Tại sao trẻ sơ sinh cần thời gian bụng?
Cha mẹ thường được khuyên rằng vị trí an toàn nhất cho giấc ngủ là em bé nằm sấp. Điều đó không còn nữa - mặc dù mẹ của bạn và mẹ của cô ấy có thể sẽ tiếp tục cho bạn biết nó hoạt động như thế nào đối với họ! Kể từ đó, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đã khuyên rằng đặt trẻ sơ sinh trở lại giấc ngủ, hay đặt chúng nằm ngửa để đi ngủ là phương pháp an toàn nhất có thể. Nó làm giảm đáng kể nguy cơ Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), đó là kịch bản ác mộng của mọi phụ huynh ngoài kia. Tuy nhiên, điều đó có nghĩa là trẻ sơ sinh không dành thời gian cho bụng của mình nữa và tất cả những điều này nằm ngửa có thể dẫn đến một bên, hoặc phía sau đầu bị xẹp (hội chứng đầu phẳng phẳng). Em bé có hộp sọ rất mềm, dễ uốn, vì vậy khá dễ dàng để đảo ngược hiện tượng này nếu bạn thấy nó bắt đầu xảy ra. Đây là lúc thời gian bụng đến.
Tummy Time làm gì?
Thời gian bụng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc em bé. Đây chỉ là một phần trong ngày - ít nhất là 30 phút, mặc dù nó không nhất thiết phải cùng một lúc - mà bạn đặt sang một bên để cho con nhỏ của bạn chơi đùa trên bụng. Khi bé nằm sấp, bé có thể luyện tập tăng cường cơ lưng và cổ và cố gắng lăn qua, điều này sẽ cải thiện khả năng phối hợp và giữ thăng bằng của bé.
Chọn một thời điểm trong ngày khi em bé của bạn hạnh phúc, có lẽ chỉ sau một giấc ngủ ngắn và với một chiếc tã sạch, tươi. Đặt cô ấy nằm xuống sàn hoặc chăn mềm và đặt một số đồ chơi bên cạnh để cô ấy không quá khó chịu. Đồ chơi sáng sủa, nhiều màu sắc, nhăn nheo là tốt, cũng như gương hoặc đồ chơi có đèn nhấp nháy. Hãy thử giữ chân trần của cô ấy, để ngón chân của cô ấy có thể bám chặt sàn nhà. Một số em bé thích thời gian bụng và một số em ghét nó, nhưng đó là một bài tập khá quan trọng cho sự phát triển cơ bắp của chúng và cũng để ngăn chặn cái đầu phẳng mà chúng ta đã nói, vì vậy hãy cố gắng kiên trì. Khi họ đã nói rõ rằng họ đã có đủ, hãy nhặt chúng lên và thử lại sau.
Trẻ nhỏ sẽ rất khó khăn để giữ đầu của chúng được nâng lên, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn đang ở đó với chúng và có thể giúp định vị lại đầu của chúng để khuôn mặt của chúng không bị đè xuống sàn. Nói và hát và chơi, bất cứ điều gì cần thiết để có được em bé đánh đồng thời gian bụng với thời gian vui vẻ. Một mẹo hay khác là nằm ngửa, và đặt em bé úp mặt xuống bụng, đối mặt với bạn. Anh ấy sẽ cảm thấy an toàn với bạn ở đó và thích nhìn vào khuôn mặt của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để dễ dàng cho anh ta vào nó như một đứa trẻ sơ sinh. Khi trẻ lớn hơn, chúng sẽ trở nên tốt hơn trong việc ngẩng cao đầu, tiếp cận mọi thứ xung quanh và sẽ sớm học cách lăn lộn từ vị trí này.