Ăn mít trong khi cho con bú - Có an toàn không?
Trong bài viết này
- Bạn có nên tiêu thụ mít trong khi cho con bú?
- Có bất kỳ tác dụng phụ nào của mít khi cho con bú?
- Thận trọng khi ăn Mít trong thời gian cho con bú?
Mít là siêu thực phẩm mới nhất trong khối. Nó được yêu thích bởi một số người vì sự ngọt ngào và kết cấu độc đáo của nó, nhưng nó cũng không được người khác ưa chuộng vì mùi trái cây mạnh mẽ của nó. Đây là một loại trái cây nhiệt đới bùng nổ với Vitamin B6 và Kali, và cũng rất giàu chất chống oxy hóa. Nhưng nó có nên được tiêu thụ trong thời kỳ cho con bú? Các loại thực phẩm bạn tiêu thụ trong thời kỳ cho con bú sẽ đến tay bé trong thời gian cho con bú với số lượng rất nhỏ. Mít tạo ra rất nhiều nhiệt trong cơ thể, vì vậy nên tiêu thụ nó với số lượng vừa phải trong thời kỳ cho con bú.
Bạn có nên tiêu thụ mít trong khi cho con bú?
Mít là một nguồn carbohydrate và chất xơ rất tốt. Thịt của loại trái cây tuyệt vời này có chứa các loại đường đơn giản, tức là fructose và sucrose giúp bổ sung và phục hồi cơ thể rất dễ dàng. Điều này giúp cung cấp năng lượng cho các bà mẹ cho con bú. Có hàm lượng natri thấp, mít trong khi cho con bú có thể là một lựa chọn ăn nhẹ dễ dàng.
Có bất kỳ tác dụng phụ nào của mít khi cho con bú?
Mặc dù mít là một trong những loại trái cây tốt nhất bạn có thể cân nhắc ăn trong thời gian cho con bú, nhưng cũng có một số tác dụng phụ trong việc tiêu thụ nó.
- Những người bị rối loạn máu thấy tình trạng của họ trở nên trầm trọng hơn khi tiêu thụ mít vì ăn nó có thể dẫn đến đông máu.
- Con bạn có thể nếm bất cứ thứ gì bạn ăn khi bạn cho con bú. Tiêu thụ mít có thể làm thay đổi hương vị của sữa mà con bạn có thể không thích.
- Nó có thể gây khó chịu dạ dày ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ.
- Nó có thể gây khó chịu ở những bà mẹ cho con bú bị dị ứng với phấn hoa bạch dương.
Thận trọng khi ăn Mít trong thời gian cho con bú?
Mít không được biết là gây ra bất kỳ tác dụng phụ lớn khi tiêu thụ. Tuy nhiên, sẽ là khôn ngoan khi tiêu thụ nó ở những phần vừa phải khi bạn đang cho con bú. Nếu bạn tiêu thụ mít khi bạn đang cho con bú, em bé của bạn cũng sẽ được nếm nó, và nó có thể khiến cô bị đau bụng hoặc khí. Hạn chế tiêu thụ mít nếu em bé của bạn có bất kỳ dấu hiệu kích thích nào sau khi bạn ăn mít và cho con bú.
Mặc dù mít là một trong những thực phẩm tốt nhất có thể cung cấp cho bạn dinh dưỡng cần thiết, hãy nhớ tăng lượng nước uống của bạn để bù đắp bất kỳ tác dụng phụ nào mà nó có thể có. Hãy để cơ thể bạn gặt hái những lợi ích của siêu trái cây này.
Cũng đọc: Ăn thức ăn cay khi cho con bú