Nuôi dưỡng Suji cho trẻ sơ sinh - Lợi ích và Bí quyết cho Sức khỏe
Trong bài viết này
- Khi nào nên giới thiệu Suji cho bé?
- Lợi ích sức khỏe của Suji cho trẻ sơ sinh
- Những điều cần xem xét khi chọn Suji cho thức ăn trẻ em
- Bí quyết nấu ăn nhanh cho bé
Suji hay semolina cho trẻ sơ sinh được biết đến là một lựa chọn tuyệt vời của các mặt hàng thực phẩm rắn sẽ được giới thiệu cho em bé của bạn. Độ mịn và dễ tiêu hóa có thể giúp bé nếm hương vị đầu tiên của thức ăn rắn và cũng thích nó. Pancakes, cũng như món tráng miệng nhanh chóng có trái cây, có thể được làm từ suji, cực kỳ ngon. Với một nhà cung cấp tăng cường tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch, cũng như niềm vui cho hệ thống tiêu hóa, làm cho các mặt hàng thực phẩm suji là một chiến thắng hoàn toàn có lợi.
Khi nào nên giới thiệu Suji cho bé?
Khi bé được ít nhất 6 tháng tuổi, bạn có thể dần dần bắt đầu biến suji thành một phần trong chế độ ăn của bé. Trong trường hợp em bé bị dị ứng với gluten, suji không phải là một lựa chọn được xem xét. Làm cháo semolina cho trẻ sơ sinh là cách đơn giản nhất để giới thiệu suji.
Lợi ích sức khỏe của Suji cho trẻ sơ sinh
Nếu bạn đang nghĩ tại sao suji được khuyên dùng và tại sao không phải là thứ gì khác, thì đây là một số lợi ích sức khỏe của suji sẽ cho bạn biết lý do tại sao nó được đề xuất:
- Một nguồn giàu chất sắt và kali, suji giúp cải thiện nồng độ hemoglobin trong cơ thể và giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh.
- Sự hiện diện của protein trong suji, cùng với carbohydrate, vitamin B và vitamin E làm cho nó trở thành một lựa chọn bổ dưỡng toàn diện.
- Vì nó dễ ăn và tiêu hóa, nó không gây ra các vấn đề liên quan đến táo bón ở bé.
- Lượng cholesterol và natri thấp làm cho nó trở thành một loại thực phẩm lành mạnh cho người lớn.
Lợi ích semolina cho em bé là vô tận và cũng rất hữu ích trong dài hạn. 
Những điều cần xem xét khi chọn Suji cho thức ăn trẻ em
Mặc dù semolina hoặc suji là một trong những thực phẩm tốt nhất để cung cấp cho em bé của bạn, vì đó là về em bé của bạn, bạn không thể đủ khả năng để có cơ hội. Có một số điều bạn cần lưu ý trước khi đưa cho bé:
- Mặc dù suji có nhiều chất dinh dưỡng, số lượng của chúng ít hơn so với các loại ngũ cốc khác. Do đó, luôn luôn cần cung cấp suji kết hợp với các loại rau, trái cây và sữa khác để giữ nguồn cung cấp dinh dưỡng mạnh mẽ và nhất quán.
- Độ đặc của suji, lượng nước cần thiết và lượng thời gian cần thiết để nấu, phụ thuộc khá nhiều vào việc các hạt suji là tốt hay cỡ trung bình.
- Nếu giá cả phải chăng, nên mua suji hữu cơ, đặc biệt là cho trẻ sơ sinh.
Bí quyết nấu ăn nhanh cho bé
Đối với những bà mẹ băn khoăn cách làm suji cho bé, có 3 công thức đơn giản và đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay.
1. Dễ dàng Suji Upma cho trẻ sơ sinh
Kiểm tra công thức suji upma cho trẻ sơ sinh. Thật nhanh chóng để thực hiện và hoàn toàn thỏa mãn cho bé: 
Bạn sẽ cần gì?
- Suji tốt
- Hạt thì là
- Hạt mù tạt
- Hing
- Bột nghệ
- một thứ bơ
- Muối
- Nước nóng
Chuẩn bị như thế nào?
- Lấy một cái chảo và thêm một ít ghee vào nó. Làm nóng nó và thêm một số hạt thì là cũng như hạt mù tạt. Cho phép chúng kêu răng rắc trên chảo.
- Theo dõi nó bằng cách thêm một ít nước nóng vào nó và để toàn bộ hỗn hợp sôi.
- Khi nó sôi, thêm suji dần dần trong khi liên tục khuấy hỗn hợp. Đảm bảo rằng không có cục u được hình thành trong đó.
- Sau khi hoàn thành, thêm một ít bột nghệ, bản lề và muối vào chảo.
- Đậy nắp lại và giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, và để nó nấu trong khoảng 5 phút.
- Hủy bỏ chảo và phục vụ upji suji.
2. Suji Kheer cho em bé
Suji kheer thực sự tốt nếu vịnh của bạn có một chiếc răng ngọt ngào. Ngoài ra, nó rất dễ tiêu hóa. 
Bạn sẽ cần gì?
- Suji
- Bột trái cây khô
- Bột Elaichi
- một thứ bơ
- Nước
Chuẩn bị như thế nào?
- Lấy một cái chảo và thêm một ít suji vào nó. Làm nóng nó và nướng đúng cách.
- Lấy một cái chảo khác và thêm nước vào nó. Đem đun sôi.
- Sau khi đun sôi, dần dần thêm một lượng nhỏ suji rang vào nó trong khi liên tục khuấy nó. Đảm bảo không có cục u được hình thành trong đó.
- Một khi tất cả được đổ và dường như gần chín, thêm một số ghee vào nó.
- Trộn toàn bộ hỗn hợp đúng cách và loại bỏ nhiệt. Thêm một ít bột elaichi và bột trái cây khô.
- Thêm một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức để làm loãng độ đặc. Thêm trái cây nếu bé lớn hơn và suji ki kheer cho bé đã sẵn sàng.
3. Suji Halwa ngon cho bé
Suji halwa, thường được gọi là sheera, cũng tốt cho sức khỏe và hương vị tuyệt vời.
Bạn sẽ cần gì?
- Suji
- Thốt Nốt
- Đinh hương
- Bột bạch đậu khấu
- nho khô
- Hạt điều
- Sữa
- một thứ bơ
Chuẩn bị như thế nào?
- Bắt đầu bằng cách cắt hạt điều thành những miếng nhỏ nhất có thể. Điều này chủ yếu là khi trẻ sơ sinh không thể tự ăn các loại hạt đúng cách.
- Lấy một ít nước trong một cái bát và thêm đường thốt nốt vào nó. Đặt bát lên bếp và đun sôi. Cho phép nó sôi trong một phút hoặc lâu hơn. Tiếp tục khuấy trong suốt quá trình.
- Lấy một cái chảo khác và thêm ghee vào nó. Làm nóng nó và làm theo bằng cách thêm hạt điều và đinh hương đã cắt.
- Nướng chúng cùng nhau đúng cách trong chảo cho đến khi hạt điều bắt đầu có màu nâu. Sau khi thực hiện, loại bỏ chúng và đặt chúng sang một bên.
- Trong cùng một chảo, thêm suji và nướng nó trong vài phút. Khi màu của suji thay đổi, hãy thêm một số ghee vào nó. Khuấy liên tục để tránh suji bị cháy.
- Nướng nó thêm vài phút nữa. Một khi hỗn hợp đó cũng bắt đầu chuyển sang màu nâu, hãy thêm một ít sữa vào đó thật chậm.
- Thực hiện theo điều này với bột bạch đậu khấu, cùng với hạt điều và đinh hương đã được để qua một bên trước đó. Ở giai đoạn này, bạn có thể chọn thêm nho khô nếu bé có thể nhai thức ăn đặc đúng cách.
- Tiếp tục khuấy đều cho đến khi hỗn hợp bắt đầu có độ đặc giống như halwa. Đối với trẻ nhỏ, mỏng hơn nữa cho đến khi nó hơi lỏng.
- Sau khi hoàn thành, thêm xi-rô đường thốt nốt đã được làm và trộn nó đúng cách với halwa. Sau khi thực hiện, loại bỏ nhiệt.
- Nếu em bé của bạn lớn hơn, bạn có thể thêm một vài loại trái cây và hạt khô vào halwa này.
- Một khía cạnh khác cần nhớ là việc chuẩn bị xi-rô đường thốt nốt có thể tránh được bằng cách sử dụng đường thốt nốt dạng bột. Đến cuối, khi halwa nóng, tắt ngọn lửa và thêm đường thốt nốt vào nó trong khi khuấy. Không nấu lại vì sữa trong halwa sẽ bắt đầu vắt.
Bí quyết sử dụng semolina tốt cho sức khỏe cũng như ngon miệng. Từ việc làm halwa ngon cho đến công thức suji upma cho trẻ sơ sinh, giới thiệu cho con bạn với thế giới thực phẩm rắn không thể lành mạnh hơn, dễ dàng hơn và nhanh hơn thế này. Làm một số cho bản thân rất được khuyến khích bởi vì ngay cả bạn cũng sẽ không thể tránh xa những công thức nấu ăn ngon này, một khi đã được nấu chín.
Cũng đọc: Sữa đông cho trẻ sơ sinh