11 điều bạn cần biết trước khi cảm thấy thất bại khi làm mẹ
Siêu con gái, siêu vợ, siêu phụ nữ, siêu mẹ
rất mệt mỏi! Nghe có giống câu chuyện của bạn không? Sau đó, chúng tôi khuyên bạn chắc chắn đọc nó.
Tất cả chúng ta đã ở đó, đã làm điều đó
và nhiều người trong chúng ta cứ tiếp tục đi đi lại lại. Trong thực tế, chúng ta có vẻ thích nó.
Chúng ta đang nói về chuyến đi tội lỗi của mẹ xấu.
Mặc dù thỉnh thoảng vẫn có thể thực hiện những chuyến đi như vậy và thỉnh thoảng lại khóc, nhưng có một điều rất sai lầm nếu bạn thấy mình làm điều này hàng ngày. Đôi khi, phụ nữ chỉ cần xả hơi, thở ra một chút, và có thể đi một chuyến đi như vậy vào một trong những ngày này. Các biểu tượng phát sinh khi chúng ta bắt đầu tin vào tất cả những điều này hơn là chúng ta tin vào chính mình. Và tất cả chúng ta đều biết rõ rằng những thời điểm này sẽ đến, phải không?
11 điều cần nói với bản thân to và rõ ràng khi bạn cảm thấy thất bại
Trước hết, tìm cho mình một chỗ thoải mái để ngồi. Chúng tôi thực sự khuyên bạn nên nằm dài trên giường giữa một đống gối lớn. Hít thở sâu 3 lần, rồi tự nói với mình những điều sau:
1. Sự thật là tôi cảm thấy rất đau khổ có nghĩa là tôi là một người mẹ chu đáo, yêu thương gia đình và các con của cô ấy.
Thay đổi quan điểm của bạn - bạn có khổ sở về cách bạn thất bại khi làm mẹ không? Tốt Điều đó cho thấy lương tâm của bạn vẫn còn, bạn quan tâm đến con cái và gia đình, và bạn sẽ cố gắng cho đến khi nó có thể giết chết bạn để sắp đặt mọi thứ đúng đắn! (Đùa thôi, bạn sẽ không chết đâu!) Đó là một chương trình đáng chú ý về sự cam kết, niềm tin và quyết tâm hơn hầu hết mọi người cố gắng thể hiện trong cuộc sống của họ.
2. Chỉ vì tôi nghi ngờ không có nghĩa là tôi là người xấu.
Ai cũng có nghi ngờ. Bạn có nhớ những lúc bạn còn trẻ và nghi ngờ bản thân - ở trường đại học, trong học tập, trong các mối quan hệ không? Và nhìn lại bản thân ngay bây giờ! Bạn hóa ra khá ổn, phải không? Con bạn cũng vậy. Chúng tôi biết 'đừng nghi ngờ bản thân' thì nói dễ hơn làm, vì vậy, thay vào đó, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một kỹ thuật nhỏ để loại bỏ những nghi ngờ: nghĩ về 3 điều đơn giản bạn đã làm hôm nay, hóa ra là đúng. trong 30 phút? Lật một món trứng tráng? Khâu một nút trên đồng phục của con bạn? Thay đổi tã của con bạn dưới 5 phút mà không cần bất kỳ sự giúp đỡ? Nó có thể là bất cứ điều gì. Miễn là bạn có thể tìm thấy ba điều bạn đã làm hôm nay là đúng. Và một khi bạn làm, hãy tự hỏi - bạn có thực sự có lý do chính đáng để nghi ngờ chính mình không?
3. Không sao cả nếu tôi không có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi, mọi lúc.
Bạn không biết cách tốt nhất để cho trẻ ăn dặm? Bạn không biết làm thế nào để con bạn ngừng mút ngón tay cái? Không thể tìm cách đưa bé đi ngủ đúng giờ? Không sao đâu! Không phải lúc nào bạn cũng chỉ biết tất cả các câu trả lời - miễn là bạn sẵn sàng tìm hiểu và tìm kiếm chúng, bạn sẽ làm tốt thôi.
4. Hiện tại có vẻ hỗn loạn, nhưng tất cả sẽ được sắp xếp trong thời gian tới.
Bạn có thể cảm thấy như những đứa trẻ của bạn ra khỏi tầm tay, ngôi nhà là một mớ hỗn độn, bố mẹ bạn ghét bạn - nhưng tất cả chỉ là nhận thức, và chúng không phải lúc nào cũng đúng. Không sao nếu bố mẹ chồng bạn làm vậy không chấp nhận mọi điều bạn làm, không sao cả khi có một ngôi nhà hơi bừa bộn và khi đến lúc, những đứa trẻ của bạn sẽ có cơ hội và tỏa sáng. Có niềm tin vào khả năng, kỹ năng của bạn và nuôi dưỡng con cái của bạn.
5. Tôi đang làm nhiều hơn là tốt nhất của tôi.
Nhận thấy làm thế nào bạn mệt mỏi hơn bây giờ hơn bao giờ hết trong cuộc sống của bạn? Đó là bởi vì bạn đang làm nhiều hơn cho bất cứ ai hơn bạn đã từng làm trong đời! Làm thế nào điều đó có thể khiến bạn thất bại? Nó không thể. Vì vậy, đừng bao giờ cảm thấy như bạn không làm đủ. Chỉ cần nhớ cảm hứng này cho các bà mẹ như một quy tắc ngón tay cái!
6. Đây là một sai lầm, không phải là tội ác - và tôi sẽ không coi nó như một.
Một trong những sai lầm lớn nhất (haha, 'sai lầm') mà các bà mẹ chúng ta mắc phải là hình sự hóa bản thân, tự buộc tội mình vô thời hạn và không nhận ra rằng một sai lầm là 'sai lầm' và không phải là tội ác. Sai lầm là cách chúng ta học. Bạn biết bạn thực sự có nghĩa là phải thức dậy đúng giờ và chuẩn bị bữa sáng cho con và chồng, nhưng bạn mệt đến mức bạn ngủ quên qua báo thức. Đó là một sai lầm, vì vậy đừng thổi nó ra khỏi tỷ lệ.
7. Tôi sẽ sử dụng những sai lầm của mình như một cơ hội để dạy cho con cái những bài học cuộc sống.
Thế còn? Về lương tâm, sự ăn năn, chấp nhận và tha thứ. Chúng tôi luôn nói về việc tha thứ và quên đi điều quan trọng như thế nào - nhưng chúng tôi luôn quên đưa mình vào danh sách 'những người tha thứ'. Vâng, điều quan trọng không kém là có thể tha thứ cho chính mình, để có thể chấp nhận chính mình với thiếu sót của bạn, để có thể ăn năn khi bạn phạm sai lầm, và từ đó nuôi dưỡng một lương tâm lành mạnh. Dạy con bạn về những điều này khi bạn cảm thấy như bạn đã thất bại, và biến những thất bại của bạn thành thành công.
8. Tôi sẽ không cảm thấy tội lỗi hay đau khổ về những thiếu sót của mình.
Bất cứ ai nói bạn phải hoàn hảo? Bạn không. Bởi vì 'hoàn hảo' không tồn tại. Tất cả những gì tồn tại là 'thực tế', 'thô thiển'. Gánh nặng bản thân với lý tưởng làm mẹ - một người mẹ lý tưởng phải làm điều này, phải làm điều đó, không bao giờ phải làm điều này
thoát khỏi tất cả những 'phải. Họ không làm gì tốt ngoài việc gây áp lực cho bạn và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân. Vì vậy, bạn không phải là người nấu ăn giỏi nhất, nhưng bạn có thể dạy cho con gái mình một vài điều về bóng rổ, tự vệ và cách tổ chức một bữa tiệc hoàn hảo .Bạn có thể dạy con trai về cách nhạy cảm, những cuốn sách nào bé nên đọc trước khi bước sang tuổi 25 và cách làm cho chiếc giường trở nên hoàn hảo.
9. Người phụ nữ đó dường như có tất cả cùng nhau, không có tất cả cùng nhau, giống như tôi không.
Mọi người đều trải qua cùng một cuộc đấu tranh, vì vậy hãy ngừng so sánh. Dừng lại khoảnh khắc này. So sánh không bao giờ có ai tốt cả. Bên cạnh đó, bạn không bao giờ biết câu chuyện về người mẹ hoàn hảo đó thực sự là gì - cô ấy có thể trải qua rất nhiều vấn đề, ai sẽ nói khác? Một số người chỉ tốt hơn khi không để nó hiển thị. Và thế là ổn. Biết bạn đang làm tốt nhất của bạn, và hài lòng về nó.
10. Tôi không phải là một bà mẹ tồi, tôi chỉ là một bà mẹ mệt mỏi.
Thật dễ dàng để tin tất cả những điều xấu về bản thân, tất cả những điều tự nói chuyện tiêu cực, khi bạn yếu đuối, mệt mỏi và kiệt sức. Nhưng đây là những khoảnh khắc bạn nên chạy xa khỏi những suy nghĩ như vậy trong thực tế. Thật dễ dàng để tin điều tồi tệ nhất ở bạn hơn là điều tốt nhất ở bạn, bởi vì đó là cách chúng tôi được nuôi dưỡng - phải phấn đấu liên tục để đặt cược tốt hơn. Chúng tôi được đưa lên để tin rằng luôn có chỗ để cải tiến, và vì vậy chúng tôi không bao giờ đủ tốt cho bản thân mình, sự chấp thuận của chính chúng tôi. Con trai lần sau cảm thấy thất bại khi làm mẹ, hãy chợp mắt một lát. Làm cho mình một tách trà hoặc cà phê, uống, có bánh rán. Đi cho chạy. Làm điều gì đó làm trẻ hóa bạn, và xem như cảm giác thất bại của bạn biến mất!
11. Tôi sẽ không biến một ngày tồi tệ thành một cuộc sống tồi tệ!
Hôm nay không làm cho con bạn ăn sáng à? Nhưng bạn đã làm ngày hôm qua, phải không? Không? Được rồi, ngày trước thì sao? Vâng! Bạn đã làm, phải không? Và tất cả những ngày và tuần trước đó cũng vậy, phải không? Một việc vặt thất bại không khiến bạn trở thành một bà mẹ tồi, và không có nghĩa là bạn đã thất bại trong cuộc sống! Thư giãn!
Có các mẹ, chúng tôi cá rằng bây giờ bạn đang cảm thấy tốt hơn! Bất cứ khi nào bạn cảm thấy xuống và ra,
Chỉ cần nói với bản thân những điều này và nhớ - bạn là một người mẹ tuyệt vời, và một người mẹ không bao giờ có thể là một thất bại!