17 phụ nữ đã trải qua mất thai chia sẻ những gì họ sẽ nói với người khác đi qua điều tương tự

NộI Dung:

Khi bạn trải qua mất thai và tìm hiểu cảm giác sảy thai như thế nào, bạn có thể trở thành thành viên tự động cho một trong những câu lạc bộ điên rồ nhất thế giới. Khởi đầu có khả năng là một trong những điều tồi tệ nhất bạn từng trải qua và, hơn nữa, có lẽ bạn đang hy vọng được vào một câu lạc bộ khác, theo cách khác. Đây là những gì làm cho tất cả điều này thậm chí còn tồi tệ hơn: câu lạc bộ là rất lớn và thực sự có rất nhiều lợi ích bạn có thể nhận được từ việc nói chuyện với các thành viên khác. Nhưng thật không may, có áp lực bên ngoài rất lớn để giữ bí mật câu lạc bộ này. Vì vậy, rất nhiều thời gian bạn thậm chí không biết các thành viên khác là ai . Nguyên tắc đầu tiên của Câu lạc bộ sảy thai là bạn làm. không phải. nói về sẩy thai của bạn. Tại sao? Chà, nó làm cho người khác khó chịu. Vì vậy, mỗi ngày, ở mọi nơi, 10-25% phụ nữ mang thai nhưng không mang thai phải chịu áp lực phải giữ bất kỳ cảm xúc hoặc thông tin nào về vấn đề này, e rằng thảo luận về kinh nghiệm của họ khiến người khác cảm thấy không biết phải làm gì cho thời gian tương tác của họ.

Khi tôi bị sẩy thai, tôi dự đoán tôi sẽ cảm thấy buồn và có thể có một chút tức giận trong những ngày và tuần tới. Trong khi tôi không biết chính xác cách mà những cảm xúc đó sẽ biểu lộ, tôi đã đúng. Điều tôi không ngờ tới là những cảm xúc chi phối hầu hết trải nghiệm của tôi là sự xấu hổ và bối rối. Tôi cảm thấy sâu sắc, xấu hổ sâu sắc rằng cơ thể của tôi "không làm những gì nó phải làm" và tôi cảm thấy xấu hổ không chỉ bởi điều đó, mà tôi cảm thấy bất kỳ cảm xúc nào tôi trải qua sâu sắc như tôi đã làm. Bởi vì tôi biết rằng sẩy thai là rất phổ biến và tôi biết rằng không có gì sai với tôi và cơ thể của tôi, và ngay cả khi có gì đó không ổn với cơ thể tôi, điều đó không có nghĩa là tôi có bất cứ điều gì sai trái với tôi và một con người. Nhưng thực tế là tôi cảm thấy buồn và xấu hổ dù sao cũng khiến tôi cảm thấy ngu ngốc. Như bạn có thể tưởng tượng, tất cả những thứ nhảm nhí "đầu so với trái tim" này được tạo ra cho một số vòng xoắn xuống khá tuyệt vời trong những ngày sau đó. Biết tất cả những sự thật trấn an này không thay thế việc nói về những gì bạn đang trải qua, và tôi đã không nói. Các quy tắc bất thành văn nhưng chắc chắn rằng Câu lạc bộ sảy thai phải được giữ bí mật đã đảm bảo rằng không có mô hình nào tôi biết để giúp tôi bắt đầu nói về nó.

Nhưng sau đó, một điều kỳ diệu đã xảy ra: một nhóm bạn mà tôi đã nói, quá nhiều người trong số họ đã trải qua mất thai, đã tìm đến tôi và hỏi tôi làm thế nào. Họ đã gửi sôcôla lạ mắt. Những hành động nhỏ của lòng tốt và sự thừa nhận có ý nghĩa với thế giới đối với tôi. Bởi vì rất nhiều nỗi buồn của tôi xuất phát từ ý tưởng rằng tôi là người duy nhất quan trọng. Rằng tôi là một kẻ thất bại ngu ngốc, cô đơn. Nhưng nghe từ những người phụ nữ khác đảm bảo với tôi rằng cảm xúc của tôi không chỉ hợp lệ, mà hoàn toàn bình thường. Những người phụ nữ này đã truyền cảm hứng cho tôi để không bao giờ im lặng về việc sảy thai của tôi một lần nữa, ngay cả khi điều đó làm cho một số người khó chịu. Bởi vì tôi thà để ai đó khó chịu hơn là để người khác ở một nơi tối tăm, cô đơn như vậy khi tất cả những gì cô cần nghe là người khác biết những gì cô đang trải qua.

Trong tinh thần nói về việc mang thai, tôi đã tìm đến một số thành viên của Câu lạc bộ sảy thai, nhiều người trong số họ bao gồm những người phụ nữ giúp tôi hiểu về trải nghiệm của chính mình ba năm trước, và hỏi họ muốn chia sẻ điều gì với họ có người bị sảy thai. Câu trả lời của họ rơi vào chín loại cơ bản.

Bạn không cô đơn

"Mặc dù nó có thể cảm thấy bị cô lập bởi vì dường như không ai nói về điều đó, nhưng bạn không cô đơn ... Vì vậy, trong khi mọi người đều trải qua điều này, thì tin tốt là có một cộng đồng hỗ trợ được tạo thành từ đó Những người khác đã trải qua mất thai / sảy thai, và việc nói chuyện với những người khác đã hoặc đang ở trên cùng một chiếc thuyền có thể thực sự hữu ích và trị liệu. Tôi rất ngại nói về việc tôi bị sảy thai khi nó xảy ra, nhưng khi tôi nói với mọi người, Tôi rất ngạc nhiên về mức độ thường xuyên phản ứng của họ, 'Ồ, tôi cũng bị sảy thai, ...' " -Dawn

"Tìm những người đã trải qua điều tương tự và để họ hỗ trợ bạn." - Anne

Mọi người đều thương tiếc

"Một điều khó khăn đối với tôi khi tôi tìm kiếm tài nguyên sảy thai trực tuyến là tất cả những người than khóc về những mất mát ban đầu của họ khi còn bé. Mọi người đã đặt tên cho họ, họ nói về đứa con của họ" chết lúc x tuần "có nghĩa là họ đã bị sảy thai Trong nhiều tuần. Điều đó là tốt. Nhưng đối với tôi, tôi bị sảy thai ba tháng đầu, trong khi tàn phá, đặc biệt là sau khi vô sinh, không giống như mất một đứa trẻ muộn hoặc đủ tháng. Tôi khóc thương cho sự mất mát của đứa trẻ. và cuộc sống mà tôi có thể có với đứa trẻ tiềm năng đó, nhưng nó khác [so với việc mất một đứa trẻ được sinh ra]. Vì vậy, nó gần như khiến tôi không thể tham gia vào các cuộc thảo luận đó vì sợ mọi người nghĩ rằng tôi đang giảm thiểu cảm xúc của họ ... Nhưng ... bạn thương tiếc cách bạn than khóc. Hoàn toàn hợp lệ để thương tiếc cho những gì bạn nghĩ bạn sẽ có ngay cả khi bạn cảm thấy mình không có một người cụ thể nào để thương tiếc cho người đã chết. Và nó không làm mất mát của bạn ít hơn một người cảm thấy như họ mất ba bởi. " -Analia

Không có cách đúng hay sai để đau buồn. Nước mắt hay không có nước mắt. Tức giận hay buồn bã hay sợ hãi. Tất cả đều bình thường. Bạn không cô đơn.

- Britt

"Tôi đã có hai lần [sảy thai] và điều chính tôi học được là mọi người xử lý chúng rất khác nhau. [Sau] mất mát đầu tiên của tôi, mọi người đối xử với tôi rất kỳ lạ, giống như tôi rất mong manh, và nó thực sự tức giận Tôi bỏ đi. Mãi đến khi anh em họ đưa tôi đi uống nước vài tuần sau đó, tôi mới bắt đầu cảm thấy tốt hơn vì họ đối xử với tôi "bình thường", không giống như một số điều bị hỏng. Nhưng sau lần mất thứ hai của tôi, một số người đã hành động như thể nó thậm chí không thực sự là một mất mát, có lẽ bởi vì tôi không ở rất xa vào thời điểm sảy thai, và điều đó làm tổn thương sâu sắc. Vì vậy, đạo đức của câu chuyện của tôi là không có cách nào đúng đắn hoặc hoàn hảo mà ai đó có thể làm, nhưng chỉ để ở đó và trao đi tình yêu, và rồi bạn không thể sai được. " - Chrissy

Thời gian là một điều buồn cười đôi khi

"Nỗi đau đến trong sóng ... Bạn có thể nghĩ rằng mình ổn trong nhiều ngày hoặc thậm chí vài tuần và sau đó nó đập bạn như một chuyến tàu và bạn sẽ lại trải qua mọi cảm xúc." - Ashley

"Cơn đau dịu đi theo thời gian, nhưng nó có thể đánh bạn như một tấn gạch bất cứ lúc nào."

- Shasta

Đừng giảm thiểu nỗi đau của bạn

"Cảm thấy và thương tiếc cho mỗi mất mát, dù bạn có thai bao nhiêu ngày hay tuần trước khi mất. Đứa bé đó là một phần của bạn và sẽ là một phần của bạn mãi mãi. Bạn không cần phải giảm thiểu nó bởi vì sau này bạn đã may mắn có được một đứa con khác mà không sảy thai hoặc vì bạn đã có một đứa con khác. Mọi người luôn muốn nói, 'Ít nhất, bạn đã có thai lần nữa', hoặc 'Ít nhất bạn đã có một đứa con.' Vâng, cảm ơn lòng tốt. Nhưng điều đó không làm giảm cảm xúc và ước mơ và tình yêu tôi dành cho thứ này mà tôi đã mất. " - Emily

Đôi khi bạn than khóc nhiều hơn chỉ là sự mất mát này

"Mỗi lần mang thai là khác nhau và mang thai bị mất không có liên quan đến việc mang thai trong tương lai. Một trong những vấn đề lớn nhất tôi gặp phải là tôi đột nhiên lo sợ rằng tôi sẽ không bao giờ mang thai nữa, rằng sảy thai là một dấu hiệu cho thấy cơ thể tôi không thể phát triển Một đứa trẻ khác ... Trong khi tôi khóc thương cho đứa con mất của mình, tôi cũng khóc thương cho sự mất mát giả định của những đứa trẻ tương lai. Phải mất một thời gian để dừng lại và tập trung rằng tôi đã mất một đứa bé và điều đó thật tồi tệ, nhưng tôi không thể sống được. về việc đưa ra những lời tiên tri về bất kỳ lần mang thai nào trong tương lai. " - Jessey

"Với mỗi lần sảy thai, tôi không chỉ thương tiếc cho đứa bé mà tôi đã mất mà trước đó tôi cũng mất." -Shasta

Chăm soc bản thân

- Courtney

"Đừng ngại hỏi bác sĩ nếu điều đó là bình thường, đặc biệt nếu bạn có tình trạng lâu dài, việc sẩy thai có thể cho bạn biết rằng một cái gì đó không được kiểm soát đúng cách. Cũng giống như sảy thai có thể là một con sán, họ có thể là dấu hiệu cho thấy có gì đó không ổn. " - Helen

Vô số cảm xúc, tất cả đều bình thường và hợp lệ

"Không sao để cảm thấy tức giận, ghen tuông, thất vọng, sợ hãi, buồn bã, v.v ... Đó là một mất mát và bạn có thể đau buồn. Đừng cảm thấy như bạn phải mạnh mẽ vượt qua hoặc sau đó." - Magdalena

"Thật điên rồ. Tôi nhớ cảm giác rất tức giận với thế giới nhưng cố gắng che giấu nó."

- Melissa F.

Đó không phải lỗi của bạn

"Và đó không phải là lỗi của bạn ... Hãy cố gắng không dành thời gian cho việc làm quá mức những gì bạn đã làm hoặc không làm. Đó không phải là bạn." -Dawn

"Đó không phải là lỗi của bạn và việc đau buồn với em bé này là bình thường. Cả hai điều đó đều quan trọng và hữu ích cho tôi nghe." - Amanda

NÓI CHUYỆN

"Hãy nói về nó! Chia sẻ hành trình của bạn và câu chuyện của bạn. Nó giúp ích cho những người khác và nó mang lại một chút bình yên mà bạn không phải nội tâm hóa mọi thứ và tự mang trọng lượng." - Emily

"[Sẩy thai] không phải là điều nên kiêng kị. Chúng tôi cần hỗ trợ lẫn nhau." - Helen

"Đừng ngại nói với mọi người. Cảm giác cần phải che giấu nó khiến tôi cảm thấy xấu hổ và tức giận." - Melissa M ..

Nó giúp tôi rất nhiều để nói về nó bởi vì nó đã xảy ra và nó quan trọng.

- Ashley

"Văn hóa im lặng về việc mang thai ở giai đoạn đầu cần phải thay đổi. Kỳ vọng rằng phụ nữ không nói với mọi người rằng họ đang mang thai chỉ làm tổn thương cách chúng ta có thể đối phó với sự mất mát sau khi nó xảy ra. Nó khuyến khích sự đau buồn lặng lẽ." - Kristy