Những mẹo mà cha mẹ đẹp sử dụng ở đất nước hạnh phúc nhất thế giới
Bạn có biết rằng trong hơn 40 năm, Đan Mạch đã được bầu chọn là một trong những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới? Nó đã được đặc biệt lưu ý rằng những đứa trẻ lớn lên ở đây hạnh phúc hơn, mạnh mẽ hơn và gần gũi hơn với gia đình của họ. Bạn có tự hỏi điều gì làm cho một số người hạnh phúc hơn những người khác không? Vâng, nuôi dạy con rất căng thẳng và không thể phủ nhận điều đó. Nhưng điều gì về Đan Mạch dường như vượt qua hoặc ít nhất làm lu mờ sự căng thẳng này để ủng hộ tiếng cười và niềm vui? Chà, phần lớn hạnh phúc của họ có thể được quy cho mô hình nuôi dạy con cái của Đan Mạch mà chúng tôi sẽ cho bạn xem lén
Giáo dục
Người Đan Mạch tin vào một mô hình nuôi dạy con cái được gọi là Hygge. Được phát âm là hooga, Hy Hyge có nghĩa là sự ấm cúng, điển hình là với gia đình và những người thân yêu. Mặc dù nghe có vẻ đơn giản, nó cần nỗ lực để đưa vào thực tế - nhưng cuối cùng nó cũng có giá trị. Một gia đình hạnh phúc là điều tối quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của một người, đặc biệt là khi nói đến trẻ em. Bạn chỉ có thể cho con bạn một môi trường tích cực ở nhà nếu có những mối quan hệ gia đình lành mạnh mà bé có thể thu hút sự thoải mái. Để thực hiện điều này, trước tiên, hãy thực hiện một lời thề Hygge như thế này như một gia đình
Đẹp phải không? Bí mật này từ Đan Mạch đã được xác nhận bởi một số nghiên cứu trong những năm qua. Nghiên cứu đã chỉ ra rõ ràng mối quan hệ giữa một gia đình hạnh phúc và hạnh phúc tình cảm của một đứa trẻ. Các gia đình thảo luận về các vấn đề hàng ngày của họ có những đứa trẻ lớn lên trở nên kiên cường hơn và được trang bị tốt hơn để xử lý những rắc rối trong cuộc sống. Lớn lên trong một môi trường tích cực cũng khiến trẻ em ít phải lo lắng và căng thẳng, giải phóng tâm trí cho những mưu cầu sáng tạo. Bất cứ trận chiến nào bạn có thể phải đối mặt ở thế giới bên ngoài, ngôi nhà của bạn là nơi bạn được chào đón với vòng tay rộng mở và những nụ cười yêu thương. Quan trọng nhất, nếu trẻ em lớn lên với ý thức liên kết mạnh mẽ, nó được phản ánh trong các mối quan hệ người lớn của chính chúng.
Một khi bạn đã thực hiện lời thề, tất cả những gì bạn phải làm là tôn vinh nó! Bạn có thể điều chỉnh lời thề theo bất kỳ cách nào bạn muốn, nhưng hãy chắc chắn rằng nó bao gồm các điểm cơ bản sau:
- Khi bạn ở cùng nhau như một gia đình, hãy tập trung vào 'chúng ta thời gian' thay vì 'tôi thời gian'
- Tránh các tiện ích càng nhiều càng tốt
- Đảm bảo rằng bạn thực hiện một nỗ lực có ý thức để giữ cho các cuộc trò chuyện tích cực và nâng cao tinh thần xung quanh trẻ em của bạn.
- Luôn luôn, luôn luôn là một nhóm như một gia đình. Phân chia công việc và nhiệm vụ giữa tất cả các thành viên trong gia đình bạn để mọi người cùng đóng góp và một người không phải chịu gánh nặng với tất cả công việc
- Và tất nhiên, làm tất cả điều này chỉ trong một khoảng thời gian giới hạn thường xuyên. Bạn không muốn ép buộc nó bây giờ, phải không? Vào cuối ngày, thời gian của tôi và thời gian của cặp đôi cũng rất quan trọng.
Làm Hygge có thể có trong gia đình của bạn
Thực hiện và giữ lời thề như vậy không thực sự khó khăn trong lý thuyết. Tuy nhiên, chúng ta có quá nhiều căng thẳng và hỗn loạn trong cuộc sống, đến nỗi mọi thứ đôi khi có thể trông thật tồi tệ. Không boăn khoăn. Chỉ với một chút nỗ lực, bạn có thể tạo ra một môi trường tích cực và yêu thương cho bản thân và gia đình và biến Hygge thành có thể! Dưới đây là mười lời khuyên để xây dựng các mối quan hệ gia đình lành mạnh trong nhà của bạn.
1. Để lại công việc
Điều này thực sự khó khăn trong thế giới ngày nay vì hầu hết chúng ta đều kết nối rất tốt mọi lúc! Nhưng điều quan trọng là để lại áp lực công việc phía sau khi bạn bước vào bên trong cửa trước của bạn. Bạn được nghỉ làm để cho phép bạn suy nghĩ tốt hơn vào ngày hôm sau, và gia đình của bạn nhận được sự chú ý không thể chia cắt của bạn. Đối với cha mẹ làm việc tại nhà, thiết lập giới hạn thời gian nghiêm ngặt cho công việc sẽ giúp đỡ.
2. Tập trung vào cuộc hôn nhân của bạn
Trong nhiều gia đình, một khi một đứa trẻ được sinh ra, cô ấy trở thành quả táo của mọi con mắt. Nhưng tập trung vào cuộc hôn nhân của bạn là rất quan trọng, bởi vì một mối quan hệ đầy đủ tạo ra lợi ích cho phần còn lại của gia đình. Một mối quan hệ bền chặt giữa cha mẹ tạo tiền đề cho một gia đình hạnh phúc và tuổi thơ an toàn.
3. Kiểm soát cơn giận của bạn
Trẻ em bừa bộn; Điều này làm cho chúng ta rất dễ mất bình tĩnh và bay khỏi tay cầm. Nhưng với tất cả bạo lực trên thế giới hiện nay, đây chắc chắn không phải là điều chúng ta muốn con cái mình học hỏi. Đặt một ví dụ bằng cách kiểm soát cơn giận của bạn bằng các kỹ thuật như thổi ra không khí hoặc đếm đến 10 trước khi phản ứng. La hét và la hét tạo ra nhiều năng lượng tiêu cực ảnh hưởng đến tâm trạng và tâm lý của một đứa trẻ trong tâm trạng xấu. | |
4. Tắt các thiết bị điện tử
Điện tử - lời nguyền và lợi ích của thế giới hiện đại! Với sự trợ giúp của máy tính xách tay hoặc điện thoại thông minh, giờ đây bạn đã kết nối với mọi người, mọi nơi, mọi lúc. Sự dễ dàng trong giao tiếp này khiến cho việc kiểm tra cập nhật từ công việc hoặc bạn bè trở nên hấp dẫn. Điều này làm cho kỹ năng giao tiếp kém ở nhà và gửi thông điệp rằng gia đình bạn không xứng đáng với thời gian và sự chú ý của bạn.
5. Làm cho cuối tuần và ngày lễ bất khả xâm phạm
Cho dù bạn làm việc năm hoặc sáu ngày trong một tuần, hãy đảm bảo bạn để lại ít nhất một ngày dành riêng cho gia đình. Đây là một cơ hội lý tưởng để gia đình cùng nhau thực hiện các hoạt động thú vị như đi xem phim hoặc đến một nơi thú vị. Làm cho truyền thống gia đình của riêng bạn cho các lễ hội đặc biệt đảm bảo rằng những ký ức này sẽ sống trong tâm trí trẻ em của bạn.
6. Đảm bảo "thời gian cho tôi" cho mọi người
Trong khi mọi người trong gia đình nên tận hưởng lẫn nhau, mỗi người cần dành thời gian một mình. Ngay cả trẻ sơ sinh cũng cần 'thời gian yên tĩnh' khi bị kích thích quá mức. Hãy chắc chắn rằng mọi người đều có sở thích và một chút thời gian mỗi ngày để nạp lại năng lượng cho bản thân. Điều này cũng giúp trẻ hiểu khái niệm riêng tư.
7. Có ít nhất một bữa ăn hàng ngày cùng nhau
Giờ làm việc kỳ quặc khiến gia đình khó chia sẻ mọi bữa ăn trong ngày, nhưng bạn có thể quản lý để có ít nhất một bữa ăn cùng nhau. Bữa ăn rất tuyệt để các thành viên trong gia đình chia sẻ những câu chuyện trong ngày của họ. Nghiên cứu cho thấy những đứa trẻ ăn cùng gia đình có nhiều khả năng ăn thức ăn tốt và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
8. Nói một cách trân trọng
Tôn trọng là một giá trị cốt lõi cho hạnh phúc. Điều này cần phải được khắc sâu ở trẻ em ngay từ nhỏ, và không có ai tốt hơn để mô hình hóa hành vi này ngoài cha mẹ. Nói chuyện tôn trọng với tất cả mọi người - vợ / chồng, con cái, người thân, đồng nghiệp, người giúp đỡ, người lạ của bạn. Tránh nói xấu ngay cả khi bạn tức giận, vì trẻ em tiếp thu những điều như vậy rất nhanh.
9. Thể hiện tình cảm
Bạn yêu gia đình của bạn, nhưng họ có biết điều đó? Tắm tình yêu của bạn một cách tự do, với rất nhiều cái ôm, nụ hôn và âu yếm. Ôm được tìm thấy để tăng mức oxytocin và serotonin trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho cảm giác tốt. Họ cũng phát triển ý thức bảo mật và tăng lòng tự trọng của một người. Vì vậy, đi trước và âu yếm munchkins nhỏ của bạn!
10. Liên kết với nhau
Chúng tôi đã đề nghị rời khỏi công việc bên ngoài nhà, nhưng điều ngược lại không phải là sự thật! Đưa gia đình đến gặp gỡ gia đình tại nơi làm việc của bạn, để họ biết nơi bạn dành cả ngày. Tương tự như vậy, hãy dành thời gian để tham dự các chương trình và bài đọc của con bạn để chúng nhận ra bạn đánh giá cao thành tích của chúng như thế nào. Đối với các kỳ nghỉ gia đình, ngồi lại với nhau và lập kế hoạch - trẻ em sẽ học được nhiều bài học quý giá trong việc chuẩn bị và thực hiện.
Như bạn có thể thấy, hầu hết những lời khuyên này cũng có lợi cho lối sống lành mạnh. Xây dựng mối quan hệ gia đình lành mạnh không chỉ mang lại lợi ích cho các thành viên cá nhân trong gia đình, mà toàn xã hội. Giống như Michael J. Fox nói, 'Gia đình không phải là một điều quan trọng. Đó là tất cả mọi thứ.'