Ăn gì sau sáu tháng - Bí quyết dễ dàng với người ăn chay
Khi bé được sáu tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu thử các loại thực phẩm khác nhau. Thời kỳ cai sữa là điều thú vị nhất cũng như thử thách cho các bà mẹ mới sinh. Là một người mẹ, chúng tôi nghĩ đến việc cung cấp các lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho em bé của chúng tôi để phát triển thói quen thực phẩm lành mạnh.
Tuy nhiên, bạn nên luôn nhớ rằng việc ép bé ăn bất kỳ loại thực phẩm nào sẽ chỉ làm hỏng trải nghiệm thực phẩm đầu tiên của bé.
Do đó luôn luôn ghi nhớ- Thực phẩm trước khi chỉ là để vui!
Tôi đang chia sẻ hai công thức nấu ăn mà con gái tôi rất thích ăn.
1. Súp Moong Daal
Thành phần
- 2 muỗng canh ngâm moong daal
- 1 ly nước
- 1/2 chén cà rốt thái nhỏ, khoai lang và bảo vệ chai (bạn có thể sử dụng bất kỳ loại rau nào mà bé thích)
- 1 muỗng cà phê gheeA một nhúm asafoetida Một nhúm muối (tùy chọn) theo khẩu vị Một nhúm bột tiêu đen
phương pháp
Rửa sạch một muỗng canh moong daal. Ngâm nó trong ít nhất một giờ (tốt nhất là bốn giờ) trước khi bạn bắt đầu nấu ăn. Người ta nói rằng đậu lăng cần được ngâm trước khi chúng được nấu chín vì điều này giúp tăng tốc tiêu hóa dễ dàng cho trẻ sơ sinh.
- Lấy một cái chảo hoặc nồi áp suất và thêm ghee.
- Thêm asafoetida vào nó.
- Thêm rau thái nhỏ.
- Khuấy trong hai phút
- Thêm da ngâm moong.
- Khuấy mọi thứ tốt trong hai phút.
- Thêm bột tiêu đen và muối.
- Thêm nước và đậy nắp.
- Nấu cho ba tiếng còi hoặc cho đến khi rau đã mềm.
- Sau khi nguội, sử dụng máy trộn cầm tay hoặc máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
Bạn có thể thay đổi độ đặc của súp theo sở thích của bạn bằng cách thêm hoặc giảm lượng nước. Nói chung, em bé thích nó khi nó là bùn.
2. Củ cải đường và cà rốt với sữa đông
Vì củ cải đường và cà rốt là rau dưới đất, hãy rửa kỹ dưới vòi nước và ngâm chúng trong chậu trong 10 phút trước khi cắt chúng. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem có bất kỳ nhược điểm hay lỗ hổng nào trên bề mặt của các loại rau này không vì điều này cho thấy chúng mang sâu bệnh.
Thành phần
- 1/4 chén gạo (rửa sạch và ngâm trong ít nhất một giờ)
- 1/2 cốc sữa đông tự làm dày (tốt nhất là làm từ sữa bò)
- 1 muỗng canh củ cải đường nghiền
- 1 muỗng canh cà rốt nghiền
- 1 muỗng cà phê
- 3/4 cốc nước
- 1/8 muỗng cà phê hạt mù tạt
- Bột thì là
- Muối (tùy chọn) theo khẩu vị
- Một nhúm asafoetida
phương pháp
- Lấy một nồi áp suất và thêm ghee.
- Thêm hạt mù tạt và chờ cho chúng bật lên.
- Thêm asafoetida.
- Thêm bột thì là.
- Thêm rau củ nghiền.
- Khuấy trong hai phút.
- Thêm gạo ngâm.
- Thêm nước và nấu cho ba tiếng huýt sáo.
- Khi cơm nguội, thêm sữa đông và phục vụ.
- Trộn tất cả mọi thứ để dán tốt bằng máy trộn của bạn nếu bạn thích.
Lưu ý - tuân theo quy tắc ba ngày trước khi giới thiệu bất kỳ mặt hàng thực phẩm mới nào cho bé. Kiểm tra allegeries, vv và sau đó đi trước với bất kỳ công thức.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.