Tinh dầu trong thai kỳ - An toàn, lợi ích và biện pháp phòng ngừa

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Tinh dầu là gì?
• Làm thế nào nó hoạt động?
• Tinh dầu có an toàn khi sử dụng khi mang thai?
• Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai
• Danh sách các loại dầu an toàn cho bà bầu
• Khi nào cần tránh tinh dầu?
• Danh sách các loại dầu nên tránh khi mang thai
• Các biện pháp phòng ngừa được thực hiện trong khi sử dụng dầu
• Tinh dầu cho những chuyện hoang đường khi mang thai

Tinh dầu là loại tinh dầu cô đặc cao được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau như hương thơm, lợi ích sức khỏe, chăm sóc da và hơn thế nữa.

Mặc dù tinh dầu là hoàn toàn tự nhiên, một số phụ nữ ngần ngại sử dụng chúng trong khi mang thai vì các loại dầu rất mạnh. Hầu hết các nhà trị liệu bằng hương thơm nói rằng khi bạn mang thai, việc sử dụng một số loại tinh dầu là an toàn miễn là bạn quan tâm đến mức độ và mục đích sử dụng của chúng. Tuy nhiên, có những lập luận chống lại điều này là tốt.

Vì vậy, chúng ta hãy xem xét các loại tinh dầu an toàn cho phụ nữ mang thai và cũng có một vài lời khuyên và lời khuyên cho việc sử dụng chúng vì những lý do rất cụ thể.

Tinh dầu là gì?

Tinh dầu là loại dầu cô đặc được chiết xuất từ ​​lá cây, thảo mộc và các vật liệu khác. Nó được chiết xuất thông qua một quá trình ép lạnh hoặc chưng cất hơi nước. Tinh dầu được cô đặc cao. Nó thường được khuếch tán, bôi tại chỗ, hít, xoa bóp và thêm vào thực phẩm. Mùi thơm đáng yêu của dầu có tác dụng kỳ diệu giúp làm dịu và thư giãn cơ thể và tâm trí.

Làm thế nào nó hoạt động?

Tinh dầu hoạt động theo cách thức hoạt động của thuốc trong cơ thể. Các phân tử của dầu cô đặc rất nhỏ và có thể đến vòng tuần hoàn của trẻ sơ sinh. Vì chúng là các dạng dầu cô đặc, chỉ cần sử dụng một hoặc hai giọt. Đối với phụ nữ mang thai, người ta nói rằng các loại dầu sẽ mất một thời gian để hoạt động vì chúng có các lớp mỡ trong cơ thể và điều này làm chậm quá trình.

Tinh dầu có an toàn khi sử dụng khi mang thai?

Tinh dầu an toàn cho bà bầu sau ba tháng đầu. Một số phụ nữ dùng nó trước là tốt. Có những cuộc nói chuyện về cách dầu có thể đến em bé thông qua nhau thai. Tuy nhiên, đây không phải là sự thật được nghiên cứu và không có trường hợp nào xảy ra sự cố như vậy.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng nó trước ba tháng đầu tiên của bạn, nên tham khảo ý kiến ​​một nhà trị liệu bằng hương thơm điều trị cho phụ nữ mang thai. Ngay cả sau tam cá nguyệt đầu tiên của bạn, tốt nhất là bạn nên biết những gì bạn đang sử dụng vì một số loại dầu tốt nhất nên tránh.

Lợi ích của việc sử dụng tinh dầu khi mang thai

Tinh dầu nếu được sử dụng phù hợp theo đúng tỷ lệ có thể được sử dụng để giúp bạn vượt qua các triệu chứng mang thai khác nhau. Tinh dầu có khá nhiều công dụng và có thể là một cứu cánh trong những ngày mang thai căng thẳng của bạn. Tuy nhiên, chỉ cần chắc chắn về cách sử dụng và loại dầu nào. Một số tùy chọn mà bạn có thể làm theo ở đây:

1. Buồn nôn: Một số loại tinh dầu trị buồn nôn khi mang thai là Massage hoa oải hương, gỗ đàn hương hoặc gừng khuếch tán.
2. Hỗ trợ tiêu hóa: Các loại tinh dầu như dầu bạc hà có thể giúp giảm bớt chứng ợ nóng và các bệnh liên quan đến tiêu hóa khác. Nó có thể được mát xa lên bụng hoặc tiêu thụ với mật ong sau bữa ăn.
3. Detox: Các loại dầu như dầu chanh giúp loại bỏ tất cả các độc tố và axit dạ dày bổ sung ra khỏi hệ thống của bạn.
4. Đầy hơi: Một căn bệnh phổ biến mà bà bầu phải đối phó, các loại tinh dầu như gừng có thể giúp giảm cảm giác đầy hơi vì nó giúp làm dịu dạ dày.
5. Mất ngủ: Các loại tinh dầu như Ylang Ylang và Bergamot giúp thư giãn tâm trí và tránh suy nghĩ quá mức có thể dẫn đến mất ngủ.
6. Giảm lo âu: Các loại tinh dầu như Basil giúp điều chỉnh cortisol chịu trách nhiệm cho căng thẳng.
7. Giảm trầm cảm: Các loại tinh dầu như dầu Myrtle được biết là giúp kích thích tuyến giáp và giảm bất kỳ sự mất cân bằng nội tiết tố.
8. Chất tẩy rửa phòng tắm: Các loại dầu như thông là chất diệt nấm men và có thể giúp loại bỏ bất kỳ nấm mốc nào có thể có trong phòng tắm.
9. Nước rửa chén: Thyme là một chất diệt khuẩn mạnh mẽ và có thể được sử dụng để làm sạch các dụng cụ, đặc biệt là những thứ đã tiếp xúc với thịt sống.
10. Air Freshener: Hầu hết các loại tinh dầu như hoa oải hương và sả, khi bị cháy có thể giúp tỏa mùi thơm.

Danh sách các loại dầu an toàn cho bà bầu

Một số loại tinh dầu được chứng minh là cực kỳ an toàn cho phụ nữ mang thai miễn là không có biến chứng trong thai kỳ Tuy nhiên, đừng lạm dụng bất kỳ trong số chúng. Hãy chắc chắn để pha loãng các loại dầu bằng cách sử dụng một hoặc hai giọt.

Dưới đây là danh sách các loại tinh dầu dành cho bà bầu an toàn khi sử dụng:

• Phong lữ: cam đắng là dầu sẽ giúp bạn giữ nước.
• Hoa oải hương (Lavendula Angustifolia): Nếu bạn bị đau nhức cơ thể liên tục, bạn có thể trộn gừng và hoa oải hương với dầu massage để thoa lên cơ thể. Điều này là tuyệt vời để giảm đau.
• Cypress: Cypress là một sự thoải mái tuyệt vời nếu bạn đang phải vật lộn với chứng giãn tĩnh mạch và mắt cá chân bị sưng.
• Hoa cúc Đức: Nếu bạn đang phải vật lộn với cơn đau lưng đau đớn, massage hoa cúc là loại tinh dầu cần thiết.
• Hoa oải hương thông thường: Tinh dầu oải hương là một loại thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời đến mức bạn không muốn để nó đi trong khi mang thai. Tinh dầu oải hương pha loãng là lựa chọn an toàn cho bồn tắm hàng tuần. Nó cũng có thể được sử dụng một lần một tuần trong máy khuếch tán để giúp giảm căng thẳng khi mang thai.
• Trầm hương: Loại tinh dầu này được phụ nữ sử dụng để giảm vết rạn da trong cơ thể.
• Cam ngọt : Tinh dầu cam ngọt (Orange Sinensis) được sử dụng để giữ cho cơ thể bạn tràn đầy năng lượng trong những ngày mang thai mệt mỏi. Dầu được trộn với gừng để giúp giảm buồn nôn và khó tiêu. Tuy nhiên, tốt nhất là nên tránh loại dầu này nếu bạn dự định ra ngoài nắng.
• Cây kinh giới ngọt ngào: Loại này có lợi cho những phụ nữ phải vật lộn với việc đi tiểu thường xuyên.
• Dầu cây trà (không chuyển dạ)
• Khuynh diệp: Dầu khuynh diệp có thể được sử dụng để giúp chống tắc nghẽn. Nó cũng được sử dụng như một loại thuốc chống vi-rút và chống viêm.
• Neroli: Loại tinh dầu này giúp giảm đau cho bà bầu khỏi lo lắng và căng thẳng.

Khi nào cần tránh tinh dầu?

• Tốt nhất là tránh tất cả các loại tinh dầu trong ba tháng đầu. Đây là thời gian em bé của bạn đang phát triển và có một cơ thể rất nhạy cảm.
• Một số loại tinh dầu có thể dẫn đến phá thai, và vì vậy điều rất quan trọng là phải coi chừng chúng. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​của bạn trước khi bạn sử dụng một loại dầu mà bạn không chắc chắn.
• Tránh thoa tinh dầu đặc biệt là khi bạn bước ra ngoài nắng.
• Tránh các loại tinh dầu đã được lưu trữ trong nhựa quá lâu.
• Tránh sử dụng các loại tinh dầu nếu bạn là bệnh nhân tuyến giáp.
• Nếu bạn có tiền sử sảy thai, việc tránh các loại tinh dầu là an toàn.
• Nếu bạn có các biến chứng như chảy máu âm đạo, bạn phải tránh các loại tinh dầu vì có thể gây ra biến chứng.
• Đừng sử dụng các loại dầu đã cũ, thay vào đó hãy đảm bảo mua các loại dầu mới và được sản xuất gần đây.

Danh sách các loại dầu nên tránh khi mang thai

Một số loại tinh dầu có thể làm phức tạp thai kỳ và nên tránh. Ngoài ra, có một số loại dầu mà chúng tôi không chắc chắn lắm và vì vậy tốt hơn là nên tránh chúng. Nếu bạn đang muốn nghiên cứu những loại tinh dầu cần tránh trong thai kỳ. Dưới đây là một số trong số họ:

• Thì là
• Hiền nhân
• lá kinh giới
• Quế
• Thuja
• Mugwort
• Bạch dương
• Mùa đông
• Long não
• Hyssop
• Hột cây hồi hương
• Tansy
• Ngải cứu

Các biện pháp phòng ngừa được thực hiện trong khi sử dụng dầu

Có nhiều tuyên bố và huyền thoại liên quan đến việc sử dụng các loại tinh dầu khi mang thai. Mặc dù khá chắc chắn rằng bạn không cần phải tránh chúng hoàn toàn, nhưng một điều bạn có thể làm là chơi nó an toàn. Tận dụng lợi ích tuyệt vời của tinh dầu nhưng đồng thời đảm bảo bạn ngăn ngừa mọi rủi ro. Dưới đây là những điều cần lưu tâm khi sử dụng tinh dầu.

• Tinh dầu thường khá mạnh và có thể gây ra vấn đề, và vì vậy điều quan trọng là phải pha loãng nồng độ trước khi sử dụng.
• Sử dụng tinh dầu trong hơn một giờ đôi khi có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, thờ ơ và đau đầu.
• Điều quan trọng là kiểm tra chất lượng của tinh dầu. Đôi khi, dầu bị tạp nhiễm, và điều này có thể dẫn đến tác dụng phụ. Làm cho nó một thực hành để kiểm tra chất lượng trước khi bạn sử dụng dầu của bạn.
• Một số loại dầu có chứa phenol và aldehyd có thể ảnh hưởng đến tội lỗi của bạn. Do đó, pha loãng nó trước khi áp dụng nó.
• Thoa tinh dầu lên vùng da bị tổn thương cũng có thể dẫn đến các phản ứng.
• Không sử dụng tinh dầu mỗi ngày
• Hãy chắc chắn rằng bạn không sử dụng nó trực tiếp trên da của bạn. Vì tinh dầu được cô đặc, nó có thể dẫn đến các vấn đề về da.

Tinh dầu cho những chuyện hoang đường khi mang thai

• Trầm hương được cho là phá thai. Nhưng không có nghiên cứu hay nghiên cứu nào chứng minh điểm này.
• Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn để sử dụng các loại dầu trong khi mang thai.
• Tinh dầu cho bà bầu và em bé tuyệt đối an toàn. Tuyên bố này khá thiếu sót vì rõ ràng là tinh dầu có thể quá mạnh đối với làn da nhạy cảm của bé.
• Sử dụng tinh dầu trong quá trình sinh nở. Vâng, điều này có thể làm việc nếu giao hàng của bạn đang xảy ra ở nhà. Tuy nhiên, nếu bạn đang đến bệnh viện, xin vui lòng tránh các kỹ thuật này vì nó có thể gây rối với các phương pháp và thiết bị mà các bác sĩ phải tuân theo.

Việc sử dụng các loại tinh dầu trong khi mang thai là rất nhiều tranh cãi. Mặc dù có rất nhiều bài báo, blog và trang web nói về sự an toàn và rủi ro của tinh dầu, nhưng không có nghiên cứu đáng kể nào được thực hiện để chứng minh điểm này. Hầu hết các tuyên bố này dường như bắt nguồn từ kinh nghiệm, huyền thoại hoặc nghiên cứu trên internet. Do đó, chúng ta không thể chính xác 100% về sự an toàn của tinh dầu trong thời kỳ mang thai.

Vì vậy, sôi sục với câu hỏi đơn giản, bạn có thể sử dụng tinh dầu trong khi mang thai?

Vâng, một số loại tinh dầu an toàn cho thai kỳ, mặc dù bạn phải chú ý đến bao nhiêu, khi nào và tại sao bạn đang sử dụng chúng .

Sẽ là khôn ngoan khi ở bên an toàn hơn và không mạo hiểm quá trình mang thai của bạn. Nếu bạn thực sự muốn sử dụng dầu trong khi mang thai, hãy chắc chắn rằng sử dụng nó an toàn trong thời gian này của cuộc sống.

Trong thời kỳ mang thai của bạn, có khá nhiều hạn chế mà bạn sẽ phải ghi nhớ. Đôi khi điều đó có thể gây nản lòng vì bạn thực sự không muốn thiết lập quá nhiều ranh giới trong lối sống của mình. Tất nhiên, đó là một giai đoạn đầy thách thức, tuy nhiên, hãy nhớ rằng chăm sóc cơ thể của bạn trong chín tháng này là rất quan trọng đối với cả sức khỏe của bạn và em bé. Điều này có nghĩa là bạn phải hy sinh một vài lần và tránh mạo hiểm trong thời gian này.