Ước mơ khi mang thai: Ý nghĩa của chúng và hơn thế nữa
Trong bài viết này
- Giấc mơ mang thai
- Tại sao bạn có được giấc mơ sống động khi mang bầu?
- Có bình thường khi có những giấc mơ xáo trộn khi mang thai?
- Những giấc mơ sống động này có ý nghĩa gì?
- Giấc mơ mang thai trong 3 tháng đầu
- Giấc mơ mang thai trong tam cá nguyệt thứ hai
- Giấc mơ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba
- Cơn ác mộng khi mang thai
- Bạn có thể làm gì về những giấc mơ mang thai kỳ lạ này?
Mang thai là thời điểm cơ thể và tâm trí của bạn trải qua nhiều thay đổi. Những thay đổi này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, khuynh hướng tinh thần và cảm xúc của bạn một cách lớn. Hành trình dài chín tháng của bạn sẽ thú vị, mệt mỏi và đầy thử thách theo những cách khác nhau.
Giấc mơ mang thai
Khi bạn mang thai, cơ thể bạn trải qua những thay đổi mạnh mẽ, cả về thể chất và tinh thần. Cho dù đây là lần mang thai đầu tiên của bạn hay lần tiếp theo, sẽ có nhiều cảm xúc liên quan đến những thay đổi về thể chất và nội tiết tố ảnh hưởng đến bạn. Đây cũng là điều kích hoạt tất cả những giấc mơ mang thai của bạn. Nhiều phụ nữ trải nghiệm và nhớ rõ những giấc mơ kỳ lạ khi mang thai. Những người khác có thể thức dậy mà không có hồi ức. Cũng có thể bạn thức dậy và không nhớ giấc mơ, nhưng bạn nhận thấy bạn đang cảm thấy lo lắng, hoặc hạnh phúc. Đây có thể là dấu ấn cảm xúc của một giấc mơ.
Những giấc mơ xấu trong thai kỳ không phải là hiếm. Tin tốt là điều này là hoàn toàn bình thường và không có gì phải quá quan tâm.
Tại sao bạn có được giấc mơ sống động khi mang bầu?
Để hiểu điều này, trước tiên chúng ta nên cố gắng phân tích những gì xảy ra khi chúng ta ngủ. Giấc ngủ của chúng tôi được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau, từ giấc ngủ nhẹ đến giấc ngủ REM (Chuyển động mắt nhanh), và sau đó ngủ sâu. Trong suốt thời gian ngủ, chúng ta trải qua khoảng 4 đến 6 chu kỳ ngủ, bao gồm các giai đoạn ngủ khác nhau. Giấc mơ xảy ra trong giai đoạn REM của giấc ngủ.
Các chuyên gia khuyên rằng chúng ta nên thức dậy sảng khoái nếu chúng ta thức dậy khi hoàn thành một chu kỳ giấc ngủ. Tuy nhiên, khi mang bầu, có nhiều yếu tố đáng lo ngại khiến giấc ngủ liên tục khó đạt được, và bạn thức dậy giữa chu kỳ, hoặc giữa các chu kỳ.
Các tình trạng thể chất như chuột rút ở chân, cần đi tiểu thường xuyên hoặc ở một vị trí không thoải mái có thể gây ra sự gián đoạn cho chu kỳ giấc ngủ. Kết quả là, bạn thức dậy giữa một chu kỳ giấc ngủ. Nếu bạn đang trong giấc ngủ REM khi bạn thức dậy, tâm trí bạn sẽ nhớ rất rõ những hình ảnh từ giấc mơ của bạn lúc đó. Đây là lý do tại sao bạn thường nhớ lại những giấc mơ của bạn với nhiều chi tiết hơn khi bạn mang thai, và không phải là bạn chưa bao giờ thấy những giấc mơ tương tự trước đây.
Có bình thường khi có những giấc mơ xáo trộn khi mang thai?
Nếu bạn cảm thấy bối rối với giấc mơ của mình, có thể giúp biết rằng một số phụ nữ mang thai có những giấc mơ sống động và đáng lo ngại. Tore Nielson, một chuyên gia người Canada về vấn đề này, cho rằng đây là giai đoạn bình thường của thai kỳ. Những giấc mơ lập dị là kết quả của hoóc môn hoành hành, kiệt sức về thể chất và cảm giác lo lắng tiềm ẩn về vai trò mới này trong cuộc sống.
Ngoài ra, do luôn luôn lo lắng, hormone căng thẳng cortisol tăng cao vào ban đêm, làm tăng cơ hội cho những giấc mơ kỳ quặc hoặc khó chịu. Hiện tượng này rất phổ biến, đến nỗi các nghiên cứu dành riêng cho đối tượng thậm chí còn xác định các chủ đề giấc mơ điển hình mà phụ nữ mang thai trải nghiệm. Các chủ đề thường thay đổi trong suốt quá trình mang thai, và có thể hấp dẫn như sinh ra các vật vô tri, hoặc vật lộn để bơi qua các đại dương và hồ bơi rộng.
Những giấc mơ sống động này có ý nghĩa gì?
Một trong những câu hỏi khó hiểu mà phụ nữ mang thai phải vật lộn sau những tập phim mơ mộng như vậy là những giấc mơ mang thai này có ý nghĩa gì? Mỗi tháng của thai kỳ của bạn được đánh dấu bởi những thay đổi về thể chất và cảm xúc nhất định xảy ra với cơ thể của bạn. Vì vậy, những gì bạn mơ ước được liên kết chặt chẽ với các chủ đề phổ biến cho từng giai đoạn của thai kỳ. Hãy để chúng tôi giải mã ý nghĩa của những giấc mơ bạn có thể có trong mỗi giai đoạn.
Giấc mơ mang thai trong 3 tháng đầu
Những giấc mơ mang thai sớm thường phản ánh sự e ngại và lo lắng của bạn về những tháng sắp tới. Cho dù bạn là một người mẹ mới hay một người có kinh nghiệm, bạn sẽ trải qua một giai đoạn mới trong cuộc đời và điều này có thể mang lại một cảm xúc hỗn độn. Bạn có thể mơ ước sinh ra một thứ gì đó không phải là em bé, em bé chỉ xuất hiện vào một ngày đẹp trời hoặc thụ thai theo những cách kỳ lạ. Điều này thường gắn liền với mối quan tâm của bạn về một thai kỳ khó khăn hoặc sinh con bình thường.
Những giấc mơ thường gặp khi mang thai sớm
Phụ nữ trong ba tháng đầu của thai kỳ thường trải qua những giấc mơ cho thấy họ sinh ra những đứa trẻ trưởng thành hoặc thậm chí là người lớn. Mặc dù kỳ lạ, ý nghĩa của giấc mơ này là dễ hiểu. Điều này thường được coi là phản ánh sự e ngại của họ trong việc xử lý một đứa trẻ sơ sinh mỏng manh. Một đứa trẻ trưởng thành dễ xử lý hơn, và làm cho việc mang thai bớt đáng sợ. Nó cũng có thể được liên kết với những căng thẳng cơ bản của người mẹ về việc bỏ lỡ các giai đoạn thời thơ ấu của con mình, nếu cô ấy phải trở lại làm việc ngay sau khi sinh. Sinh ra một đứa trẻ trưởng thành sẽ loại bỏ những lo lắng về việc không được ở bên em bé trong giai đoạn trứng nước.
Nước là một chủ đề tái phát trong thai kỳ sớm. Người mẹ mang thai có thể mơ về cuộc sống dưới nước như cá, nòng nọc hoặc các sinh vật biển khác. Người mẹ cũng có thể cảm thấy như mình đang bơi trong những vùng nước rộng lớn như đại dương hay biển.
Người ta tin rằng điều này chỉ đơn giản là liên kết với nguồn gốc sinh học của chúng tôi. Hầu hết phụ nữ nhận thức được thực tế rằng em bé của họ được đệm an toàn trong một môi trường chất lỏng trong tử cung của họ, khi họ lần đầu tiên được thụ thai. Ý tưởng này trong tâm trí có ý thức phụ của họ có thể kích hoạt những giấc mơ sống động về nước và các yếu tố liên quan đến nó.
Giấc mơ mang thai trong tam cá nguyệt thứ hai
Tam cá nguyệt thứ hai thường là thời gian phụ nữ mang thai thư giãn nhất sau khi các triệu chứng mang thai ban đầu giảm bớt. Do đó, dễ ngủ hơn vào lúc này. Tuy nhiên, giấc mơ trong thai kỳ tam cá nguyệt thứ hai thường chỉ là vô lý. Ước mơ của bạn sẽ được liên kết chặt chẽ với thái độ bạn có đối với thai kỳ.
Những giấc mơ phổ biến trong tam cá nguyệt này
Trong tam cá nguyệt thứ hai, thai kỳ cảm thấy rất thật và các triệu chứng của thai kỳ đang phát triển sớm trở nên rõ ràng. Các bà mẹ nhận thức được rằng em bé trong tử cung của họ đang phát triển nhanh và thậm chí có thể nhận thức được nó giống với từng giai đoạn nào. Vì vậy, nhiều phụ nữ trong giai đoạn này mơ thấy nhiều loài động vật. Những con non của động vật có thể có trong giấc mơ của bạn, và nó thường là những con vật nhỏ đáng yêu như chó con, gà con và mèo con.
Thỉnh thoảng, cũng có thể có những giấc mơ về những sinh vật đáng sợ và ít hấp dẫn hơn, như rắn hoặc cá. Hiểu biết cơ bản là những con vật bạn nhìn thấy sẽ phụ thuộc vào nhận thức cá nhân của bạn về em bé chưa sinh của bạn. Khi bạn cảm thấy được kết nối và hạnh phúc trong suốt thai kỳ, giấc mơ của bạn sẽ cho thấy những con vật bạn yêu thích. Tuy nhiên, nếu bạn không hoàn toàn hài lòng với tình huống của mình hoặc sợ sinh con, điều này sẽ phản ánh trong giấc mơ của bạn.
Ác mộng khá phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Câu chuyện phổ biến nhất là về người cha ngoại tình hoặc bỏ rơi bạn. Khi mang thai tiến triển, nhiều phụ nữ cảm thấy không an toàn về ngoại hình của họ.
Họ có thể không hài lòng với những thay đổi về thể chất mà cơ thể họ trải qua. Cảm giác không an toàn này trong tâm trí họ trong giai đoạn này là nguyên nhân có thể cho những giấc mơ như vậy. Đó cũng là một yếu tố khiến phụ nữ cảm thấy ít độc lập hơn trong giai đoạn này. Vì vậy, sự căng thẳng trong tâm trí và thay đổi tình huống của họ có thể gây ra những cơn ác mộng nơi họ bị mắc kẹt bởi những người họ yêu thương.
Ngoài ra còn có mối lo ngại tiềm ẩn về việc giao hàng cứng mà họ sẽ cần sự hỗ trợ về thể chất và tinh thần của đối tác. Về cơ bản, chính sự dễ bị tổn thương của họ đối với những thay đổi vật lý trong cơ thể đã kích hoạt những giấc mơ cạn kiệt cảm xúc như vậy.
Giấc mơ mang thai trong tam cá nguyệt thứ ba
Với việc giao hàng hiện ra gần kề, những giấc mơ đáng lo ngại có thể lại xuất hiện trở lại. Trong tâm trí có ý thức phụ của bạn, bạn có thể lo lắng về một cuộc chuyển dạ và sinh nở khó khăn, về những thay đổi cuộc sống sẽ sớm xảy ra và cũng vì sự an toàn của con bạn. Điều này có thể dẫn đến những giấc mơ sống động có thể làm bạn sợ.
Ước mơ của bạn về những sự cố đáng tiếc trong cuộc sống và những tình huống không vui chỉ đơn giản phản ánh những e ngại trong tâm trí bạn. Dự đoán lần đầu tiên nhìn thấy con bạn và biết giới tính của nó cũng có thể dẫn đến những giấc mơ mà bạn thấy những diễn giải như vậy tốt hơn hoặc xấu hơn.
Những giấc mơ thường gặp trong tam cá nguyệt thứ ba
Với ngày giao hàng sắp đến gần, nhiều phụ nữ trong tam cá nguyệt thứ ba mơ ước sinh con trai hay gái. Giới tính của đứa trẻ thường xuất hiện trong giấc mơ ở giai đoạn này. Họ có thể nhìn thấy em bé rất rõ ràng, và sẽ thấy rõ nếu em bé là trai hay gái.
Cũng có khả năng các bà mẹ ở giai đoạn này nhìn thấy những đứa trẻ được sinh ra với những đặc điểm đặc trưng mà họ không thích ở bản thân hoặc đối tác của họ. Điều này chỉ đơn giản là sự phản ánh những nỗi sợ hãi và lo lắng mà một người mẹ có thể có trong tâm trí của mình. Khi cô nhìn thấy đứa con của mình thừa hưởng những đặc điểm mà cô ghét trong giấc mơ, đó chỉ là nỗi sợ lớn nhất của cô.
Ở giai đoạn này, cha mẹ thường cố định hoặc đang trong quá trình xem xét các tên có khả năng cho con mình. Vì vậy, tên là một chủ đề định kỳ trong giấc mơ của mẹ trong tam cá nguyệt thứ ba. Các tên có thể từ tên vô lý đến tên rất có ý nghĩa. Nó cũng có thể là lối thoát dễ dàng cho một số bà mẹ đang gặp khó khăn khi quyết định tên lý tưởng cho con mình.
Cơn ác mộng khi mang thai
Những giấc mơ đáng sợ khi mang thai có thể xảy ra ở tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Đây là những điều hoàn toàn bình thường, vì bạn đang trải qua nhiều thay đổi trong cuộc sống. Ngay cả khi bạn không bị làm phiền một cách công khai bởi những thay đổi, thì cũng không có gì lạ khi chứa chấp những suy nghĩ về nó. Những cảm xúc khác nhau làm cho tâm trí bạn thường xuất hiện như những cơn ác mộng hoặc những giấc mơ đáng sợ.
Khi cơ thể bạn phát triển lớn hơn, giấc ngủ của bạn bị gián đoạn và bạn sẽ cảm thấy kiệt sức. Lịch trình giấc ngủ không nhất quán, một cơ thể quá mệt mỏi và nhiều câu hỏi chưa được trả lời trong tâm trí của bạn sẽ kết hợp với nhau để tạo ra những giấc mơ cố gắng giải quyết những vấn đề này theo những cách kỳ quái. Các bà mẹ mong đợi có rất nhiều mối quan tâm cho em bé chưa sinh của họ. Họ có thể lo lắng rằng em bé có thể có những đặc điểm không mong muốn, không lành mạnh hoặc không an toàn. Trong những trường hợp như vậy, họ kết thúc với những cơn ác mộng về những gì họ sợ hãi và điều này có thể ảnh hưởng lớn đến thái độ và khuynh hướng của họ. Trong những trường hợp như vậy, thật tốt để nhớ rằng đây là cách cơ thể bạn phản ứng với tình huống. Tuy nhiên, những cơn ác mộng như vậy không phải là tiên tri và KHÔNG tiết lộ tương lai hoặc sự thật.
Bạn có thể làm gì về những giấc mơ mang thai kỳ lạ này?
Nếu bạn thấy mình liên tục vật lộn với những giấc mơ mang thai kỳ lạ và đáng lo ngại, tốt nhất là giải quyết tình huống thay vì tránh nó.
- Trước hết hãy chuẩn bị tinh thần với sự đảm bảo rằng những giấc mơ đáng sợ hoặc kỳ lạ này chỉ là cách cơ thể bạn phản ứng với tình huống hiện tại của bạn. Bạn không cần phải lo lắng về bất kỳ điều gì sắp trở thành sự thật. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần một số trấn an.
- Tiếp theo, giải quyết vấn đề giấc ngủ của bạn kịp thời. Mặc dù không thể ngủ liên tục và thoải mái trong suốt thai kỳ, bạn luôn có thể cải thiện tình hình của mình.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không quá mệt mỏi với thời gian ngủ và bạn sử dụng gối và các vật dụng thoải mái khác cho phép bạn có được giấc ngủ ngon hơn.
- Nếu bạn bị chuột rút vào ban đêm, hãy nói chuyện với bác sĩ và giải quyết vấn đề.
Với một vài thay đổi lối sống phù hợp, bạn sẽ có được giấc ngủ ngon hơn và tần suất những cơn ác mộng của bạn cũng sẽ giảm xuống. Thực hiện một nỗ lực có ý thức để có được giấc ngủ đêm yên bình và cung cấp cho cơ thể bạn phần còn lại cần thiết cho một thai kỳ khỏe mạnh.