Đồng phụ thuộc - Không phải những gì bạn muốn trong hôn nhân!
Trong bài viết này
- Hôn nhân đồng phụ thuộc - Bạn là ai?
- Dấu hiệu của một cuộc hôn nhân đồng phụ thuộc
- Lời khuyên cho việc vượt qua sự phụ thuộc trong hôn nhân
Nhiều mối quan hệ kết thúc bằng ly dị những ngày này. Điều đáng báo động là nhiều trong số này là do những ảnh hưởng xấu của sự phụ thuộc trong hôn nhân. Tuy nhiên, biết sớm các dấu hiệu và học cách vượt qua sự phụ thuộc có thể giúp cứu vãn mối quan hệ. Đọc để tìm hiểu thêm về kẻ giết người hôn nhân này.
Hết lần này đến lần khác, mẹ bạn có thể đã nhắc nhở bạn về tầm quan trọng của việc điều chỉnh và hy sinh để giữ cho cuộc hôn nhân của bạn hạnh phúc. Nhưng, khi sự điều chỉnh và hy sinh vượt quá một giới hạn nhất định, bạn sẽ kết thúc trong một mối quan hệ không hạnh phúc. Điều này được gọi là đồng phụ thuộc và nó có thể dẫn đến sự sụp đổ của cuộc hôn nhân của bạn.
Hôn nhân đồng phụ thuộc - Bạn là ai?
Một cuộc hôn nhân đồng phụ thuộc là một mối quan hệ không lành mạnh, trong đó một người gắn bó với nhau. Nói cách khác, một bên cuối cùng đã thực hiện quá nhiều hy sinh và điều chỉnh trong khi đối tác khác trở nên kiểm soát quá mức. Những ảnh hưởng của sự đồng phụ thuộc trong hôn nhân có thể khá nghiêm trọng. Cuối cùng, bạn có thể cảm thấy tức giận và bực bội đối với bạn đời và những cảm xúc này, khi được nuôi dưỡng trong một thời gian dài, có thể dẫn đến ly hôn.
Dấu hiệu của một cuộc hôn nhân đồng phụ thuộc
- Bạn đưa ra những hành vi không lành mạnh của đối tác của mình và ngược lại
- Bạn bỏ qua nhu cầu của bạn để giữ cho đối tác của bạn hạnh phúc
- Bạn chịu trách nhiệm cho hành vi của đối tác của bạn
- Bạn đi ra ngoài để làm những điều cho đối tác của mình mà anh ấy có thể dễ dàng tự làm
- Tâm trạng của bạn được xác định bởi tâm trạng của đối tác của bạn
- Bạn cảm thấy đối tác của bạn không coi trọng hoặc tôn trọng bạn đủ
- Bạn hy sinh để giữ cho đối tác của bạn hạnh phúc và sau đó cảm thấy bực bội về điều đó
- Những người thân yêu của bạn chỉ ra sự phụ thuộc quá mức của đối tác vào bạn
- Bạn tránh thảo luận về mối quan hệ của bạn với những người thân yêu của bạn
Lời khuyên cho việc vượt qua sự phụ thuộc trong hôn nhân
1. Học cách nói 'Không'
Thỉnh thoảng nói 'không'. Hôn nhân là về tình yêu và cả hai đối tác cần phải làm việc như nhau. Vì vậy, nếu bạn kỳ vọng quá nhiều vào bạn, một trong những cách tốt nhất để phá vỡ sự phụ thuộc này trong hôn nhân là từ chối làm một vài điều bạn biết anh ấy nên tự làm. Mặc dù ban đầu nó có thể dẫn đến tình trạng nóng nảy, nhưng nó có thể giúp anh ấy nhận ra tầm quan trọng của bạn.
2. Không sao khi nghĩ về bản thân
Làm thế nào để ngừng bị đồng phụ thuộc trong hôn nhân cũng liên quan đến việc suy nghĩ về bản thân. Bạn đã hy sinh hạnh phúc của mình quá lâu chỉ để khôi phục lại hòa bình trong cuộc hôn nhân của bạn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét nhu cầu của bạn để giữ hạnh phúc. Nói chuyện với đối tác của bạn và làm cho anh ta thấy điều này rất quan trọng.
3. Nhận trợ giúp
Nếu vẫn thất bại, bạn luôn có thể nhờ sự giúp đỡ từ bên ngoài để vượt qua sự phụ thuộc trong hôn nhân. Hỏi thành viên gia đình mà bạn tin tưởng để được tư vấn. Tốt hơn hết, hãy tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học mối quan hệ hoặc một chuyên gia tư vấn hôn nhân có thể giúp bạn và đối tác của bạn giải quyết vấn đề và bắt đầu lại cuộc sống.
Có một ranh giới rất tốt giữa đồng phụ thuộc và hôn nhân hạnh phúc. Trách nhiệm của cả hai bên là duy trì sự cân bằng lành mạnh để mối quan hệ không bị tan vỡ. Yêu nhau, tôn trọng nhau và hạnh phúc kết hôn cho đến cuối ngày!