Lao động trở lại - Lý do, triệu chứng và điều trị

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Lao động trở lại là gì?
• Lao động trở lại cảm thấy như thế nào?
• Nguyên nhân của lao động trở lại
• Dấu hiệu và triệu chứng
• Các yếu tố rủi ro
• Nó sẽ gây ra biến chứng cho em bé hay tôi?
• Làm thế nào để cải thiện vị trí của thai nhi
• Làm thế nào để tôi nhận được cứu trợ từ lao động trở lại?
• Làm thế nào để ngăn ngừa lao động trở lại?
• Các biện pháp thoải mái khác

Mang thai và chuyển dạ gây tổn hại cho bạn về thể chất, cảm xúc và tinh thần. Tập thể dục, ăn kiêng và nghỉ ngơi là ba điều quan trọng nhất cần chú ý để giữ cho bản thân mạnh mẽ và cân đối. Tuy nhiên, có một số vấn đề có thể phát sinh trong thai kỳ mà bạn có thể chưa chuẩn bị. Một trong số đó là lao động trở lại.

Lao động trở lại là gì?

Phụ nữ mang thai đôi khi bị đau khi chuyển dạ, có thể xảy ra ở vùng bụng và vùng chậu nhưng thường gặp nhất ở vùng thắt lưng. Điều này được gọi là Lao động trở lại. Nó xảy ra ở khoảng một phần tư của tất cả phụ nữ mang thai, và cơn đau thường tồi tệ hơn khi trải qua các cơn co thắt. Điều này thường được coi là do lực tác động của thai nhi lên lưng dưới của bạn.

Lao động trở lại cảm thấy như thế nào?

Cơn đau chuyển dạ trở lại lên đến đỉnh điểm trong và giữa các cơn co thắt của bạn, khiến nó gần như không thể chịu đựng được trong thời gian này. Lao động trở lại như thế nào khi bắt đầu? Cơn đau bạn cảm thấy khi chuyển dạ thường có thể kiểm soát được lúc đầu, cảm giác như đau lưng tiêu chuẩn. Tuy nhiên, khi các cơn co thắt bắt đầu, một cảm giác bỏng rát đáng kinh ngạc ở lưng dưới có thể xuất hiện, làm giảm bớt nỗi đau do chính lao động gây ra. Đau lưng chuyển dạ phù hợp với nhảy trong đau khi các cơn co thắt đến. Một số phụ nữ đã mô tả nó như là cảm giác như thể lưng của bạn bị phá vỡ với mỗi cơn co thắt.

Nguyên nhân của lao động trở lại

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chuyển dạ. Trước khi bạn biết cách kiểm soát và đối phó với cơn đau chuyển dạ, đây là một số lý do khiến bạn bị đau lưng:

• Vị trí của thai nhi : Một trong những lý do phổ biến nhất của chuyển dạ là cách em bé được định vị bên trong cơ thể bạn. Tình huống lý tưởng là khi thai nhi lộn ngược với cằm nhét vào cổ và hướng về phía sau. Nhưng nếu em bé của bạn phải đối mặt với bụng, đầu của nó có thể gây áp lực lên xương sống của bạn, gây ra nhiều đau đớn hơn khi em bé của bạn lớn hơn. Điều này được biết đến như một em bé sau hoặc một em bé mặt trời lên.
• Phụ nữ có vòng eo nhỏ : Phụ nữ có vòng eo nhỏ có xu hướng sinh con lâu hơn so với vòng eo của họ, điều đó có nghĩa là em bé gây áp lực lên lưng của mẹ thay vì cổ tử cung do không gian nhỏ hơn.
• Dây chằng cứng : Phụ nữ mang thai có dây chằng cứng có thể khiến em bé khó tìm được vị trí thích hợp trong tử cung.
• Tư thế sai : Đứng không gập đầu gối một chút hoặc nghiêng về phía trước xương chậu làm tăng nguy cơ chuyển dạ.
• Chấn thương ở lưng hoặc dây chằng: Tiền sử chấn thương lưng hoặc dây chằng làm tăng đáng kể cơ hội phát triển chuyển dạ trở lại.
• Hình dạng của xương chậu : Thỉnh thoảng, một số phụ nữ có xương chậu chỉ có thể chứa một bào thai được sắp xếp ở vị trí sau.

Dấu hiệu và triệu chứng

Co thắt lưng chuyển dạ có liên quan đến một số triệu chứng:

• Phụ nữ mang thai bị chuyển dạ có khả năng sinh con lâu hơn và đau đớn hơn nhiều.
• Một trong những dấu hiệu ban đầu của đau lưng khi chuyển dạ là phụ nữ có con sau không thể cảm nhận được khi các cơn co thắt của họ bắt đầu.
• Các cơn co thắt chuyển dạ không xảy ra đều đặn
• Thêm thời gian đẩy trong khi chuyển dạ do tư thế khó xử của em bé

Các yếu tố rủi ro

Mặc dù không có rủi ro trực tiếp liên quan đến phát triển chuyển dạ trở lại, có một vài yếu tố liên quan đến sự sắp xếp sau của thai nhi.

• Thừa cân
• Mang thai kéo dài
• Mang thai lần đầu
• Khởi phát y tế

Thật thú vị, đôi khi, thai nhi có thể ở vị trí sau nhưng không gây ra chuyển dạ ở người mẹ. Trong một nghiên cứu năm 2005 được thực hiện ở những phụ nữ chuyển dạ, các bà mẹ sinh con sau sinh không thích phàn nàn về chứng đau lưng hơn so với những phụ nữ sinh con nằm nghiêng / nằm nghiêng. Tuy nhiên, nghiên cứu này không có kết quả vì 90% phụ nữ cuối cùng đã chọn dùng thuốc gây tê ngoài màng cứng để kiểm soát cơn đau.

Nó sẽ gây ra biến chứng cho em bé hay tôi?

Mặc dù chuyển dạ có thể cực kỳ khó chịu, nhưng nó không thể làm tổn thương cả bạn và con bạn. Tuy nhiên, có thể cho trẻ sơ sinh sau rơi vào kênh sinh, có thể gây ra các biến chứng như chuyển dạ khó khăn, kiệt sức và rách âm đạo. Tình trạng này có thể được kiểm soát bằng cách sử dụng kẹp để kéo em bé qua kênh sinh, tầng sinh môn để mở rộng cửa âm đạo, hoặc phẫu thuật mổ lấy thai.

Làm thế nào để cải thiện vị trí của thai nhi

Vì chuyển dạ trở lại phổ biến nhất là do em bé nằm phơi nắng, việc cố định vị trí của em bé có thể giúp giảm đau lưng. Một số kỹ thuật được sử dụng để cải thiện vị trí của thai nhi là:

• Ngủ nghiêng về bên trái: Điều này khiến bé di chuyển xung quanh, loại bỏ áp lực từ lưng.
• Nghiêng người trong khi ngồi: Nghiêng người về phía trước trong tư thế ngồi cũng thuyết phục thai nhi của bạn thay đổi vị trí. Cách lý tưởng để làm điều này là bằng cách đặt một quả bóng sinh hoặc một chiếc ghế không tay.
• Duy trì hoạt động: Thưởng thức một vài giờ các bài tập tim mạch mỗi ngày có thể giúp chuyển thai nhi xung quanh, đặc biệt là các hoạt động hướng xuống dưới như bơi ếch.
• Xương chậu nghiêng : Nếu bạn đang mang em bé sau, điều cần thiết là thực hiện các bài tập này nhiều lần trong ngày. Xương chậu giúp giảm áp lực lên cột sống.
• Phiên bản cephalic bên ngoài : Em bé sau sinh thường chuyển đổi vị trí một vài tuần trước khi mang thai. Nhưng nếu em bé của bạn vẫn chưa di chuyển, có một số thủ tục bạn có thể muốn xem xét. Bác sĩ có thể sử dụng một kỹ thuật gọi là Phiên bản Cephalic bên ngoài để tự biến em bé thành tư thế thân thiện với việc sinh nở trong khi sử dụng siêu âm làm hệ thống hướng dẫn.

Làm thế nào để tôi nhận được cứu trợ từ lao động trở lại?

Thời gian chuyển dạ đủ căng thẳng cho một bà mẹ mong đợi mà không phải đối phó với sự khó chịu về thể chất khi chuyển dạ. Việc điều trị chuyển dạ trở lại rất dễ thực hiện và khá hiệu quả.

• Sử dụng nén nóng và lạnh xen kẽ ở lưng dưới của bạn
• Áp lực ổn định thông qua một massage lưng sẽ giảm đau
• Tắm nước ấm hoặc tắm
• Áp dụng áp lực bằng cách có các vật thể hình trụ hoặc hình cầu, như chai hoặc quả bóng, lăn xuống lưng của bạn

Làm thế nào để ngăn ngừa lao động trở lại?

Không thể nói nếu bạn sẽ trải qua chuyển dạ trở lại khi sinh. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, cố định vị trí của em bé là một trong những phương pháp tốt nhất để ngăn ngừa chuyển dạ. Ngoài việc giúp em bé của bạn đi đúng hướng, thường xuyên ghé thăm bác sĩ chỉnh hình của bạn sẽ giúp kiểm soát mọi cơn đau đang phát triển. Đảm bảo bạn siêu âm được thực hiện để kiểm tra vị trí của em bé thường xuyên để bạn có thể bắt đầu điều trị ngay khi bạn phát hiện ra em bé của mình bị hậu sản. Bạn cũng có thể ghé thăm một lớp đào tạo sinh đẻ để nhận được lời khuyên và các kỹ thuật giảm đau từ một người được đào tạo về chủ đề này.

Các biện pháp thoải mái khác

Có một vài phương pháp khác để có một thai kỳ thoải mái mà không cần chuyển dạ. Một số trong số này là:

• Bạn có thể sinh con trong tư thế đứng hoặc quỳ vì nó ít gây áp lực lên lưng
• Giữ trên tay và đầu gối của bạn trong suốt quá trình chuyển dạ cũng hữu ích trong việc giảm bớt chuyển dạ
• Một kỹ thuật thay thế là tiêm nước vô trùng vào lưng dưới, giúp giảm đau trong vài giờ. Cần lưu ý rằng trong khi điều này là phổ biến, cơ chế hoạt động của nó vẫn chưa rõ ràng

Mặc dù chuyển dạ trở lại vô cùng đau đớn, nhưng điều đó không cho thấy có gì không ổn với thai kỳ của bạn. Kết quả của hầu hết các trường hợp chuyển dạ là sinh thường. Tuy nhiên, một số ít phụ nữ có thể cần tiêm ngoài màng cứng để chăm sóc cơn đau. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là giữ dáng và có vóc dáng chuẩn cho sự xuất hiện của em bé.