5 sản phẩm phải có khi mang thai

NộI Dung:

Tôi nghĩ rằng tôi đã đọc từng lời khuyên về việc mang thai và đã chuẩn bị cho mọi triệu chứng và tác dụng phụ dưới ánh mặt trời ... mơ tưởng! Dưới đây là 5 sản phẩm mà tôi thực sự dựa vào (một số theo nghĩa đen) để giúp tôi vượt qua thai kỳ.

1. Mở rộng áo ngực

Một điều không ai nói với tôi là xương sườn của tôi sẽ mở rộng để nhường chỗ cho em bé trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba. Ngoài việc đau đớn, tôi cũng thức dậy vào một buổi sáng và phát hiện ra rằng không có chiếc áo lót nào phù hợp với tôi (cảm ơn chúa tôi làm việc ở nhà và hầu như không bao giờ mặc một cái).

Vì một chiếc áo ngực tốt có thể khó tìm (và thường không rẻ), tôi không muốn ném một tấn tiền vào một loạt những cái mới tôi chỉ mặc trong vài tháng. Vì tôi không cần phải tăng kích thước cốc, chỉ cần di chuyển đến một dải rộng hơn, đây là giải pháp hoàn hảo:

Chỉ với một vài đô la pop, chúng là một cách tuyệt vời để mở rộng việc sử dụng áo ngực trước khi mang thai của bạn cho đến khi (nếu bạn quyết định cho con bú), bạn chuyển đến điều dưỡng gần hơn sau khi sinh / sau khi sinh.

Trong ảnh là các phần mở rộng từ Closet của Coco và có rất nhiều tùy chọn khác trên Amazon. Tôi cũng đã thấy những thứ này được bán tại các cửa hàng thai sản và thậm chí một số cửa hàng thủ công. Nếu bạn là loại tiết kiệm / xảo quyệt, bạn có thể tự làm bằng cách sử dụng ốc vít cắt bỏ áo ngực cũ. (Đây là một hướng dẫn YouTube từ Doulaville.)

2. Áo yếm dài

Cho dù bạn đang cố gắng tiết kiệm tiền hay chỉ tìm cách tận dụng tối đa tủ quần áo thai sản tạm thời của mình, một thứ bạn chắc chắn nên có trong tủ quần áo của mình là một chiếc áo yếm hoặc hai (hoặc một tá). Không có vấn đề gì nếu chúng có dây đai spaghetti mỏng hoặc dây đai bể dày hơn miễn là thân siêu căng và looooong - đủ dài để che bụng bầu đầy đủ và dây thắt lưng đàn hồi của quần bà bầu (trừ khi bạn muốn thể hiện điều đó ra thế giới, bạn lập dị).

Camis là tuyệt vời bởi vì chúng có nghĩa là tôi có thể mặc một số ngọn thường xuyên của mình mà không lo lắng tôi đang lóe lên những người ngoài cuộc vô tội. Họ cũng cung cấp thêm hỗ trợ và ngăn chặn cho tất cả những nơi sần sùi và phình to - kỳ lạ đi kèm với cơ thể mang thai kỳ quái này. Tôi mua chúng với các màu trung tính (đen, trắng, be) để tôi có thể phối chúng với mọi thứ trong tủ quần áo của mình, nhưng màu sáng hơn có thể thêm một màu sắc vui nhộn vào trang phục và trong mùa hè, tôi dự định mặc chúng một mình trên quần jean, quần short, và váy.

Những chiếc Camisole gia truyền này có màu trắng, đen, kem và hải quân và có giá dưới 15 đô la!

3. Một quả bóng tập thể dục

Chúng tôi có một quả bóng tập thể dục cũ trong tủ mà hầu như không sử dụng được cho việc tập thể dục thực tế cho đến khi một người bạn đề cập đến việc cô ấy dùng nó để nhẹ nhàng cho em bé ngủ vào ban đêm. Đó là một sự tiết kiệm vệ sinh cho chúng tôi khi con trai đầu lòng của tôi còn là một đứa trẻ sơ sinh, và bây giờ tôi đang mang thai một lần nữa, thật tuyệt vời khi được giảm bớt một số cơn đau trước khi sinh. Khi em bé ở đây, tôi rất hy vọng có thể sử dụng quả bóng để lấy lại vóc dáng.

Nhiều bệnh viện và trung tâm sinh sản có bóng tập thể dục (còn gọi là bóng sinh) có sẵn như dụng cụ hỗ trợ chuyển dạ, nhưng nếu bạn có một cái ở nhà, bạn có thể sử dụng nó ngay cả trước đó để giúp kéo dài hông và cơ lưng cũng như để chuẩn bị cho cơ thể của bạn chuyển. Tôi thích ngồi trên quả bóng với hai chân trước mặt, cách nhau ngang vai, và sau đó tôi nhẹ nhàng và từ từ xoay hông theo một vòng tròn một hướng vài lần, rồi một hướng khác. Để duỗi lưng, tôi nghiêng xương chậu về phía trước và phía sau. Ngay cả khi chỉ ngồi yên trên quả bóng cũng cảm thấy dễ chịu sau khi tôi dành cả ngày trên ghế văn phòng.

Đây là một thứ mà chúng tôi yêu thích từ Trideer, nó có độ bền cao và trọng lượng hỗ trợ.

IT tiên boa:

• Hãy chắc chắn rằng bạn có quả bóng đúng kích cỡ. Babyzone khuyên phụ nữ ngắn hơn 5'3 "nên sử dụng quả bóng 55 cm và bất kỳ ai cao hơn quả bóng 65 cm (Dưới đây là một vài bài tập để tăng cường cơ bắp bạn sử dụng khi chuyển dạ và sinh nở).
• Kiểm tra với bác sĩ về sự an toàn của việc sử dụng một quả bóng tập thể dục trong thai kỳ của bạn. Một số động tác có thể không phù hợp với bạn, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ sinh non.
• Nhẹ nhàng thôi. Thực hiện các động tác nhẹ nhàng; không bật lên và xuống giống như bạn đang cố gắng thiết lập một kỷ lục Olympic mới.
• Sử dụng suy nghĩ thông thường. Đừng nằm úp mặt xuống bóng hoặc cố gắng thực hiện động tác chống đẩy bằng chân trên bóng. Luôn đảm bảo rằng bạn cân bằng tốt và không có nguy cơ rơi bóng xuống sàn. (Ngồi gần hoặc dựa vào tường là một ý tưởng tốt.)

4. Gối bà bầu

Thật là một cái tên khiêm tốn cho một sản phẩm vinh quang, khẳng định cuộc sống như vậy: gối cơ thể. Các chuyên gia khuyên phụ nữ mang thai ngủ hai bên (và bên trái tốt hơn bên phải để cung cấp oxy và máu tối đa cho em bé của bạn), nhưng với một cái bụng khổng lồ, đau khớp và mất ngủ nói chung, đôi khi rất khó để ngủ tìm một tư thế ngủ thoải mái - hoặc ít nhất là không thoải mái.

Nhập gối cơ thể. Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, tôi đi ngủ mỗi tối với một chiếc gối cơ thể đơn giản, cũ kỹ mà tôi đã có cho mọi lứa tuổi. Về cơ bản, nó chỉ là một chiếc gối thông thường, miễn là hai cái đặt lại với nhau, và tôi yêu nó rất nhiều, tôi sẽ đặt tên cho nó nếu điều đó không khiến chồng tôi ghen.

Một chiếc gối đơn giản, thẳng, hoặc thậm chí vài chiếc gối có kích thước bình thường có thể là đủ cho bạn, nhưng nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó có nhiều hỗ trợ hơn, hãy xem các tùy chọn này, tất cả đều được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai.

Một vài người bạn của tôi đã thề với Snoogles của họ.

Boppy (nổi tiếng nhất với gối điều dưỡng của họ) cũng có gối cơ thể.

Cái này từ Queen Rose là một loại điên rồ. Em yêu, chúng ta sẽ cần một chiếc giường lớn hơn!

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc gối có cấu hình thấp hơn (và giá thấp hơn!), Hãy tìm kiếm một cái gì đó được gọi là một chiếc giường ngủ bên cạnh giường ngủ.

Đối với tôi, tôi ổn với gối cơ thể thẳng cũ thường xuyên của tôi. Miễn là tôi có một cái gì đó để nhét vào giữa hai đầu gối của tôi (để giảm áp lực lên hông) và nhét dưới bụng (để giữ cho bản thân không lăn qua và ôm em bé), tôi rất tốt để đi.

5. Ban nhạc Bella

Cho phép tôi giới thiệu cho bạn một trong những phát hiện yêu thích, yêu thích, mang thai yêu thích của tôi: Bellaband từ nhà thiết kế thai sản Ingrid và Isabel. Về cơ bản, đó là một ống vải co giãn mà bạn mặc trên phần giữa của mình, và nếu bạn đang tự hỏi tại sao trên thế giới bạn muốn làm điều đó, hãy để tôi nói cho bạn biết nó tuyệt vời như thế nào.

Ban đầu tôi có một cái để mặc trên quần jean không có nút trong ba tháng đầu tiên của tôi; Bụng tôi quá to so với chiếc quần bình thường của tôi nhưng tôi không đủ sức mang thai mà tôi cảm thấy ổn khi đầu tư vào quần jean dành cho bà bầu. Bellaband là giải pháp hoàn hảo. Tôi mở khóa quần của tôi, kéo tấm vải co giãn qua con ruồi đang mở, và tôi rất tốt để đi trong nhiều tuần và nhiều tuần.

Trong tam cá nguyệt thứ hai, tôi mặc nó với quần dành cho bà bầu và áo sơ mi không dành cho bà bầu. Một số ngọn thông thường vẫn vừa với khoảng giữa của tôi nhưng chúng quá ngắn để che đi tấm vải co giãn trên quần của bà bầu. Bellaband che giấu khoảng trống và làm cho nó trông giống như tôi đang mặc một chiếc cami dài bên dưới áo sơ mi của mình.

Trong hiệp ba thứ ba, khi dạ dày của tôi trở nên to và nặng, tôi đeo hai chiếc Bellabands cùng một lúc để hỗ trợ thêm cho lưng và bụng khi tôi cần.

Sau khi em bé chào đời, tôi mặc áo Bella Bella để tôi có thể nâng áo lên cho con bú mà không cần khoe bụng sau sinh mềm mại ra thế giới. Thiên tài.

Một số công ty khác nhau tạo ra các sản phẩm tương tự, và một số ít người bán độc lập tự tay tạo ra sản phẩm của họ nhưng đối với tôi, Bellaband là sản phẩm tốt nhất về độ vừa vặn, chất liệu vải và chức năng.