza dưa hấu

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thành phần
• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Đây là một món ăn không cần bất kỳ sự giám sát nào của bạn. Bạn chỉ cần cắt những miếng dưa hấu và giao nó cho bọn trẻ. Yêu cầu họ sắp xếp các loại trái cây và trong quá trình tìm hiểu về các loại khác nhau. Hãy để họ chuẩn bị cầu vồng của họ và ăn nó quá!

Phục vụ	Thời gian chuẩn bị	Giờ nấu ăn
4 người	5-10 phút	0 phút

Thành phần

• 1 lát dưa hấu, cắt thành lát tròn có độ dày khoảng 2
• 1 cốc dâu tây, giảm một nửa
• 1 quả mâm xôi
• 1 cốc quả việt quất
• 1 chén nho, giảm một nửa
• 1 chén chuối, thái lát
• 1 kiwi, thái lát
• 10 g dừa nạo

phương pháp

Bước 1

Cắt lát dưa hấu tròn thành 4 - 6 miếng. Để nguội trong vòng 10 - 15 phút.

Bước 2

Xếp trái cây lên từng hạt nêm và rắc một ít dừa vụn lên trên.

Bước 3

Giữ trong tủ lạnh để làm lạnh trong 5-10 phút và phục vụ.

Thông tin dinh dưỡng

144 K cal2, 2 g1, 6 g33, 9 g0 mg4 mg496 mg

Calo

Protein

Mập

Carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali

Mẹo - Bạn có thể rắc các loại hạt nguyên hạt hoặc băm nhỏ, ngũ cốc nghiền hoặc bất kỳ xi-rô nào bạn chọn. Bạn cũng có thể thử toppings mặn như phô mai và hành hoặc ô liu.