10 cách giúp ngăn ngừa SIDS
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, hay SIDS, là nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của cha mẹ mới. Cái chết không giải thích được của một đứa trẻ dưới một tuổi là một chấn thương mà chúng tôi ước không có gia đình nào biết được.
Mặc dù bộ sưu tập này thảo luận về các mẹo phòng ngừa SIDS, nhưng nó chỉ dành cho mục đích thông tin. Nếu bạn có lo ngại về sức khỏe của trẻ sơ sinh, vui lòng liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức.
1. SIDS là gì?
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, còn được gọi là SIDS, hay chết cũi trẻ em, là cái chết không thể giải thích được của một trẻ sơ sinh dưới một tuổi.
Mặc dù không có nguyên nhân nào được biết đến về SIDS, nhưng có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tử vong ở trẻ sơ sinh.
2. Chăm sóc trước khi sinh là chính
Chăm sóc bản thân là cách tốt nhất để cho bé có một khởi đầu tốt. Cuộc hẹn trước khi sinh của bạn không nên muộn hơn hai tháng trong thai kỳ. Uống vitamin, ăn thực phẩm tốt và theo dõi quá trình tăng cân của bạn là một cách tuyệt vời để giúp giữ huyết áp và lượng đường trong máu khi mang thai.
Ngay cả với chế độ ăn kiêng và tập thể dục nhẹ, các biến chứng có thể xảy ra, đó là lý do tại sao việc giữ tất cả các cuộc hẹn trước khi sinh theo lịch trình của bác sĩ là cực kỳ quan trọng.
3. Thói quen
Hút thuốc là một thói quen khó bỏ, nhưng đó là điều tốt nhất bạn có thể làm cho em bé và chính mình. Trẻ sơ sinh có mẹ hút thuốc trong thai kỳ có nguy cơ sinh con nhẹ cân cao hơn 60% là yếu tố nguy cơ của SIDS. Ước tính 20% trường hợp tử vong SIDS có thể được ngăn chặn chỉ bằng cách bỏ hút thuốc.
4. Quay lại giấc ngủ
Cách an toàn nhất để bé ngủ là nằm ngửa, trên một tấm nệm chắc chắn. Chiến dịch Back to Sleep được bắt đầu vào năm 1994 trong nỗ lực cắt giảm số lượng trẻ sơ sinh qua đời do SIDS. Kể từ khi chiến dịch SIDS bắt đầu, các ca tử vong ở Mỹ đã giảm hơn 50%.
5. Nướng, Em, Nướng!
Làm bất cứ điều gì bạn có thể để ngăn ngừa sinh non. Một số biến chứng y khoa không thể tránh được, nhưng nhiều có thể. Bỏ thuốc lá, không uống hoặc sử dụng thuốc bất hợp pháp và chăm sóc y tế thường xuyên.
Một số điều kiện y tế như bệnh tiểu đường và huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ sinh non. Thảo luận về lịch sử y tế của bạn với tài liệu của bạn trước khi các biến chứng phát sinh và đừng ngại gọi cho nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn với bất kỳ mối quan tâm nào. Chuyển dạ sinh non có thể bị đình trệ, và thậm chí đã dừng lại nhưng chỉ khi bạn gọi OB khi bạn cảm thấy có gì đó không ổn.
6. Mang thai ở tuổi vị thành niên
Làm mẹ thật khó. Là một bà mẹ tuổi teen có thể còn khó hơn.
Nhiều yếu tố trong việc làm mẹ ở tuổi vị thành niên có thể làm tăng nguy cơ tử vong SIDS. Thiếu chăm sóc trước khi sinh, thu nhập thấp, tỷ lệ cho con bú thấp hơn và thiếu sự hỗ trợ đều có thể là lý do khiến nguy cơ tử vong của SIDS cao hơn rất nhiều ở trẻ sơ sinh có mẹ là mẹ.
Nguy cơ SIDS thậm chí còn lớn hơn đối với những đứa trẻ tiếp theo nếu mẹ vẫn còn ở tuổi thiếu niên, vì vậy hãy thận trọng hơn với kiểm soát sinh sản.
7. Không gian ngoài trời
Mang thai quá sớm sau khi sinh là khó khăn trên cơ thể của bạn, và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ sơ sinh của bạn. Cơ thể bạn cần thời gian để hồi phục và tự phục hồi sau chín tháng dài để phát triển một người mới.
Dự trữ của mẹ cạn kiệt có thể là một yếu tố gây ra sự gia tăng đáng kể nguy cơ SIDS khi trẻ được sinh ra gần nhau. Chờ đợi ít nhất một năm trước khi mang thai một lần nữa được khuyến khích.
8. Giữ sạch cũi
Vì các trường hợp tử vong SIDS thường xảy ra trong khi trẻ sơ sinh đang ngủ, ngạt thở do tai nạn được coi là thủ phạm có thể xảy ra. Trẻ sơ sinh nên ngủ trên lưng trong cũi không có đồ chơi mềm, chăn, gối hoặc cản giường cũi. Bất cứ điều gì có khả năng hạn chế, hoặc cản trở, đường thở là một mối nguy hiểm và cần được loại bỏ.
9. Giữ mọi thứ mát mẻ
Quá nóng là một thủ phạm có thể khác trong các trường hợp tử vong SIDS. Mặc dù thực tế là bà của bạn nghĩ rằng em bé của bạn nên có ít nhất ba lớp quần áo ấm và mũ lưỡi trai, giữ cho bé mát mẻ.
Đặt máy điều nhiệt ở nhiệt độ mà bạn thấy thoải mái, sau đó cho bé mặc quần áo nhẹ là cách tốt nhất để tránh quá nóng. Một chiếc chăn ngủ vào mùa đông, và một chiếc áo cotton vào mùa hè là tất cả những gì bé cần.
10. Mang Binky
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng cho bé ngủ với núm vú giả có thể giảm tới 90% khả năng SIDS! Đó là một cái gì đó để cổ vũ.
Mặc dù có một số lo ngại về tác động của việc sử dụng paci lâu dài đối với sự liên kết của răng trẻ em, việc dừng núm vú giả sau một năm sẽ giúp ngăn ngừa khuyết tật thẩm mỹ. Miễn là việc nuôi con bằng sữa mẹ được thiết lập vững chắc, giới thiệu một thói quen khó chịu vào ban đêm và ban đêm là một cách dễ dàng để giúp giữ an toàn cho em bé của bạn.