Mang thai 32 tuần: Mong đợi điều gì

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 32
• Kích thước của em bé là bao nhiêu
• Thay đổi cơ thể thường gặp
• Triệu chứng mang thai ở tuần 32
• Bụng lúc 32 tuần mang thai
• Siêu âm 32 tuần
• Ăn gì?
• Mẹo & Chăm sóc
• Những gì bạn cần để mua sắm cho
• Phần kết luận

Càng đến gần ngày đáo hạn của bạn, bạn sẽ càng hào hứng hơn. Tuy nhiên, bạn chưa ở đó. Với gần hai tháng để đi, có một vài điều bạn có thể làm để thông báo cho bản thân về những thay đổi bạn sẽ trải qua trong tuần thứ 32 của mình.

Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 32

Tuần 32 sẽ mang đến một loạt các trải nghiệm mới. Đầu tiên, em bé của bạn sẽ được gõ và quằn quại thay vì thường xuyên nảy ra xung quanh. Điều này phần lớn là do thiếu không gian trong tử cung của bạn vì con nhỏ của bạn đang trở nên khá lớn. Chuẩn bị tinh thần cho việc thả thai nhi của bạn sẽ đưa vào xương chậu của bạn để chuẩn bị cho việc sinh nở. Thỉnh thoảng, em bé có thể bị lộn ngược, được gọi là tư thế mông, nhưng trong hầu hết các trường hợp, anh ta sẽ trở lại bình thường trước khi sinh. Tốc độ tăng trưởng hiện nay rất cao, đến nỗi thai nhi của bạn sẽ tăng khoảng năm mươi phần trăm trọng lượng của anh ấy từ giờ đến khi sinh. Móng tay, tóc và da gần giống như trẻ sơ sinh. Sự phát triển của phổi đã hoàn tất, và nếu bạn sinh non vào thời điểm này, anh ta có cơ hội sống sót rất cao.

Kích thước của em bé là bao nhiêu

Khi mang thai 32 tuần, kích thước của em bé bây giờ nặng 2 kg và khoảng 35 cm từ đầu đến chân. Làm đông tử cung của bạn, anh ấy thực sự không thể di chuyển nhiều nhưng giờ chỉ còn là vấn đề thời gian cho đến khi anh ấy có tất cả không gian trên thế giới. Em bé hoàn toàn được hình thành từ bây giờ, trông gần giống hệt như một đứa trẻ sơ sinh nhỏ hơn.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Bạn sẽ trải qua một loạt các thay đổi cơ thể trong thai kỳ ở tuần 32. Nhưng đừng lo lắng, vì những điều này có thể được kiểm soát ở một mức độ:

• Lượng máu tăng lên: Hỗ trợ hai cuộc sống là không dễ dàng với lượng lưu thông bạn đã đi cho bạn. Vì vậy, cơ thể bạn đang trong quá trình tạo ra năm mươi phần trăm máu.
• Bàn chân bị sưng: Phù ở bàn chân và mắt cá chân của bạn sẽ xảy ra thường xuyên hơn do lượng nước dư thừa ở những vùng đó. Mua giày kích thước miễn phí thoải mái để phù hợp với bàn chân đau của bạn.

• Thay đổi màu núm vú: Núm vú của bạn sẽ trở nên tối hơn đáng kể vì ngực của bạn đã sẵn sàng cho trẻ sơ sinh. Điều này là do các loại dầu kháng khuẩn họ sản xuất để giữ cho khu vực vô trùng.
• Rò rỉ vú: Ngực của bạn đã sẵn sàng để nuôi con của bạn. Sữa non sẽ thấm ra khỏi núm vú của bạn khá thường xuyên, vì vậy hãy chú ý mặc áo lót thấm nước có đệm nếu bạn phải ra ngoài.
• Dịch tiết âm đạo dư thừa: Âm đạo của bạn đang chuẩn bị sinh nở bằng cách chuẩn bị một lớp chất nhầy dày xung quanh thành để giữ cho chúng được bôi trơn. Vì đây có thể là một sự bất tiện, hãy mang theo băng vệ sinh trong trường hợp cần thiết.

Triệu chứng mang thai ở tuần 32

Dưới đây là một số triệu chứng bạn có thể phải đối mặt trong tuần thứ 32 của thai kỳ.

• Cảm thấy mờ nhạt

Điều này có thể xảy ra vì một số lý do, đặc biệt là không có đủ lượng đường trong máu. Giữ một bữa ăn nhẹ có đường mọi lúc

• Bệnh trĩ

Giãn tĩnh mạch trực tràng có thể xảy ra do táo bón và chúng khá đau và nhạy cảm. Cố gắng làm dịu chúng bằng túi nước đá, nhưng những người cứng đầu cần can thiệp y tế.

• Táo bón

Với thai nhi đang phát triển nhanh chóng ép các cơ quan của bạn sang một bên, ruột của bạn sẽ không còn tốt hơn nữa. Áp lực tác động lên chúng có thể khiến chuyển động hàng ngày của bạn không thường xuyên và khó khăn hơn.

• Da ngứa

Em bé của bạn càng lớn, nó càng căng da bụng của bạn. Điều này có thể dẫn đến khô và nứt. Kem dưỡng ẩm rất phù hợp để giảm bớt sự khó chịu.

• Chứng ợ nóng

Triệu chứng phổ biến nhất, nó sẽ trở nên khó chịu hơn khi em bé của bạn lớn lên và chống lại hệ thống tiêu hóa của bạn. Cố gắng ăn bữa ăn nhỏ hơn nhưng thường xuyên hơn. Tiêu thụ các chất hỗ trợ tiêu hóa như bơ sữa và sữa đông thường xuyên hơn.

Bụng lúc 32 tuần mang thai

Vào tuần thứ 32, bạn có thể mong đợi dạ dày của mình thay đổi từ 28 - 36 cm từ trên xuống dưới. Trong khoảng thời gian này, em bé của bạn sẽ rơi vào khoang chậu để chuẩn bị sinh, khiến cho việc mang thai của bạn có chiều cao thấp hơn rất nhiều so với trước đó. Đôi khi, sự sụt giảm này xảy ra trong quá trình chuyển dạ.

Siêu âm 32 tuần

Siêu âm tuần thứ 32 khá quan trọng vì nó có thể cho bạn biết một số chi tiết, chẳng hạn như:

• Sự phát triển của thai nhi: Bác sĩ sẽ có thể cho bạn biết nếu em bé phát triển bình thường.
• Chảy máu trong: Thỉnh thoảng nhau thai có thể vỡ gây chảy máu bên trong.
• Vị trí của thai nhi: Em bé của bạn cần phải cúi đầu về phía cổ tử cung, nhưng đôi khi có thể ở tư thế ngược.

Bạn cũng có thể được siêu âm 3D để quan sát chi tiết từng phút trên khuôn mặt và cơ thể của con bạn. Siêu âm là không bắt buộc, tuy nhiên, trừ khi bạn có nguy cơ hoặc đang phải đối mặt với các biến chứng như tiểu đường, béo phì, đau vùng chậu và như vậy.

Ăn gì?

Thực phẩm mang thai tuần thứ 32 bao gồm một vài chất dinh dưỡng quan trọng:

Sắt là một trong những yêu cầu ăn kiêng quan trọng nhất tại thời điểm này. Điều này là do số lượng máu của bạn tăng khoảng năm mươi phần trăm. Sắt là một phần thiết yếu của Hemoglobin, protein cần thiết để mang oxy. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn thực phẩm giàu chất sắt như rau bina, bông cải xanh, thịt đỏ, các loại đậu, hoặc thậm chí hỏi bác sĩ để bổ sung vitamin tổng hợp nếu chế độ ăn uống của bạn không cắt giảm.

Móng tay, răng, tóc và xương của thai nhi đã hình thành nhưng vẫn rất tinh tế. Tăng cường chúng là rất quan trọng, và cần đủ canxi mỗi ngày. Thực phẩm như sữa, rau lá và ngũ cốc là nguồn tuyệt vời.

Ngoài việc bổ sung chế độ ăn uống cụ thể, hãy xóa các thực phẩm có chứa chất béo và đường tinh chế. Bỏ ăn những bữa ăn lớn hơn để ủng hộ những bữa ăn nhỏ hơn. Cố gắng ăn ít thịt và nhiều rau và trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt. Rượu là hoàn toàn ra khỏi câu hỏi.

Mẹo & Chăm sóc

Dưới đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn đi thuyền qua giai đoạn mang thai này.

Dos

• Vì em bé có thể sống sót bên ngoài tử cung sau thời điểm này, bạn có thể muốn thực hiện một số chuẩn bị cho việc mang thai sớm chỉ trong trường hợp. Một điều cần xem xét là phương pháp giảm đau để lựa chọn. Có một số có sẵn, nhưng bạn có thể từ chối tất cả chúng nếu bạn muốn sinh tự nhiên không có ma túy.
• Giữ một bộ tã lót, chăn và gối sẵn sàng cho bé của bạn.

Không

• Đừng quên đóng gói đồ đạc cho mình khi bạn chuẩn bị sẵn túi bệnh viện đó. Giữ một vài băng vệ sinh vì bạn chắc chắn sẽ cần phải sử dụng chúng sau khi sinh.
• Đừng bỏ bê các bài tập của bạn, đặc biệt là bơi lội hoặc yoga, vì chúng hoàn hảo để giảm đau do đau lưng, xương sườn hoặc xương chậu.

Những gì bạn cần để mua sắm cho

Bây giờ bạn có thể lên kế hoạch làm thế nào để trang trí phòng nhỏ của bạn. Mua váy và áo lót dành cho bà bầu, cũng như quần áo để mặc sau khi bạn sinh con. Dự trữ chai cho ăn, tã lót, bột thuốc và đồ chơi mềm nhỏ. Bạn cũng có thể mua một chiếc xe đẩy nhỏ để di chuyển bé quanh nhà hoặc đi dạo bên ngoài.

Phần kết luận

Bạn đang rất gần để gặp một chút của bạn. Với tất cả các chế phẩm được chuẩn bị tốt, bạn sẽ có một quá trình chuyển đổi tương đối dễ dàng hơn để trở thành một bà mẹ mới sinh khỏe mạnh.

Tuần trước: Mang thai 31 tuần

Tuần tới: Mang thai 33 tuần