Cân nặng lý tưởng để có thai là gì?
Trong bài viết này
- Trọng lượng đóng vai trò gì khi nói đến việc thụ thai?
- Nếu bạn thiếu cân khi cố gắng mang thai thì sao?
- Điều gì nếu bạn thừa cân và cố gắng cho em bé?
- Cân nặng khỏe mạnh để có thai là gì?
Thông thường, các cặp vợ chồng khi lên kế hoạch sinh con có tính đến rất nhiều yếu tố như thời kỳ rụng trứng, thời gian mang thai, quá trình mang thai sẽ diễn ra như thế nào, khi nào em bé có khả năng sinh ra và cứ thế. Một khía cạnh quan trọng trong khi chuẩn bị thụ thai có thể là yếu tố cân nặng.
Một số phụ nữ có thể gặp khó khăn trong việc thụ thai nếu họ tình cờ thừa cân hoặc thiếu cân. Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ béo phì hoặc thiếu cân có thể mất nhiều thời gian để mang thai hơn những người có cân nặng khỏe mạnh. Các bác sĩ cũng cho rằng cơ hội mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cao sẽ cao hơn đối với phụ nữ thừa cân khi họ thụ thai.
Do đó, điều cần thiết là phải đạt được một trọng lượng khỏe mạnh không chỉ để tăng cường cơ hội mang thai mà còn cho sức khỏe của đứa trẻ và đảm bảo mang thai an toàn. Vì vậy, một câu hỏi xuất hiện trong đầu của tất cả phụ nữ là 'cân nặng lý tưởng để mang thai là gì?' Không có câu trả lời cụ thể cho câu hỏi này vì mỗi phụ nữ giữ một Chỉ số khối cơ thể (BMI) khác nhau. Các bác sĩ thường khuyên rằng chỉ số BMI của phụ nữ có thể nên nằm trong khoảng từ 19 đến 25 để có cơ hội thụ thai tốt nhất.
Trọng lượng đóng vai trò gì khi nói đến việc thụ thai?
Cân nặng đóng vai trò chủ yếu khi mang thai vì cân nặng ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể người phụ nữ theo nhiều cách. Thiếu cân hoặc thừa cân có thể làm cho việc mang thai khó khăn hơn. Trong trường hợp một phụ nữ bị thiếu cân hoặc thừa cân, nó có thể tác động tiêu cực đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể do đó khiến cô ấy khó rụng trứng và thụ thai. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ thiếu cân, béo phì hoặc thừa cân có khả năng vô sinh cao hơn.
Mặt khác, những phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh trước khi mang thai có khả năng mang thai tốt hơn, sinh nở tương đối dễ dàng và sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh hơn. Họ cũng ít có khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao trong thời kỳ mang thai.
Lý tưởng nhất, đạt được một trọng lượng khỏe mạnh nên xảy ra trước khi thụ thai. Các bác sĩ không khuyên bạn nên giảm cân sau khi phụ nữ đã thụ thai. Vì vậy, trong trường hợp người phụ nữ khao khát mang thai và không có cân nặng khỏe mạnh, cô ấy nên nỗ lực để đạt được nó trong giai đoạn trước khi mang thai.
Nếu bạn thiếu cân khi cố gắng mang thai thì sao?
Một người phụ nữ có thể bị thiếu cân vì chế độ ăn kiêng quá mức hoặc thói quen ăn uống không lành mạnh. Việc thiếu cân có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ mãn kinh và có thể khiến việc dự đoán rụng trứng trở nên khó khăn. Những yếu tố này, đến lượt nó, có thể làm cho việc thụ thai trở nên khó khăn. Ngoài ra, một phụ nữ thiếu cân có thể có nguy cơ sinh con cao hơn với cân nặng khi sinh giảm.
Điều gì nếu bạn thừa cân và cố gắng cho em bé?
Theo một nghiên cứu, gần 25 phần trăm các trường hợp vô sinh liên quan đến rụng trứng có thể tìm thấy béo phì là một trong những nguyên nhân. Phụ nữ béo phì hoặc thừa cân có khả năng bị mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều và cản trở rụng trứng. Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây ra một tình trạng y tế gọi là PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang) có thể gây tăng cân và rụng trứng không thường xuyên dẫn đến các biến chứng cho khả năng thụ thai. PCOS cũng được liên kết với mức độ androgen cao hơn và mức estrogen thấp hơn có thể ngăn chặn buồng trứng của người phụ nữ giải phóng trứng.
Trong trường hợp một phụ nữ thừa cân mang thai, cô ấy có thể có nguy cơ gặp vấn đề cao hơn trong khi mang thai và cả khi sinh con. Phụ nữ béo phì có nhiều cơ hội sinh em bé bằng cách mổ lấy thai. Hơn nữa, em bé của phụ nữ thừa cân có nguy cơ phát triển bị rối loạn bẩm sinh và cân nặng khi sinh cao hơn.
Cân nặng khỏe mạnh để có thai là gì?
Phụ nữ muốn có thai sớm thường quan tâm đến cân nặng. Về mặt này, có thể cần xem xét chỉ số khối cơ thể (BMI) của người phụ nữ để xác định cân nặng lý tưởng trước khi mang thai. Thông thường, chỉ số BMI từ 19 đến 25 có thể mang lại khả năng mang thai tối đa. Do đó, trọng lượng tối thiểu để mang thai nên nằm trong phạm vi này.
Để tính chỉ số BMI của người phụ nữ, chiều cao tính bằng inch và cân nặng tính bằng pound của người phụ nữ được đo. Các phép đo tương ứng được chia. Con số được nhân với 703 để có được chỉ số BMI. Luôn luôn mong muốn đạt được chỉ số BMI khỏe mạnh bằng cách ăn một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp tăng khả năng thụ thai của bạn.
Phụ nữ hy vọng thụ thai có thể muốn duy trì chỉ số BMI và cân nặng khỏe mạnh để cải thiện khả năng mang thai. Bạn luôn có thể tìm kiếm lời khuyên và hướng dẫn của bác sĩ để đạt được cân nặng lý tưởng trong khi cố gắng sinh em bé.