Tháng thứ 6 của thai kỳ - Triệu chứng, sự phát triển và đề phòng của em bé
Trong bài viết này
- Triệu chứng mang thai tháng thứ 6 thường gặp
- Thay đổi cơ thể trong sáu tháng mang thai
- Những mối quan tâm phổ biến trong tháng thứ sáu của thai kỳ là gì?
- Em bé phát triển vào tháng thứ 6 của thai kỳ
- Chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 6
- Những gì mong đợi trong chuyến thăm Ob / Gyn của bạn?
- Danh sách những việc cần làm cho mẹ sắp làm
- Lời khuyên hữu ích dành cho bố
Được rồi, vì vậy bạn đang mang thai và cuối cùng bạn trông giống như nó! Vào tháng thứ 6 của thai kỳ, bạn chỉ còn vài tháng nữa là thực sự ôm đứa con bé bỏng của mình trong vòng tay. Bạn có thể tin được không? Vâng, bạn sẽ làm được vì khi bạn đến gần tam cá nguyệt thứ ba, các dấu hiệu mang thai ban đầu như ốm nghén sẽ giảm dần và thay vào đó bạn sẽ bắt đầu trải qua các triệu chứng khác nhau.
Triệu chứng mang thai tháng thứ 6 thường gặp
Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến lúc 6 tháng.
1. Táo bón và khó tiêu
Một trong những triệu chứng khó chịu nhất ở giai đoạn này là táo bón và khó tiêu. Hầu hết chúng ta đều bị táo bón cùng với chứng ợ nóng trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân cho cùng một khác nhau ở các giai đoạn khác nhau của thai kỳ. Táo bón có kinh nghiệm ở giai đoạn đầu của thai kỳ là do sự thay đổi của hormone do đó làm chậm quá trình tiêu hóa do nới lỏng các cơ xung quanh ruột. Khi tháng trôi qua, tử cung mở rộng gây ra áp lực lên ruột dẫn đến chứng khó tiêu. Các lý do khác bao gồm các viên thuốc vitamin một lần nữa thắt chặt phân do đó gây khó chịu và đầy hơi. Để kiểm soát tình hình, bạn có thể tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước, nước trái cây và tất cả các chất lỏng cùng với việc tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ. Sữa đông hoạt động tuyệt vời tốt về táo bón và khó tiêu. Nếu nó gây ra sự khó chịu tột cùng, thì bạn có thể nói chuyện với bác sĩ để dùng thuốc nhuận tràng.
2. Phù
Khi bạn bước vào tam cá nguyệt cuối cùng, bạn sẽ bị sưng ở bàn chân, mắt cá chân và đôi khi cả bàn tay nữa! Khi cơ thể bạn đang chuẩn bị cho em bé, nó giữ lại chất lỏng trong các mô để nuôi dưỡng bạn và em bé gây ra sưng này. Một chút sưng quanh mắt và má cũng là bình thường nhưng nếu sưng kèm theo mức protein cao thì đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật - một tình trạng y tế nghiêm trọng gây tăng huyết áp. Để tránh phù nề hãy cố gắng giữ chân của bạn bất cứ khi nào có thể và tránh mặc quần áo chật. Cố gắng không đứng trong thời gian dài.
3. Cảm giác thèm ăn và sự thèm ăn ngày càng tăng
Ở giai đoạn này, bạn không chỉ ăn cho bản thân mà còn ăn cho bé. Bây giờ em bé đang phát triển các cơ quan của mình và đang trưởng thành vì vậy cơ thể bạn cần cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin tăng lên. Đây là lý do tại sao bạn sẽ cảm thấy đói bụng đột ngột và tăng sự thèm ăn vào thời gian này. Vì vậy, tốt hơn là thỏa mãn sự thôi thúc của bạn mà không cảm thấy tội lỗi nhưng đồng thời, hãy ăn uống khôn ngoan. Chọn các lựa chọn thực phẩm lành mạnh như trái cây, sa lát, thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt hơn các loại đồ ăn vặt. Uống nhiều nước và tốt hơn là nên ăn 6-7 phần nhỏ mỗi ngày thay vì 3 phần lớn hơn.
4. Ngáy
Nhiều phụ nữ có kinh nghiệm ngáy ở giai đoạn này của thai kỳ. Một lần nữa, đổ lỗi cho hormone thai kỳ. Tăng cân làm cho các mô cổ và đầu của bạn sưng lên dẫn đến ngáy và ngoài ra, màng nhầy của bạn cũng sưng lên. Tốt hơn là sử dụng dải mũi trong khi ngủ để thở tốt hơn. Ngáy cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ có thể được theo dõi thông qua xét nghiệm máu và nước tiểu.
5. Đau lưng
Có kinh nghiệm bởi hầu hết các phụ nữ, đau lưng bắt đầu từ giai đoạn đầu của thai kỳ và tiếp tục cho đến khi sinh; nhiều lần tiếp tục ngay cả sau khi giao hàng! Việc tăng cân gây ra đau lưng và cũng như tử cung phát triển, nó làm cho lưng dưới của bạn cong. Các hormone relaxin nới lỏng các cơ xương chậu của bạn để chuẩn bị cho cơ thể sinh nở, một lần nữa gây ra đau lưng. Cố gắng duy trì một tư thế tốt trong khi ngồi và giữ chân của bạn bất cứ khi nào có thể.
Thay đổi cơ thể trong sáu tháng mang thai
Như đã đề cập trước đó, bây giờ bạn cuối cùng trông có thai. Bụng bầu 6 tháng của bạn sẽ bắt đầu lộ ra. Bây giờ cơ thể bạn cũng sẽ tăng cân và khi tử cung đẩy bụng, rốn của bạn cũng sẽ nhô ra và nó vẫn như vậy cho đến vài tuần sau khi sinh. Do trọng lượng của em bé và tử cung đang phát triển, đôi khi bạn có thể bị chóng mặt và chóng mặt.
Những mối quan tâm phổ biến trong tháng thứ sáu của thai kỳ là gì?
Những mối quan tâm phổ biến mà phụ nữ phải đối mặt trong tháng thứ sáu của thai kỳ là đau lưng, đau chân, chuột rút chân, sưng cùng với chứng khó tiêu, táo bón và bệnh trĩ. Bạn có thể chứng kiến sưng quanh bàn chân và mắt cá chân của bạn và một số người trong chúng ta thậm chí đi lên một cỡ giày. Ngay cả sau khi giao hàng khi bạn trở lại hình dạng, kích cỡ giày của bạn sẽ vẫn giống như bàn chân của bạn sẽ không co lại như bình thường. Vì vậy, hạnh phúc đi cho một chiếc giày mới!
Mỗi thai kỳ đều có những chia sẻ riêng về những mối quan tâm không dễ chịu bao gồm:
1. Ngứa quanh bụng
Khoảng giữa tháng thứ 6 của thai kỳ bạn sẽ bị ngứa quanh bụng. Điều này xảy ra bởi vì em bé của bạn gần như đã phát triển và làn da của bạn bắt đầu căng ra để phù hợp với thai nhi đang phát triển và tử cung mở rộng. Kết quả là da bạn trở nên khô và bắt đầu ngứa. Đây là thời điểm hoàn hảo để thoa những loại kem và thuốc mỡ cho vết rạn da để giữ độ ẩm cho làn da của bạn và giảm ngứa. Ngoài ra, hãy tiếp tục uống nhiều nước để giữ cho làn da của bạn ngậm nước.
2. Đau lưng và cơ thể Ache
Cùng với một cơn đau lưng, đau nhức cơ thể cũng sẽ bắt đầu làm phiền bạn. Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn với mỗi ngày trôi qua. Khi tử cung phát triển, dây chằng từ vùng xương chậu đến bụng bị căng ra và chịu áp lực cực lớn gây đau bụng dưới. Cơn đau có thể tiếp tục trong vài giờ nhưng bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nó kéo dài và kéo theo các cơn co thắt.
3. Đêm không ngủ
Hầu hết các phụ nữ trải qua chứng mất ngủ vào khoảng thời gian này của thai kỳ; những lý do là thay đổi nội tiết tố, thường xuyên đến nhà vệ sinh vào ban đêm và ợ nóng hoặc khó tiêu. Hơn nữa, khi em bé đá và vỗ vào giữa đêm, rõ ràng bạn có thể không có một giấc ngủ ngon. Một số lời khuyên để tránh mất ngủ là, hãy ăn tối 2-3 giờ trước khi đi ngủ và cũng nên kén chọn những gì bạn có. Thứ hai theo một nghi thức trước khi đi ngủ như yoga thư giãn, đọc sách, nghe nhạc, tắm nước ấm, vv Ngủ trên một chiếc giường thoải mái và điều chỉnh nhiệt độ phòng.
4. Giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch là do di truyền nhiều hơn hoặc được gây ra bởi vì các tĩnh mạch phải đẩy thêm máu đến tử cung của bạn để đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng của em bé đang phát triển. Các tĩnh mạch trông sưng và có màu tím quanh đùi và dưới khu vực đầu gối được gọi là giãn tĩnh mạch. Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp ích, và cố gắng giữ chân bạn bất cứ khi nào có thể. Ngoài ra, mặc quần áo trong và giày thoải mái.
Em bé phát triển vào tháng thứ 6 của thai kỳ
Một em bé 6 tháng tuổi trong bụng mẹ đã phát triển gần như hoàn toàn và ngày càng khỏe mạnh hơn, các cơ quan của anh ấy vẫn đang phát triển và phổi của anh ấy không hoàn toàn phát triển để tự thở. Khi da và cơ bắp của em bé đã trưởng thành, bạn có thể trải nghiệm các động tác của em bé dưới dạng đá và vắt. Cùng với cân nặng của em bé, anh cũng phát triển chiều dài và bây giờ dài khoảng một feet. Anh bắt đầu phản ứng với âm thanh. Bạn có thể xác định vị trí của thai nhi bằng siêu âm và thấy rằng khuôn mặt của em bé được phát triển và đầu cân xứng với cơ thể. Anh ta thậm chí có thể cảm nhận được ánh sáng và bóng tối vào thời điểm này và cũng bắt đầu phát triển các tế bào bạch cầu để chống lại bệnh tật. Bây giờ khuôn mặt của em bé sẽ được hoàn thiện bao gồm lông mi, lông mày và tóc. Sự phát triển của tóc phụ thuộc vào di truyền và một số em bé được sinh ra với rất nhiều tóc trong khi một số hoàn toàn bị hói.
Chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 6
Tốt hơn là nên tránh tất cả các loại đồ ăn vặt và dính vào những thứ được làm sạch tại nhà. Đảm bảo cung cấp liên tục axit folic, sắt và canxi vì em bé cần chất dinh dưỡng để phát triển hoàn chỉnh. Thực phẩm mang thai tháng thứ 6 bao gồm các loại rau lá xanh, các loại hạt, trái cây và thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống của bạn để có một dòng chảy dinh dưỡng và khoáng chất ổn định. Các loại trái cây như quả mơ, anh đào, ổi, nho, quả mọng, táo, xoài, dứa, v.v ... có một lượng lớn chất chống oxy hóa và khoáng chất. Các loại rau như cà rốt, củ cải đường, rau bina, bí ngô, cà chua, hành tây, cần tây, bông cải xanh, vv là một số thực phẩm rất được khuyến khích mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình.
Những gì mong đợi trong chuyến thăm Ob / Gyn của bạn?
Một khi bạn bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ, các lần khám bác sĩ sẽ thường xuyên hơn. Bạn có thể phải đến bác sĩ một lần trong một tuần. Bác sĩ sẽ kiểm tra nhịp tim của em bé bằng ống nghe. Sau thời điểm này, bác sĩ sẽ kiểm tra và đo lường sự phát triển của tử cung, chân tay của bạn để tìm sưng và giãn tĩnh mạch, trọng lượng cơ thể của bạn và cũng đề nghị thay đổi chế độ ăn uống của bạn, nếu cần. Nếu bạn bị thiếu máu hoặc có khả năng mắc bệnh, bác sĩ có thể kê toa molypden cùng với các vitamin khác như sắt, axit folic, B12 và đồng.
Xét nghiệm
Bạn sẽ phải trải qua các xét nghiệm sau đây trong tháng thứ 6 của thai kỳ:
- Kiểm tra huyết áp
- Đo trọng lượng
- Xét nghiệm nước tiểu để đo protein và đường
- Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ trong đó bạn sẽ được yêu cầu uống một ly nước glucose và xét nghiệm máu sẽ được thực hiện sau một giờ.
- Đo chiều cao cơ bản của tử cung
- Kiểm tra vị trí và kích thước của thai nhi
- Kiểm tra bàn chân và tay chân cho bất kỳ dấu hiệu giãn tĩnh mạch hoặc sưng
Các trường hợp được thảo luận với bác sĩ
Một bác sĩ có kinh nghiệm và thân thiện sẽ luôn giúp bạn thoải mái, vì vậy bạn cần nói chuyện với bác sĩ trong trường hợp bạn gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
- Nếu bạn bị chảy máu nghiêm trọng từ niêm mạc hậu môn vì đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng.
- Chảy máu từ âm đạo
- Trải qua cơn đau khi đi tiểu
- Nôn liên tục
- Bùng nổ nước
- Cực kỳ khó chịu hoặc áp lực lên vùng xương chậu dưới
- Trung bình, bạn sẽ có thể đếm được 10 chuyển động của thai nhi trong một giờ. Trong trường hợp bạn không thì bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ vì đó có thể là một vấn đề với em bé.
- Đau dữ dội hoặc đau kéo dài ở vùng bụng
- Đau ở lưng dưới
- Nếu bạn cảm thấy nhiều hơn năm cơn co thắt trong một giờ
Danh sách những việc cần làm cho mẹ sắp làm
Đầu tiên và quan trọng nhất là chăm sóc bản thân tốt.
- Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giữ dáng và năng động trong suốt thai kỳ. Hãy thử thực hành các bài tập Kegel.
- Ngủ ít nhất 8 giờ trong một ngày.
- Cố gắng ngủ về phía bạn để thúc đẩy các chức năng thận và cũng để giảm áp lực lên trực tràng của bạn.
- Giữ một tư thế cơ thể thoải mái và cố gắng giữ chân của bạn bất cứ khi nào có thể. Tốt hơn là nên uống vitamin B6 theo toa để giảm đau ở tay và chân tay.
- Nhận tất cả các thông tin và chi tiết về sinh nở. Đọc bài viết về phòng ngừa mang thai tháng thứ 6 và sinh con. Đừng sợ hãi. Hãy cố gắng đi theo dòng chảy và không lấy mọi thứ vào trái tim.
- Điều rất quan trọng để giữ cho tâm trí của bạn tích cực và thư giãn. Thực hành các bài tập thở, tắm nước ấm, nghe nhạc, xem video vui nhộn bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc và thư giãn.
Lời khuyên hữu ích dành cho bố
Khi tất cả mọi người tập trung vào bà mẹ tương lai một khi tin tức về việc mang thai của bạn được đưa ra, chúng ta không bao giờ được quên rằng đó cũng là một cảm giác quá sức đối với người cha. Điều rất quan trọng là bạn cũng chia sẻ tất cả thông tin và chi tiết với người chồng của mình vì anh ấy không có ai khác để giải quyết mối quan tâm của mình. Bạn có thể bắt đầu bằng cách giải thích làm thế nào anh ta có thể hữu ích và làm những việc trong quá trình chuyển dạ của bạn. Sẽ thật tuyệt nếu hai bạn có thể tham dự các buổi hội thảo nuôi dạy con hạnh phúc để chuẩn bị cho việc làm cha mẹ. Và luôn cố gắng đến thăm bác sĩ cùng nhau để cả hai bạn hiểu rõ tình hình và có thể nói chuyện với bác sĩ một cách cởi mở. Sự tham gia tích cực của người cha trong việc chăm sóc thai kỳ tháng thứ 6 của bạn đóng một vai trò quan trọng trong hành trình cùng nhau của bạn.
Thưởng thức các chủ đề thú vị cùng nhau như thảo luận về tên của em bé, hoặc lên kế hoạch cho một vườn ươm đáng yêu để chào đón đứa con bé bỏng của bạn. Thời gian sẽ trôi qua sớm hơn bạn có thể nghĩ ra, vì vậy hãy tận hưởng giai đoạn này của cuộc sống mà không bỏ lỡ điều gì.
Vì mỗi người khác với người khác, mỗi lần mang thai đều khác biệt và độc đáo! Các mẹo và quan sát được nêu ở đây dựa trên kinh nghiệm của các bà mẹ khác nhau và theo quan sát của bác sĩ. Ghi lại tất cả các triệu chứng độc nhất của thai kỳ của bạn và chia sẻ nó với những người khác. Đừng suy nghĩ quá nhiều và hãy thư giãn và tận hưởng hành trình làm mẹ tuyệt vời!