Yum! 4 cách ngon miệng để ăn kiêng
Một kế hoạch ăn kiêng giải độc chất lỏng là một phá vỡ tốt từ chế độ ăn uống thường xuyên của chúng tôi. Làm sao? Hệ thống tiêu hóa của bạn được nghỉ ngơi chào đón từ tất cả những gì nhai! Đánh một ly sinh tố giải độc ít nhất ba lần một tuần để làm sạch hệ thống và sẵn sàng để mất một số chỗ phình ra trên đường đi.
Hệ thống tiêu hóa của bạn cần nghỉ ngơi từ hàng loạt lựa chọn thực phẩm không lành mạnh mà chúng ta thực hiện. Dành thời gian để cai nghiện một vài ngày một lần trong tuần để trở lại đúng hướng. Giải độc hệ thống của bạn sẽ giúp bổ sung cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết. Có một số đồ uống giải độc cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh trong khi đốt cháy một số chất béo. Hãy chuẩn bị để sống một cuộc sống lành mạnh với những gợi ý này.
4 chế độ ăn kiêng giải độc nước trái cây giúp tăng cường hệ thống của bạn
Nếu bạn đã theo một trong những chế độ ăn kiêng mốt đó mà không có kết quả, có lẽ đã đến lúc bỏ kế hoạch ăn kiêng và lựa chọn kế hoạch ăn kiêng giải độc lành mạnh để giảm cân.
1. Nước ép chay
Đây là một số đồ uống giải độc tốt nhất và phổ biến nhất để giảm cân. Mặc dù nước ép này là sự pha trộn của màu sắc cầu vồng, nhưng nó không có vị ngọt. Để làm nước ép này, bạn sẽ cần trộn cà chua, hạt tiêu, chanh, cà rốt, rau mùi tây, romaine, cần tây và rau mùi trong máy xay. Trộn các thành phần với nhau và rây vào ly. Đây là một cách tuyệt vời để có được sửa chữa rau hàng ngày của bạn trong một ly và tuân theo kế hoạch ăn kiêng giải độc chất lỏng của bạn.
2. Sinh tố việt quất
Ai không thích một ly sinh tố việt quất kỳ lạ vào buổi sáng, phải không? Sức mạnh chống oxy hóa trong quả việt quất đảm bảo rằng bạn có được một buổi sáng trong một ngụm. Chỉ cần thêm chuối để sửa chữa kali và chất xơ. Một số ít quả nam việt quất vì đặc tính làm sạch và khả năng chữa nhiễm trùng đường tiết niệu. Trộn các loại trái cây với nhau và sinh tố của bạn đã sẵn sàng. Sự kết hợp của các hương vị chắc chắn sẽ kéo dài trên vòm miệng của bạn. Nếu bạn đang di chuyển, hãy đảm bảo mang theo đồ uống để làm việc để tăng năng lượng.
3. Cam thỏa thích
Trái với tiêu đề, không có cam trong thức uống này - chỉ là màu sắc! Đây là một trong những công thức nước giải độc tuyệt vời kết hợp sự tốt lành của cần tây, táo, cà rốt và vôi. Nghiền nát chúng với nhau để tạo thành một thức uống có hương vị nồng nàn. Thức uống tốt cho sức khỏe này với một chút hương vị sẽ tạo nên một ly cocktail đầy hương vị với vô số chất dinh dưỡng để khởi động!
4. Trà Ayurvedic
Uống trà thảo dược là một hương vị có được. Tuy nhiên, nó làm cho một chất lỏng rất quan trọng trong kế hoạch cai nghiện của bạn để giảm cân. Mặc dù, không phải ai cũng sẽ hào hứng với viễn cảnh uống trà vào buổi sáng, nhưng lợi ích sẽ không khiến bạn bỏ qua cốc. Chọn nhiều loại thảo mộc và hạt và đun sôi với nhau để tạo ra một hỗn hợp thơm và lành mạnh có lợi cho cơ thể. Bạn có thể chọn hỗn hợp rau mùi, thì là, thì là và tulsi. Pha chế thơm này sẽ cho phép cơ thể bạn lọc các chất độc và bổ sung nó bằng các thực phẩm có khả năng chịu đựng tốt hơn.
Những thức uống này khá dễ làm, và là câu trả lời cho câu hỏi 'làm thế nào để giải độc cơ thể để giảm cân'. Nếu bạn không có thời gian, hãy pha một ly sinh tố giải độc yêu thích của bạn để kéo dài ít nhất hai ngày. Các công thức chế độ ăn uống giải độc là dễ dàng để đi. Nếu bạn không có tất cả các thành phần, hãy ứng biến! Đưa cả gia đình vào một nhiệm vụ cai nghiện một hoặc hai lần trong một tuần là một kế hoạch tuyệt vời. Những lợi ích sẽ hiển thị trong suốt một tháng, vì vậy, hãy giữ nó!