10 lời khuyên cho con bú bạn cần ngay bây giờ
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là điều tự nhiên nhất có, nhưng nó có thể mất rất nhiều công việc trước khi nó có vẻ như vậy. Đôi khi nó chỉ có thể mất một chút thử nghiệm và lỗi trước khi bạn tìm thấy hỗn hợp giải pháp phù hợp.
Chúng tôi đã tập hợp 10 lời khuyên hữu ích cho các bà mẹ mới và bà mẹ sắp cho con bú và tăng tiết sữa.
1. Đừng chà núm vú của bạn
Chúng tôi không thực sự chắc chắn người vợ cũ nào đã bắt đầu tin đồn này, nhưng sử dụng bàn chải chà hoặc xơ mướp trên núm vú của bạn để "làm cứng chúng lên" là hoàn toàn không cần thiết.
Mang thai là đủ khó mà không thêm núm vú bị nứt nẻ, đau vào danh sách khiếu nại của bạn.
2. Hãy là một bệnh nhân nhỏ trong khi sữa của bạn đi vào
Khi bạn vẫn mang thai, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất sữa non. Sữa non là một phép lạ giàu chất dinh dưỡng, xi-rô, sữa trước mà bé cần trong vài ngày đầu đời.
Sau hai đến ba ngày cơ thể bạn thường bắt đầu sản xuất sữa; tuy nhiên, có thể mất năm hoặc sáu ngày đối với một số bà mẹ và điều đó không sao cả. Nếu bạn lo lắng, hãy gọi cho chuyên gia tư vấn cho con bú LLLI.org.
3. Biết rằng trẻ sơ sinh y tá rất nhiều
Trẻ sơ sinh thường xuyên đói, và điều đó là OK. Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo cho trẻ sơ sinh, và nhanh chóng được tiêu hóa. Với cái bụng to bằng quả trứng, dự kiến trẻ sơ sinh sẽ cần phải tiếp nhiên liệu thường xuyên.
Điều dưỡng thường xuyên cũng phục vụ một mục đích khác. Ngực của bạn làm việc trên cung và cầu. Nhu cầu càng lớn, cơ thể bạn sẽ sản xuất càng nhiều sữa. Em bé của bạn đang giúp cơ thể bạn học được bao nhiêu sữa cần thiết. Vì vậy, lấy một chỗ ngồi và thư giãn. Bạn sẽ ở đây một lúc.
4. Cố gắng đừng lo lắng quá nhiều về nguồn cung
Một trong những khó khăn khi nuôi con bằng sữa mẹ là không có cách nào để xem em bé của bạn nhận được bao nhiêu sữa. Khi em bé của bạn dường như luôn đói, thật dễ lo lắng khi bạn không tạo đủ sữa.
Bao nhiêu sữa bạn có thể bơm không hoàn toàn liên quan đến lượng sữa của bạn. Miễn là em bé của bạn làm ít nhất năm hoặc sáu tã ướt mỗi ngày, nguồn cung của bạn vẫn ổn.
5. Học cách yêu cụm thức ăn
Thời điểm mà nhiều bà mẹ lo lắng nhất là khi bé bỗng dưng chuyển từ ăn vài giờ sang đòi hỏi phải bú mỗi vài phút. Việc cho ăn theo cụm có liên quan nhiều đến thời gian thay đổi nhanh hơn so với việc cung cấp của bạn.
Sự tăng trưởng thường kéo dài hai hoặc ba ngày và xảy ra vào khoảng 1 tuần tuổi, 3 tuần tuổi, 6 tuần tuổi và một lần nữa vào lúc 3, 4, 6 và 9 tháng tuổi. Đã thêm tiền thưởng, khi việc cho ăn theo cụm cuối cùng kết thúc, nguồn sữa của bạn sẽ tăng lên.
6. Núm vú dịu dàng
Núm vú đã là một khu vực nhạy cảm đối với hầu hết phụ nữ, và sau ba giờ không ngừng cho con bú, núm vú có thể cảm thấy hết sức thô. Mặc dù đau có thể là do một chốt xấu, ban đầu, nó có thể giống như bạn cần làm quen với điều dưỡng.
Sữa mẹ của bạn là phương thuốc tốt nhất, tiếp theo, chà xát lanolin tinh khiết lên núm vú của bạn sau mỗi lần cho con bú có thể giúp ngăn ngừa nứt nẻ và khô quá mức. Các tannin trong trà cũng rất tốt để chữa bệnh - đối với mụn nước và vết nứt, một túi trà tạo ra một nén ấm tuyệt vời.
7. Uống thường xuyên
Phải mất rất nhiều nước để làm sữa. Cho đến khi cơ thể bạn điều tiết và tìm ra chính xác những gì nó đang làm, bạn sẽ cần rất nhiều nước. Một chai nước có thể tái sử dụng tốt nên có trong sổ đăng ký của mọi bà mẹ.
Hãy cho đối tác của bạn biết rằng có thể có một đêm khi bạn sẽ phải đánh thức anh ta dậy để lấy nước cho bạn. Nó sẽ không làm cho anh ta dễ dàng hơn để đứng dậy, nhưng ít nhất nó sẽ không phải là một bất ngờ hoàn toàn.
8. Làm việc với núm vú đảo ngược
Nhiều phụ nữ có núm vú phẳng hoặc đảo ngược được cho biết họ sẽ không bao giờ có thể cho con bú thành công. Mặc dù ban đầu có thể khó khăn hơn, nhưng nó chắc chắn không phải là không thể. Tấm chắn núm vú được trang bị nắp giúp kích thích phản xạ mút của bé. Theo thời gian mô vú sẽ điều chỉnh và giải phóng một núm vú đảo ngược.
Người sử dụng lá chắn núm vú phải luôn luôn làm việc với một chuyên gia cho con bú để giúp xác định khi nào là thời điểm thích hợp để cai sữa cho trẻ sơ sinh bằng cách sử dụng tấm chắn.
9. Thảo luận về những kỳ vọng cho con bú với bạn đời của bạn trước khi em bé ở đây
Cho dù bạn nghĩ bạn chuẩn bị như thế nào, hoặc bạn tận tâm chăm sóc như thế nào, sẽ đến lúc bạn muốn từ bỏ. Đó có thể là đêm thứ ba của bạn chỉ với hai giờ ngủ, hoặc giờ thứ tư của bạn cho con bú, nhưng khi điều đó xảy ra, nếu đối tác của bạn nói, "OK. Tôi sẽ đi lấy một số công thức", nó sẽ làm giảm cơ hội thành công của bạn theo hàm mũ.
Trước khi em bé chào đời, hãy thảo luận về mong muốn cho con bú của bạn. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn có thể sẽ có một khoảnh khắc nghi ngờ, và đó là công việc của họ để nhắc nhở bạn rằng việc cho con bú của bạn quan trọng như thế nào.
10. Thực hành làm cho hoàn hảo
Phải mất thời gian để tìm ra mọi thứ - dễ dàng với chính mình.
Có rất nhiều quảng cáo trên mạng nói rằng cho con bú là điều tốt nhất, tự nhiên nhất cho em bé của bạn. Hình ảnh các bà mẹ đang âu yếm nhìn những đứa trẻ thiên thần của mình khiến nó trông giống như đó là điều dễ nhất trên thế giới. Họ nói dối! Nuôi con bằng sữa mẹ là một sự điều chỉnh rất lớn và có thể mất rất nhiều thời gian.
Vẻ đẹp của việc cho con bú là sau khi bạn và bé tìm ra cách ngậm, cách cầm, ăn gì, uống gì và ngồi như thế nào, một ngày nào đó, bạn sẽ nhận ra mình đang làm điều gì đó tuyệt vời, và đó là tất cả hoàn toàn xứng đáng