Tại sao tôi dạy con tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân

NộI Dung:

Khi trưởng thành, tôi mới học được tầm quan trọng của việc thực hành chăm sóc bản thân. Không chỉ trong cuộc sống hàng ngày của tôi, mà đặc biệt khi tôi, với tư cách là một người da đen, gặp phải chấn thương, dường như xảy ra ngày càng thường xuyên hơn ở Mỹ. Chỉ trong tuần này, chúng tôi không chỉ phải xem, nghe và đọc về Alton Sterling ở Baton Rouge, mà ngay cả 24 giờ sau, Philando Castile cũng bị bắn chết trước mặt gia đình. Sáng sớm hôm đó, khi tôi đọc về cái chết của Alton Sterling, tôi đã đăng lên phương tiện truyền thông xã hội ngay lập tức rằng tôi cần phải ở xung quanh những người da đen khác, rằng tôi không thể ngồi đọc sách trực tuyến về nỗi kinh hoàng mà cộng đồng da đen ngày này qua ngày khác . Tôi cần được bao quanh bởi tình yêu và sự chấp nhận màu đen. Để cảm nhận nó. Để xem nó. Là một phần của nó. Và thế là sáng hôm đó tôi gặp một người bạn, rồi một người khác ghé qua với rượu, và chúng tôi cười qua những giọt nước mắt. Chúng tôi cảm thấy sức nặng của màu đen ở Mỹ trên vai, nhưng cũng cảm thấy như vậy, vì chúng tôi đã ở bên nhau, chúng tôi có thể thở. Chúng tôi dành cả ngày đau buồn và chăm sóc bản thân, mặc dù chúng tôi không hiểu làm thế nào hoặc tại sao điều này lại xảy ra một lần nữa.

Ngay ngày hôm sau, tôi cùng nhau tụ tập và diễu hành vì tôi không thể ngồi ở nhà nữa, đọc những bình luận trên mạng về lý do tại sao cuộc sống đen không thành vấn đề. Thật tồi tệ khi liên tục trải qua nỗi đau như vậy hết lần này đến lần khác, chỉ có rất nhiều người vẫn đảo mắt và tiếp tục cuộc sống của họ như thể sự an toàn của cộng đồng da đen không phải là vấn đề. Tôi yêu cầu đối tác của tôi mang hai đứa con của tôi vào thành phố để chúng có thể diễu hành cùng tôi, nhưng con gái tôi không muốn, và lúc đầu, nó sẽ không nói tại sao. Sau đó cô ấy nói với tôi rằng cô ấy sợ ở gần cảnh sát, và tôi hiểu nỗi sợ của cô ấy. Riley nói với tôi rằng cô ấy "không muốn nhìn thấy họ" bởi vì cô ấy không "muốn họ làm tổn thương tôi."

Hình ảnh đứa con 7 tuổi của tôi đứng trước mặt tôi trong nỗ lực bảo vệ tôi, không hoàn toàn hiểu ý nghĩa của nó, nhưng biết đủ để hiểu rằng cô ấy nên sợ hãi, hoàn toàn phá vỡ tôi.

Tôi đã khá thành thật với con trai và con gái tôi, lần lượt 6 và 7 tuổi, về hầu hết các vụ nổ súng xảy ra ở Mỹ, nơi người da đen bị giết, nhưng tôi thậm chí không nói chuyện với chúng về chuyện gì đã xảy ra với Alton Sterling và Philando Castile. Nhưng tôi nhớ, ngay trước khi cuộc tuần hành của chúng tôi bắt đầu, Riley đã đứng ngay trước mặt tôi với hai cánh tay dang rộng như một chiếc xe cảnh sát do chúng tôi lái. Hình ảnh đứa con 7 tuổi của tôi đứng trước mặt tôi trong nỗ lực bảo vệ tôi, không hoàn toàn hiểu ý nghĩa của nó, nhưng biết đủ để hiểu rằng cô ấy nên sợ hãi, hoàn toàn phá vỡ tôi. Các con tôi thậm chí không hiểu những gì chúng cảm thấy, nhưng chúng vẫn còn thương tiếc và sợ hãi. Đó là một lời nhắc nhở rằng, khi còn nhỏ, tôi cần dạy cho con tôi tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân, đặc biệt là trong những lúc như thế này.

Đó là tất cả những gì chúng ta muốn ngay bây giờ: cảm thấy gần gũi với những người mà chúng ta coi là mỏ neo của chúng ta. Nhà của chúng tôi.

Dạy các con tôi rằng chúng quan trọng, rằng cuộc sống của chúng có vấn đề, và chúng quan trọng là điều tối quan trọng ngay bây giờ. Vào thời điểm mà dường như cuộc sống màu đen và màu nâu là dùng một lần, tôi cần phải gây ấn tượng với con trai và con gái tôi cần phải tự chăm sóc và yêu thương bản thân - đặc biệt là khi cha mẹ da đen và da nâu cảm thấy không thể sống được. Vì vậy, tôi coi việc nói chuyện với con cái về những cách mà chúng ta phục vụ bản thân là điều cần thiết. Tôi hỏi họ về những thực phẩm họ thích ăn khi họ buồn, và những con đường trong khu rừng họ muốn đi bộ. Tôi khuyến khích họ nói cho tôi biết những nơi họ muốn đến mang lại niềm vui cho họ.

Họ đang, và sẽ luôn tiếp tục là phép màu đối với tôi.

Tôi nhắc nhở họ thở, toàn bộ, hoàn toàn và sâu sắc, bởi vì mặc dù thật đáng sợ và choáng ngợp khi là một người da đen ở Mỹ ngày nay, và mặc dù tương lai của họ bị dồn nén bởi sự không chắc chắn, tôi không muốn họ quên điều đó giá trị của chúng chưa bao giờ giảm. Rằng họ đang và sẽ luôn tiếp tục là phép màu đối với tôi.

Trước tất cả các tin tức, tôi và các con đã nằm trên giường với nhau lâu hơn, bắt đầu buổi sáng của chúng tôi chậm hơn, dành nhiều thời gian âu yếm và ôm nhau hơn. Đó là tất cả những gì chúng ta muốn ngay bây giờ: cảm thấy gần gũi với những người mà chúng ta coi là mỏ neo của chúng ta. Nhà của chúng tôi. Chúng ta đã nói về lý do tại sao chúng ta phải tử tế hơn với chính mình ngay bây giờ, đặc biệt là khi cảm thấy như thể có quá nhiều chiến đấu và tiêu cực xung quanh tầm quan trọng của cuộc sống của chúng ta. Con gái tôi thích tự nhủ: "Tôi quan trọng, tôi là người quan trọng" và tôi đã chỉ ra điều đó có ý nghĩa với tôi đến mức nào khi cô ấy thấy mình như vậy. Tôi cầu nguyện cho cô ấy tiếp tục nhìn thấy nó và rằng cô ấy không bao giờ mất niềm tin đó.

Tôi không thể nói thành lời rằng điều đó làm tôi tự hào như thế nào và sự quan tâm của họ dành cho nhau làm tan vỡ trái tim tôi như thế nào.

Và mặc dù tôi đã học được rằng đó là một số điều tôi cần dạy họ về chăm sóc bản thân, họ cũng nghĩ ra những cách riêng để hỗ trợ bản thân và cho nhau. Họ đã rất tốt với nhau, nhưng gần đây, họ thậm chí còn hơn thế. Vì vậy, nhiều "lời cảm ơn" vượt qua giữa họ hơn bao giờ được trao đổi trước đây. Họ nắm tay nhau thường xuyên hơn và con trai tôi đã hết cách nói với em gái rằng cô ấy xinh đẹp và anh ấy yêu cô ấy. Đổi lại, con gái tôi ôm em trai vào ban đêm và hôn đầu nó trước khi nó rời khỏi phòng. Tôi không thể nói thành lời rằng điều đó làm tôi tự hào như thế nào và sự quan tâm của họ dành cho nhau làm tan vỡ trái tim tôi như thế nào.

Trái tim tôi đã không ngừng đau kể từ cái chết của Khayvon Martin và Michael Brown. Kể từ Eric Garner và Sandra Bland. Kể từ gạo Tamir. Đôi khi tôi tự hỏi liệu có bao giờ cảm thấy ổn, và sau đó tôi xem các con của tôi. Tôi theo dõi họ từ từ tìm hiểu về ý nghĩa của việc tồn tại như những người da đen và da nâu ở đất nước này. Tôi xem họ xử lý thông tin tôi cung cấp cho họ. Và tôi thấy khả năng phục hồi của họ. Tôi thấy sức mạnh của họ. Tôi xem họ vui chơi trong màu đen của họ. Tất nhiên, tôi che chở họ khỏi rất nhiều sự ghét bỏ xảy ra trên mạng và thậm chí bên ngoài ngôi nhà, nhưng hy vọng của tôi là khi tôi từ từ kéo chiếc khiên trở lại, họ sẽ học cách yêu thương và trân trọng chính mình. Tôi hy vọng nền tảng của họ sẽ không lay chuyển. Sức mạnh của họ, không thể ngăn cản.

Tôi hy vọng các con tôi không bao giờ ngừng tin tưởng vào bản thân, những người chúng bao quanh và những người mà chúng đã sinh ra. Chúng tôi nghe rất nhiều hip hop, theo yêu cầu của con trai tôi, và một trong những bài hát yêu thích của chúng là "Alright" của Kendrick Lamar. Vào thứ năm, giữa quá nhiều đau đớn và đau lòng và kinh hoàng, chúng tôi đã cùng nhau thổi bài hát này, hét lên khi chúng tôi nhảy lên giường rằng chúng tôi sẽ ổn. Và bạn biết những gì? Tôi tin họ.