11 điều cần giữ trong tháng sau khi em bé chào đời
Trong những tuần đầu làm mẹ, rất có thể bạn sẽ thức dậy vào mọi giờ. Bạn không bao giờ biết khi nào bong bóng của bạn sẽ quyết định không, cô ấy đã ngủ đủ giấc và 3 giờ sáng, là thời điểm hoàn hảo để hét lên mỗi khi bạn đặt cô ấy xuống.
Hoặc có thể anh ta sẽ bắt đầu cho ăn theo cụm, và bạn sẽ cho ăn 45 phút mỗi giờ, không thể di chuyển khỏi giường của bạn. Chính những giờ không ngủ này là thời điểm hoàn hảo để bắt kịp một cuốn sách bạn muốn đọc hoặc một chương trình bạn muốn xem.
Làm cho đêm dễ dàng hơn một chút bằng cách giữ những thứ này bên giường của bạn.
1. Sạc điện thoại
Nếu bạn thích cuộn qua Twitter hoặc Facebook vào nửa đêm về sáng, bạn sẽ muốn đảm bảo bộ sạc điện thoại của bạn dễ dàng tiếp cận.
Nếu bạn ở trong nhóm của các bà mẹ trực tuyến, trò chuyện trong các nguồn cấp dữ liệu vào ban đêm sẽ giúp quá trình này bớt cô đơn hơn rất nhiều.
2. Máy tính bảng hoặc thiết bị đọc sách điện tử
Có một máy tính bảng hoặc thiết bị đọc sách điện tử trong tầm tay dễ dàng sẽ bỏ đói sự buồn chán trong những đêm dài. Tìm một thứ dễ cầm trên tay và có độ sáng màn hình có thể xuống khá thấp.
3. Danh sách các số điện thoại hữu ích
Có thể đôi khi bạn chỉ cần giúp đỡ, liệu bạn có cần đưa bé đi khám bác sĩ hay không, nếu bạn đang vật lộn và cần ai đó nói chuyện. Giữ một danh sách các số điện thoại hữu ích trong ngăn kéo hàng đầu của bạn.
Một số thứ tốt để có là:
Healthdirect : 1800 022 222 - sẵn sàng 24/7 để được tư vấn nếu con bạn bị ốm.
Mang thai, sinh và em bé : 1800 882 436 - để tiếp cận với một y tá hoặc cố vấn sức khỏe bà mẹ (trò chuyện video cũng có sẵn).
Đường đời: 131114
Hiệp hội nuôi con bằng sữa mẹ Úc : 1800 686 268
Dịch vụ Bác sĩ Gia đình Quốc gia : 13SICK (13 7425) - trong một giờ làm việc, hóa đơn số lượng lớn, tại nhà của bác sĩ.
4. Thuốc nhuộm tóc
Ngay cả những em bé nhỏ cũng có xu hướng đi theo mái tóc của bạn và độ bám của chúng mạnh đến bất ngờ. Có thể giữ tóc khỏi khuôn mặt của bạn là vô giá.
5. Nước
Bạn có thể sẽ cần nước bất kể, nhưng đặc biệt là nếu bạn đang cho con bú. Khát khao tất yếu tấn công từng phút chốt bé.
6. Một nhiệt kế
Có một nhiệt kế tiện dụng sẽ giúp bạn không hoảng loạn khi em bé của bạn chỉ hơi ấm một chút và biết khi nào là thời gian để gọi bác sĩ.
7. Ăn vặt
Thức ăn nửa đêm là công việc đói. Hãy chắc chắn rằng bạn có một số đồ ăn nhẹ trong bàn cạnh giường ngủ của bạn. Hãy thử các loại hạt hoặc trái cây khô để lựa chọn tốt cho sức khỏe, hoặc nếu bạn đang cho con bú, hãy xem xét một số bánh quy cho con bú.
8. Nhiều, nhiều tã lót
Ngay cả khi bạn đã có thiết lập bảng thay đổi hoàn hảo, sẽ có lúc bạn chỉ muốn thay đổi em bé của mình một cách nhanh chóng mà không phải di chuyển khỏi giường. Giữ tã trong bàn cạnh giường ngủ chỉ vì lý do đó.
9. Thuốc khử trùng tay
Vâng, phòng tắm có thể chỉ cách 10 feet, nhưng vào lúc 3 giờ sáng, đó dường như là một hành trình không thể vượt qua. Giữ santiser tiện dụng khi bạn không thể bị làm phiền.
10. Kem Lanolin
Nếu bạn đang cho con bú, kem lanolin là tuyệt vời để điều trị núm vú bị đau hoặc nứt. Lansinoh là một yêu thích cũ vì lý do tốt: nó hoạt động tuyệt vời.
11. Vải vụn
Giữ một nguồn cung cấp tốt của giẻ rách tiện dụng khi em bé ném lên. Tã vải terry-khăn cũ thời trang thực sự tốt cho việc này.
Câu chuyện này ban đầu xuất hiện trên POPSUGAR World, đọc nó ở đây.