9 cách truyền thông xã hội làm cho các bà mẹ mới cảm thấy như thế nào về cuộc sống, em bé và cơ thể của họ

NộI Dung:

Phương tiện truyền thông xã hội có thể là một công cụ tuyệt vời cho các bà mẹ mới. Từ việc cung cấp cho cha mẹ ý thức về cộng đồng đến việc giữ liên lạc với các thành viên gia đình ở xa, Facebook, Twitter và các nguồn cấp dữ liệu Instagram có thể cung cấp cho các bà mẹ sự hỗ trợ mà họ cần. Thật không may, phương tiện truyền thông xã hội cũng có thể gây bất lợi, và cung cấp thêm (không đề cập đến liên tục) cách xã hội có thể gây khó chịu cho các bà mẹ mới.

Trên thực tế, mặt tối của Internet không bị mất đối với nhiều bậc cha mẹ, vì nhiều người chăm sóc cuối cùng đã cấm con cái họ khỏi phương tiện truyền thông xã hội vì sợ nó sẽ gây tổn thương nhiều hơn là hữu ích. Vậy tại sao chúng ta không làm điều tương tự cho chính mình? Tại sao chúng ta không bảo vệ tinh thần, tình cảm và thậm chí cả sức khỏe thể chất của mình và nghỉ ngơi khỏi phương tiện truyền thông xã hội khi nó không còn là một công cụ hỗ trợ?

Có lẽ bởi vì chúng ta đã được dạy rằng chăm sóc bản thân không quan trọng bằng việc tìm kiếm một phần của một người có tất cả cùng nhau. Không có gì nói, "Tôi không ở mức tốt nhất của tôi", như bóng ma từ phương tiện truyền thông xã hội. Tôi không nói rằng việc lùi lại thường không phải là dấu hiệu của việc thực sự có sức khỏe tinh thần tuyệt vời, nhưng với quần chúng phán xét ngoài kia, có điều gì đó không ổn với chúng ta - như, chúng ta phải yếu đuối và điên cuồng như thế nào nếu không thể thậm chí đối phó với Facebook? Ít nhất, đó là những gì chúng tôi lo lắng mọi người sẽ nghĩ nếu chúng tôi bước đi.

Hoặc có lẽ chúng ta tiếp tục tham gia trực tuyến vì chúng ta quá tập trung vào những người khác (gia đình, bạn bè, người quen, v.v.) đến nỗi chúng ta quên dừng lại và hướng nội, để đánh giá xem việc tiếp xúc với những người cụ thể có thực sự có lợi hay lành mạnh. Dù bằng cách nào, chúng ta cần bắt đầu liên tục nhắc nhở bản thân rằng không có cách nào chúng ta bắt buộc phải duy trì liên lạc thường xuyên với thế giới. Mọi tài khoản truyền thông xã hội đều có nút "tắt", có thể nói và tất cả chúng ta nên cảm thấy thoải mái hơn khi sử dụng nó khi cần.

Dưới đây là chín cách truyền thông xã hội khiến các bà mẹ mới cảm thấy tuyệt đối, vì internet không phải là cầu vồng và hoa hồng. Nếu bạn cảm thấy như bạn đang trải nghiệm phương tiện truyền thông xã hội một cách nguy hiểm, có lẽ đã đến lúc nghỉ ngơi.

Bạn đang mở để liên tục, lời khuyên không được yêu cầu

Người dùng phương tiện truyền thông xã hội dễ dàng coi họ là "chuyên gia", ngay cả khi họ, tốt, không. Phần lớn những lời khuyên không được yêu cầu mà các bà mẹ nhận được được gắn chặt với ý định tốt nhất, nhưng nó không khiến lời khuyên đó trở nên vô cảm, không cần thiết, hoặc (đôi khi) hết sức thô lỗ. Khi một người mẹ mới liên tục bị bắn phá với những cố gắng khôn ngoan - thường là bởi nhiều người, tất cả họ đều có cách nuôi dạy con riêng - điều đó có thể là quá sức. Một người mẹ mới cần được hỗ trợ khi cô ấy yêu cầu, nhưng cô ấy cũng cần phòng và không gian để tìm ra những gì tốt nhất cho cô ấy và gia đình mới của cô ấy .

Bạn thường thấy những bình luận / bài viết thụ động

Xu hướng thụ động-tích cực cai trị internet. Cách đối phó với sự khác biệt có thể rất đau đớn. Thực sự không có cách nào khác để nói điều đó. Khi bạn biết ai đó trên Facebook hoặc Twitter có vấn đề với cách bạn làm cha mẹ hoặc những lựa chọn bạn đưa ra và, thay vì nói chuyện trực tiếp với bạn hoặc chỉ nhớ rằng mọi người đều có cách làm việc riêng, họ đăng hoặc nhận xét điều gì đó là nhằm vào bạn, nhưng không hướng đến bạn, bạn có thể muốn hoặc không muốn phát điên một chút.

Bộ lọc, Bộ lọc, Bộ lọc

Phương tiện truyền thông xã hội là một phiên bản được lọc của thực tế. Mặc dù tôi không nhanh chóng nhảy vào nhóm truyền thông xã hội "hoàn toàn giả mạo" (vì tôi không nghĩ vậy) nhưng phương tiện xã hội có thể là một phiên bản thay đổi của những gì đang thực sự xảy ra. Vì vậy, thông thường, chúng ta chỉ thấy guồng quay hoàn hảo, không tì vết, hoàn toàn hạnh phúc của cuộc sống trực tuyến của mọi người. Điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy ít hơn, bởi vì không có bộ lọc cho cuộc sống hàng ngày, hàng giờ của chúng ta.

Quỷ vô danh luôn chờ đợi

Quỷ có mặt ở khắp mọi nơi, ẩn nấp dưới những cây cầu internet của chúng, chỉ chờ đợi để khiến ai đó cảm thấy như chó không hoàn toàn không có lý do, ngoài (tôi muốn đoán) chúng có một vài điều còn thiếu trong cuộc sống của chúng. Ý tôi là, tôi không biết cuộc sống của họ, nhưng ... tôi chỉ đang nói thôi. Đôi khi thật dễ dàng để bỏ qua chúng, những lần khác dường như là không thể, và không ai cần phải đối phó với điều đó, chứ đừng nói đến một người mẹ mới, người thực sự không có thời gian cho việc đó.

Có một ý thức cạnh tranh / so sánh bắt buộc

Cho dù chúng tôi có biết hay không, các bài đăng trên phương tiện truyền thông xã hội liên tục có thể thúc đẩy ý thức cạnh tranh lan tỏa, ngay cả trong số những người yêu thích và hỗ trợ lẫn nhau (về lý thuyết). Khi cha mẹ thấy những người khác liên tục đăng thông tin cập nhật về những thành công hoặc chuyến đi gần đây nhất hoặc ngôi nhà ba tầng của họ hoặc đứa con hạnh phúc của họ có thể đi bộ một cách kỳ diệu lúc năm tháng tuổi, thật khó để không cảm thấy như bạn đang ở trong một cuộc đua mà bạn đã không đăng ký .

Bạn không bao giờ có được toàn bộ hình ảnh

Ngay cả bức tranh hoàn hảo, chưa được lọc cũng chỉ là ảnh chụp của một kiệt tác lớn hơn đang diễn ra. Một khoảnh khắc trong thời gian có thể xuất hiện hoàn hảo, nhưng chỉ vài giây trước khi bức ảnh được chụp, các em bé có thể đã khóc và một người mẹ đang ở điểm phá vỡ của mình và ai đó đã vô tình phá vỡ một cái gì đó đắt tiền. Nhưng bởi vì chúng ta không nhìn thấy những khoảnh khắc khác, chúng ta bắt đầu tin rằng khi chúng ta tự trải nghiệm chúng, có điều gì đó không ổn.

Có vẻ như mọi người đều gầy

Miễn là cơ thể bạn khỏe mạnh, không quan trọng nó trông như thế nào, nhưng nó (đối với một số người). Khi gần đây bạn mới sinh con và bạn không cảm thấy như mình nhận ra cơ thể của mình và bạn tin chắc rằng bạn sẽ không bao giờ mặc vừa một chiếc quần nữa, thật khó để nhìn vào những bức ảnh về sự vừa vặn tuyệt vời của bạn ) bạn bè và không muốn chìm đắm trong một hộp Oreos. Nó có thể ... rất độc.

Không có gì bạn làm cảm thấy như đủ

Bởi vì mọi người có thể tự do chia sẻ cuộc sống của họ trên phương tiện truyền thông xã hội, thật khó để nhớ rằng những cuộc sống đó rất khác với bạn, với những hoàn cảnh khác nhau.

Vì vậy, khi bạn có một ngày tuyệt vời và bạn cảm thấy thành công - những chú cún của bạn vẫn còn sống và bạn đã không nhổ tóc hôm nay! - chỉ để thấy một người mẹ khác đi đến cửa hàng tạp hóa, đi làm, có thời gian làm việc với con cái, dọn dẹp và tổ chức một buổi gây quỹ trong khi làm thức ăn hữu cơ cho trẻ em và một bữa ăn bốn món, thật khó để giữ cho mình khỏi cảm giác kém hơn

Thật dễ dàng để quên những gì thực sự có vấn đề

Phương tiện truyền thông xã hội là một phần mở rộng và thể hiện cuộc sống của chúng ta, vì vậy tôi sẽ không ngồi đây và nói rằng điều đó không quan trọng. Đó là cách chúng ta kết nối và giao tiếp với nhau, và điều đó có thể là quan trọng, thay đổi cuộc sống và không có gì tuyệt vời.

Nhưng việc chứng minh rằng chúng ta có nó cùng nhau, biết những gì chúng ta đang làm, cực kỳ hạnh phúc trong suốt thời gian chết tiệt và rằng chúng ta là mẹ mà mọi người cho rằng chúng ta đang hoặc nghĩ rằng chúng ta nên làm, không phải là vấn đề. Vấn đề là chúng ta đang xây dựng cuộc sống mà chúng ta muốn, cho bản thân và gia đình và hạnh phúc với thực tế chúng ta đã tạo ra. Nếu phương tiện truyền thông xã hội hoạt động chống lại mục tiêu đó, thì phương tiện truyền thông xã hội có thể đá.