Nuôi con bằng sữa mẹ và tình dục - Làm thế nào một người ảnh hưởng đến người khác
Trong bài viết này
- Có cho con bú ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn?
- Nuôi con bằng sữa mẹ ảnh hưởng đến tình dục của bạn như thế nào
- Mẹo để nói chuyện với đối tác của bạn về tình dục
- Hãy thử những ý tưởng khác của sự thân mật
Bạn đang tận hưởng việc trở thành một bà mẹ và chăm sóc con nhỏ của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể trải nghiệm một sự thay đổi trong ham muốn tình dục của bạn. Nói cách khác, đời sống tình dục của bạn có thể xuống dốc. Chà, bạn không phải là người duy nhất phải đối mặt với nhược điểm này khi trở thành mẹ. Nhiều người mới làm quen có thể trải qua sự thay đổi to lớn khi có liên quan đến ham muốn tình dục của họ trong khi họ cho con bú. Tại sao và làm thế nào nó ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn? Tất cả điều này và nhiều hơn nữa về đời sống tình dục của bạn được đề cập trong bài viết này.
Có cho con bú ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn?
Nếu bạn đang mất hứng thú với tình dục, đừng tự trách mình; bạn không làm sai điều gì cả. Việc các bà mẹ cho con bú trở nên không quan tâm đến tình dục là điều rất bình thường; tuy nhiên, khung tâm trí này có thể không tồn tại lâu. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi như vậy và đứng đầu trong danh sách có thể là trầm cảm và kiệt sức sau sinh. Ngoài ra, không nhất thiết là mọi phụ nữ sẽ trải qua ham muốn thấp. Khi một số phụ nữ có thể không có thay đổi, những người khác có thể trải nghiệm tình dục tăng lên. Điều này là do mỗi phụ nữ khác nhau và họ có xu hướng cảm thấy khác nhau đối với tình hình cho con bú.
Nuôi con bằng sữa mẹ ảnh hưởng đến tình dục của bạn như thế nào
Hãy để chúng tôi tìm hiểu những lý do có thể có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn và những điều bạn có thể làm để cải thiện nó:
1. Khi nào bắt đầu
Một trong những lý do phổ biến nhất có thể khiến quan hệ tình dục ngả lưng là sự thiếu hiểu biết về việc bạn có thể bắt đầu quan hệ sau khi sinh em bé. Nhiều bậc cha mẹ mới hoài nghi về việc đam mê bất kỳ loại hoạt động tình dục nào vì họ có thể không chắc chắn khi nào họ có thể thưởng thức một cách an toàn trong đó. Trong hầu hết các tình huống, bạn có thể quan hệ tình dục trong vòng bốn đến sáu tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu bạn đã sinh mổ hoặc phẫu thuật cắt tầng sinh môn, bạn có thể phải chờ lâu hơn sáu tuần.
Bạn có thể làm gì
- Gặp bác sĩ trước khi bạn bắt đầu quan hệ tình dục để ghi đè bất kỳ thay đổi của biến chứng.
- Hãy liên lạc với bác sĩ của bạn sau 4 đến 6 tuần sau khi sinh để kiểm tra xem cơ thể bạn có thể hồi phục tốt như thế nào sau khi sinh.
2. Quá nhiều để xử lý
Làm mẹ là một công việc 24/7 và bạn cũng không được nghỉ phép. Một bà mẹ cần phải luôn luôn ở trên đầu, đặc biệt nếu cô ấy có xu hướng đáp ứng nhu cầu của em bé sơ sinh. Tất cả điều này có thể rất mệt mỏi và mệt mỏi. Trong thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, tình dục có thể không nằm trong danh sách ưu tiên của bạn.
Bạn có thể làm gì
- Yêu cầu sự giúp đỡ từ các thành viên gia đình và bạn bè. Hãy để họ chăm sóc em bé một thời gian trong khi bạn nghỉ ngơi,
- Hãy thử và nghỉ ngơi và ngủ. Hãy chắc chắn rằng khi em bé ngủ gật, bạn cũng ngủ.
- Bạn có thể thuê giúp đỡ, hỏi đối tác của bạn hoặc nếu bạn có một đứa trẻ lớn hơn ở nhà, hãy để họ trông trẻ trong khi bạn thư giãn.
3. Vấn đề về vú
Nó là rất phổ biến để trải nghiệm các vấn đề liên quan đến vú như căng vú, mụn nước, tưa miệng, núm vú đau, viêm vú hoặc ống dẫn sữa cắm. Tất cả những điều này có thể là một bước ngoặt lớn khi có liên quan đến tình dục.
Bạn có thể làm gì
- Bạn có thể lựa chọn một chiếc áo ngực cung cấp sự phù hợp và hỗ trợ tuyệt vời.
- Tránh nuông chiều các tư thế tình dục có thể gây thêm áp lực lên ngực của bạn.
- Bắt đầu điều trị của bạn ngay lập tức trước khi vấn đề của bạn trầm trọng hơn.
4. Thay đổi trong mối quan hệ của bạn
Một khi munchkin nhỏ của bạn bước vào cuộc sống của bạn, anh ta có thể trở thành trung tâm của sự tập trung. Điều này có thể thay đổi sự năng động trong mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn. Điều rất quan trọng là bạn giải thích cho đối tác của bạn cách bạn yêu anh ấy và tầm quan trọng của anh ấy trong cuộc sống của bạn. Đừng để sự oán giận không được trả lời và sự tức giận phá hỏng mối quan hệ của bạn. Ngoài ra, hãy giúp đối tác của bạn hiểu rằng cơ thể bạn cần được chữa lành khỏi những đau khổ về cảm xúc và thể chất khi sinh con.
Bạn có thể làm gì
- Đưa đối tác của bạn với bạn cho các chuyến thăm sau sinh của bạn. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về khi nào sẽ an toàn và khỏe mạnh để thưởng thức tình dục.
- Bạn có thể chọn cách thể hiện tình yêu khác như hôn, ôm, rúc hoặc mơn trớn.
- Hãy cởi mở về cảm xúc của bạn với đối tác của bạn và yêu cầu anh ta làm điều tương tự. Giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ lành mạnh.
5. Mức estrogen thấp
Lượng estrogen cao hơn có liên quan đến một ham muốn tình dục lành mạnh. Tuy nhiên, mức độ thấp hơn của hormone này có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Khi bạn đang cho con bú, cơ thể bạn sẽ trải qua mức độ hormone này thấp hơn. Nồng độ estrogen thấp hơn cũng liên quan đến khô âm đạo, và khi bạn có thể quan hệ tình dục, nó có thể bị đau do giảm bôi trơn âm đạo.
Bạn có thể làm gì
- Bạn có thể thử nhiều tư thế quan hệ tình dục khác, có thể thoải mái hơn.
- Bạn có thể sử dụng một chất bôi trơn tốt để bôi trơn âm đạo.
- Bạn có thể dành nhiều thời gian hơn trong màn dạo đầu để cảm thấy phấn khích và để cho việc bôi trơn tự nhiên diễn ra.
6. Rò rỉ vú
Đôi khi trong quan hệ tình dục, kích thích vú có thể dẫn đến trào ngược buông xuống. Trào ngược này có thể làm cho bình xịt vú của bạn hoặc rò rỉ sữa. Nó có thể là một bước ngoặt lớn cho bạn, đối tác của bạn hoặc cả hai bạn, đặc biệt là khi cả hai bạn không thể chuẩn bị cho một cái gì đó như thế này.
Bạn có thể làm gì
- Cho con bú sữa mẹ hoặc bơm sữa ra để không bị rò rỉ khi quan hệ.
- Bạn có thể sử dụng miếng đệm vú bên trong áo ngực để cứu bạn khỏi rò rỉ sữa đáng xấu hổ.
- Nếu cả hai bạn không bận tâm đến sự rò rỉ, thì đối tác của bạn có thể thưởng thức kích thích núm vú. Không cần phải lo lắng vì nó không ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn.
7. Gián đoạn
Bạn có thể có một thời gian tuyệt vời với bạn đời của bạn, nhưng em bé của bạn có thể thức dậy từ giấc ngủ sâu của mình. Chà, bạn có thể phải dừng lại và hướng đến nhu cầu của bé. Bạn không biết khi nào em bé của bạn có thể cần bạn và những điều như vậy chắc chắn sẽ xảy ra và làm gián đoạn những khoảnh khắc thân mật của bạn.
Bạn có thể làm gì
- Điều cần thiết là phải hiểu rằng đây chỉ là một giai đoạn tạm thời và chẳng mấy chốc em bé của bạn có thể dành hầu hết các đêm trong một giấc ngủ sâu. Do đó, bạn có thể cần phải kiên nhẫn.
- Bạn có thể chắc chắn rằng bạn cho bé ăn tốt, thay tã và cho bé ngủ thoải mái trong cũi trước khi bạn làm ấm cúng với bạn tình.
8. Cơ thể bạn đã thay đổi
Bạn đã sinh em bé, và điều này có nghĩa là cơ thể bạn đã trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất. Bạn có thể đã tăng cân, bạn có thể bị rạn da, và ngực của bạn có thể bị rò rỉ sữa và nhiều thay đổi khác như vậy. Điều rất quan trọng là bạn chấp nhận những thay đổi này một cách tích cực và tận hưởng thiên chức làm mẹ của bạn bởi vì rất sớm bạn có thể lấy lại vóc dáng và phù hợp với chiếc quần jeans yêu thích của bạn.
Bạn có thể làm gì
- Bao gồm các lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn, có thể giúp cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng dồi dào và cũng có thể giúp giảm cân.
- Hãy hỏi bác sĩ khi bạn có thể làm một số bài tập. Nếu bác sĩ cho phép, hãy thực hiện một số bài tập nhẹ hoặc đi dạo hàng ngày.
- Giúp đối tác của bạn hiểu các vấn đề liên quan đến cơ thể của bạn vì những lời trấn an có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân.
Mẹo để nói chuyện với đối tác của bạn về tình dục
Bạn nên rõ ràng về mối quan tâm tình dục của bạn với đối tác của bạn và thảo luận một cách cởi mở. Quan hệ tình dục sau sinh có thể trở nên dễ chịu nếu bạn thảo luận hoặc nói chuyện với đối tác của bạn về nỗi sợ hãi và mối quan tâm của bạn. Đây là một số lời khuyên:
1. Hãy thoải mái với cơ thể của bạn.
Hãy tôn trọng cơ thể của bạn và có một hình ảnh cơ thể tích cực. Nếu bạn thấy một vị trí nhất định đau đớn hoặc không thoải mái, hãy nói chuyện với đối tác của bạn và lựa chọn cho các vị trí thoải mái khác.
2. Thành thật với đối tác của bạn.
Hãy thẳng thắn về những điều làm phiền hoặc làm bạn lo lắng và yêu cầu điều tương tự để đáp lại từ đối tác của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ có thể hướng đến nhu cầu của đối tác và anh ấy cũng có thể làm như vậy.
3. Đừng tránh nói chuyện.
Không biểu cảm hoặc không nói về những gì có thể làm phiền bạn có thể làm căng thẳng mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu trong quan hệ tình dục, bạn nên mang điều đó đến thông báo của đối tác thay vì ở lại với mẹ về điều đó.
4. Nói về sở thích của bạn.
Hãy suy nghĩ về những gì bạn cảm nhận về tình dục và những gì bạn có thể muốn từ đối tác của bạn. Trong trường hợp bạn có thể cảm thấy bất kỳ ác cảm nào đối với tình dục thâm nhập, hãy thảo luận với đối tác của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên lắng nghe mối quan tâm của đối tác của bạn.
Hãy thử những ý tưởng khác của sự thân mật
Niềm vui và sự thân mật không chỉ giới hạn trong quan hệ tình dục thâm nhập bởi vì có những cách khác để có được sự thân mật với đối tác của bạn. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng cho con bú và quan hệ tình dục cùng nhau có thể là một lựa chọn tồi, tốt, đừng đưa ra giả định cho đến khi bạn làm theo một số khuyến nghị sau đây của chúng tôi:
1. Hôn
Hôn là một cách tuyệt vời để cảm thấy kết nối với đối tác. Ngay cả khi bạn mặc quần áo đầy đủ, một nụ hôn nồng cháy có thể khiến bạn bật và cho niềm vui to lớn. Điều này có thể lên đến đỉnh điểm thành một hành vi tình dục tuyệt vời sau đó.
2. Thời gian đôi lứa
Dành thời gian chất lượng với đối tác của bạn một cách thường xuyên là một cách tuyệt vời để trị vì niềm đam mê đã mất. Hãy cân nhắc trong việc dành thời gian cho lịch trình chăm sóc em bé và dành riêng cho tình yêu của cuộc đời bạn.
3. Tình yêu đơn phương
Chăm sóc là cách tốt nhất để thể hiện tình yêu. Ngày thường ngày hôm nay những hành động chăm sóc nhỏ như bế em bé trong khi bạn ngủ trưa hoặc tắm có thể giúp lấy lại tia lửa bị thiếu trong mối quan hệ.
4. Chăm sóc
Sinh em bé là một việc lớn, và cơ thể bạn thay đổi rất nhiều. Để đưa nó trở lại trạng thái trước khi mang thai, bạn có thể phải ăn uống đầy đủ, tập thể dục và chăm sóc bản thân tốt.
5. Phương pháp mới
Bạn có thể lựa chọn các phương pháp khác để cảm thấy kết nối tình dục như quan hệ tình dục bằng miệng, thủ dâm lẫn nhau hoặc sử dụng đồ chơi tình dục. Một số tùy chọn này có thể hoạt động tốt để đạt được niềm vui và sự thân mật trong giai đoạn sau sinh.
Tình dục là một nhu cầu cơ bản của con người, nhưng điều rất bình thường là bạn có thể từ bỏ nhu cầu cơ bản này trong khi bạn nuôi dưỡng em bé. Tuy nhiên, làm theo một số lời khuyên hữu ích của chúng tôi có thể giúp ích rất nhiều.