Các biện pháp Ayurvedic để tăng sữa mẹ - Thảo dược để tăng cường cho con bú
Trong bài viết này
- Những lý do phổ biến để cung cấp sữa thấp ở bà mẹ cho con bú là gì?
- Thảo dược để tăng cường cung cấp sữa mẹ
- Thận trọng trước khi sử dụng Thảo dược cho con bú
Nếu bạn dự định nuôi con bằng sữa mẹ, nhưng nguồn sữa mẹ không đủ, bạn nên làm gì? Bạn có nên tìm những cách khác để làm giảm cơn đói của bé hay bạn nên tìm cách tăng cường nguồn sữa? Vâng, có một thực tế là việc cho con bú không chỉ tốt cho trẻ sơ sinh mà còn rất có lợi cho mẹ. Do đó, khuyến nghị của chúng tôi là bạn nên thử nhiều cách tự nhiên khác nhau để tăng nguồn sữa. Nếu bạn muốn biết chi tiết về nó, bài viết này có thể chứng minh là có kết quả. Ở đây chúng ta sẽ nói về các biện pháp Ayurveda khác nhau mà bạn có thể sử dụng để tăng cường cung cấp sữa mẹ.
Những lý do phổ biến để cung cấp sữa thấp ở bà mẹ cho con bú là gì?
Có thể có nhiều lý do có thể làm giảm hoặc giảm sản lượng sữa của người mẹ cho con bú. Sau đây là một số lý do phổ biến có thể ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn:
- Nếu bạn đã phẫu thuật vú hoặc bạn đang dùng một loại thuốc làm cản trở việc cung cấp sữa.
- Nếu bạn không cho con bú thường xuyên hoặc thường xuyên.
- Nếu bạn bắt đầu cho con bú muộn.
- Nếu bạn bị các bệnh nội khoa như tiểu đường, huyết áp cao, béo phì, v.v.
- Nếu em bé của bạn là một đứa trẻ sinh non hoặc sinh non.
Tất cả những lý do này đôi khi có thể gây cản trở trong việc sản xuất đủ sữa cho em bé.
Thảo dược để tăng cường cung cấp sữa mẹ
Nếu sản xuất sữa mẹ của bạn không đủ, bạn có thể chọn một số loại thảo mộc sau đây có thể giúp tăng cường nguồn sữa của bạn:
1. Hạt cây thì là
Hạt cây thì là tuyệt vời để tăng nguồn sữa ở các bà mẹ cho con bú. Những hạt này tăng cường mức độ estrogen trong cơ thể và estrogen là một loại hormone cũng giúp sản xuất nhiều sữa hơn.
Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng trà cây thì là để pha trà bằng cách ngâm chúng trong nước nóng trong vài phút. Bạn có thể thêm mật ong cho ngọt. Bạn có thể uống trà này một vài lần một ngày. Nếu bạn không hào hứng với trà, bạn có thể nhai một thìa hạt vài lần trong ngày.
2. Lá Torbagun
Đây là một loại thảo mộc tuyệt vời hoặc thuốc ayurvedic cho con bú. Lá Torbagun được sử dụng phổ biến trong ẩm thực Bataknese, nhưng những chiếc lá này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để cải thiện nguồn sữa của các bà mẹ cho con bú.
Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng những chiếc lá kỳ diệu này dưới mọi hình thức. Bạn có thể pha trà, súp hoặc bạn có thể sử dụng lá trong bất kỳ món ăn nào và tiêu thụ thường xuyên.
3. Hạt cà ri
Hạt cà ri là một trong những loại thảo dược tốt nhất cho các bà mẹ cho con bú để tăng sản xuất sữa vì chúng làm tăng mức độ estrogen trong cơ thể. Những hạt giống này cũng được nạp galactagogue, điều này làm cho chúng tuyệt vời cho các bà mẹ muốn tăng cường cung cấp sữa mẹ.
Cách sử dụng
Bạn có thể lấy một muỗng cà phê đầy hạt cây hồ đào và đun sôi trong nước. Bạn có thể thêm một muỗng cà phê mật ong để tăng hương vị. Uống trà này ít nhất hai đến ba lần một ngày.
4. Cây kế sữa
Thảo dược này rất tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và hoạt động như một loại thuốc bổ tuyệt vời cho gan. Ngoài ra, cây hoa này có đặc tính estrogen và do đó giúp cho con bú với việc sản xuất sữa.
Cách sử dụng
Bạn có thể lấy cây kế sữa dưới dạng viên nang. Tiêu thụ 2 đến 3 viên trong một ngày.
5. Shatavari
Loại thảo dược Ayurvedic này đã được sử dụng để khắc phục vấn đề cung cấp sữa thấp ở phụ nữ. Thảo dược này được nạp với một hợp chất giúp thường xuyên và duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, do đó hỗ trợ cung cấp sữa tốt hơn.
Cách sử dụng
Bạn có thể dùng loại thảo dược này bằng cách trộn nó trong nước, hoặc bạn cũng có thể mua các chất bổ sung thảo dược Shatavari để tăng nguồn sữa mẹ.
6. Quế
Quế là một loại thảo mộc có mùi thơm làm phong phú hương vị của nhiều món ăn. Tuy nhiên, trong một thời gian dài, nhiều bà mẹ cho con bú bị thiếu sữa đã sử dụng loại thảo dược này để tăng lưu lượng sữa. Nó cũng được cho là để tăng hương vị của sữa mẹ.
Cách sử dụng
Các bà mẹ cho con bú có thể tiêu thụ năng lượng quế bằng cách trộn nó vào nước ấm với một ít mật ong hoặc bằng cách thêm nó vào sữa. Bạn có thể dùng quế trong một hoặc hai tháng để thấy sự khác biệt trong nguồn sữa của bạn.
7. Hạt thì là
Hạt thì là được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn Ấn Độ, và những hạt thơm này cũng được coi là một phương thuốc hiệu quả để chữa bệnh sản xuất sữa thấp ở các bà mẹ cho con bú. Ngoài việc đối phó với nguồn cung cấp sữa thấp, những hạt này được nạp sắt, rất hữu ích trong việc cung cấp năng lượng rất cần thiết cho một bà mẹ cho con bú.
Cách sử dụng
Bạn có thể trộn một muỗng cà phê hạt thì là với một ít đường và uống với sữa ấm trước khi đi ngủ vào ban đêm.
8. Tỏi
Loại thảo dược ayurvedic hiệu quả này có lợi trong việc tăng tiết sữa mẹ. Nó cũng được cho là để tăng hương vị của sữa mẹ nếu một bà mẹ cho con bú tiêu thụ nó một cách thường xuyên.
Cách sử dụng
Tỏi có thể được sử dụng dưới mọi hình thức trong nấu ăn hàng ngày của bạn.
9. Dê
Thảo mộc này thuộc cùng nhóm thực vật với cây hồ lô. Thảo dược này giúp xây dựng các mô vú và hỗ trợ nguồn sữa. Tuy nhiên, dạng khô của loại thảo dược này có lợi vì thảo mộc xanh có thể dẫn đến những tác động nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Cách sử dụng
Thảo dược này có thể được sử dụng ở dạng viên nang.
10. Gừng
Ngoài việc thêm hương vị cho thực phẩm và đồ uống khác nhau, gừng cũng được sử dụng vì lợi ích sức khỏe của nó. Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhất mà bạn có thể đạt được sau khi tiêu thụ loại thảo dược này là tăng cường cung cấp sữa mẹ.
Cách sử dụng
Bạn có thể sử dụng gừng để thêm gia vị cho trà thường xuyên hoặc trong các chế phẩm thực phẩm của bạn.
11. Hồi
Bạn có thể sử dụng loại thảo mộc thơm này để chữa các vấn đề về sữa mẹ. Thảo dược này không chỉ chứa các đặc tính estrogen mà còn hữu ích trong việc làm tắc nghẽn các ống dẫn sữa bị chặn và do đó làm tăng nguồn sữa của bạn.
Cách sử dụng
Bạn có thể pha trà bằng cách ngâm một ít hoa hồi vào nước nóng. Thêm đường hoặc mật ong cho hương vị. Bạn có thể tiêu thụ một cách an toàn hai đến ba cốc trong một ngày.
Thận trọng trước khi sử dụng Thảo dược cho con bú
Mặc dù các loại thảo mộc cực kỳ an toàn để sử dụng, tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị dị ứng với một số loại thảo mộc. Do đó, bạn nên thận trọng trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào để chữa trị vấn đề cung cấp sữa thấp. Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa mà bạn có thể áp dụng:
- Hãy chắc chắn rằng bạn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp trước khi bao gồm bất kỳ loại thảo mộc nào trong chế độ ăn uống thông thường của bạn.
- Đảm bảo rằng bạn mua bổ sung thảo dược từ một thương hiệu có uy tín.
- Đôi khi các loại thảo mộc có thể gây độc tính, hãy nói chuyện với chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc bác sĩ trước khi dùng chúng.
- Trong trường hợp bạn đang mang thai, dùng thảo dược mà không hỏi ý kiến bác sĩ có thể dẫn đến các biến chứng gây tử vong.