Mang thai tháng thứ 7 - Triệu chứng, Thay đổi & Chăm sóc cơ thể

NộI Dung:

Trong bài viết này

Triệu chứng mang thai 7 tháng thường gặp
Những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong tháng thứ bảy
Mối quan tâm thường gặp khi mang thai Bảy tháng
Phát triển em bé ở tháng thứ 7 của thai kỳ
Một số Dos và Don'ts khi bảy tháng mang thai
Món ăn
Mẹo chăm sóc bà bầu tháng bảy
Mong đợi gì ở Phòng khám Bác sĩ?

Khi bạn bước vào tuần ^thứ 28 của thai kỳ hoặc vào đầu tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể thấy ngày càng khó chịu hơn với mỗi ngày trôi qua. Đó cũng là một cảm giác rất đặc biệt vì bạn sẽ được đối xử rất tốt và được nuông chiều bởi những người thân yêu và gần gũi. Bây giờ là thời gian để đi cho những dịp đặc biệt như tắm em bé và trân trọng tất cả những khoảnh khắc đặc biệt của cuộc hành trình đáng kinh ngạc này.

Triệu chứng mang thai 7 tháng thường gặp

Các triệu chứng phổ biến mà hầu hết các bà mẹ mong đợi gặp phải bao gồm:

Bạn sẽ bắt đầu gặp khó khăn trong việc đi lại khi có nhiều áp lực rơi xuống tay chân và bàng quang do bụng nhô ra.
Bạn cần tập trung nhiều hơn vào việc tăng cân vì nó đóng vai trò quan trọng trong chứng đau lưng của bạn.
Hãy sẵn sàng cho tất cả những tiếng khóc và cười cùng một lúc, vì bạn sẽ trải qua sự thay đổi tâm trạng thường xuyên cùng một lúc. Đừng lo lắng vì nó khá bình thường và xảy ra với tất cả phụ nữ.
Bạn thực sự sẽ bắt đầu đi bộ như một bà bầu từ bây giờ và đôi chân của bạn sẽ tự động tách ra khi bạn đi bộ để nâng đỡ bụng của bạn.
Khó chịu ở bụng và co thắt thường xuyên sẽ trở thành một phần của thói quen của bạn. Và bạn sẽ cảm thấy ổn định hơn trong khoảng thời gian này.

Những thay đổi xảy ra trong cơ thể bạn trong tháng thứ bảy

Khi cơ thể bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh nở, có rất nhiều thay đổi mà cơ thể bạn trải qua trong tháng thứ bảy của thai kỳ.

Do vòng bụng của bạn, bạn sẽ không thể uốn cong.
Bạn sẽ cảm thấy tròn và sưng húp do sự lưu thông máu trong cơ thể tăng lên. Mặt và chân của bạn sẽ xuất hiện sưng.
Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy cực kỳ nóng trong mọi điều kiện thời tiết.
Khi em bé di chuyển xuống dưới do sự tăng trưởng, bạn sẽ trải qua cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên hơn.
Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi hơn
Núm vú của bạn trở nên tối màu và ngực của bạn trở nên nặng nề và dày đặc.
Nhiều quý cô trải qua rất nhiều tăng cân từ tháng này vì vậy bạn cần phải rất cẩn thận về chế độ ăn uống của mình.
Một số phụ nữ bị giãn tĩnh mạch tại thời điểm này.
Bạn sẽ không thể đi bộ nhanh do bụng mở rộng.
Giữ mức huyết sắc tố của bạn dưới sự kiểm tra và tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt. Ngoài ra, đảm bảo lượng vitamin C hấp thụ để hấp thu tốt hơn.
Lo lắng đau đớn và thay đổi tâm trạng sẽ là người bạn tốt nhất của bạn kể từ bây giờ. Xin đừng tự trách mình vì tất cả những phí tổn cảm xúc mà bạn đang trải qua.
Bạn cũng sẽ trải nghiệm các cơn co thắt giả và chắc chắn bây giờ, bạn có thể nhận ra rằng chúng là giả.
Đây là lúc bạn sẽ cảm thấy một mối liên kết sâu sắc với em bé đang phát triển bên trong bạn.
Thở hổn hển sẽ được trải nghiệm thường xuyên hơn những ngày này.
Ngực của bạn sẽ bắt đầu sản xuất sữa vào thời điểm này và nó cũng có thể rò rỉ một loại sữa màu vàng giàu vitamin và chất dinh dưỡng rất cần thiết cho em bé.
Bạn cũng có thể cảm thấy đau vú. Để tránh điều đó hãy thử mặc một chiếc áo ngực thoải mái vừa vặn. Bạn cũng có thể mặc nó trong khi ngủ vì nó giúp hỗ trợ sự nặng nề và dịu dàng.
Lưng của bạn sẽ đau hơn do sự mở rộng của tử cung và tăng trọng lượng của em bé.
Hãy sẵn sàng để trải nghiệm nhiều đêm mất ngủ hơn và cố gắng chống lại nó bằng cách thực hành các bài tập thở và liệu pháp thư giãn.

Mối quan tâm thường gặp khi mang thai Bảy tháng

Khác với những thay đổi được đề cập ở trên mà cơ thể bạn trải qua, bạn cũng có thể gặp phải những mối quan tâm sau:

Chảy máu nướu
Sự tiết quá nhiều nước bọt và sự hình thành chất nhầy
Mệt mỏi và đau đầu
Chóng mặt và chóng mặt
Tăng tiết dịch âm đạo
Táo bón và các vấn đề về dạ dày
Bạn thậm chí có thể trải nghiệm sự lãng quên thường xuyên. Nhưng đừng lo lắng tạm thời.
Bạn cũng có thể bị ợ nóng và bệnh trĩ.

Phát triển em bé ở tháng ^thứ 7 của thai kỳ

Bạn sẽ rất vui mừng khi biết rằng con nhỏ của bạn đang phát triển từng ngày và mạnh mẽ hơn.

Em bé của bạn bây giờ cao khoảng 46 cm và chiều cao và cân nặng của em sẽ được bác sĩ theo dõi liên tục tại các cuộc hẹn.
Sự phát triển trí não của em bé đang ở đỉnh điểm vào thời điểm này. Do đó bạn sẽ nhận thấy rằng anh ấy nhạy cảm hơn với âm thanh, âm nhạc và mùi.
Bạn sẽ trải qua những chuyển động thường xuyên của bé trong bụng vào thời điểm này. Đó là khi bạn và đối tác của bạn có thể kết nối với em bé thông qua âm thanh và cảm ứng.
Cơ thể của em bé gần như đã phát triển hoàn chỉnh. Sự tích tụ chất béo sẽ bắt đầu từ đầu tháng thứ 8.
Hệ thống hô hấp có đầy đủ chức năng cho bé bây giờ. Vì vậy, không có lý do báo động trong trường hợp anh ấy bật ra sau 7 tháng.
Tư thế bé thay đổi trong bụng theo sự phát triển thể chất và tinh thần của bé và lần này bé sẽ ngủ nhiều hơn.
Vào tháng thứ 7 của thai kỳ, cân nặng của em bé là khoảng 900-1000 gram hoặc ít hơn một kg.

Một số Dos và Don'ts khi bảy tháng mang thai

Khi bạn tiếp cận tam cá nguyệt cuối cùng, bạn cần thận trọng và thận trọng hơn đối với chế độ ăn uống và những thứ khác. Dưới đây là danh sách 7 tháng chăm sóc thai kỳ và các biện pháp phòng ngừa mà bạn cần tuân theo trong khoảng thời gian này:

Liều dùng:

Đi bộ thường xuyên. Nghỉ ngơi giữa và đi dạo nhỏ là tốt cho sức khỏe của bạn. Tránh ngồi trong cùng một vị trí trong nhiều giờ. Giữ cho cơ thể của bạn hoạt động và linh hoạt càng nhiều càng tốt.
Tham gia vào một sở thích. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái và cởi bỏ tâm trí khỏi những căng thẳng và suy nghĩ không cần thiết. Nó có thể là bất cứ điều gì như đọc một cuốn sách, tưới cây, vẽ tranh hoặc hát. Nó sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và tập trung.
Thực hành thiền và tập thở. Nó sẽ giúp tâm trí của bạn bình tĩnh và thư giãn. Đầu tư 10-15 phút mỗi ngày theo mô hình nhịp thở.
Tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ sẽ giúp bạn năng động và sung sức. Nó cũng sẽ giúp bạn phục hồi sau giao hàng nhanh hơn. Thực hành kéo dài cơ bản theo khuyến nghị của huấn luyện viên của bạn.
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất sắt như trứng, trái cây, ngũ cốc, rau lá, thịt đỏ, cùng với vitamin C. Những nguồn chất sắt tự nhiên này cũng quan trọng không kém cùng với các chất bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.
Theo dõi nồng độ huyết sắc tố của bạn chặt chẽ với các xét nghiệm máu thường xuyên. Đặc biệt là những người có nhóm máu âm tính cần phải đặc biệt chú ý đến các báo cáo máu.

Không

Tư thế ngủ đúng là cực kỳ quan trọng cho cơ thể của bạn. Cố gắng ngủ bên trái của bạn vì điều này gây ra chức năng thận và gan của bạn trơn tru.
Bỏ thuốc lá và uống rượu hoàn toàn. Và cũng đảm bảo rằng bạn không ở trong công ty của những người hút thuốc vì việc hút thuốc cũng có hại.
Sau tháng ^thứ 7, bạn sẽ không thể uốn cong và cũng không cố gắng trượt. Cố gắng duy trì tư thế đúng mọi lúc.
Hãy rất cẩn thận và tránh nâng tạ từ bây giờ. Bạn cần ủy thác trách nhiệm này trong việc mang những thứ nặng hơn cho gia đình của bạn bây giờ trong một vài tháng.

Món ăn

Tại Chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 7 là rất quan trọng và tốt hơn bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ một cách cẩn thận.

Vì đây là thời gian bé phát triển các phương tiện nhận thức và thị giác, điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ axit béo Omega 3. Điều này sẽ tăng cường quá trình tăng trưởng ở bé. Bạn có thể tiêu thụ cá, trứng và hải sản là những nguồn giàu axit béo Omega 3.

Ngoài ra, tiêu thụ trái cây và rau giàu vitamin C và sắt. Lượng sắt là cực kỳ quan trọng tại thời điểm này. Bạn có thể bao gồm rau bina, thịt, trứng, tất cả các lá xanh, vv có chứa nguồn sắt tự nhiên.

Mẹo chăm sóc bà bầu tháng bảy

Dưới đây là một số mẹo để đối phó với tam cá nguyệt cuối cùng của bạn:

Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố gây ra sự thay đổi tâm trạng nhưng việc cảm xúc và lo lắng là điều bình thường vào thời điểm mang thai của bạn. Nếu bạn đang mang lần đầu tiên thì chắc chắn rất khó để đưa tâm trí của bạn thoải mái. Chỉ cần cố gắng thư giãn và chuẩn bị cho những cảm xúc mãnh liệt trong tam cá nguyệt cuối cùng.
Đọc về sinh nở và lao động. Bạn sẽ biết nhiều hơn về những gì sẽ xảy ra. Điều này sẽ chuẩn bị tinh thần cho bạn cho lao động.
Nghỉ cuối tuần. Đi đến một khu nghỉ mát gần đó với đối tác của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy đặc biệt và tươi mới khỏi sự lo lắng.
Thảo luận cởi mở về bất kỳ mối quan tâm và nỗi sợ hãi với đối tác của bạn. Nó sẽ làm giảm căng thẳng của bạn và làm cho mối quan hệ của bạn với anh ấy mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, nó sẽ làm cho anh ấy hiểu bạn một cách tốt hơn.
Bắt đầu chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé. Bắt đầu trang trí một vườn ươm xinh đẹp cho đứa trẻ sắp gia nhập gia đình bạn. Hãy tìm những cái tên khá hiếm. Bạn và đối tác của bạn cũng có thể ghé thăm các hội thảo nuôi dạy con thông minh.
Nếu bạn đang làm việc thì đây là thời gian nghỉ thai sản. Hãy nghỉ ngơi khỏi những áp lực văn phòng và thư giãn tại nhà trong tình yêu và sự chăm sóc của gia đình thân yêu của bạn.

Mong đợi gì ở Phòng khám Bác sĩ?

Kể từ bây giờ, các chuyến thăm bác sĩ của bạn sẽ là hai lần một tháng nếu bạn không có vấn đề và mối quan tâm lớn. Với mỗi lần kiểm tra trước sinh, bác sĩ sẽ liên tục theo dõi cân nặng và chiều cao của em bé. Điều quan trọng là bạn tuân thủ tất cả các hướng dẫn của bác sĩ một cách thận trọng. Người mẹ có Rh âm tính sẽ cần được tiêm globulin miễn dịch Rh vào tháng thứ bảy. Nó được tiêm để bảo vệ em bé khỏi sự tấn công kháng thể của người mẹ.

Các bà mẹ tương lai cần phải siêu âm vào tháng này để theo dõi sự phát triển của em bé trong bụng mẹ và cũng để sửa bất kỳ sai sót nào trước khi sinh.

Trong trường hợp bạn gặp bất kỳ tình huống nào sau đây, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức:

Đau đớn hoặc áp lực lên lưng dưới của bạn.
Nén ở vùng xương chậu và đau đớn cùng cực cũng lan xuống lưng dưới và đùi.
Nếu bạn gặp chất thải màu nâu đỏ.

Trải nghiệm sự tấn công của niềm vui, sự phấn khích và cảm xúc đau đớn với tam cá nguyệt cuối cùng của bạn. Thực hiện theo các lời khuyên ở trên và cố gắng thư giãn và hạnh phúc. Tích cực và hạnh phúc là chìa khóa để làm cha mẹ hạnh phúc.

Chuẩn bị cho sự xuất hiện của một chút!