7 cách nuôi dạy một đứa trẻ không xấu hổ vì sự tích cực của cơ thể bắt đầu ở nhà
Là cha mẹ, một phần công việc của chúng tôi là thấm nhuần những giá trị tích cực ở con cái chúng tôi. Dạy chúng trở nên tốt đẹp, con người tốt không phải là điều dễ dàng và những sai lầm là không thể tránh khỏi. Và mặc dù việc dạy những điều như có vẻ hiển nhiên là rõ ràng, nhưng đừng để mọi người trở nên tốt bụng, hay dạy dỗ mọi người, nhưng dạy cho trẻ em đừng xấu hổ có thể không đơn giản. Bởi vì trong khi nói với một đứa trẻ, thì nếu bạn không thể nói bất cứ điều gì tốt đẹp về ai đó, thì đừng nói bất cứ điều gì về lý thuyết có thể tốt về mặt lý thuyết, thật khó để củng cố thông điệp đó khi bạn vô tình làm bạn xấu hổ và người khác - không đề cập đến sự xấu hổ rất có chủ đích và áp bức xảy ra ở cấp độ xã hội.
Nhưng, giống như mọi thứ, thấm nhuần những giá trị tốt đẹp về cơ thể bắt đầu ở nhà. Cách bạn nói về người béo và người béo trong nhà bạn. Những hình ảnh bạn cho thấy của những người trong vấn đề nhà của bạn. Trẻ em là bọt biển; họ lắng nghe và tiếp thu mọi thứ bạn nói và làm, ngay cả khi bạn không nhìn. Và vì vậy, một phần của việc dạy con bạn không xấu hổ liên quan đến việc đảm bảo rằng bạn cũng không xấu hổ. Nó cũng có nghĩa là trả lời khi bạn nghe người khác xấu hổ. Có những lựa chọn rất đơn giản, có chủ ý mà bạn có thể thực hiện để giúp dạy con bạn cách tích cực về cơ thể.
1 Dạy chúng rằng tất cả các cơ quan đều là những cơ quan tốt
Không có cơ thể có thể làm mọi thứ, nhưng mọi cơ thể có thể làm một cái gì đó . Và bất kể những gì một cơ thể có thể hoặc không thể làm, cơ thể đó là tốt. Hãy thử nói những điều tích cực về tất cả mọi người. Có sách và phương tiện truyền thông mô tả nhiều cơ thể trong một ánh sáng tích cực, để cố gắng chống lại những hình ảnh có hại mà họ sẽ thấy ở mọi nơi khác.
2 định kiến sai lầm về người béo và người béo
Có quá nhiều thông tin sai lệch về độ béo trong văn hóa của chúng ta và việc lập kỷ lục thẳng có thể đi một chặng đường dài. Hãy dạy con bạn rằng cân nặng không liên quan gì đến sức khỏe và nói về lý do tại sao các tiêu chuẩn sắc đẹp chính tồn tại, cách chúng được tạo ra và tại sao chúng lại gây hại cho BS.
3 Đừng bình luận chê bai về cơ thể của bạn trước mặt họ
Con bạn đang theo dõi bạn và học hỏi từ bạn. Khi họ thấy bạn ghét cơ thể của chính mình, họ cũng sẽ ghét họ hơn. Không xấu hổ mọi người bắt đầu với không xấu hổ chính mình. Trong thực tế, hãy thử nói những điều tốt đẹp về cơ thể của bạn khi bạn nhìn vào gương. Nó thậm chí có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình.
4 Công nhận sự khác biệt của mọi người mà không cần phán xét
Bạn có thể gọi ai đó là béo, hay miễn là nó được sử dụng như một mô tả và không phải là một sự xúc phạm. Nếu con bạn chỉ ra rằng ai đó béo (hoặc gầy hay cao hay thấp), bạn có thể nói rằng quan sát đó là đúng mà không ngụ ý phán xét về nó. Nó chỉ có thể là những gì nó là - một tuyên bố trung lập.
5 Đừng nói về chế độ ăn uống của bạn
Nói về chế độ ăn kiêng có thể độc hại (và kích hoạt.) Mọi người ăn kiêng vì họ không thích cơ thể của họ theo cách của họ và muốn giảm cân. Trẻ em nội tâm hóa những thông điệp không lành mạnh này về thực phẩm và cơ thể và tái tạo chúng trong cuộc sống của chúng.
6 Đừng chê bai các cơ quan nhân dân khác
Ngay cả khi bạn nghĩ rằng con bạn không thể nghe thấy bạn, chúng vẫn luôn lắng nghe. Và ngay cả khi họ không, đó là một thực hành tốt. Không nói những điều quan trọng về cơ thể người khác dạy cho con bạn rằng đó là hành vi không thể chấp nhận được. Và, tất nhiên, đưa người khác xuống không phải là cách để xây dựng bản thân.
7 Tránh sử dụng 'Fat' như là một Pejorative
Điều đó có nghĩa là những điều như nói dối lớn béo mập ra khỏi câu hỏi. Sử dụng chất béo của người Hồi giáo theo cách này làm cho chất béo liên quan đến sự tiêu cực, ngay cả khi nó có vẻ như chỉ là một cụm từ vô hại.