7 trò chơi chạy bộ hay nhất dành cho trẻ em
Trong bài viết này
- Tại sao bạn nên khuyến khích con bạn chạy?
- Trò chơi chạy cho trẻ em
Hầu hết trẻ em thích chạy tự nhiên, nhưng việc chúng chạy quanh một đường đua chỉ vì mục đích tập thể dục sẽ lấy đi niềm vui. Vì vậy, đến với các trò chơi có tổ chức sẽ cho phép chúng chạy xung quanh là một cách tuyệt vời để khiến con bạn tập thể dục.
Tại sao bạn nên khuyến khích con bạn chạy?
Chạy là tốt cho sức khỏe và trẻ em thích nó. Nhưng có nhiều lợi ích của nó. Biết họ là gì:
- Chạy là vui! Trẻ em thích chạy nhất là khi chúng chạy trong một nhóm. Chạy không chỉ là kết quả của niềm vui không được kiểm soát mà còn dẫn đến nó. Vậy tại sao không khai thác năng lượng và đưa nó vào một hoạt động?
- Chạy là không tốn kém, không giống như các môn thể thao năng lượng cao khác. Tất cả những gì trẻ em cần là một đôi giày chạy tốt và không có thiết bị ưa thích nào khác hoặc đăng ký lớp học.
- Chạy là môn thể thao dễ nhất ngoài kia. Không có quy tắc nào để tuân thủ, ngoại trừ một số nghi thức và an toàn chung. Tất cả những gì họ phải làm là ở trong làn đường, buộc dây giày và chạy một khi họ được yêu cầu làm như vậy.
- Chạy là phong trào cơ bản nhất liên quan đến nhiều môn thể thao khác. Vì vậy, trở thành một vận động viên giỏi giúp trẻ em xây dựng các cơ bắp cốt lõi liên quan đến các môn thể thao khác và cũng xuất sắc trong chúng.
- Ai cũng có thể chạy. Những đứa trẻ không thích chơi các trò chơi khác có thể thấy chạy tốt trong vùng thoải mái của chúng. Không có cạnh tranh, chỉ cần chạy theo tốc độ của riêng họ là tất cả những gì cần thiết.
- Chạy marathon và chạy nước rút là một số ví dụ tuyệt vời để thể hiện cho trẻ em và phát triển sở thích chạy bộ. Nó dạy cho họ sức chịu đựng và sự kiên trì.
Trò chơi chạy cho trẻ em
Dưới đây là một số trò chơi chạy ngoài trời cho trẻ em mà bạn có thể thử:
1. Chụp cờ
Đây là một trò chơi tuyệt vời hoạt động dựa trên nỗ lực của nhóm và liên quan đến nhiều hoạt động. Tốt nhất là khi có 8 trẻ em trở lên và có sẵn một mặt bằng lớn.
Cách chơi
Chia trẻ em thành hai đội với những người chơi bằng nhau. Đánh dấu trung tâm của trường bằng một số hình nón hoặc các điểm đánh dấu khác và các cờ thực vật có hai màu khác nhau thuộc về mỗi đội ở phía đối diện của trường sao cho các cờ cách trung tâm ít nhất 50ft. Khi tiếng còi được thổi, những đứa trẻ chạy sang phía đối diện để lấy cờ của đội khác. Nếu một người chơi được gắn thẻ trên sân của đối thủ, họ sẽ vào tù (một vị trí được chỉ định trên sân cách xa trò chơi). Người chơi bị bỏ tù chỉ có thể trở lại trong trò chơi khi một đồng đội giải thoát họ.
2. Chạy tiếp theo ở đâu?
Đây là một game chạy khá chuyên sâu và tất cả những gì cần thiết là những mảnh giấy với các vị trí chạy đến chúng được viết trên đó.
Cách chơi
Trò chơi phải được chơi ngoài trời, tốt nhất là xung quanh các công viên lớn có nhiều địa điểm để lựa chọn hoặc trong khuôn viên trường học. Huấn luyện viên hoặc một người lớn giám sát trò chơi viết tên của các địa điểm và địa danh khác nhau trong vùng lân cận như đài phun nước, nhà kho thiết bị, vườn hoa, hố cát, v.v. Các giấy tờ được đặt trong một cái túi để không ai có thể nhìn thấy chúng. Một đứa trẻ rút ra một tờ giấy ngẫu nhiên và đọc vị trí. Sau đó tất cả người chơi phải chạy đến địa điểm. Khi mọi người đến địa điểm, một đứa trẻ khác lấy ra một tờ giấy và đọc vị trí tiếp theo và mọi người chạy đến đó.
3. Trò chơi săn kẹo
Một trò chơi vui nhộn dành cho trẻ nhỏ liên quan đến việc lấy kẹo.
Cách chơi
Đưa bọn trẻ ra một cánh đồng rộng và trải ra nhiều viên kẹo được gói riêng trên cỏ. Trò chơi là chạy từ điểm bắt đầu, tìm kẹo và chạy lại với nó. Những đứa trẻ được phép quay lại chỉ với một viên kẹo mỗi lần và thả nó ở vạch xuất phát. Một khi họ đã làm điều đó, họ có thể chạy lại để lấy kẹo khác. Đứa trẻ nào mang lại nhiều kẹo nhất sẽ thắng trò chơi.
4. Trò chơi giải đố
Trò chơi liên quan đến sự hồi hộp của các gói săn bắn có chứa các mảnh ghép và cuối cùng ghép lại thành câu đố.
Cách chơi
Một câu đố sàn lớn chứa khoảng 40 mảnh hoặc hơn được đặt vào một số phong bì và được đặt ở các khoảng cách khác nhau từ cơ sở. Khi tiếng còi được thổi, bọn trẻ chạy đi tìm và lấy một phong bì một lúc trở về căn cứ. Họ cần phải chạy một số chuyến đi đến các địa điểm khác nhau để thu thập tất cả các phong bì. Cuối cùng, các mảnh được ghép lại với nhau để hoàn thành câu đố.
5. Rơle nước
Trò chơi dưới nước luôn là một niềm vui. Và, bất kỳ trò chơi nào liên quan đến bóng nước đều là một vụ nổ! Đối với cái này, bạn sẽ cần nhiều bóng nước và một cái xô để giữ chúng.
Cách chơi
Trò chơi này được chơi tương tự như một rơle thông thường, ngoại trừ, sử dụng bóng nước sloshy thay vì dùi cui. Những đứa trẻ phải chạy nhanh trong khi giữ thăng bằng bóng bay, cẩn thận không làm rơi nó. Nếu một cái bị rơi, họ có thể chạy trở lại xô và nhặt và cái khác và quay trở lại nơi họ thả nó để tiếp tục chạy. Đội chiến thắng nhận được một quả bóng nước cho mỗi người chạy và 30 giây để ngâm đội thua cuộc.
6. Thử thách marathon
Người chạy đường dài bắt đầu ra trẻ.
Cách chơi
Trẻ em không được trang bị thể chất để chạy xa tới 10 hoặc 20km trong một quãng đường. Do đó, khoảng cách được chia thành các phân khúc có thể đạt được mỗi ngày. Giữ một bản ghi khoảng cách cho mỗi đứa trẻ và để chúng chạy càng xa càng tốt mỗi ngày. Khi họ đạt đến cấp độ như 3 hoặc 5Km, hãy cung cấp cho họ cấp độ kinh nghiệm như trong võ thuật. 2km có thể là một vành đai trắng, 4 km - một màu vàng và như vậy. Khi marathon hoàn thành, hãy cho họ một chiếc áo phông thử thách marathon.
7. Cá mập và cá mập
Một trò chơi vui nhộn trong đó trẻ em phải chạy trong khi tránh bị gắn thẻ.
Cách chơi
Những đứa trẻ được chia thành hai nhóm và bắt đầu từ hai bên của lĩnh vực. Ở trung tâm của cánh đồng là một đứa trẻ là một con cá mập, phần còn lại là những con minnows. Khi tiếng còi được thổi, những con minnows chạy nước rút trên cánh đồng để đến phía đối diện mà không bị cá mập gắn thẻ. Nếu một minnow được gắn thẻ, nó sẽ trở thành một con cá mập và theo đuổi các minnows khác. Minnow cuối cùng còn lại là người chiến thắng.
Chạy trò chơi không chỉ tăng mức độ thể lực của trẻ em mà còn rất vui và phong phú khi chúng học chơi như một đội và tuân thủ các quy tắc.
Chạy trò chơi giúp trẻ em làm việc trên sức mạnh thể chất, khả năng vận động cơ thể và mức độ bền bỉ; và HOÀN HẢO cho trẻ em định hướng thông minh cơ thể. Nếu bạn muốn biết nhiều hơn về những 'thông minh' khác của con bạn và đảm bảo rằng sự phát triển của bé sẽ hoàn toàn có ý nghĩa, hãy thử Intellikit - học tập tích cực cho trẻ nhỏ.