Braxton Hicks Co thắt - Đau đớn khi chuyển dạ khi mang thai
Trong bài viết này
- Braxton Hicks Co thắt (Chuyển dạ giả) trong thai kỳ là gì?
- Những cơn co thắt giả cảm thấy như thế nào?
- Khi nào cơn co thắt Braxton bắt đầu khi mang thai?
- Làm thế nào sớm bạn có thể có được cơn co thắt Braxton Hicks?
- Do Braxton Hicks Co thắt có cảm giác như chuột rút?
- Làm thế nào để xác định các cơn co thắt Braxton Hicks
- Sự khác biệt giữa các cơn co thắt Braxton và chuyển dạ thực sự
- Khi các cơn co thắt Braxton trở nên đau đớn hơn?
- Nguyên nhân gây co thắt Braxton Hicks
- Các triệu chứng của Braxton Hicks Co thắt cần chú ý
- Braxton Hicks Điều trị co thắt
- Có phải mọi phụ nữ mang thai đều bị co thắt Braxton Hicks?
Rất ít phụ nữ trải qua thời kỳ mang thai mà không có bất kỳ khoảnh khắc lo lắng nào, và các cơn co thắt Braxton Hicks là một trong những trải nghiệm có thể gây ra nhiều lo lắng. Braxton Hicks Co thắt hoặc chuyển dạ giả có thể được mô tả là cách cơ thể bạn chuẩn bị cho ngày trọng đại khi bạn đưa em bé vào thế giới. Báo động sai là một cách sống cho phụ nữ mang thai, và các cơn co thắt Braxton Hicks cảm thấy như thật.
Braxton Hicks Co thắt (Chuyển dạ giả) trong thai kỳ là gì?
Thỉnh thoảng bạn có thể gặp các cơn co tử cung lẻ tẻ. Chúng được gọi là cơn co thắt Braxton Hicks và được đặt theo tên của John Braxton Hicks, một bác sĩ người Anh đã xác định chúng đầu tiên vào năm 1872. Những cơn co thắt này rất khó phân biệt với cơn đau chuyển dạ và do đó được gọi là cơn đau chuyển dạ giả. Chúng có thể trở nên nhịp nhàng và xảy ra khá gần nhau, và bạn có thể bị lừa khi nghĩ rằng bạn sẽ chuyển dạ. Không có thời gian cố định khi chúng có thể xảy ra. Đôi khi, thức dậy vào giữa đêm với bàng quang đầy hoặc cơ thể bị mất nước có thể kích hoạt các cơn co thắt Braxton Hicks.
Vai trò chính của những cơn co thắt này là làm săn chắc cơ tử cung và cải thiện lưu lượng máu đến nhau thai. Mặc dù không có bằng chứng về những cơn co thắt này giúp làm giãn cổ tử cung, nhưng chúng dẫn đến việc làm mềm cổ tử cung, giúp quá trình giãn nở. Họ cũng giúp đỡ trong việc thực hiện, đó là quá trình chuẩn bị cổ tử cung để giao hàng, bằng cách làm mềm và làm mỏng nó.
Những cơn co thắt giả cảm thấy như thế nào?
Khi các cơn co thắt Braxton Hicks bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy một sự siết chặt hoặc co bóp chung của vùng bụng dưới và tử cung theo sau là những giây phút thư giãn, trước khi cơn co thắt tiếp theo bắt đầu. Chúng dễ dàng được xác định do sự bất thường và sự xuất hiện lẻ tẻ của chúng. Những cơn co thắt này có thể trở nên khá khó chịu và có thể gây ra báo động cho phụ nữ mang thai.
Khi nào cơn co thắt Braxton bắt đầu khi mang thai?
Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể bắt đầu bất cứ lúc nào sau 20 tuần mang thai, nhưng chúng chỉ trở nên đáng chú ý trong lần mang thai sau. Bắt đầu như một sự khó chịu nhỏ, chúng có thể tăng lên để bắt chước cơn đau chuyển dạ và được biết là gây ra báo động sai cho nhiều phụ nữ mang thai.
Những cơn co thắt này thường gây ra ít đau hơn so với chuyển dạ thực sự và không có tần suất cố định mà chúng xảy ra. Chúng giống như chuột rút kinh nguyệt, và một số phụ nữ có cảm giác căng cứng ở phần dưới của bụng.
Tuy nhiên, khi mang thai tiến triển, sức mạnh và tần suất của các cơn co thắt cũng thay đổi. Các cơn co thắt Braxton Hicks sau 30 tuần có thể kéo dài từ 30 giây đến hai phút và có thể giống với cơn đau chuyển dạ thực sự.
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau trở nên nghiêm trọng hoặc bạn đang nghi ngờ về bản chất của các cơn co thắt.
Làm thế nào sớm bạn có thể có được cơn co thắt Braxton Hicks?
Các cơn co thắt có thể bắt đầu sớm nhất là vào tam cá nguyệt thứ hai. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận thấy chúng cho đến khi bạn đang ở giữa thai kỳ. Tần suất của các cơn co thắt này tăng lên khi thai kỳ của bạn tiến triển.
Do Braxton Hicks Co thắt có cảm giác như chuột rút?
Khi bạn bị co thắt Braxton Hicks khi mang thai, có cảm giác như muốn xem lại chứng chuột rút kinh nguyệt một lần nữa, mặc dù những cơn co thắt này cảm thấy cao hơn ở vùng dạ dày so với chuột rút kinh nguyệt. Ngoài ra, không có đau ở vùng chậu dưới hoặc sâu thường gặp trong cơn đau kinh nguyệt.
Làm thế nào để xác định các cơn co thắt Braxton Hicks
Hầu như tất cả phụ nữ đều có những cơn co thắt này, mặc dù họ không được chú ý cho đến khi bạn vượt qua 20 tuần. Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể được xác định nhanh chóng vì chúng thường không gây đau đớn và chúng dừng lại nếu bạn thay đổi vị trí hoặc nếu bạn thay đổi hoạt động bạn đang tham gia khi các cơn co thắt xảy ra. Các cơn co thắt này không tuân theo một mô hình cố định hoặc các khoảng đều đặn cũng như khoảng thời gian ngắn hơn với mỗi cơn co thắt.
Sự khác biệt giữa các cơn co thắt Braxton và chuyển dạ thực sự
Các cơn co thắt Braxton Hicks không thoải mái nhưng không dữ dội như cơn đau chuyển dạ thực sự. Tuy nhiên, chúng không gây ra chuyển dạ hoặc dẫn đến mở cổ tử cung. Nếu bạn đang gặp phải các cơn co thắt, hãy tự hỏi mình những câu hỏi sau để hiểu liệu chúng có phải là cơn co thắt Braxton Hicks hay cơn đau chuyển dạ thực sự:
1. Tần suất và thời gian của các cơn co thắt là gì?
Trong quá trình chuyển dạ giả, các cơn co thắt thường không đều. Họ không gần nhau hơn khi thời gian trôi qua. Ngược lại, các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ thực sự kéo dài trong khoảng từ 30 đến 70 giây và được tập hợp lại với nhau ngày càng mạnh hơn khi thời gian trôi qua
2. Các cơn co thắt có dừng lại trong quá trình di chuyển không?
Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể dừng lại nếu bạn thay đổi vị trí, đi bộ ngắn hoặc đến để nghỉ ngơi. Cơn đau chuyển dạ thực sự không đáp ứng với chuyển động hoặc thay đổi vị trí và tiếp tục ngay cả khi bạn nằm xuống để nghỉ ngơi
3. Những cơn co thắt này mạnh đến mức nào?
Các cơn co thắt trong quá trình chuyển dạ giả thường rất yếu và bạn sẽ không gặp phải bất kỳ sự gia tăng nào về cường độ của chúng. Ngoài ra, họ cũng có thể bắt đầu mạnh hơn và ngày càng yếu đi. Trái ngược với điều này, cơn đau chuyển dạ thực sự bắt đầu ở ngưỡng thấp hơn và ngày càng mạnh mẽ một cách ổn định, không lay chuyển
4. Vị trí của nỗi đau là gì?
Đau do co thắt Braxton Hicks thường được cảm thấy ở phía trước của bụng hoặc vùng xương chậu. Chuyển dạ thực sự bắt đầu bằng những cơn co thắt dữ dội và thường bắt đầu ở lưng dưới của bạn và dần dần di chuyển về phía trước vùng bụng của bạn. Nó cũng có thể làm cho chính nó cảm thấy theo hướng ngược lại, đó là, từ bụng đến lưng.
Khi các cơn co thắt Braxton trở nên đau đớn hơn?
Tần suất của các cơn co thắt Braxton Hicks tăng lên khi quá trình mang thai của bạn tiến triển nhưng chúng thường không gây đau đớn cho đến khi bạn đến tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ. Khi ngày đáo hạn gần đến và bạn ở trong vòng hai đến ba tuần của ngày trọng đại, các cơn co thắt tăng dần và tần suất của chúng cũng tăng theo. Trong thời gian này, cơn đau tăng lên và bắt đầu gây khó chịu.
Nguyên nhân gây co thắt Braxton Hicks
Khi mang thai, bạn có thể trải qua cơn co thắt Braxton Hicks vì những lý do sau:
- Nếu bạn hoạt động hầu hết thời gian và tham gia vào các chuyển động cơ thể, những cơn co thắt này có thể được kích hoạt do chuyển động của em bé trong bụng mẹ
- Nếu bàng quang của bạn đầy, nó có thể dẫn đến co thắt Braxton Hicks
- Nếu ai đó chạm vào bụng bạn, nó có thể kích hoạt những cơn co thắt này
- Hứng thú tình dục có thể dẫn đến các cơn co thắt, đặc biệt là sau khi hành động
- Nếu cơ thể bạn bị mất nước đến mức thấp hơn mức bình thường, nó có thể là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt
Các triệu chứng của Braxton Hicks Co thắt cần chú ý
Mặc dù các cơn co thắt Braxton Hicks thường không phải là điều đáng lo ngại, nhưng bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ nếu các cơn co thắt đang gia tăng tần suất và đang bị đau, trước khi bạn đạt đến tuần thứ 37. Cảnh giác với những triệu chứng của cơn co thắt Braxton Hicks trong tam cá nguyệt thứ ba:
- Chuột rút hoặc đau bụng
- Tăng tiết dịch âm đạo, chảy máu hoặc đốm
- Đau ở vùng thắt lưng hoặc vùng chậu
- Hơn bốn cơn co thắt trong một giờ
Trong trường hợp bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Braxton Hicks Điều trị co thắt
Mặc dù các cơn co thắt này không gây đau trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thấy mình trở nên khó chịu và không thoải mái. Bạn có thể thử các biện pháp sau đây để giảm bớt sự khó chịu này và giảm bớt mọi cơn đau có thể đi kèm:
- Ngay khi các cơn co thắt Braxton Hicks bắt đầu, hãy thay đổi vị trí hiện tại bạn đang ở hoặc hoạt động hiện tại bạn đang tham gia. Nếu bạn đang đi bộ, hãy nghỉ ngơi một lúc và nếu bạn đang nghỉ ngơi, hãy nhanh chóng đi bộ, mặc dù chậm
- Nếu mất nước là nguyên nhân gây ra các cơn co thắt, bạn nên uống một ít nước và giữ cho mình ngậm nước để tránh tái phát các cơn co thắt. Một tách trà thảo mộc ấm cũng sẽ giúp bạn
- Tham gia vào một số bài tập thư giãn hoặc tập thở chậm nhưng sâu trong một thời gian. Mặc dù điều này sẽ không ngăn được các cơn co thắt, nhưng bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và thư giãn
- Giảm đau ngay lập tức nếu bàng quang của bạn cảm thấy đầy. Điều này có thể làm giảm cơn co thắt Braxton Hicks. Hãy nhớ rằng, một bàng quang đầy đủ kích thích tử cung. Nếu bạn đang đi du lịch, đảm bảo bạn nghỉ ngơi đủ trong nhà vệ sinh để tránh sự khó chịu của các cơn co thắt
- Lấy một cái bánh quy hoặc bánh quy nếu bạn bị co thắt đều đặn và tránh bị đói bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ và bổ dưỡng đều đặn
- Nếu bạn cảm thấy thoải mái, tắm nước ấm và thư giãn trong 30 phút có thể giúp giảm các cơn co thắt Braxton Hicks. Bạn cũng có thể ôm ấp với một túi nước ấm hoặc chai được bọc trong một chiếc khăn mềm
Có phải mọi phụ nữ mang thai đều bị co thắt Braxton Hicks?
Mỗi phụ nữ mang thai trải qua các cơn co thắt Braxton Hicks ở các mức độ khác nhau. Bạn có thể bị co thắt và không xác định được chúng là cơn co thắt Braxton Hicks vì cường độ có thể khá thấp, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Tốt nhất là thảo luận về các cơn co thắt Braxton Hicks với bác sĩ của bạn. Vì mỗi lần mang thai là khác nhau, bác sĩ sẽ giúp bạn hiểu các triệu chứng hoặc báo động bạn nên theo dõi. Nếu bạn không chắc chắn về các cơn co thắt mà bạn đang gặp phải, hãy gọi bác sĩ và làm theo lời khuyên của anh ấy / cô ấy.