5 điều bé sẽ làm khi bạn ngừng ngủ chung
Tôi là một người ngủ chung tự hào từ khi tôi lớn nhất được sinh ra cho đến khi gia đình bốn người của chúng tôi không còn có thể ngủ thoải mái trong cùng một phòng. Nếu tôi thành thật, thì đã qua một thời gian mà chúng tôi không còn ngủ thoải mái nữa. Nếu bạn cũng ở chung phòng hoặc giường với em bé, có lẽ bạn đang bắt đầu lo lắng về những điều em bé sẽ làm khi bạn ngừng ngủ chung, ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng chuyển tiếp.
Bạn không nên cảm thấy tội lỗi về việc sẵn sàng để có không gian riêng, đặc biệt nếu bạn có nhiều hơn một đứa trẻ trong phòng hoặc nếu bạn đã ngủ chung trong nhiều năm. Ngủ chung kéo dài làm việc cho một số gia đình, nhưng nó có thể là một căng thẳng đối với những người khác. Bởi vì những đứa trẻ ngủ chung có xu hướng nghĩ về những người bạn của chúng là tất cả những gì bạn có thể ăn đêm, nên việc bạn muốn đòi lại giường và cơ thể của mình và biến phòng ngủ thành nơi tôn nghiêm trở lại là điều hoàn toàn bình thường.
Nó có thể mất một số công việc, nhưng có thể khiến em bé của bạn ngủ trong phòng riêng của mình. Bạn có thể mong đợi gì từ quá trình chuyển đổi? Dưới đây là một số điều có thể xảy ra khi bạn quyết định ngừng ngủ chung.
1 em bé của bạn có thể chống lại
Hãy chuẩn bị cho khả năng bạn có thể phải thức dậy để làm dịu em bé của bạn nhiều lần qua đêm lúc đầu. Nếu bạn đã quyết định không ngủ chung nữa, bạn sẽ phải kiên nhẫn và thò ra ngoài cho đến khi bé bắt đầu ngủ qua đêm. Như Craig Canapari, một bác sĩ nhi khoa tại Bệnh viện Nhi đồng Yale-New Haven, đã viết trên trang của mình, "nếu bạn cảm thấy thoải mái ngay cả trong quá trình thiết lập một kiểu ngủ mới, bạn sẽ củng cố hành vi mà bạn đang cố gắng dập tắt."
2 bé có thể cần ngủ đêm
Nếu con bạn không còn cần phải điều dưỡng qua đêm, nhưng vẫn tiếp tục làm điều đó vì sự dễ dàng được cung cấp bởi việc ngủ chung, bạn có thể muốn xem xét việc cai sữa ban đêm. Kim West, một nhân viên xã hội lâm sàng được cấp phép và một nhà trị liệu trẻ em và gia đình khuyến khích các bà mẹ cho con bú cai sữa đêm trước khi chuyển con bạn vào giường của chúng. Những em bé không mong được ăn vào ban đêm có nhiều khả năng nằm trên giường và ngủ suốt đêm.
3 em bé của bạn có thể cần một tình yêu
Nếu trẻ mới biết đi của bạn không sử dụng một đồ vật thoải mái, chẳng hạn như thú nhồi bông hoặc chăn trống, đây có thể là thời gian để giới thiệu. Những gì bạn mong đợi gợi ý cho bé mặc một trong những chiếc áo phông hoặc váy ngủ của bạn để giúp bé cảm thấy như thể bạn vẫn ở gần đó.
4 Em bé của bạn có thể cần hiệp hội giấc ngủ mới
Các hiệp hội về giấc ngủ là những món đồ mà bé nghĩ rằng bé cần để ngủ. Nó có thể là rocking, điều dưỡng, những bài hát ru, hoặc thậm chí đơn giản là nằm trên giường bên cạnh mẹ. Một khi bạn quyết định ngừng ngủ chung, bạn sẽ phải dạy cho bé những hiệp hội giấc ngủ mới mà bạn sẵn sàng theo kịp. Đừng giới thiệu rocking nếu bạn sẽ không thể theo kịp nó. Chìa khóa, theo The Baby Sleep Site, là cho phép em bé ngủ giống như cách chúng sẽ thức suốt đêm. Nếu họ thức dậy và thấy bạn đi, hoặc phong trào đã dừng lại, hoặc họ đang thiếu paci, họ sẽ khóc như một cách để kêu cứu.
5 Em bé của bạn có thể hoàn toàn mát mẻ khi di chuyển
Mặc dù hiếm gặp, một số em bé tự ngủ mà không gặp trở ngại nào. Điều này đặc biệt đúng nếu em bé của bạn đã ngủ trong một cái nôi hoặc cũi trong phòng của bạn chứ không phải trên giường của bạn. Chuyển em bé hoặc trẻ mới biết đi của bạn từ giường của bạn sang giường cũi hoặc trẻ mới biết đi mà bạn giữ trong phòng có thể giúp việc đưa bé vào phòng riêng dễ dàng hơn vì bé sẽ quen với việc ngủ trên giường đó.