Tại sao bé nên ngủ trong phòng của bạn nhưng ở một chiếc giường khác!
Các bà mẹ Ấn Độ - hãy vui mừng! Bạn đã làm điều đó đúng bằng cách giữ các em bé của bạn ở cùng một phòng vào ban đêm! Các chuyên gia sức khỏe của trẻ em gần đây đã ban hành các hướng dẫn ngủ an toàn mới, theo đó, điều quan trọng là em bé ngủ cùng phòng với mẹ. Nhưng có một nhược điểm! Tìm hiểu những gì các chuyên gia nói về thói quen ngủ lý tưởng cho bé và bạn có thể ngăn ngừa thảm họa!
Các bà mẹ muốn giữ em bé của mình mọi lúc. Trong xã hội Ấn Độ, việc ngủ chung với em bé là một điều bình thường, và như cha mẹ, chúng ta thường ngủ với con nhỏ ít nhất là cho đến khi chúng bước vào tuổi chập chững. Trong khi ngủ chắc chắn có một số nhược điểm, nó có lợi ích lớn là giữ con bạn ở gần. Hết lần này đến lần khác, đã có những tranh cãi về thực tiễn này. Đã có những báo cáo mâu thuẫn về việc liệu ngủ chung có lành mạnh hay không và nếu giữ trẻ quá gần có thể gây bất lợi cho sự phát triển của chúng. Nhưng một nghiên cứu gần đây, có tính kết luận của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã đặt ra tất cả sự e ngại về điều này. Đây là những gì họ phải nói.
Cha mẹ mới tốt nhất nên giữ em bé gần gũi với họ trong khi ngủ. Làm điều này giúp giảm nguy cơ tử vong liên quan đến giấc ngủ và khả năng Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) ở trẻ sơ sinh. Hội chứng đáng sợ này dẫn đến cái chết đột ngột của trẻ sơ sinh với nguyên nhân vẫn chưa giải thích được. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ chung phòng có thể giảm 50% nguy cơ SIDS ở trẻ sơ sinh đến 1 tuổi.
Tuy nhiên, đây là chi tiết quan trọng: điều bắt buộc là em bé ngủ trên một chiếc giường khác với mẹ - ngay cả khi ngủ trong cùng một phòng! AAP khuyên rằng em bé ngủ trong phòng ngủ của bố mẹ, nhưng trong một chiếc cũi riêng, trong ít nhất sáu tháng đầu, và, tối ưu, cho đến khi em bé được 1 tuổi. Sau khi xem xét nghiên cứu trước đó, kết luận là cách an toàn nhất để đặt trẻ sơ sinh xuống ngủ là nằm ngửa và nằm trên một chiếc giường riêng gần mẹ.
Tại sao bé không nên ngủ chung giường?
Lý do chính cho khuyến nghị này là trẻ sơ sinh yêu cầu một chiếc giường được thiết kế đặc biệt cho chúng. Không gian ngủ của họ không bao giờ có giường mềm hoặc đồ vật có thể gây tắc nghẽn đường thở của họ. Giường của họ phải không có gối, ga, chăn hoặc bất kỳ vật dụng nào khác có thể cản trở hơi thở của họ. Trên thực tế, ngủ trên giường người lớn có khả năng có những đồ vật này cũng có thể gây ra tình trạng quá nóng. Đây là lý do tại sao, ngay cả khi bạn đang cho con bú, hát một bài hát ru, hoặc chỉ bồng con khi ngồi trên giường hoặc nói, ghế sofa, hãy thật cẩn thận. Bạn KHÔNG BAO GIỜ để em bé ngủ ở bất cứ đâu, nhưng trên chiếc giường cá nhân của chính mình có tấm trải giường kín và chân đế chắc chắn.
Nguy cơ tử vong cao nhất bởi SIDS xảy ra ở trẻ dưới 6 tháng tuổi. Chẩn đoán cho các trường hợp tử vong do SIDS tiếp tục ảm đạm và không ai có thể đóng đinh. Tuy nhiên, chủ đề thống nhất trong những cái chết gây sốc này là chúng thường xảy ra trong khi ngủ. Đây là lý do tại sao chúng tôi hoàn toàn phải đảm bảo rằng em bé của chúng tôi an toàn trong khi ngủ. Vâng, đó là một thách thức tiếp tục để giữ cho chúng ta không chia sẻ giường của chúng ta với em bé của chúng ta. Nhưng nếu điều này có thể giúp họ an toàn hơn và làm cho chất lượng giấc ngủ của họ tốt hơn, thì đây là điều chúng ta nên nỗ lực làm.
Dưới đây là các hướng dẫn khác do AAP ban hành giúp giảm nguy cơ tử vong liên quan đến giấc ngủ ở trẻ sơ sinh:
- Em bé được đặt trên lưng trong khi ngủ không có mối nguy hiểm để ngăn chặn tắc nghẽn đường thở
- Em bé được ngủ trong một bề mặt phẳng với tấm trải giường kín, như cũi hoặc nôi. Giường cũi di động và giường chơi với nệm vừa vặn và tấm lót vừa khít cũng được chấp nhận
- Chăm sóc da thường xuyên và thời gian tập bụng thường xuyên khi em bé thức để giúp phát triển
- Em bé được cập nhật về tiêm chủng
- Em bé được bú sữa mẹ. Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có liên quan đến việc giảm tới 70% nguy cơ SIDS!
- Cung cấp một núm vú giả vào thời gian ngủ sau khi cho con bú
Trong khi mua sắm cho bé, hãy nhớ quy tắc quan trọng này: không phải tất cả mọi thứ được bán trên thị trường đều an toàn cho trẻ nhỏ và không phải tất cả mọi thứ được bán trên thị trường đều đúng. Bề mặt ngủ của bé cần phẳng và không bị cản trở. Nôi, nôi và cũi được thiết kế cẩn thận cho bé là lý tưởng. Ghế bouncy và cáp treo nên được sử dụng để an ủi trẻ sơ sinh và không phải là nơi ngủ. Ngay cả ghế ngồi ô tô cũng không an toàn khi ngủ vì vị trí ngủ không ổn định có thể dẫn đến đường thở của họ bị tắc nghẽn. Chúng có thể đặc biệt nguy hiểm nếu đầu có xu hướng rơi xuống và làm rối loạn nhịp thở bình thường của chúng.
SIDS là một nguy cơ rất thực tế và rất đáng báo động cho các em bé của chúng ta. Chính suy nghĩ về việc mất em bé của bạn trong khi anh ấy dường như đang ngủ là loại cơn ác mộng được tạo ra. Nhưng tin tốt là rủi ro này có thể được cắt giảm đáng kể bằng cách làm theo các hướng dẫn trên. Cha mẹ có trách nhiệm đưa ra quyết định đúng đắn vào đúng thời điểm cho sự an toàn của con mình.