Nồng độ cholesterol khi mang thai - Bình thường, Cao và Thấp
Trong bài viết này
- Mức cholesterol bình thường trong thai kỳ là gì?
- Có phải mức cholesterol thay đổi khi mang thai?
- Làm thế nào phổ biến là cholesterol cao ở phụ nữ mang thai?
- Nguyên nhân gây tăng cholesterol cao khi mang thai?
- Dấu hiệu và triệu chứng của Cholesterol cao
- Làm thế nào có thể phát hiện mức cholesterol cao?
- Cholesterol cao có thể nguy hiểm trong thai kỳ?
- Cách điều trị cholesterol cao khi mang thai
- Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa cholesterol cao khi mang thai?
- Mức cholesterol thấp khi mang thai
Cholesterol là một phân tử hữu cơ có nguồn gốc từ chất béo và có mặt trong mọi tế bào trong cơ thể chúng ta. Về mặt vật lý, nó trông giống như một chất sáp, mềm, có màu vàng. Cholesterol cần thiết trong việc sản xuất muối mật, một số hormone bao gồm testosterone và estrogen, cũng như Vitamin D. Nó được vận chuyển qua máu với sự trợ giúp của các chất mang nhỏ được gọi là lipoprotein. Khoảng bảy mươi lăm phần trăm cholesterol được sản xuất trong chính cơ thể, phần còn lại thu được từ thực phẩm chúng ta ăn. Phụ nữ mang thai thường được yêu cầu cẩn thận hơn về chế độ ăn uống của họ; điều này bao gồm quản lý mức cholesterol trong cơ thể. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được sự thay đổi nồng độ cholesterol trong cơ thể khi mang thai, tầm quan trọng của cholesterol đối với sự phát triển của thai nhi, cũng như cách kiểm soát các rủi ro liên quan đến tăng cholesterol trong thai kỳ.
Mức cholesterol bình thường trong thai kỳ là gì?
Phạm vi cholesterol cho người lớn được đưa ra dưới đây:
- Phạm vi cholesterol bình thường cho một người trưởng thành là dưới 2 mg / mL, nhưng lý tưởng là giữa 1, 2 và 1, 9 mg / mL.
- Trong ba tháng đầu của thai kỳ, mức cholesterol có thể dao động trong khoảng 1, 4 đến 2, 2 mg / mL.
- Trong ba tháng thứ hai của thai kỳ, mức cholesterol có thể dao động trong khoảng từ 1, 8 đến 3 mg / mL.
- Trong ba tháng thứ ba của thai kỳ, mức cholesterol có thể dao động trong khoảng 2, 2 đến 3, 5 mg / mL.
Có phải mức cholesterol thay đổi khi mang thai?
Như bạn có thể thấy, bạn càng mang thai muộn thì mức cholesterol càng cao. Tuy nhiên, không có gì phải lo lắng, vì sự gia tăng này là khá tự nhiên và rất cần thiết cho sự tăng trưởng của em bé. Trong điều kiện tiêu chuẩn, cholesterol trong máu của bạn sẽ cao nhất ngay trước khi bạn sinh con, với sự sụt giảm mạnh ngay sau khi sinh. Sự sụt giảm này có ý nghĩa hơn khi bạn bắt đầu cho con bú trẻ sơ sinh, vì cholesterol được sử dụng trong sản xuất sữa mẹ.
Làm thế nào phổ biến là cholesterol cao ở phụ nữ mang thai?
Cholesterol cao có một ý nghĩa khác khi nói đến phụ nữ mang thai. Bất cứ điều gì giữa 2 và 3, 5 mg / mL được coi là nguy hiểm đối với hầu hết người lớn, nhưng hoàn toàn chấp nhận được trong khi mang thai. Hơn nữa, thai nhi bắt đầu tự sản xuất cholesterol, làm tăng mức cholesterol chung trong máu của người mẹ.
Nguyên nhân gây tăng cholesterol cao khi mang thai?
Tăng cholesterol trong thai kỳ đóng một số vai trò trong sự tăng trưởng của thai nhi. Ví dụ, cholesterol điều chỉnh sự tổng hợp hormone giới tính, cần thiết trong quá trình mang thai của bạn. Hơn nữa, cholesterol là cần thiết trong sự phát triển của tế bào, cơ quan, chi và não của thai nhi.
Dấu hiệu và triệu chứng của Cholesterol cao
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ quan sát không có dấu hiệu và triệu chứng bên ngoài, và việc mang thai của bạn sẽ tiến hành theo kế hoạch. Tuy nhiên, có một khả năng nhỏ là mức cholesterol của bạn vượt quá giới hạn cho phép tối đa và vẫn ở đó trong thời gian dài. Trong những trường hợp này, có nguy cơ biến chứng cao hơn như đột quỵ và đau tim. Điều này là do cholesterol dư thừa có thể tích tụ trong thành động mạch, làm suy yếu lưu thông máu. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch.
Làm thế nào có thể phát hiện mức cholesterol cao?
Hầu hết các bác sĩ không chú ý đến mức cholesterol trong thai kỳ. Điều này có thể khiến bạn lo lắng, nhưng quy trình chuẩn là kiểm tra mức cholesterol ít nhất bốn đến sáu tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ đảm bảo rằng lipoprotein của bạn được cân bằng, với số lượng lipoprotein mật độ cao và số lượng lipoprotein mật độ thấp thấp. Nếu bạn lo lắng về mức cholesterol hoặc có tiền sử gia đình bị xơ vữa động mạch, hãy hỏi bác sĩ để kiểm tra máu thường xuyên để được giám sát.
Cholesterol cao có thể nguy hiểm trong thai kỳ?
Rủi ro liên quan đến cholesterol cao khi mang thai bao gồm sự phát triển của tăng huyết áp do mang thai, có nghĩa là huyết áp tăng có thể gây hại cho cả cuộc sống của bạn và em bé. Tăng huyết áp có thể làm tăng khả năng các biến chứng khác như đột quỵ sau sinh, đau tim, xơ vữa động mạch, tiền sản giật, co giật, sinh non, vân vân. Các rối loạn di truyền như Tăng cholesterol máu gia đình, gây ra bởi một khiếm khuyết trên nhiễm sắc thể 19, ngăn cơ thể loại bỏ cholesterol lipoprotein mật độ thấp ra khỏi máu. Điều này làm cho mức cholesterol cơ bản cao hơn nhiều so với bình thường, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm khi mang thai. Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ sinh ra từ những bà mẹ có mức cholesterol cao trong thai kỳ có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol cao gấp 5 lần khi chúng trưởng thành.
Cách điều trị cholesterol cao khi mang thai
Khuyến cáo nên tránh bất kỳ loại thuốc kiểm soát cholesterol nào trong thai kỳ của bạn, vì cholesterol là khá cần thiết cho quá trình này. Các bác sĩ chỉ kê toa các loại thuốc này, chẳng hạn như Atorvastatin, nếu mức cholesterol của bạn không giảm sau khi sinh. Tuy nhiên, bạn có thể gặp một vài tác dụng phụ, chẳng hạn như đau đầu và phát ban.
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa cholesterol cao khi mang thai?
Một số cách đơn giản để ngăn ngừa cholesterol cao khi mang thai bao gồm:
1. Ăn chất xơ
Chất xơ có trong nhiều loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và rau quả là rất cần thiết trong chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, cả chất xơ hòa tan và không hòa tan đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol ở cả bệnh nhân mang thai và không mang thai.
2. Kiểm soát lượng chất béo
Trước khi giảm lượng chất béo của bạn, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Họ sẽ có thể đề nghị mức tiêu thụ chất béo tối thiểu cần thiết mỗi ngày cho sự phát triển thần kinh của thai nhi. Tiêu thụ các nguồn chất béo lành mạnh như các loại hạt, dầu ô liu, cá, dầu hạt lanh, vv.
3. Tập thể dục thường xuyên
Các nghiên cứu mới hơn đang chỉ ra rằng phụ nữ năng động, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên, có mức cholesterol thấp hơn so với những người có lối sống ít vận động. Tập thể dục trước khi mang thai sẽ giúp bạn tiếp tục thực hiện tương tự trong thời gian. Hãy đảm bảo bạn chỉ thực hiện các bài tập nhẹ đến trung bình, để tránh làm căng thẳng trái tim của bạn. Chúng bao gồm các bài tập cardio tác động thấp như máy chạy bộ và xe đạp đứng yên. Ngay cả các hoạt động hàng ngày như đi bộ, đi lên cầu thang, làm vườn, vv có thể giúp giảm lipoprotein mật độ thấp trong khi tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao.
4. Giữ nước
Uống đủ nước, đặc biệt nếu bạn đang tập thể dục thường xuyên. Điều này là do mất nước có thể dẫn đến sự gia tăng lipoprotein mật độ thấp. Tránh đường tinh luyện và caffeine có thể giúp giảm mức độ chất béo trung tính trong thai kỳ, từ đó làm giảm mức cholesterol.
5. Sống khỏe
Sống lành mạnh bao gồm cả chế độ ăn uống cân bằng cũng như tránh thuốc lá và rượu trong khi mang thai, vì sau này có thể làm xấu đi bất kỳ biến chứng nào do mức cholesterol cao gây ra. Giữ căng thẳng bằng cách thực hiện các bài tập thở đơn giản, thiền và yoga có thể ảnh hưởng đến một thai kỳ khỏe mạnh.
Mức cholesterol thấp khi mang thai
Nồng độ cholesterol cao có thể gây hại trong thai kỳ, và điều tương tự cũng áp dụng cho mức cholesterol thấp. Nồng độ cholesterol thấp, dưới 1 g / mL, có thể dẫn đến các vấn đề mang thai như sinh non, sinh non, v.v. Vì cholesterol rất cần thiết trong việc hình thành các mô nhau thai khỏe mạnh, lượng không đủ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, có thể gây ra chu vi đầu nhỏ hơn, cân nặng khi sinh thấp, trong số những người khác.
Nồng độ cholesterol cao rất quan trọng để mang thai thành công và thường giảm trong tháng đầu tiên hoặc lâu hơn sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu bạn có thiên hướng về các tình trạng liên quan đến cholesterol, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với tập thể dục, ngủ đủ giấc và hydrat hóa vì điều này sẽ chăm sóc hầu hết các yêu cầu mang thai.