5 mẹo dễ dàng để quên về Double Chin
Mệt mỏi vì photoshop cằm đôi của bạn trong mỗi bức ảnh? Bỏ lo lắng; Trợ giúp. Tất cả những gì bạn cần làm là chăm chỉ làm theo một số biện pháp khắc phục tại nhà để giảm cằm đôi. Hành động của bạn sẽ tạo ra một biển thay đổi trên khuôn mặt bạn - những điều bạn sẽ quá hài lòng!
Có phải cằm đôi của bạn làm phiền bạn mỗi ngày? Trong thời đại ngày nay, khi ngoại hình quan trọng, bạn không thể 'không quan tâm đến phần mỡ thừa xung quanh cằm. Trong khi nhiều người sẽ tranh giành để che giấu chúng bằng khăn quàng cổ và áo / áo cao cổ, bạn phải đi con đường lâu dài hơn. Đó không phải là tất cả quá khó khăn!
Làm thế nào để thoát khỏi một đôi Chin nhanh?
1. Hoạt động ép lưỡi
Cẩn thận, nghiêng đầu lại càng nhiều càng tốt, để mắt bạn đang nhìn lên trần nhà. Giữ lưng thẳng và vai hướng xuống. Sau đó ấn lưỡi của bạn bằng phẳng trên vòm miệng của bạn. Đồng thời, hạ cằm xuống ngực, càng xa càng tốt, để bạn có thể cảm nhận được cằm và cổ bị co lại. Xem nó mà bạn không cuộn tròn lưng trên của bạn. Tiếp tục bài tập này để giảm cằm đôi trong 10 phút khi kéo dài.
2. Xoay Chin của bạn
Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ trong khi thực hiện bài tập này là cột sống của bạn phải tuyệt đối thẳng. Xoay đầu nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoàn chỉnh từ vai đến ngực rồi quay lại vai. Trong trường hợp cổ của bạn bị cứng và bạn không thể xoay đầu hoàn toàn, hãy thực hiện theo chuyển động nửa vòng tròn. Lặp lại bài tập này 10 lần cho mỗi bên.
3. Cằm lên, em yêu!
Đây là một trong những bài tập cơ mặt phổ biến nhất để giảm cằm đôi, trong đó bạn cần nâng cằm lên và giữ nó ở vị trí đó trong một thời gian. Điều này sẽ kéo dài và uốn cong các cơ hàm của bạn. Đừng giữ cột sống của bạn cương cứng. Bây giờ, đối mặt với trần nhà và mím môi cho một nụ hôn và giữ nó trong ít nhất năm lần đếm. Lặp lại tương tự 10 lần.
4. Tập thể dục
Ngồi thẳng, hít sâu và thở ra từ từ. Tiếp tục di chuyển hàm của bạn như thể bạn đang nhai. Trong khi thở ra, hãy mở to miệng để nghe thấy âm thanh ahh rõ ràng, có thể nghe được. Đầu lưỡi nên nằm ở mặt sau của răng dưới. Lặp lại bài tập này hàng ngày 5 lần để làm săn chắc cơ hàm của bạn đến mức hoàn hảo.
5. Hình thành chữ 'O' hoàn hảo
Lưng thẳng và đầu ngửa ra sau, khép môi lại. Khi môi khép lại, tạo thành hình chữ O bằng miệng và giữ nó ở vị trí này trong 20 giây. Sau đó, thư giãn miệng và hạ cằm để trở về vị trí ban đầu. Sự co thắt ở hai bên cổ của bạn nên được cảm nhận rõ ràng.
Nói 'tạm biệt' với tình huống khó xử khi cằm đôi khi tự sướng bằng cách biết cách giảm cằm đôi và khuôn mặt béo. Hãy thử những mẹo được thử nghiệm theo thời gian này để loại bỏ cằm đôi và có được đường viền hàm để đảm bảo bạn mỉm cười trước gương với sự tự tin mới mẻ. Tất cả tốt nhất!