15 cách bạn có thể làm cho việc cho con bú ít thoải mái hơn mà không biết
Cho con bú, mặc dù tự nhiên, không phải lúc nào cũng là điều thoải mái nhất bạn có thể làm cho bé. Ngay cả khi điều dưỡng đang diễn ra tốt đẹp, có nhiều cách bạn có thể làm cho việc cho con bú bớt thoải mái mà không biết. Và hãy thành thật mà nói, bạn hầu như không gặp phải tình trạng thiếu ngủ. Bạn có thực sự muốn làm cho nó tồi tệ hơn bằng cách không thoải mái khi cho con bú?
Đối với nhiều bà mẹ, đặc biệt là những người mới, không biết nhiều về việc cho con bú có thể khiến bạn đưa ra quyết định không tốt cho cơ thể. Bạn sẽ nghe những lời khuyên mâu thuẫn từ mọi người, như cho con bú được cho là đau và luôn sử dụng gối cho con bú. Bạn sẽ bơm cả ngày, mỗi ngày, vì bạn muốn xây dựng nguồn cung cấp và sau đó dành vài tuần tiếp theo để cố gắng ngăn chặn sự rò rỉ từ ngực của bạn. Bạn sẽ làm những gì tất cả những cuốn sách nói và sau đó, vào cuối ngày, bạn sẽ nhận ra rằng bản năng của bạn có lẽ đúng và việc cho con bú không nên khó khăn như vậy.
Nhưng ngay cả khi cho con bú có thể khó khăn, đặc biệt là nếu bạn phải vật lộn với các vấn đề về nguồn cung hoặc chốt, điều đó không phải là khó chịu. Nếu bạn cam chịu với thực tế là bạn sẽ bị đau, đã đến lúc xem bạn có đang làm bất cứ điều gì trong số 15 điều này có thể khiến việc cho con bú trở nên khó chịu với bạn không. Bạn thậm chí có thể không nhận ra những gì bạn đang làm, nhưng may mắn thay, tất cả họ đều có một giải pháp khá đơn giản cho bạn.
1 bạn đang bơm quá nhiều
Tôi biết bạn muốn xây dựng thùng sữa đông lạnh đó và đảm bảo rằng nguồn cung của bạn không bao giờ giảm, nhưng bơm quá nhiều có thể gây ra một số khó chịu lớn. Theo La Leche League International, bơm quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa cung có thể khiến ngực bạn căng cứng và đau đớn. Việc quấn chặt không chỉ khiến bé khó ngậm mà còn khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng như viêm vú.
2 Bạn không sửa một vấn đề chốt
Nếu bạn đã quyết định rằng chốt của em bé không phải là vấn đề lớn, bạn có thể muốn nghĩ lại. Những gì bạn mong đợi lưu ý rằng một chốt không đúng cách có thể khiến bạn bị nứt và chảy máu núm vú, chưa kể đến việc hạn chế dòng sữa của bé, đây là một nguy cơ khác gây khó chịu. Chốt của em bé là chìa khóa để thành công cho con bú, vì vậy hãy liên hệ với chuyên gia tư vấn cho con bú nếu bạn cần giúp đỡ sửa chữa.
3 Bạn đang ép buộc bản thân phải tuân theo một vị trí nhất định
Khi tôi ở trong bệnh viện với con gái, các y tá đã dạy tôi cách giữ bóng đá cho con gái tôi bú. Nhưng sau hai ngày cố gắng để làm cho đúng, tôi chuyển sang một vị trí khác phù hợp nhất với tôi. Không có một vị trí tuyệt đối nào phù hợp với tất cả mọi người và cố gắng ép buộc nó có thể khiến bạn khó chịu và sợ hãi khi cho con bú. "Tôi thành thật nghĩ rằng có quá nhiều sự nhấn mạnh vào việc cố gắng làm chủ một vị trí cụ thể với một tên cụ thể.", Chuyên gia tư vấn cho con bú được chứng nhận của Ủy ban quốc tế Leigh Anne O'Connor nói. "Vị trí điều dưỡng tốt nhất cho mẹ là một nơi mà cô ấy cảm thấy thoải mái, không bị gù lưng và em bé của cô ấy rất gần. Chúng tôi đều có kích thước và hình dạng khác nhau, vì vậy không có một kích thước nào phù hợp với tất cả."
4 Bạn đang bỏ qua thức ăn
Nếu bạn quyết định cho bé bú bình, về cơ bản bạn đã bỏ qua một lần cho ăn có thể làm giảm nguồn cung của bạn và khiến bạn cảm thấy khó chịu. KellyMom đề nghị không bao giờ bỏ qua việc cho con bú và nếu bạn cho bé bú bình, hãy bù lại bằng cách bơm sữa mà bé sẽ uống từ vú của bạn.
5 Bạn đang mặc quá chật
Tôi biết, bạn đã mệt mỏi với việc mua quần áo cho một mùa của cuộc đời, nhưng một chiếc áo ngực phù hợp với bộ ngực mới cho con bú của bạn là một điều tuyệt đối phải làm. Cho dù bạn muốn có một chiếc áo ngực cho con bú, một chiếc áo ngực bơm hay chỉ là một chiếc áo ngực mới để phù hợp với bộ ngực mới của bạn, hãy chắc chắn rằng nó vừa vặn thoải mái. Nếu nó quá chật hoặc nhỏ, trang web của Tiến sĩ Sears lưu ý rằng bạn đang tăng nguy cơ ống dẫn bị tắc vì ngực của bạn bị nén và chặn dòng sữa.
6 Bạn đang cho bé ăn dặm
Có lẽ bạn đã nghe từ những gia đình, bạn bè và những cuốn sách cho con bú có ý nghĩa rằng em bé của bạn không nên ăn quá 15 phút mỗi bên (tổng cộng 30 phút) hoặc nếu chúng ăn lâu hơn bình thường, chúng sẽ sử dụng bạn như một núm vú giả. Vứt tất cả đi. Theo Trung tâm nuôi con bằng sữa mẹ San Diego, bạn không bao giờ nên cho bé ăn dặm. Bằng cách cho chúng ăn cho đến khi chúng no, bạn đang điều tiết nguồn sữa của mình, điều này sẽ làm giảm cơ hội của bạn. Khi bạn dành thời gian cho em bé, bạn sẽ có nguy cơ bị tắc ống dẫn và nhiễm trùng vì ngực của bạn không bao giờ hết.
7 Bạn đang chờ đợi cho đến khi em bé của bạn la hét để y tá
KellyMom lưu ý rằng khóc không phải là một dấu hiệu sớm cho thấy cơn đói của bé. Khóc là khi chúng tuyệt vọng và bạn có thể thấy rằng cố gắng cho em bé la hét thật khó vì h * ll và cực kỳ khó chịu, đặc biệt là nếu con nhỏ của bạn kẹp chặt núm vú hoặc mút vào quầng vú thay vì núm vú của bạn vì chúng quá đói bụng. Hãy thử nhặt những dấu hiệu đói của bé, như lấy rễ hoặc mút tay, để bạn có thể cho chúng ăn ngay khi bạn nhận thấy và ngăn chúng la hét.
8 Bạn không hoàn toàn làm cạn ngực của bạn
Cho dù đó là do bơm hay cho ăn, nếu ngực của bạn không được rút hết nước, bạn có thể không thoải mái. Không chỉ làm trống ngực có nghĩa là bạn không có nguy cơ bị tắc ống dẫn hoặc nhiễm trùng, mà Kelly Mom lưu ý rằng nó cũng điều tiết nguồn sữa của bạn và thậm chí có thể tăng lên nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì.
9 Bạn không xen kẽ vú mỗi lần cho ăn
Một số phụ nữ sử dụng cả hai vú trong khi cho ăn và những người khác chỉ sử dụng một, để cho em bé của họ hoàn toàn thoát nước. Nhưng cho dù bạn ở bên nào, hãy chắc chắn thay thế bộ ngực cho mỗi lần cho ăn. Nếu bạn bắt đầu bên trái lần trước, đã đến lúc bắt đầu bên phải bạn. Bằng cách xen kẽ bộ ngực của bạn, The Bump lưu ý rằng bạn chắc chắn rằng một người luôn luôn được thoát nước đầy đủ và sản xuất nhiều sữa hơn và bạn đang giữ sự căng thẳng.
10 Bạn đang cho rằng cho con bú nên đau đớn
Núm vú nhạy cảm và đau trong những ngày đầu cho con bú là bình thường, nhưng Medela lưu ý rằng nếu cơn đau tiếp tục, có thể có điều gì đó không ổn. Đừng cho rằng cho con bú nên đau đớn - đó là một trải nghiệm thoải mái, dễ chịu.
11 Núm vú của bạn Đừng có cơ hội để khô
Một môi trường ẩm ướt là hoàn hảo cho nhiễm trùng nấm men và bệnh tưa miệng phát triển và núm vú của bạn sẽ bị ướt hầu hết thời gian trong khi cho con bú. Bác sĩ Sears khuyên bạn nên làm khô núm vú của bạn để không chỉ giúp giảm đau hay kích ứng mà còn giữ cho chúng không bị ẩm và ấm, cung cấp một nơi rộng rãi cho nhiễm trùng phát triển.
12 Bạn không muốn sử dụng núm vú
OK, nhìn này, tôi biết có rất nhiều thông tin mâu thuẫn ngoài kia về núm vú giả. Chúng có gây nhầm lẫn núm vú ở trẻ bú mẹ không? Họ có an toàn không? Họ có đáng để chiến đấu sau này khi bạn đưa họ đi? Nhưng nếu bạn từ chối sử dụng một, bạn có thể thấy rằng ngực của bạn là nguồn an ủi duy nhất của bé, kéo dài bất kỳ đau nhức hoặc đau đớn.
13 Phụ kiện máy bơm của bạn Không vừa
Giống như hầu hết mọi thứ trong cuộc sống, máy hút sữa của bạn không phải là một kích cỡ phù hợp với tất cả. Medela lưu ý rằng lá chắn vú quá nhỏ có thể dẫn đến núm vú bị nứt nẻ, đau nhức và thậm chí để lại dấu ấn trên ngực của bạn, nơi các cạnh đang đào sâu vào da bạn. Nếu ngực của bạn rất đầy, cơn đau có thể còn tồi tệ hơn với mặt bích và lá chắn quá nhỏ. Bạn có thể tìm thấy các phụ kiện phù hợp tại bất kỳ cửa hàng em bé hoặc trực tuyến.
14 Bạn đang dựa vào một chiếc gối điều dưỡng
Gối điều dưỡng có thể là một trợ giúp lớn, nhưng chúng cũng có thể gây ra vấn đề nếu bạn dựa vào chúng quá nhiều. "Nhiều bà mẹ để em bé nằm trên gối cho con bú và treo lên ngực, gây ra núm vú bị đau", Leigh Anne O'Connor, IBCLC, kể. Sử dụng chúng để hỗ trợ bạn cho bé ăn, không phải chịu tất cả trọng lượng của con bạn và làm tổn thương núm vú của bạn trong quá trình này.
15 Bạn không thể hiện bộ ngực đầy đặn
Nếu bơm quá nhiều làm bạn sợ, tôi có thể hiểu, nhưng các bà mẹ không biết vắt tay cũng có thể bị đau. Bằng cách thể hiện vừa đủ để làm cho bộ ngực của bạn thoải mái, Ủy ban Sinh sản Quốc gia lưu ý rằng bạn không làm hỏng nguồn cung cấp của mình hoặc khiến bản thân có nguy cơ bị nhiễm trùng. Ngoài ra, thể hiện bằng tay có thể làm mềm bầu vú căng tròn của bạn đủ để em bé ngậm và làm cho việc điều dưỡng dễ dàng hơn cho cả hai bạn.