Du lịch hàng không khi mang thai
Trong bài viết này
- Đi du lịch bằng máy bay có an toàn khi mang thai không?
- Khi nào nên bay khi mang thai?
- Rủi ro bay khi mang bầu là gì?
- Các vấn đề sức khỏe cần được xem xét khi đi du lịch bằng đường hàng không
- Làm thế nào để giữ thoải mái trong một chuyến bay trong thai kỳ?
- Lời khuyên cho việc lên kế hoạch bay du lịch khi mang bầu
Các bác sĩ đồng ý rằng cho đến nay không có biến chứng hiện có, việc đi máy bay trong khi mang thai không cần phải lo lắng. Thời gian lý tưởng để đi du lịch là trong tam cá nguyệt thứ hai, trong đó bạn đã qua cơn ốm nghén trong ba tháng đầu và cách ba tháng thứ ba khi bạn cần thận trọng nhất.
Đi du lịch bằng máy bay có an toàn khi mang thai không?
Bà bầu có thể bay? Có, miễn là họ đã có một thai kỳ không biến chứng cho đến bây giờ, một phụ nữ mang thai có thể đi du lịch bằng đường hàng không đến 36 tuần trong thai kỳ của họ. Tuy nhiên, có những điều kiện có thể trở nên trầm trọng hơn khi đi máy bay, và những phụ nữ trước đây bị sảy thai, mất thai và sinh non nên tránh bay. Có những vấn đề y tế đã biết như đốm, tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao và nhau thai bị vỡ khiến phụ nữ có nguy cơ cao khi bay và tốt nhất nên kiểm tra với bác sĩ nếu an toàn khi đi du lịch bằng đường hàng không.
Khi nào nên bay khi mang thai?
Thời gian tốt nhất để đi du lịch bằng chuyến bay trong khi mang thai là trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn, đó là 14 đến 27 tuần. Đây là thời điểm mang thai khi phụ nữ cảm thấy tốt nhất. Mức năng lượng của họ cao và họ ít có nguy cơ bị sảy thai hoặc chuyển dạ sớm. Tam cá nguyệt đầu tiên là khi hầu hết phụ nữ bị ốm nghén và có nguy cơ sảy thai cao nhất, do đó các bác sĩ khuyên bạn nên chống lại mọi hoạt động du lịch không cần thiết trong giai đoạn này.
Tam cá nguyệt thứ ba không có rủi ro miễn là thai không biến chứng. Hầu hết các hãng hàng không cho phép phụ nữ mang thai bay đến 28 tuần mà không có câu hỏi nào. Đối với chuyến bay trong tháng thứ 7 của thai kỳ, bạn có thể cần có sự đồng ý có chữ ký của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe xác nhận ngày đáo hạn và bạn không có khả năng chuyển dạ.
Rủi ro bay khi mang bầu là gì?
Nếu bạn đang đi du lịch bằng chuyến bay trong khi mang thai, đây là một vài rủi ro bạn cần biết về:
Huyết khối tĩnh mạch sâu
Bay nhiều giờ trong khi ngồi trên máy bay làm chậm lưu thông đến chân và vùng xương chậu. Điều này làm tăng nguy cơ cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch, đây là một trong những mối nguy hiểm chính của việc bay khi mang bầu. Nếu những cục máu đông này di chuyển đến các cơ quan quan trọng như phổi hoặc tim, chúng có thể đe dọa đến tính mạng. Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao hơn về tình trạng này, được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu đặc biệt là khi họ thừa cân hoặc đã có các trường hợp DVT trước đó.
Vấn đề nghẹt mũi và tai
Nếu bạn thường xuyên bị nghẹt mũi hoặc nhạy cảm với những thay đổi về áp suất, điều hòa không khí trong cabin kết hợp với thay đổi áp suất cabin gây ra tắc nghẽn trong mũi và tai của bạn.
Không khí hỗn loạn
Các túi khí không đồng đều, hỗn loạn ở độ cao lớn có thể làm rung chuyển mạnh mẽ một chiếc máy bay. Vì nhiễu loạn không khí nghiêm trọng không thể dự đoán được, nó gây ra một mối đe dọa thương tích thực sự cho bất cứ ai không bị trói vào ghế của họ. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai bay trong tam cá nguyệt thứ 3 có thể là chấn thương vật lý đáng kể cho cơ thể.
Hội chứng aerotoxic
Một nguy cơ của du lịch hàng không đến từ việc hít thở không khí trong cabin bị ô nhiễm trong máy bay. Không khí được cung cấp vào cabin đến từ máy nén khí động cơ phản lực. Nếu có sự rối loạn chức năng trong các hệ thống, chẳng hạn như rò rỉ trong niêm phong, khói độc có thể rò rỉ vào cabin. Mặc dù nó không tạo ra bất kỳ tác dụng ngay lập tức, một số chất độc có thể đe dọa đến thai nhi đang phát triển.
Khó chịu chung
Các chuyến bay dài có thể gây sưng chân do giữ nước, một tình trạng gọi là phù. Phụ nữ vẫn còn bị ốm khi mang thai hoặc dễ bị say tàu xe có thể gặp khó khăn khi đi máy bay, vì áp lực thay đổi và chuyển động có thể làm bệnh nặng hơn và khiến họ buồn nôn.
Các vấn đề sức khỏe cần được xem xét khi đi du lịch bằng đường hàng không
Có một số vấn đề sức khỏe mà bà bầu cần chú ý khi đi máy bay. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bay là bắt buộc nếu bạn có một hoặc nhiều điều kiện sau:
- Bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao và tiền sản giật
- Dấu hiệu sảy thai như chuột rút, đau và chảy máu
- Nếu bạn đang được theo dõi cho sinh non
- Suy cổ tử cung
- Hạn chế tăng trưởng trong tử cung
- Mang thai ngoài tử cung hoặc có tiền sử sảy thai
- Tiền sử DVT, cục máu đông, giãn tĩnh mạch
- Vỡ ối sớm
Làm thế nào để giữ thoải mái trong một chuyến bay trong thai kỳ?
Một vài thủ tục đơn giản có thể đảm bảo du lịch hàng không của bạn là một trải nghiệm suôn sẻ. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bay trong khi mang thai dễ dàng:
- Trong khi đặt chuyến bay của bạn, chọn một chỗ ngồi sát cánh, đây là phần ổn định nhất của máy bay với chuyển động tối thiểu. Chọn một lối đi để có thêm chỗ cho bạn duỗi chân trong khi đang bay và dễ dàng đến phòng vệ sinh. Bạn cũng có thể xem xét một doanh nghiệp hoặc lớp học đầu tiên cho thoải mái nhất.
- Có một bữa ăn nhẹ trước khi bạn lên chuyến bay. Tránh tiêu thụ bất cứ thứ gì bạn biết sẽ gây ra khí và đầy hơi sau này.
- Đóng gói tất cả các nhu yếu phẩm thoải mái của bạn như gối kê cổ, túi giữ nhiệt, chai nước và bất cứ thứ gì khác giúp bạn thư giãn.
- Ăn các bữa ăn nhỏ, đồ ăn nhẹ, bánh quy giòn, kẹo bạc hà, vv có thể làm dịu cơn say không khí hoặc bất kỳ cơn buồn nôn nào mà bạn có thể cảm thấy, vì vậy hãy tích trữ chúng.
- Ngồi trong cùng một vị trí trong một thời gian dài có thể bắt đầu cứng khớp, sưng ở bàn chân và chuột rút. Do đó, hãy thức dậy mỗi giờ một lần và tản bộ lên xuống lối đi trong khi thực hiện các động tác kéo dài đơn giản. Nếu có một chỗ trống bên cạnh bạn, hãy đặt chân lên và duỗi thẳng. Bạn cũng có thể xoay mắt cá chân và ngọ nguậy ngón chân để giúp cải thiện lưu thông máu
- Mang vớ hỗ trợ trong chuyến bay. Chúng giữ cho lưu thông máu chảy tốt và giúp làm giảm các tĩnh mạch bị sưng và giảm nguy cơ huyết khối.
- Không khí điều hòa trong cabin có thể làm ẩm nhựa và khiến bạn bị mất nước, vì vậy hãy uống nhiều nước.
- Dây an toàn của bạn phải luôn được buộc chặt trong trường hợp nhiễu loạn trong không khí. Hãy chắc chắn rằng nó đi dưới bụng và thấp ở hông.
Lời khuyên cho việc lên kế hoạch bay du lịch khi mang bầu
Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho chuyến đi của mình với những lời khuyên sau:
Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
Bước đầu tiên là hỏi bác sĩ của bạn nếu nó an toàn để bay. Đặc biệt trong hoàn cảnh bay quốc tế khi đang mang thai , có nhiều yếu tố rủi ro cần được hiểu và xử lý. Tùy thuộc vào khoảng cách bạn mang thai và bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bạn có thể gặp phải, bác sĩ có thể đánh giá xem bạn có an toàn khi bay hay không. Có được sự đồng ý bằng văn bản của bác sĩ cũng tạo ra sự khác biệt trong việc giải quyết các chính sách của hãng hàng không đối với phụ nữ mang thai.
Tìm kiếm hãng hàng không thân thiện với bà bầu
Một số hãng hàng không cung cấp hỗ trợ đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Lập một danh sách và chọn một trong đó phù hợp nhất với bạn. Giữ cho họ thông báo trước về việc mang thai của bạn là một lợi thế vì họ có thể cung cấp cho bạn những lựa chọn tốt nhất về chỗ ngồi, dịch vụ thực phẩm trên chuyến bay, hộ tống xe lăn, giúp đỡ hành lý và các cuộc tán tỉnh bổ sung không được cung cấp cho các hành khách khác. Hầu hết các hãng hàng không đều cần có sự đồng ý của bác sĩ sau tuần thứ 28 của thai kỳ và không cho phép bạn bay sau 36 tuần, vì vậy hãy hỏi về chính sách và hạn chế của họ trước khi bạn đặt chỗ.
Mang theo tất cả những điều cần thiết và đề phòng
Đảm bảo bạn được trang bị tất cả các nhu cầu cơ bản của mình như gối kê cổ, thuốc theo toa từ bác sĩ, đồ ăn nhẹ lành mạnh, nhiều nước và quần áo thoải mái. Đặt chỗ ngồi cho phép bạn ngồi thoải mái và dễ dàng truy cập vào nhà vệ sinh gần nhất. Luôn luôn ngồi thẳng vào chỗ ngồi của bạn trừ khi bạn nghỉ giải lao để kéo dài và di chuyển xung quanh một chút.
Mang theo một tờ liên lạc khẩn cấp trong chuyến bay trong khi mang thai
Trong trường hợp khẩn cấp, điều bắt buộc là người tham dự với bạn phải nắm giữ tất cả các thông tin cần thiết mà họ cần như số liên lạc của bác sĩ và gia đình và lịch sử y tế. Một số thông tin cần có trong danh sách bao gồm:
- Tên và số liên lạc của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
- Tên và số điện thoại của các liên hệ khẩn cấp của bạn
- Thông tin địa phương của bạn bao gồm địa chỉ và số điện thoại của bạn
- Lịch sử trước khi sinh và y tế của bạn có thông tin về ngày đáo hạn của bạn, kiểm tra gần đây nhất, dị ứng, lịch sử tiêm chủng, sinh trước và nhận xét của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe
- Tên, điện thoại của công ty bảo hiểm sức khỏe của bạn
Câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp nhất của phụ nữ mang thai cần bay:
1. Phụ nữ mang thai có được phép đi du lịch khi mang thai không?
Có, phụ nữ mang thai khỏe mạnh có thể bay đến 36 tuần mà không phải lo lắng. Ngoài ra, hầu hết các hãng hàng không đều yêu cầu sự đồng ý của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn rằng bạn có đủ sức khỏe để bay sau 28 tuần.
2. Có nguy cơ sảy thai?
Nguy cơ sảy thai bay trong ba tháng đầu là cao nhất và nếu bạn đã có tiền sử mắc bệnh thì không nên bay. Phụ nữ mang thai khỏe mạnh có thể bay trong tất cả các tam cá nguyệt mà không có nguy cơ sảy thai.
3. Đi bộ qua máy sàng lọc sân bay: Có an toàn không?
Có, an toàn khi đi bộ qua các máy sàng lọc tại sân bay. Máy dò kim loại sử dụng từ trường cường độ thấp để phát hiện các vật kim loại không có ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta. Phần còn lại của máy quét sử dụng sóng radio hoặc tia X cường độ thấp để quét qua quần áo của bạn. Các liều lượng bức xạ liên quan đến chúng được thể hiện bằng đơn vị microsievert. Các thiết bị sử dụng mức độ thấp nhất là 1 microsievert trong đó phải mất tới 5, 0000, 000 microsievert để gây hại cho thai nhi của bạn.
4. Áp suất trong máy bay có thể gây hại cho con tôi không?
Không có bằng chứng cho thấy áp lực cabin ảnh hưởng đến thai nhi. Áp suất cabin được thiết lập để bù cho áp suất khí quyển hạ thấp ở độ cao cao hơn. Tuy nhiên, các máy bay phi thương mại nhỏ hơn có cabin không áp lực. Áp suất và oxy thấp hơn ở độ cao lớn trong khi bay trong đó có thể dẫn đến thiếu oxy và chóng mặt.
5. Bức xạ trong máy bay có thể gây hại cho con tôi không?
Bức xạ liên quan đến các chuyến bay tầm cao là tối thiểu và là do các tia vũ trụ có nguồn gốc từ mặt trời và không gian bên ngoài. Thông thường mức độ của họ là không đáng kể và không có mối đe dọa. Tuy nhiên, trong các sự kiện hiếm gặp như bão địa từ ảnh hưởng đến vĩ độ cao hơn và thấp hơn, mức độ phóng xạ có thể tăng lên đáng kể. Cơ quan Khí quyển và Đại dương Quốc gia đưa ra cảnh báo bão trên trang web của họ trước một vài ngày trong trường hợp có bão địa từ. Phụ nữ mang thai có thể trì hoãn các chuyến bay của họ trong khoảng thời gian này một hoặc hai ngày để ở bên an toàn hơn, đặc biệt là do ảnh hưởng của bức xạ trong ba tháng đầu bay có thể là đáng kể.
6. Thay đổi độ cao có làm tăng cơn ốm buổi sáng của tôi không?
Có thể những thay đổi đột ngột về độ cao và nhiệt độ và áp suất liên quan có thể gây ra hoặc làm nặng thêm tình trạng buồn nôn. Nhưng một khi cơ thể đã quen với nó, bệnh tật sẽ lắng xuống.
Phần kết luận
Mặc dù bạn có thể tránh bay trong khi mang thai, có thể có những tình huống không thể tránh khỏi khiến nó cần thiết. Hãy chắc chắn rằng bạn ghi nhớ những rủi ro liên quan, tham khảo ý kiến bác sĩ và thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa cần thiết nếu bạn đang bay trong khi mang thai.