9 cách đối phó với cảm giác tội lỗi của mẹ làm việc
Là một người mẹ, bạn làm mọi thứ có thể để đảm bảo con bạn cảm thấy an toàn và được yêu thương mọi lúc. Điều đó một mình có thể đủ căng thẳng. Nhưng đối với các bà mẹ đang làm việc, thường có thêm áp lực để đảm bảo con bạn cảm thấy thoải mái như vậy khi bạn không thể ở bên chúng. Cho dù đó là tự áp đặt hoặc đến từ người khác, cảm giác tội lỗi của một bà mẹ đang làm việc là có thật và nó có thể bị tê liệt. Nhưng với một chút thay đổi về quan điểm, có nhiều cách để đối phó với cảm giác tội lỗi của người mẹ đang làm việc và chấp nhận thực tế rằng mọi thứ không phải luôn luôn hoàn hảo.
Đơn giản là không có đủ thời gian trong ngày để cảm thấy như bạn hoàn toàn giết chết nó cả ở nơi làm việc và ở nhà, và điều đó cũng ổn. Bạn sẽ không có mặt ở mọi sân chơi, hay trận bóng đá. Ngôi nhà của bạn có thể không phải lúc nào cũng trông giống như một cái gì đó trong các trang của một tạp chí thiết kế. Nhưng bạn có thể làm hết sức mình để cân bằng các trách nhiệm của nhà và công việc để mọi thứ được chú ý nhiều nhất có thể.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hơi quá đầu, hãy hít thở sâu và thử một số ý tưởng trong danh sách này. Bạn có thể nhận ra rằng bạn thực sự làm rung chuyển điều mẹ làm việc này sau khi tất cả.
1 Bỏ qua những kẻ ghét
Sẽ luôn có người mẹ hoàn hảo khó chịu khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi mua bánh nướng thay vì nướng chúng từ đầu. Đừng để cô ấy chui vào da bạn. Những đứa trẻ sẽ chỉ liếm sương dù sao đi nữa.
2 Sử dụng làng của bạn
Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ. Tranh thủ bảo mẫu, người thân và bạn bè mẹ khác để giúp đỡ khi bạn không thể ở đó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều khi biết con bạn đang dành thời gian với những người bạn tin tưởng.
3 khắc thời gian chất lượng
Cho dù đó là bánh kếp vào sáng thứ bảy hay một chuyến đi sau giờ học đến sở thú, hãy dành thời gian cho những đứa trẻ của bạn vào ngày nghỉ để làm điều gì đó đặc biệt. Những kỷ niệm sẽ ở lại với họ rất lâu sau khi ngày kết thúc.
4 Làm những gì bạn có thể
Bạn không có đủ thời gian hoặc bàn tay để làm mọi thứ, vì vậy hãy tự cắt giảm một chút. Hãy để những chiếc giường không được tạo ra nếu nó có nghĩa là thời gian chất lượng hơn với gia đình của bạn.
5 Dành thời gian để tải xuống hàng ngày
Tận dụng thời gian bên nhau trong bữa tối hoặc đi làm đến và từ trường để chia sẻ chi tiết về các sự kiện trong ngày.
6 Nghỉ việc tại văn phòng
Trong thời đại của điện thoại di động và máy tính xách tay, có thể khó kiểm tra email và thư thoại sau nhiều giờ. Nhưng nếu có thể, hãy cố gắng biến nhà thành một khu vực không có việc làm. Thay vào đó, hãy dành cho gia đình bạn sự chú ý không phân chia.
7 Hãy ngủ ngon
Nếu bạn sẽ cố gắng làm tất cả, hãy chắc chắn rằng bạn sẽ có một giấc ngủ ngon. Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để đứng đầu trò chơi của bạn.
8 đơn hàng
Có nhiều thời gian hơn để đi chơi bằng cách chỉ định một đêm khi nấu ăn không giới hạn.
9 Tận dụng tối đa thời gian nghỉ phép của bạn
Lên kế hoạch thời gian nghỉ hè của bạn xung quanh giờ nghỉ học để bạn có thể tận hưởng kỳ nghỉ gia đình. Tránh xa khỏi nhà và bỏ lại tất cả cảm giác tội lỗi của người mẹ đang làm việc đó.