Khi bộ não của tôi trở thành kẻ thù lớn nhất của tôi - Hành trình của tôi với PPA

NộI Dung:

Nếu tôi phải chọn một từ để mô tả bản thân, thì đó sẽ là - Một người lập kế hoạch. Tôi luôn là một người lập kế hoạch Tôi đã có một kế hoạch nghề nghiệp trong tâm trí của tôi khi tôi còn đi học. Khi chúng tôi đi du lịch, tôi đã lên kế hoạch cho tất cả mọi thứ - khách sạn, nhà hàng, nơi nào nên đến và khi nào.

Tôi yêu nó và vẫn làm: nghiên cứu tỉ mỉ, lập kế hoạch chi tiết và thực hiện hoàn hảo. Tôi đã xem xét bộ não của mình đã trở nên rất tốt trong việc đưa ra những chi tiết nhỏ nhất của chúng tôi và dự đoán tất cả các sự kiện là tài sản lớn nhất của tôi

cho đến khi nó trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của tôi

Tất cả bắt đầu khi tôi trở thành mẹ. Tôi sinh một bé gái qua sinh mổ sau khi mang thai tương đối dễ dàng. 2-3 tuần đầu tiên diễn ra trong sự bàng hoàng với chồng tôi và tôi phải vật lộn với trách nhiệm của một đứa trẻ sơ sinh. Cô ấy là một đứa trẻ sơ sinh khỏe mạnh và hạnh phúc. Cô đã ngủ suốt đêm, ngoại trừ thức dậy để kiếm thức ăn từ ngày đầu tiên và cô hầu như không bao giờ khóc. Giống như chúng ta đã bỏ qua giai đoạn sơ sinh đáng sợ hoàn toàn.

Sau đó, khi cô ấy khoảng 4 tuần tuổi, tôi nhận thấy một loại sắc tố kỳ lạ trên lỗ mắt trên mắt phải của cô ấy. Cô ấy có đôi mắt màu nâu nhạt nên trông giống như một khe hở trong mống mắt của cô ấy. Tôi đưa cô ấy đến bác sĩ nhi khoa của anh ấy và anh ấy tình cờ đề cập đến một khuyết tật bẩm sinh gọi là coloboma.

Tôi đã nghiên cứu về coloboma và rất nhiều điều đáng sợ đã xuất hiện. Bộ não lập kế hoạch của tôi đã rơi vào tình trạng quá tải, đọc hết trường hợp này đến trường hợp khác, đi từ kịch bản tồi tệ nhất sang tình huống khác cho đến khi tôi tự lái mình vào cơn điên cuồng. Chồng tôi đề nghị chúng tôi nói chuyện với một bác sĩ phẫu thuật mắt. Một cái nhìn vào mắt cô ấy và bác sĩ nói với chúng tôi rằng đó chỉ là một sắc tố vô hại của mống mắt của cô ấy và khi mống mắt của cô ấy tối đi, sự khác biệt sẽ trở nên đáng chú ý. Chúng tôi vô cùng nhẹ nhõm nhưng sự cố này đã kích hoạt một cái gì đó trong tôi.

Sau này, tôi đoán tôi nhận ra mình đang ở trong những vùng đất chưa được khám phá. Tôi đã có một đứa con và một triệu điều có thể đi sai. Bản năng của tôi bắt đầu. Tôi muốn được chuẩn bị và tôi thậm chí không nhận ra điều đó nhanh chóng biến thành hoang tưởng như thế nào. Tôi bắt đầu Google như một kẻ điên. Tôi sẽ Google những điều nhỏ nhất cô ấy đã làm và tin tưởng tôi, Google có thể là điều tồi tệ nhất đối với một người mẹ mới. Khi tôi Google 'quay lại', nó nói rằng cô ấy bị bại não; Khi tôi tìm kiếm 'nắm tay mở', đó là hội chứng hạ huyết áp và hội chứng Down, đối với các bé gái có tỷ lệ phần trăm chiều cao cao, nó cho biết hội chứng Turners, đối với các vết lõm trên hộp sọ, đó là phẫu thuật sọ não và phẫu thuật não. Tôi đã khiến bản thân mình phát điên và dù cố gắng thế nào tôi cũng sẽ lặp lại cùng một chu kỳ. Tôi đã kéo chồng và em bé của mình đến bác sĩ rất nhiều lần nhưng không có gì đảm bảo rằng con tôi hoàn toàn khỏe mạnh đã tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào với tôi. Tôi sẽ xem con gái tôi như một con chim ưng và tiếp tục kiểm tra tất cả các triệu chứng được đề cập trực tuyến. Mỗi ngày nó là một căn bệnh mới, triệu chứng mới, một lần nữa đến bác sĩ. Tôi sẽ lo lắng mình bị ốm trong ngày, tôi không thèm ăn, tôi sẽ khóc cả ngày và hầu như không thể ngủ. Tôi đã xoắn ốc và chồng tôi có thể nhìn thấy nó. Bất chấp sự phản đối của tôi rằng tôi vẫn ổn, anh ấy đã đưa tôi đến bác sĩ tâm thần

Giáo dục

và tôi được chẩn đoán mắc chứng lo âu sau sinh hoặc PPA.

Lo lắng sau sinh là sự khởi đầu của chứng lo âu suy nhược nghiêm trọng sau khi sinh con. Mặc dù thường có một số lo lắng khi bạn mới sinh, lo lắng và căng thẳng hoàn toàn chiếm lấy cuộc sống, điều đó thường xuyên và khó sống hoặc ảnh hưởng đến khả năng hoạt động hàng ngày của bạn rất có thể là lo lắng sau sinh. Nó ảnh hưởng đến 1 trên 10 bà mẹ mới và có hơn 10 triệu trường hợp này hàng năm chỉ riêng ở Ấn Độ. Một số triệu chứng của điều này là (nguồn cope.org.au)

• cảm giác sợ hãi và lo lắng bắt đầu 'chiếm lấy' suy nghĩ của bạn
• cảm thấy cáu kỉnh, bồn chồn, căng thẳng hoặc liên tục 'ở rìa'
• tim đua / đánh trống ngực mạnh - đôi khi hoảng loạn
• lặp lại những suy nghĩ đáng lo ngại như bạn không làm đúng và / hoặc điều gì đó khủng khiếp sẽ xảy ra
• không thể ngủ - ngay cả khi bạn có cơ hội
• tránh các tình huống vì sợ điều gì đó xấu sẽ xảy ra.

Tiếp cận với các thành viên gia đình và các nhóm hỗ trợ để được giúp đỡ và thừa nhận rằng bạn có thể gặp vấn đề là điều bắt đầu sự chữa lành. Nhiều bác sĩ đề nghị một số hoạt động làm dịu, trong khi trường hợp nghiêm trọng hơn có thể cần dùng thuốc.

Bác sĩ yêu cầu tôi lùi lại và cố gắng buông bỏ một số kiểm soát. Cô ấy đề nghị một số thời gian một mình đọc sách, vẽ tranh, hoặc nuông chiều bản thân trong khi chồng tôi chăm sóc em bé. Lúc đầu thật khó khăn nhưng tôi đã quyết định ngăn mình khỏi Google và tôi bắt đầu hướng bộ não của mình lên kế hoạch cho những việc khác như kỳ nghỉ đầu tiên của chúng tôi và bữa tiệc sinh nhật đầu tiên của cô ấy. Tôi bắt đầu làm những việc tôi thích trong vài giờ mỗi ngày, chăm sóc bản thân, dành thời gian cho bạn bè và gia đình. Dần dần, tôi đã có thể kiểm soát được sự lo lắng quá mức đã làm tôi khổ sở trong hơn 6 tháng. Cuối cùng tôi cũng có thể tận hưởng thời gian của mình với em bé và trân trọng tất cả những khoảnh khắc quý giá của đứa con đầu lòng tuyệt vời của tôi.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến ​​và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.