Tại sao liên kết với em bé của bạn là quan trọng?
Trong bài viết này
- Điều gì nếu bạn không liên kết ngay lập tức?
- Làm thế nào để liên kết giữa cha mẹ và em bé xảy ra?
- Quá trình liên kết mất bao lâu?
- Cách tốt nhất để gắn kết với em bé của bạn
- Có bất thường khi có một thời gian khó khăn để liên kết với trẻ sơ sinh của bạn?
- Khi nào bạn nên lo lắng?
Một số người trong chúng ta đã được ban phước với trẻ em và niềm vui đến từ việc nuôi dạy một đứa trẻ là vô song. Khi bạn giữ bó niềm vui đó lần đầu tiên, thường cảm thấy một làn sóng cảm xúc. Nó chỉ là phổ biến để cảm thấy không có gì. Chúng tôi không muốn gì hơn, tại thời điểm đó, hơn là để em bé của chúng tôi khỏe mạnh và an toàn trong khi cũng hứa hẹn những bậc cha mẹ tốt nhất có thể. Khi ngày và tuần trôi qua, một mối ràng buộc sẽ được tạo ra giữa bạn và em bé, một mối liên kết sẽ tồn tại qua thử thách của thời gian.
Tại sao liên kết với em bé của bạn là quan trọng?
Liên kết với con rất quan trọng đối với mối quan hệ của bạn với con cũng như sự phát triển của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ có mối liên kết lành mạnh với cha mẹ cảm thấy an toàn và an toàn hơn. Những đứa trẻ này, luôn luôn có lòng tự trọng cao hơn. Một số cha mẹ gắn kết với con của họ trong vòng vài giây sau khi nhìn thấy con mình, và những người khác mất nhiều thời gian hơn. Bạn không nên quá lo lắng nếu bạn không cảm thấy sự ràng buộc ngay lập tức vì hầu hết các bậc cha mẹ phát triển mối liên kết này khi họ bắt đầu chăm sóc em bé.
Điều gì nếu bạn không liên kết ngay lập tức?
Thời gian sau khi sinh em bé là thời gian mà bạn phải nhớ để tự đi dễ dàng. Hầu hết các bậc cha mẹ không ngay lập tức cảm thấy một sự ràng buộc với em bé của họ và điều đó khiến họ mất nhiều thời gian hơn chỉ vài ngày. Miễn là nhu cầu cơ bản của bé được đáp ứng và bạn âu yếm với chúng, bé sẽ ổn thôi. Những người mẹ mới thường ngạc nhiên về sự mệt mỏi của họ và bạn không được cảm thấy tội lỗi nếu bạn không cảm thấy gắn bó với con mình.
Một số bà mẹ thậm chí có thể bị trầm cảm sau sinh do mức độ tuyến giáp thấp khiến cho việc gắn kết với em bé trở nên khó hiểu hơn. Nếu bạn cảm thấy chán nản, cáu kỉnh, hoặc khó ngủ, thì bạn phải nói chuyện với bác sĩ về những triệu chứng này.
Làm thế nào để liên kết giữa cha mẹ và em bé xảy ra?
Liên kết giữa cha mẹ và em bé của họ xảy ra theo một số cách nhỏ. Nhìn vào đứa con mới chào đời của bạn, chạm vào làn da của chúng, cho chúng ăn, tất cả đều góp phần vào quá trình gắn kết. Bạn có thể âu yếm với họ, cho họ mát-xa dầu và đá họ ngủ. Đây là tất cả các cách để giúp gắn kết với em bé của bạn. Đó là một vài cách nhỏ mà bạn tương tác và chăm sóc em bé mà tất cả đều bổ sung vào trải nghiệm liên kết.
Quá trình liên kết mất bao lâu?
Liên kết là một quá trình rất riêng biệt và không ai liên kết cha mẹ tương tự như nhau. Có thể mất vài ngày, vài tuần hoặc thậm chí vài tháng trước khi trái phiếu đặc biệt được thiết lập với em bé của bạn. Điều quan trọng cần nhớ ở đây là bạn không được đặt mình dưới áp lực nếu bạn đang dành thời gian để phát triển trái phiếu. Một sự chậm trễ trong liên kết được nhìn thấy khi có một cuộc chuyển dạ khó khăn hoặc một thai kỳ khó khăn vì nó có thể khiến bạn kiệt sức. Điều này cũng được quan sát thấy với các bậc cha mẹ có em bé có vấn đề về sức khỏe cần được chăm sóc liên tục.
Cách tốt nhất để gắn kết với em bé của bạn
Liên kết với em bé của bạn có vẻ như là một tình huống áp lực cao với mọi người cho bạn biết tầm quan trọng của việc gắn kết ngay lập tức. Nó cũng không giúp ích gì nếu bạn nói chuyện với những bà mẹ khác, những người không có bất kỳ sự chậm trễ nào trong việc gắn kết với con của họ. Có một vài lời khuyên liên kết với em bé mà bạn có thể làm theo để đưa mình đến gần em bé hơn.
1. Cho con bú
Hành động cho con bú liên quan đến rất nhiều tiếp xúc da kề da với em bé của bạn. Con bạn cũng sẽ có thể nghe thấy nhịp tim của bạn và ngửi thấy bạn, tất cả đều thêm vào quá trình liên kết.
2. Giao tiếp bằng mắt
Một trong những cách mà bạn có thể thúc đẩy sự gắn kết là nhìn vào mắt bé. Bạn nên làm điều đó trong những lúc khiến bé vui như khi bạn bú bình hoặc khi cho chúng mát-xa dầu.
3. Massage
Hoạt động này sẽ mang lại những nụ cười và tiếng cười khúc khích lớn từ bé của bạn trong khi nó mang bạn đến gần em bé hơn. Hơn nữa, nó cung cấp cho em bé của bạn rất nhiều lợi ích của các loại dầu được sử dụng để mát xa.
4. Thư giãn
Tránh xa điện thoại và máy tính xách tay của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn và bạn sẽ có thể dành nhiều thời gian chất lượng hơn với con nhỏ của mình.
5. Nhịp tim
Lắng nghe nhịp tim của em bé có thể là trải nghiệm gắn kết, đó là lý do tại sao bạn sẽ được lắng nghe nhịp tim của em bé trong quá trình kiểm tra siêu âm khi bạn mang thai.
6. Ngủ
Ngủ trong vài tháng đầu là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Bạn nên ngủ khi bé ngủ để bạn ngủ đủ giấc.
7. Tiếp xúc với da
Dành thời gian âu yếm với em bé của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với da sẽ giải phóng endorphin và những điều này củng cố mối liên kết giữa cha mẹ và em bé.
8. Tạp chí
Duy trì một tạp chí với tất cả các cột mốc quan trọng của em bé của bạn. Lần đầu tiên họ mỉm cười với bữa ăn rắn đầu tiên đến những bước đầu tiên, bạn có thể ghi lại tất cả.
9. Đọc cùng nhau
Một trong những cách tốt nhất để gắn kết với bé là đọc cho chúng nghe. Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu thực hành này và bạn buộc phải tìm tài liệu phù hợp với lứa tuổi mà bạn có thể vui chơi. Tạo khuôn mặt và giọng nói vui nhộn cho mỗi nhân vật và thấy mắt bé sáng lên trong niềm vui.
10. Hát
Bạn không cần phải là một ca sĩ tuyệt vời để hát cho bé nghe. Chọn một vài giai điệu và hát cho bé đặc biệt là khi đưa chúng vào giấc ngủ. Những bài hát này sẽ vẫn là bài hát đặc biệt của bạn.
Có bất thường khi có một thời gian khó khăn để liên kết với trẻ sơ sinh của bạn?
Câu trả lời đơn giản là không có. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy khó khăn để thiết lập một mối liên kết với em bé của họ vì một số lý do. Bạn phải ghi nhớ rằng với thời gian, điều này sẽ tự giải quyết. Một nguồn tuyệt vời là tham gia các diễn đàn hoặc nhóm của cha mẹ mới, nơi bạn có thể trao đổi những câu chuyện và tìm sự hỗ trợ. Lắng nghe các bậc cha mẹ khác đối phó với sự gắn kết với trẻ sơ sinh của họ, sẽ khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn.
Có nhiều vấn đề có thể gây ra sự chậm trễ trong việc gắn kết với em bé của bạn. Phụ nữ đã có một phần C với giai đoạn phục hồi khó khăn, chuyển dạ sớm và thậm chí trầm cảm sau sinh khiến việc gắn kết trở thành một triển vọng khó khăn. Đừng cảm thấy tội lỗi và cho phép bản thân có thời gian để phục hồi và gắn kết với em bé của bạn.
Khi nào bạn nên lo lắng?
Bạn sẽ cảm thấy ít nhất một sự thay đổi nhỏ trong tập tin đính kèm mà bạn cảm thấy cho em bé sau vài tuần đầu tiên. Nếu bạn không thì bạn nên nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chính cũng như bác sĩ của em bé.
Một trong những nguyên nhân chính gây khó khăn trong việc gắn kết với em bé là trầm cảm sau sinh. Tình trạng này khá phổ biến và được quan sát thấy ở khoảng 10% tổng số ca sinh. Bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn phải đối mặt với ít nhất năm trong số các triệu chứng sau:
- Vô vọng hay nỗi buồn cùng cực
- Khóc không thể kiểm soát
- Thiếu hứng thú với các hoạt động mà bạn thường thích
- Thay đổi khẩu vị
- Giảm cân hoặc tăng cân
- Sự chậm chạp hoặc bồn chồn
- Khó ngủ
- Khó tập trung hoặc đưa ra quyết định
- Cảm giác tội lỗi hoặc vô giá trị
Trầm cảm sau sinh, nếu không được điều trị đầy đủ, có thể có những vấn đề nghiêm trọng về sau. Bạn phải tìm kiếm sự giúp đỡ vì đây là khóa học tốt nhất cho cả bạn và em bé.
Liên kết với em bé của bạn không phải là một khoa học chính xác và không có hai cha mẹ liên kết với em bé của họ theo cùng một cách chính xác. Mỗi cha mẹ có hành trình cá nhân của riêng họ với việc thiết lập một mối liên kết với em bé của họ. Đừng tự trách mình nếu bạn không cảm thấy gắn kết ngay lập tức với em bé và cho mình thời gian để nó phát triển tự nhiên.