7 cách để trở nên thoải mái hơn khi cho con bú ở nơi công cộng
Cho con bú ở nhà, trong mồ hôi ấm cúng của bạn trong khi dựa vào ghế tựa, là một điều. Điều dưỡng ở nơi công cộng, tuy nhiên, là một động vật hoàn toàn khác. Mặc dù thường phải mất một thời gian để thoải mái với việc cho con bú, nhưng việc thêm vào "hứng thú" làm việc đó trước mặt mọi người là đủ để khiến một số bà mẹ lo lắng. May mắn thay, có rất nhiều cách để trở nên thoải mái hơn khi cho con bú ở nơi công cộng để ngay cả những y tá thiếu kinh nghiệm nhất cũng có thể trở thành một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm.
Mặc dù tôi không thể nhớ lần đầu tiên tôi nuôi con gái ở nơi công cộng, tôi vẫn nhớ vài tuần đầu khó xử khi cố gắng tạo mối quan hệ cho con bú vững chắc. Ngay cả khi tôi ở xung quanh bạn bè và gia đình, tôi vẫn thường bị dụ dỗ chỉ đắp chăn lên cả hai đầu và cho chúng ăn bên trong "căn lều" nhỏ bé của chúng tôi. Mặc dù tôi không bao giờ xấu hổ khi cho con bú ở nơi công cộng, đôi khi nó cảm thấy khó xử. Tất cả những gì tôi muốn là một chút riêng tư để giải quyết những khúc mắc, có thể nói như vậy.
Vì bạn không thể mong đợi ở lại trong nhà mỗi khi bạn cho con bú, có lẽ nên làm quen với ý tưởng điều dưỡng ở nơi công cộng. Sau một vài lần "tập chạy", bạn sẽ có thể cho bé ăn bất kể bạn đi đâu dễ dàng. Để giúp bạn bắt đầu, đây là một vài cách để trở nên thoải mái khi cho con bú nơi công cộng.
1 Biết Quyền của Bạn
Theo Hội nghị Lập pháp Nhà nước Quốc gia, 49 tiểu bang có luật khiến cho việc cho con bú ở bất cứ nơi nào công cộng hoặc tư nhân trở nên hợp pháp. Điều đó có nghĩa là nếu bất cứ ai yêu cầu bạn di chuyển hoặc cư xử không đúng mực đối với bạn (điều này rất hiếm, nhưng vẫn có thể xảy ra), câu trả lời đơn giản của bạn có thể là "Tôi có quyền hợp pháp để chăm sóc con tôi. Cảm ơn."
2 Thực hành nơi bạn cảm thấy thoải mái
Khi bạn y tá ở nhà, hãy thực hành những gì bạn sẽ làm nếu bạn ở nơi công cộng. Hãy thử chốt mà không để lộ toàn bộ vú của bạn hoặc thử nghiệm sử dụng nắp. Khi bạn làm y tá ở nơi công cộng, hãy chọn những điểm bạn cảm thấy thoải mái, như chỗ ngồi trong gian hàng trong nhà hàng. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, đó là tất cả những gì thực sự quan trọng.
3 Sử dụng bìa nếu nó giúp
Mặc dù rõ ràng là không bắt buộc, nhiều phụ nữ thấy dễ dàng hơn khi sử dụng vỏ bọc điều dưỡng trong khi cho con ăn ở nơi công cộng. Cái này từ Target ($ 30) thực sự dễ thương và được sản xuất dành riêng cho điều dưỡng, dễ dàng hơn nhiều so với sử dụng chăn hoặc áo khoác. Tuy nhiên, một số em bé chỉ không thích ăn với chăn trên đầu và trong trường hợp đó, không nên sử dụng quá nhiều.
4 Mặc quần áo dễ dàng để y tá
Hầu hết quần áo không được thiết kế cho con bú trong tâm trí và, thật bực bội vì có thể là một bà mẹ cho con bú, tốt hơn hết là nghĩ trước hơn là tìm ra cách khó khăn mà có lẽ mặc váy bodycon là ý tưởng tốt nhất. Nghĩ rằng các lớp dễ dàng truy cập vào hàng hóa. Nếu bạn ổn với việc khoe tất cả, một chiếc áo cổ chữ V hoặc nút xuống có tác dụng tuyệt vời. Nếu không, mặc áo sơ mi rộng hoặc thậm chí có thể là một chiếc váy điều dưỡng dễ thương.
5 Quay lưng để chốt
Chốt lại có thể khó xử khi bạn đồng thời cố gắng tránh mọi người lóe sáng và giúp bé chốt lại cùng một lúc. Thông thường, em bé của bạn bị phân tâm bởi tiếng ồn và tầm nhìn xung quanh, làm cho nó thậm chí còn khó khăn hơn để có được một chốt tốt. Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể tránh được tiếng ồn hoàn toàn, hãy thử quay đi để chốt và sử dụng kỹ thuật tương tự như ở nhà.
6 Có một phản ứng trong tâm trí
Trong trường hợp ai đó đủ thô lỗ để yêu cầu bạn di chuyển hoặc đưa ra nhận xét về tiếng ngáy, hãy có một câu trả lời đơn giản trong tâm trí. Ngay cả khi nó đơn giản như "Tôi có quyền hợp pháp để cho con bú ở đây", biết trước những gì cần nói có thể giúp bạn thư giãn, ngay cả khi không ai thực sự nói gì.
7 Nếu tất cả đều thất bại, giả mạo cho đến khi bạn thực hiện nó
Bạn có thể không cảm thấy tự tin hoặc thoải mái ngay lập tức, và điều đó không sao. Nuôi con bằng sữa mẹ nói chung là một nhiệm vụ khó khăn để làm chủ và thực hiện nó ở nơi công cộng chỉ làm tăng thêm căng thẳng. Hãy dễ dàng với chính mình, và hãy nhớ rằng cuối cùng, những gì người khác nói hoặc nghĩ không thực sự quan trọng miễn là bạn đang làm những gì cần phải làm cho em bé của bạn.