Caffeine có thể ảnh hưởng đến cân nặng khi sinh
Theo một nghiên cứu mới, phụ nữ mang thai nên giữ mức tiêu thụ cà phê, trà và cola ở mức tối thiểu, theo một nghiên cứu mới cho thấy mối liên hệ giữa lượng caffeine và tỷ lệ sinh thấp ở trẻ sơ sinh.
Các nhà nghiên cứu Anh đã tuyển dụng 2.635 phụ nữ trong khoảng từ 8 đến 12 tuần của thai kỳ, hỏi họ về thói quen ăn kiêng và theo dõi họ về chất caffeine trong nước bọt khi kiểm tra.
Những phụ nữ dùng từ 100 đến 199 miligam caffeine mỗi ngày phải đối mặt với nguy cơ sinh con với cân nặng tương đối thấp hơn 20% so với những người có lượng tiêu thụ ít hơn 100mg mỗi ngày.
Đối với những người có lượng 200-299mg mỗi ngày, nguy cơ tăng lên 40% và đối với những người trên 300mg mỗi ngày, tỷ lệ này là 50%.
Cân nặng khi sinh là một tiêu chuẩn sức khỏe được sử dụng rộng rãi, đặc biệt là đối với bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Một tách cà phê trung bình chứa khoảng 100mg caffeine và trà khoảng một nửa lượng này, mặc dù nồng độ thay đổi tùy theo độ mạnh của bia và nhãn hiệu của sản phẩm.
Caffeine cũng có trong cola, sô cô la, coca và một số loại thuốc.
Nghiên cứu được gọi là CARE, được công bố trực tuyến bởi Tạp chí Y khoa Anh, cho biết "lời khuyên hợp lý" sẽ dành cho phụ nữ để giảm lượng caffeine trước khi thụ thai và trong suốt thai kỳ.
Nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng caffeine dễ dàng đi qua nhau thai vào thai nhi, mặc dù bằng chứng về tình trạng nhẹ cân cũng không được kết luận và làm mờ bởi các yếu tố như hút thuốc và uống rượu.
Đây là nghiên cứu đầu tiên cũng thấy một liên kết trong trà, bao gồm 60% lượng caffeine được tiêu thụ bởi phụ nữ.
Trên trang web của mình, Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm của Anh (FSA) cho biết họ đã cắt giảm lượng cafein tối đa được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai xuống còn 200mg mỗi ngày - tương đương với hai cốc cà phê - từ 300mg trong nghiên cứu.
"Lời khuyên mới này không có nghĩa là phụ nữ mang thai phải cắt bỏ hoàn toàn caffeine, đơn giản là họ nên cẩn thận và đảm bảo rằng họ không có quá nhiều. Chúng tôi nhấn mạnh rằng rủi ro có thể rất nhỏ", ông nói. nhà khoa học trưởng của FSA, Andrew Wadge.
Trò chuyện về Diễn đàn.