4 loại trầm cảm Phụ nữ Ấn Độ có nguy cơ - Xin đừng bỏ qua các dấu hiệu!
Phiền muộn. Nó đã trở thành một từ được sử dụng ngẫu nhiên đến mức chúng ta sử dụng nó trong hầu hết mọi bối cảnh - từ tâm trạng của chúng ta vào một buổi sáng mùa đông, cho đến cách một bộ phim nào đó khiến chúng ta cảm thấy. Nhưng trong thực tế, trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng hơn nhiều so với nỗi buồn hàng ngày có thể được xua tan bằng thức ăn và giấc ngủ ngon. Trong những năm gần đây, sự căng thẳng và hỗn loạn của cuộc sống hàng ngày đã làm tăng nguy cơ trầm cảm cho phụ nữ. Là vợ, mẹ và con dâu, chúng ta trải qua rất nhiều điều mỗi ngày đến nỗi sức khỏe tinh thần của chúng ta bị lạc hậu.
Theo các chuyên gia sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, 4 loại trầm cảm sau đây là phổ biến nhất ở phụ nữ Ấn Độ. Nhiều trường hợp như vậy không được chẩn đoán, và phụ nữ âm thầm đấu tranh trong nhiều năm. Đã đến lúc chúng ta bắt đầu chấp nhận trầm cảm như một tình trạng sức khỏe giống như bất kỳ điều gì khác, và bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ cho nó mà không xấu hổ hay kỳ thị xã hội.
1. Trầm cảm sau hôn nhân - Trầm cảm sau khi kết hôn
Điều này có thể tình cờ gặp phải - sau tất cả, không phải hôn nhân là một trong những dịp hạnh phúc nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ? Vâng, đó cũng là thời gian của sự lo lắng, sợ hãi và lo lắng rất lớn, đặc biệt là ở nhiều hộ gia đình Ấn Độ. Trầm cảm sau hôn nhân là một vấn đề phổ biến của nhiều cô dâu Ấn Độ. Nó thường gây ra áp lực kỳ vọng từ gia đình và xã hội, bao gồm thay đổi hành vi, của hồi môn và học cách sống chung, trong một số trường hợp, một người lạ ảo. Một số phụ nữ trở thành nạn nhân của vấn đề này do điều kiện sống thay đổi và do di chuyển khỏi những người thân yêu.
Dấu hiệu:
- Cảm thấy lo lắng xã hội
- Cảm thấy thất vọng về gia đình, nhà hoặc người phối ngẫu mới
- Chứng hoang tưởng về gia đình mới và cách cư xử của họ đối với bạn
- Lo lắng xung quanh thành viên mới trong gia đình
2. Trầm cảm trước sinh - Trầm cảm khi mang thai
Mang thai là thời điểm dễ bị tổn thương đối với mọi phụ nữ, đầy thăng trầm và thay đổi tâm trạng. Nhưng một số người trong chúng ta có thể phải đối mặt với sự thay đổi nội tiết tố tồi tệ hơn những người khác - một tình trạng có thể dẫn đến trầm cảm trước khi sinh. Trầm cảm khi mang thai là một trong những loại trầm cảm phổ biến nhất ở các thành phố Ấn Độ, và cũng là một trong những nguy hiểm nhất. căng thẳng khi mang thai có thể rất có hại cho sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Lưu ý: Dạng trầm cảm này phổ biến hơn ở phụ nữ béo phì và phụ nữ mang thai có nguy cơ cao.
Dấu hiệu:
- Nỗi buồn dai dẳng
- Cảm giác tuyệt vọng
- Sự lo ngại
- Thèm ăn mạnh hơn nhiều so với phụ nữ mang thai khác mà không bị trầm cảm
- Mất ngủ và các vấn đề về giấc ngủ khác
- Cảm giác tội lỗi không giải thích được
3. Trầm cảm sau sinh - Trầm cảm sau khi sinh con
Màu xanh da trời rất phổ biến ở nhiều phụ nữ sau khi sinh con. Chúng xảy ra đơn giản là do sự biến đổi to lớn về tinh thần và thể chất mà người phụ nữ đã trải qua trong quá trình mang thai và sinh nở. Tuy nhiên, đôi khi em bé có thể trở nên nghiêm trọng đến mức chúng tồn tại trong vài tháng hoặc thậm chí một năm sau khi sinh. cảm thấy 'màu xanh' mạnh mẽ hơn nhiều so với các đối tác của họ và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, các mối quan hệ và khái niệm bản thân của họ.
Cảnh báo: Những dấu hiệu trầm cảm ở phụ nữ rất dễ bị bỏ qua vì thời gian sau sinh là khi em bé trở thành trung tâm của sự chú ý.
Đừng xem nhẹ các dấu hiệu dưới đây nếu bạn nghi ngờ bất kỳ ai trong số họ ở chính bạn hoặc người thân.
Dấu hiệu:
- Cảm giác buồn và trống vắng
- Cảm giác tuyệt vọng
- Khóc những điều nhỏ nhặt nhất, và thường, không có lý do
- Cảm thấy không có khả năng chăm sóc em bé
- Cảm thấy mất kết nối cảm xúc với em bé
4. Dysthymia - Rối loạn trầm cảm kéo dài
Đây là một trầm cảm kéo dài phát triển và tiếp tục trong nhiều năm. Nó thường bắt đầu bằng sự thay đổi tâm trạng và cảm xúc, nhưng theo thời gian, nó có thể dẫn đến nỗi buồn dai dẳng không bao giờ qua đi. Nhiều phụ nữ phải chịu đựng nó một cách âm thầm và bí mật trên cơ sở lâu dài. Đây vẫn là một trong những hình thức trầm cảm bị bỏ qua và được chẩn đoán nhiều nhất ở Ấn Độ.
Lưu ý: Hình thức trầm cảm này phổ biến hơn ở những người nội trợ và có thể trở nên tồi tệ hơn trong mùa thay đổi / thời tiết.
Dấu hiệu:
- Cảm thấy bi quan và buồn chán
- Thay đổi khẩu vị (ăn quá hoặc dưới)
- Rối loạn giấc ngủ
- Thiếu tự tin
- Mệt mỏi
Trầm cảm, đặc biệt là phụ nữ, vẫn bị phớt lờ và làm sáng tỏ ở Ấn Độ. Nếu không được điều trị, nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và cũng gây tổn hại cho các mối quan hệ gia đình. ở những phụ nữ khác mà bạn biết, hãy thảo luận với người thân hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Bảo trọng.