Điều gì thực sự diễn ra ở trường ngủ
Hình ảnh từ istockphoto.
Lần đầu tiên đi học, chúng tôi bị đuổi ra sau một ngày. Ngay khi tôi ổn định tư thế thoải mái trong phòng ngủ với một tờ tạp chí, một trong những y tá đề cập rằng đứa con một tuổi của tôi có vẻ hơi ấm - và khi nhiệt kế cho thấy nhiệt độ 38 độ, nó đã trở về nhà với chúng tôi. Tôi ra đi trong nước mắt.
Mất ngủ 14 tháng đã phải trả giá, và như một gia đình, chúng tôi kiệt sức. Mặc dù cô đã là một đứa trẻ hài lòng, ngủ trong 4 - 6 giờ kéo dài sau vài tuần đầu tiên, cô vẫn tiếp tục thức dậy hai hoặc ba lần mỗi đêm khi lớn lên. Chúng tôi đợi cho đến khi cô ấy bắt đầu rắn. Không thay đổi. Chúng tôi đã cố gắng tự giải quyết. Không thay đổi. Sinh nhật đầu tiên của Lucinda đến và đi. Trước khi chúng tôi đi nghỉ vào dịp năm mới, tôi đã thấy một bác sĩ gia đình khuyến cáo dùng thuốc an thần với thuốc kháng histamine, chỉ để cho chúng tôi nghỉ ngơi. Con gái tôi lăn quanh cũi cười khúc khích trong một giờ, rồi bất tỉnh, chỉ thức dậy bốn giờ sau, như thường lệ.
May mắn thay, bác sĩ đa khoa của tôi cũng đã giới thiệu tôi đến chương trình cư trú của Tresillian. Mặc dù chuyến thăm ban đầu của chúng tôi bị cắt ngắn nhưng tôi cảm thấy rằng thói quen mà các y tá đưa ra cho tôi là có thể thực hiện được ở nhà, vì vậy một khi Lucinda khỏi bệnh, chúng tôi đã thử ở nhà. Không còn chai qua đêm, ổn định để cũi thức dậy, không cho con bú để ngủ ... tất cả các nạng đi ra ngoài cửa sổ. Con gái tôi đập đầu vào các thanh cũi của mình và khóc và khóc - trong khi chúng tôi ở đó với cô ấy - và sau một tuần nó đã hoạt động. Phù!
Nhưng một ngày cuối tuần khác, một vài bệnh nhẹ nữa và chúng tôi đã trở lại nơi chúng tôi bắt đầu. Các thói quen chúng tôi đã cố gắng thời gian qua đã không làm việc. Trên thực tế, cô ấy dường như thức dậy đau khổ hơn bao giờ hết và khóc hàng giờ trong khi chúng tôi cố gắng an ủi cô ấy. Báo động về điều này, chúng tôi đã đến thăm hai bác sĩ và một bác sĩ chỉnh hình để tìm lý do cho sự khó chịu vào ban đêm của cô ấy. Chúng tôi đã thử thuốc xịt xoang và làm mềm phân và thao tác khớp, để cố gắng làm cho cô ấy thoải mái hơn vào ban đêm.
Cuối cùng, chúng tôi được cho biết rằng cô ấy hoàn toàn không có vấn đề gì về thể chất và đó hoàn toàn là vấn đề về giấc ngủ. Vì vậy, trở lại trường học chúng tôi đã đi. Tresillian đã cho tôi vị trí tuyển dụng tiếp theo.
Tổ chức y tế gia đình và trẻ em lớn nhất nước Úc, Tresillian cung cấp trợ giúp cho phụ huynh qua điện thoại hoặc tại một trong ba trung tâm chăm sóc dân cư ở Sydney, với sự tài trợ của bộ y tế bang NSW. Họ cũng có một dịch vụ tư vấn trực tuyến trực tiếp, được tài trợ bởi Johnson's Baby. Phụ huynh được đề nghị ở lại một ngày hoặc một phiên 5 ngày chuyên sâu hơn. Chúng tôi đã đi cho một trong những dài.
Cơ sở phía tây của Tresillian ở Canterbury có khoảng 14 phòng ngủ, mỗi phòng đều có một phòng riêng và một phụ kiện nhỏ cho em bé ngủ. Đối tác được chào đón như anh chị em trẻ nếu không có lựa chọn chăm sóc khác. Trong thời gian ở đây, tôi đã rất phấn khích khi thấy nhiều người cha tham gia chương trình, thay vì tận hưởng một giấc ngủ tại nhà!
Các phòng đủ thoải mái (mặc dù một doona từ nhà sẽ có ích) và cha mẹ cũng có quyền truy cập vào một phòng ăn, phòng đồ chơi và khu vui chơi ngoài trời.
Tất cả các bữa ăn cho phụ huynh và trẻ em được cung cấp tại trung tâm, với các bữa ăn dành cho người lớn được cung cấp bởi một dịch vụ cũng cung cấp thực phẩm bệnh viện công cộng. Không cần phải nói, nó không flash. Tuy nhiên, rất nhiều đồ ăn nhẹ có sẵn và với hàng chục nhà hàng takeaway gần đó, đặt hàng là một lựa chọn. Nhưng thực sự, ai quan tâm đến thức ăn khi bạn không phải nấu chín và dọn dẹp sau đó?
Ngày và đêm đầu tiên, giấc ngủ và việc ổn định được thực hiện bởi các y tá Tresillian để họ có thể quan sát các kiểu ngủ của em bé và cũng để cha mẹ có thể thư giãn, nghỉ ngơi trước khi họ kiểm soát việc ổn định vào ngày thứ hai. Nếu em bé cần cho ăn qua đêm, các y tá đánh thức cha mẹ để cung cấp cho trẻ bú hoặc bú bình.
Khi cô ấy làm việc cho tôi ở nhà, Lucie đã khóc và chống lại thời gian ngủ trưa và giờ đi ngủ, khóc khoảng nửa tiếng với các y tá kiểm tra cô ấy trong khoảng thời gian 10 phút và đặt cô ấy trở lại giường. Khi tôi được nói rằng cuối cùng cô ấy ngủ thiếp đi trên sàn nhà, tôi cảm thấy khủng khiếp. Tôi đã làm đúng? Tôi thức dậy lúc 6 giờ sáng vì lo lắng rằng cô ấy đã khóc suốt đêm, tuy nhiên các y tá nói rằng cô ấy đã thức dậy lúc 5 giờ sáng và quay lại ngủ một lần nữa với tư thế bằng lời nói, tức là đi ngủ.
Điều dưỡng theo thói quen và kỹ thuật phù hợp với độ tuổi của em bé, vì vậy, đối với trẻ nhỏ, việc định cư trên tay được khuyến khích, trong khi trẻ mới biết đi sẽ được hướng dẫn bằng lời nói và để tự giải quyết trong thời gian ngắn.
Khi những đứa con nhỏ của họ cuối cùng cũng ngủ, cha mẹ rúc vào phòng ăn, bưng tách trà và so sánh những câu chuyện chiến tranh. Một em bé chỉ ngủ 45 phút một lần. Trong tám tháng. Những người khác đã đến từ Coffs Harbor, vì các cơ sở như vậy không có sẵn ở các vùng nông thôn.
Vào ngày thứ hai, giường của Lucie được chuyển đến phòng tôi và đến lượt tôi thử kỹ thuật lắng. Chúng tôi đã thử hướng bằng lời trước, mặc dù cô ấy sẽ không ở trên giường. Bước tiếp theo là để cô ấy khóc khi cánh cửa đóng lại, sau đó đi vào, đưa cô ấy trở lại giường và lặp lại hướng bằng lời nói. Cô ấy tiếp tục headbang, và tôi yên tâm rằng điều này là bình thường, mặc dù hành vi không phổ biến ở trẻ mới biết đi và cô ấy sẽ không gây thương tích cho chính mình. Tuy nhiên, thói quen vẫn hoạt động và cô sẽ ngủ trong khoảng 30 phút. Tuy nhiên, qua đêm, cô tiếp tục khó giải quyết hơn và sẽ mất ít nhất một giờ.
Một tính năng khác của ngày thứ hai là một chuyến thăm với một nhân viên xã hội. Điều này cung cấp cho cha mẹ cơ hội để nói về các vấn đề nuôi dạy con cái của họ và ảnh hưởng của việc thiếu ngủ đối với gia đình. Tôi thấy phiên này rất hữu ích và có thể thảo luận một số ý tưởng để nhận được nhiều hỗ trợ và thời gian chết hơn, để quản lý tốt hơn mức độ căng thẳng của tôi.
Các trung tâm gia đình Tresillian cũng tổ chức các buổi họp nhóm với nhân viên xã hội và các chuyên gia khác trong thời gian lưu trú để cung cấp thêm thông tin và hỗ trợ cho phụ huynh - thật háo hức khi biết rằng có những người khác trong cùng một chiếc thuyền.
Ngày thứ ba rơi vào Chủ nhật, vì vậy chồng tôi đã tự mình thử kỹ thuật này. Chúng tôi quản lý để giải quyết cô ấy ngủ trưa và giờ đi ngủ trong vòng chưa đầy 30 phút, điều này rất đáng khích lệ. Một kỹ thuật khác mà chúng tôi đã thử là đứng hoặc ngồi ở ngưỡng cửa mà không nhìn vào mắt, để không làm cô ấy khó chịu bằng cách đóng cửa lại. Điều này đã thành công thay đổi, nhưng tôi thấy nó ít căng thẳng hơn so với đứng ở phía bên kia của cánh cửa.
Ngày bốn đã dành để đọc, đi dạo và chơi. Cơ hội để làm ít việc khác nhưng chơi và gắn kết con gái tôi thật tuyệt vời, đặc biệt là tôi thường phải chia sẻ cô ấy với công việc và một người anh trai. Chúng tôi cũng thấy bác sĩ nhi khoa trực thuộc để loại trừ bất kỳ vấn đề thể chất nào.
Thật không may, đêm bốn là đêm tồi tệ nhất! Lucie thức dậy lúc 10h30, 1h sáng và 5h sáng, mất ít nhất 40 phút để giải quyết mỗi lần. Khi 6 giờ sáng xuất hiện, các y tá vui lòng đề nghị đưa cô ấy đến bàn của các y tá và giữ cho cô ấy vui vẻ tô màu, trong khi tôi cố gắng ngủ thêm một tiếng trước khi ăn sáng. Trong bữa sáng, tôi cảm thấy hơi thất vọng, khi nghe những câu chuyện từ những bậc cha mẹ khác, những người đã hoàn toàn thành công với những đứa con nhỏ của họ. Chẳng hạn, ông 45 phút cuối cùng cũng ngủ qua đêm cuối cùng!
Tôi lái xe về nhà chú ý đến lời khuyên từ các y tá rằng các vấn đề về giấc ngủ có thể mất từ hai đến bốn tuần để giải quyết ngay cả khi tuân theo thói quen.
Vì vậy, ở đây chúng tôi gần một tháng sau và tôi rất tiếc phải nói rằng cô ấy vẫn thức dậy ít nhất một lần qua đêm. May mắn thay, cô ấy thường ổn định ngủ trưa và đi ngủ mà không có nước mắt và chúng tôi đã bỏ chai qua đêm - đó là tất cả các mục tiêu của chúng tôi ở lại.
Sau ba tuần khóc có kiểm soát qua đêm mà không thành công, chúng tôi quyết định thử một cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn và bây giờ có một tấm nệm trên sàn trong phòng ngủ của cô ấy khi cô ấy cần được an ủi trong những giờ nhỏ.
Mỗi đứa trẻ đều khác nhau.
Bởi vì trải nghiệm ở trường học của mọi người là khác nhau, tôi đã hỏi một vài bà mẹ khác mà tôi đã giữ liên lạc kể từ khi chúng tôi ở lại để chia sẻ câu chuyện của họ.
Janelle, mẹ của Jack, mười tháng tuổi, nói rằng việc cô ở lại là một câu chuyện thành công, và cuộc sống của cô đã thay đổi. Cô ấy bị sốt và bị viêm họng tuần này, anh ấy đã ngủ qua đêm, cô ấy nói.
Rena, mẹ của Nicholas, bốn tháng tuổi, nói rằng giấc ngủ đêm của anh ấy chắc chắn tốt hơn rất nhiều so với thời tiền Tresillian - Tôi khá chắc chắn rằng đó là vì môi trường mới mà anh ấy đang ở hiện tại (tức là không phải trong phòng ngủ của chúng tôi, và được bao bọc chặt chẽ hơn những gì trước đây anh ấy). Nhưng cô cảnh báo rằng ngay bây giờ, anh khó ngủ hơn nhiều - anh đòi hỏi phải vỗ nhiều hơn những gì anh đã làm và an ủi hơn rất nhiều ... đứa trẻ tội nghiệp Tôi nghĩ rằng tất cả những tiếng khóc đã làm anh sợ hãi !!
Justine, mẹ của Callum 10 tháng tuổi, nói đồng ý với Rena. Mặc dù chúng tôi thoái lui vài ngày ở đây và ở đó, giấc ngủ đêm của anh ấy đã được cải thiện và tôi đã có thể từ bỏ thói quen ngủ trở lại. Tôi tin rằng toàn bộ kinh nghiệm đã dạy Callum rằng boob không bằng giường và nó đã giúp tôi vững hơn một chút với anh ta. Tôi đã đồng ý với thực tế rằng những người ngủ 2 x 2 giờ và ngủ suốt đêm chỉ là may mắn.
Justine nói thêm rằng tôi đã thực sự tận hưởng thời gian của mình tại Tresillian vì đó là một sự nghỉ ngơi khi cố gắng tung hứng công việc nhà, trở lại làm việc và cố gắng trở thành người mẹ tốt nhất với Callum mà tôi có thể. Thật tuyệt khi chỉ cần tận hưởng anh ấy trong một vài ngày. Tôi cũng phải nhận ra rằng [đối tác của tôi] và tôi không phải là cha mẹ duy nhất trên đường đấu tranh nhưng có rất nhiều người trong chúng tôi. Thật tuyệt khi có thể nói chuyện với tất cả mọi người và biết rằng bạn có thể yêu cầu giúp đỡ và không có cách nào đúng và sai, đó là cách tốt nhất phù hợp với cuộc sống của chúng tôi.
Henry, con trai của Imogene, 10 tháng, vẫn thức dậy qua đêm. Mặc dù anh ta ổn định hơn, và thức dậy ít hơn, cô thừa nhận cô đã tìm thấy trải nghiệm đầy cảm xúc.
Nếu tôi có thể nói với mọi người MỘT điều trước khi họ đi học, là chuẩn bị đột nhiên đau buồn khi cho con bú mà bạn đang bực bội qua đêm, và chuẩn bị cho một đứa bé bướng bỉnh, rút lui - nói ngắn gọn là phải chuẩn bị lại. làm việc toàn bộ mối quan hệ của bạn với em bé một chút, "cô nói.
"Chúng tôi tập trung vào" vấn đề giấc ngủ ", chúng tôi nghĩ rằng nó có thể tách biệt với mọi thứ khác xảy ra giữa bạn và em bé của bạn. Cô ấy đề nghị cha mẹ nên có cơ hội trò chuyện với nhân viên xã hội vào cuối của họ ở lại
Giống như tôi, Imogene đã quyết định chấp nhận thái độ rằng, đây chỉ là cách mọi thứ diễn ra cho đến khi họ không làm vậy, vì vậy hãy thử nghĩ cách để không để nó hoàn toàn kiểm soát cuộc sống của bạn. Cúc
Rốt cuộc, tất cả trẻ sơ sinh ngủ qua, phải không?