Có phải một số em bé chỉ là những người ngủ ngon 'tốt' hay 'xấu'?
Vào tháng 8, Kim Tucci, một bà mẹ cho đến những người tinh túy, nói rằng những đứa trẻ sáu tháng tuổi của cô hiện đang ngủ ở bất cứ đâu trong khoảng 8-10 giờ vào ban đêm. Kim quy cái này cho một thói quen vững chắc từ khi sinh ra.
Trong khi một thói quen chắc chắn có thể giúp em bé điều chỉnh cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, và giúp chúng học những gì mong đợi trong suốt cả ngày, nó có thực sự hiệu quả với tất cả các em bé? Nó sẽ làm cho tất cả trẻ sơ sinh ngủ theo cách này?
Chelsea Brabrook không nghĩ vậy. Con gái thứ hai của cô, Georgia, từ chối ngủ lâu hơn 40 phút kể từ khi sinh - cả ngày lẫn đêm.
"Tôi đã cố gắng mọi thói quen sẽ khiến cô ấy ngủ lâu hơn, bao gồm khóc, tái định cư, đi bộ cùng cô ấy, lái xe với cô ấy và đá cô ấy, " cô nói.
"Đó luôn là kết quả tương tự, và cô ấy chỉ không bao giờ ngủ lâu hơn 40 phút một lần. Thật là mệt mỏi."
Mãi đến khi Georgia gần hai tuổi, cô mới ngủ lần đầu tiên.
"Tôi thức dậy ba lần tối hôm đó và phải kiểm tra cô ấy vì tôi tin rằng có gì đó không ổn", Brabrook nói.
Do đó, cô tin rằng Georgia vừa mới sinh ra là một người ngủ "xấu" một cách tự nhiên.
"Tôi có bốn đứa trẻ và tôi cũng làm như vậy với tất cả chúng, nhưng Georgia là người duy nhất bất chấp giấc ngủ. Những đứa khác đều rất tuyệt vời", cô nói.
Jo Ryan, một chuyên gia tư vấn về giấc ngủ cho trẻ em, nói rằng tính cách đóng một vai trò lớn trong việc em bé có tự nhiên là người ngủ tốt hay xấu.
"Một số em bé khá lạnh và sẽ ngủ ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào, trong khi những em bé khác cần được hỗ trợ nhiều hơn, tỉnh táo hơn và đấu tranh để tắt", cô nói.
Mặc dù Ryan lưu ý rằng có một số điều bạn có thể thử và làm để khuyến khích giấc ngủ ngon, nhưng ngay từ đầu, em bé không ngủ ngon, chúng thường mệt mỏi hơn, vì vậy thói quen trở nên khó khăn hơn.
Cô nói thêm rằng nếu họ bị bắt cóc hoặc chỉ ngủ trong thời gian ngắn, thật khó để có được bất kỳ nhịp điệu nào trong ngày, vì họ lên xuống rất nhiều.
"Những thói quen nghiêm ngặt là điên rồ đối với trẻ nhỏ, vì một số sẽ chỉ có thể tỉnh táo trong một thời gian ngắn, và một số lâu hơn, " cô nói.
Ryan nói rằng cố gắng áp đặt một thói quen nghiêm ngặt có thể gây áp lực lớn cho mẹ và bé và vẫn không đảm bảo họ sẽ ngủ ngon.
"Có nhiều lý do tại sao một đứa trẻ có thể không ngủ, " cô nói. "Họ có thể đói, đau đớn, mệt mỏi quá mức hoặc trải qua một số lo lắng chia ly."
Mặc dù vậy, Ryan vẫn ủng hộ việc cố gắng thực hiện một nghi thức trước khi đi ngủ.
"Ở dấu hiệu mệt mỏi đầu tiên, hãy bắt đầu nghi thức đi ngủ. Làm cho căn phòng thực sự tối và sử dụng một số tiếng ồn trắng để ngăn chặn bất kỳ phiền nhiễu nào có thể không có ích, " cô nói.
"Đối với những đứa trẻ lớn hơn, hãy cố gắng giảm các hiệp hội giấc ngủ mà chúng có thể có, chẳng hạn như người giả, quá nhiều thức ăn hoặc ngủ trong vòng tay của bạn."
Như một lời khuyên cuối cùng, Ryan nói rằng đừng khiến bản thân phát điên với tất cả.
"Đôi khi nếu nó không hoạt động, chỉ cần nghỉ ngơi và chấp nhận rằng mọi thứ sẽ như thế này một chút và sau đó thử lại, " cô nói.
"Nếu bạn biết rằng bạn sẽ có một đêm tồi tệ, hãy cố gắng đi ngủ sớm và thay phiên nhau với đối tác của bạn để thực hiện việc giải quyết qua đêm."